Негативные установки в подсознании

Татьяна Ефимова предлагает статью на тему: "негативные установки в подсознании" с детальным описанием.

Как изменить убеждения в подсознании, которые мешают нам получить то, чего мы хотим

Доброго времени суток, друзья. У каждого из нас, конечно же, найдутся те или иные установки, сдерживающие наше стремительное движение вперед к достижению целей. Давайте же посмотрим, как изменить убеждения в подсознании, которые мешают нам получить то, чего мы хотим.

Как мыслишь, так и живешь

Все мы с вами знаем о том, что наши мысли материальны, и что, думая определенным образом, мы способны сами создавать свою жизнь.

Как это происходит? Конечно, если мы однажды подумали о чем-то, еще не значит, что данная мысль станет материальной и воплотится в жизнь. Однако, каждая из них имеет свою определенную энергию, а несколько мыслей одной направленности способны многократно усиливать друг друга. Вот тогда и происходит воплощение в реальность. Иными словами, когда мы постоянно раз за разом прокручиваем в сознании одни и те же мысли, они становятся нашими убеждениями, этакими установками, которые и формируют окружающую нас реальность.

Помните как в «Трансерфинге реальности» Вадима Зеланда – мир – это зеркало, в котором как раз и отражается созданный нами образ – наши мысли и убеждения. И чтобы это отражение, то есть окружающая нас реальность изменилась, изменить нужно сам образ – то есть наши убеждения.

Так, если вы верите в то, что «деньги достаются только тяжелым трудом» и «нужно очень много и тяжело работать, чтобы заработать на жизнь» — это не более, чем ваши ограничивающие убеждения, отражение которых вы и находите в своей нынешней реальности.

Однако, заменив это утверждение другим, например вот таким:

«я получаю деньги легко, занимаясь тем, что мне нравится»

Вы точно также найдете отражение этого нового утверждения в своей жизни.

В чем подвох?

Правда вся загвоздка – то в том, что происходят эти изменения далеко не сразу и не в один момент. А чтобы заметить явные улучшения, требуется время.

И самое трудное как раз переждать этот отрезок времени. Но необходимо продолжать работу по замене убеждений именно тогда, когда кажется, что ничего не происходит, и заметных изменений в вашей реальности вы пока что не наблюдаете.

Так как же изменить свои «вредоносные» ограничивающие убеждения, которые мешают нам получить то, чего мы хотим, и создавать свою жизнь в соответствии со своим видением?

Вам поможет простая пошаговая система

Шаг 1

Выпишите все свои негативные мешающие вам убеждения в отдельный список.

Шаг 2

Напротив каждого из них запишите такое позитивное убеждение, которым вы хотите его заменить.

  • «денег все время не хватает» — «я позволяю мощному денежному потоку свободно войти в мою жизнь»
  • «окружающие меня не понимают» — «меня окружают только приятные люди, с которыми мне легко общаться»
  • «я ничего не довожу до конца» — «я знаю, чего хочу, поэтому смело и уверенно иду к своей цели»
  • «я некрасивый(ая)» — «я заботливо ухаживаю за своей внешностью, и с каждым днем мне все больше нравится мое отражение в зеркале»
  • «я старый(ая)» — «для меня никогда не поздно начать изменять свою жизнь и двигаться к намеченным целям»
  • «мое здоровье оставляет желать лучшего» — «я придерживаюсь здорового образа жизни и чувствую, как мое здоровье улучшается с каждым днем» ( тут хорошо бы и в самом деле начать вести более здоровый образ жизни – перейдите уже на более полезные продукты питания, включите гимнастику или практику йоги в свой ежедневный распорядок дня или запишитесь в бассейн и начните заниматься плаваньем, например).

Еще больше примеров позитивных убеждений и различных аффирмаций вы сможете найти в книгах Луизы Хей. Вообще очень рекомендую сразу приобрести большой сборник ее книг и прочитать их все. У мен есть все ее труды, собранные в одну книгу. По-моему она даже так и называется – энциклопедия Луизы Хей. Ее книги считаю основой в изучении позитивного мышления.

! Важно, чтобы все фразы звучали в настоящем времени. Также не используйте частицы «не» в своих формулировках (не болею, не делаю и т.д.). Их наш мозг не воспринимает. Так как мы мыслим образами. Когда вы слышите фразу «я не болею» — что вы представляете сразу? «я болею» — именно это и воспринимает наше сознание, а потом этот образ воплощается в реальность.

Шаг 3

Выберите один из вариантов, который для вас удобнее:

  • Выпишите в красивый блокнот все ваши новые убеждения и перечитывайте их, желательно вслух, каждое утро сразу после пробуждения и вечером прямо перед сном. Это самое лучшее время для работы с подсознанием. В это время оно наиболее открыто и восприимчиво для внедрения новых установок.
  • Составьте из позитивных установок, записанных вами, отдельный текст, описывающий картину такой реальности, к которой вы хотите прийти. Читайте его вслух каждое утро и вечер, ярко, эмоционально и в подробностях представляя себе эту картину как вашу настоящую жизнь.
  • Надиктуйте новые убеждения на диктофон и слушайте их при каждом удобном случае. Например, на прогулке или по дороге на работу. Этот способ еще и удобен тем, что вы можете слушать свои записи в любое время в наушниках, если не хотите, чтобы кто-то услышал вас. Можно даже слушать их, стоя в очереди или в пробках.

Шаг 4

Постепенно вы начнете замечать изменения, происходящие благодаря работе с новыми установками. Старайтесь подмечать все, что подтверждает ваши новые утверждения:

— вам неожиданно отдали долг? Скажите себе: «ну вот, деньги меня любят и легко приходят в мою жизнь»;

— вам удалось пообщаться с приятным человеком? Произнесите мысленно: «конечно, меня ведь окружают только позитивные, приятные люди, с которыми я легко и с удовольствием общаюсь».

Шаг 5

Если что-то вдруг происходит в противоположность вашим новым установкам – это отзвуки ваших прошлых мыслей. Избавиться от них удастся не так сразу. Запаситесь терпением. Постарайтесь не уделять таким событиям внимания, по возможности, игнорируйте их вовсе. Переключайте все свое внимание на положительные вещи и события, появляющиеся в вашей жизни в такт вашим новым убеждениям.

Помните: то, на чем сконцентрировано наше сознание большую часть времени, все больше наполняет нашу жизнь.

Вознамерьтесь изменить способ своего мышления. Задействуйте всю свою осознанность и сделайте эти пять шагов своей постоянной практикой.

Пройдет не так много времени, и вы увидите, что вас окружает совершенно другая, яркая и интересная жизнь, а движение к поставленным целям становится легче и быстрее.

Еще статьи:  Бестактность это определение

А также смотрите виде, как избавиться от ограничивающих убеждений:

Избавьтесь от денежных блоков и запрограммируйте свое подсознание на рост доходов!Узнать подробнее.

Приходилось ли вам раньше менять свои убеждения? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, к каким результатам это привело?

Статья вам понравилась? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.

Как негативные установки могут отравить вам жизнь?

Здравствуйте, дорогие друзья!

Думаю, вы могли заметить, насколько сильно негативные убеждения способны разрушать любой конструктив. Такая тенденция максимально ярко прослеживается не только в перспективах профессиональных отношений, но и во взаимосвязях с родными.

Негативные установки — это программы, которые при систематическом внедрении в мозг, могут развернуть жизнь в кардинально другое русло. Случается это незаметно: человек один раз споткнувшись и не сделав правильный вывод, постепенно начинает верить в то, что он неудачлив.

Как говорил выдающийся Марк Твен:

Если каждый живущий на планете Земля думал бы идентично, то никто бы не решился играть на скачках!

Конечно же, иногда случаются события, которые способны выбить почву из под ног, подобный опыт проживает каждый. Но что делать, если постоянное подмечание негатива становится привычкой?

В сегодняшней статье мне хотелось бы раскрыть наиболее важные и глубинные аспекты влияния на жизнь человека плохих убеждений, что имеют прямо пропорциональное отношение к отсутствию успеха.

Все дело в отношении к прошлому опыту

Я убеждена в том, что самая несчастливая ситуация скрывает под собой огромный пласт положительных проявлений. То бишь, под тяжестью негатива при желании всегда можно рассмотреть минимальную, но выгоду.

Важно раскрыть потенциал, подаренный событием и заметить нужные для себя уроки. Многие личности не способны правильно переживать сложности, уповая на жаление себя или привлекая в дело эмоциональные реакции.

Они мешают увидеть картину целостно и хладнокровно, для проведения наиболее эффективного анализа случившегося. В итоге, мы имеем дело с фатальным знамением, что способно сдвинуть особь от местопребывания под Солнцем, до самого плинтуса.

Но что нужно сделать, чтобы изменить подход? Я рекомендую вам обратить внимание на попытку перестать придавать своим принципам или убеждениям избыточный характер.

Не стоит с выпирающим самопожертвованием верить в ранее устоявшиеся истины, что на сегодняшний день могут не работать. Для того, чтобы наглядно продемонстрировать, как это работает, я приведу примеры сразу в нескольких плоскостях.

Отношения с противоположным полом

Например, женщине изменил ее возлюбленный мужчина. Максимально долго и болезненно жалея себя, обвиняя Вселенную в несправедливости, она маниакально ищет ответ на вопрос «Почему?».

И чаще всего она приходит к выводу, что мужчины относятся не к человеческой расе, а к виду парнокопытных животных и в дальнейшем, встретив на своем жизненном пути достойного кавалера, вспоминает о своей наиболее знакомой песне: «Все мужики — козлы!».

Негативные убеждения, мешающие женскому счастью, чаще всего основываются на болезненном опыте прошлого, мешая по-другому взглянуть не только на себя обновленную, но и на людей, что ее окружают.

Иногда люди способны привлечь в свою жизнь тяжелую болезнь потому, что в нее верят. Более того, некоторые доходят до такой крайности, что заметив некоторые проблемы в самочувствии обращаются к его Величеству Интернету, а там уж точно убеждаются у наличии всех видов онкологий в одночасье.

  • Далее включаются наиболее сильные аффирмации, что порождают реальную, не мифическую проблему: «Каждый болеет и я тоже»;
  • «Невозможно быть здоровым»;
  • «Я умираю!»;
  • «Мой организм очень слабый и есть предрасположенность»;
  • «Если я заболею, то наконец-таки смогу отдохнуть» ит. д.

Допустим, у человека, среди кругов его общения нет достойного примера личности, которая смогла разбогатеть честным путем. Благодаря такому убеждению можно свято поверить в то, что все люди с достатком — мошенники, а бедным остается возможность подбирать крошки и довольствоваться малым.

Повторяя «молитву» систематически, человек программирует себя на пребывание в бедности, поскольку панически не желает видеть себя в роли самостоятельно придуманного мошенника.

Влияние негативной энергии на деньги — колоссально! Учитывая то, что эмоция выплескивается в словесной форме, она получает еще больше сил и влияния. Оно распространяется не только на голову особи, но и на потенциальное продвижение по карьерной лестнице, и на достижение успеха.

Более того, здесь видна тенденция и этнических установок, когда принадлежность к народу обуславливает типичное или нетипичное поведение человека. Особенно ярко это читается в ущемлении прав, предвзятого отношения или надуманных запретов.

Распространенная ошибка плохих родителей — внушать своим детям чувство заниженного достоинства и несовершенства. Подумайте над тем, что если личности ежедневно говорить, что она — собака и обращаться соответствующие, спустя пару месяцев, она и правда залает!

Дети очень чувственно относятся к необдуманно брошенным словам, в принципе, как и любой другой индивидуум. Но слыша от близких фразы «ты глуп!», «не красива!», «плохая» «не такой» ит. д., очень сложно верить в обратное.

Установки настолько сильно въедаются в подсознании, что в дальнейшем могут привести только к полной деградации личности и хождению по самому краю пропасти, успокаивая душу наркотиками, суррогатами веселья и внимания к своей израненной в детстве натуре.

Неважно, нравится факт или нет, но мы, словно роботы, выполняем потайные, часто неосознанные убеждения, что мастерски скрываются на подкорке подсознания.

Отражение в зеркале

Список слов и фраз, что негативно влияют на личность, можно составлять долго и нудно. Но доводилось ли вам задумываться над тем, какой вред можно причинить себе любимому без особого плана на эту затею?

Примеры обращений вы могли слышать дома, в рабочем коллективе, за школьной партой и даже по телевизору. Но все они без вашего разрешения и согласия выполняют одну простую миссию — разрушают человека изнутри.

И если не предпринять действий, по итогам можно заполучить плохое здоровье, проблемы с психикой и отсутствие роста:

  • «Я неспособна добиться успеха!»;
  • «Я толстая»;
  • «Я плохой муж, работник, семьянин…»;
  • «Я абсолютно не женственна, не красива, больная, глупая»;
    И при этом, не менее опасно программирование близких. Когда в сердцах и при отсутствии контроля можно выпалить обидные оскорбления, задумайтесь над тем, что все оговоренное вами обязательно воплотиться!
  • «Ты даже гвоздь забить не можешь, хозяин!»;
  • «Ты отвратительная мать и жена!»;
  • «Ты не ребенок, а ужас!» ит. д.
    Внимательно перечитайте фразы и ужаснитесь тому, насколько грубо вы поддаете самогипнозу свою прекрасную жизнь и семейные отношения, по факту удивляясь после: «Господи, за что мне все это?» — так вы же и желали!
Еще статьи:  Правдивое гадание любовный треугольник

Во что верим, то и получаем!

Снятие негативных убеждений невозможно без изменения мышления и перестраивания его на оптимистичный лад. На сегодняшний день огромное влияние получают идеи, позволяющие качественно управлять своим подсознанием.

Хотя, это не просто идеи, а целые школы, практики и эффективные методики. Все они созданы для того, чтобы люди понимали факт отсутствия блоков и рамок, рождающихся только их больным подсознанием.

Программы, в которых отсутствует конструктив, способны быстро разрушить гармоничное течение энергии, что неэффективно используется для борьбы с комплексами, страхами и внутренними конфликтами с собой.

Мы впитываем аффирмации отца и матери, общества и чужих мнений, а затем тратим всю жизнь на то, что бы бороться с ними. Думаю, пришло время избавиться от недоброжелательного и негативного влияния!

1. Скажите «Нет» плохим сценариям!

Огромное количество людей не разделяет термин «реализм» и «негатив» по отношению к миру. Запомните, если вы искренне верите в то, что любое начинание обречено на провал, то это будет читаться в вашем поведении, а особенно в речи!

Поэтому, как только вы заметили первые сигналы происшествия, полностью меняйте негативный подход к жизни, иначе неудача — неизбежна!

2. Сделайте ставку на позитив!

Старайтесь замечать приятные бонусы и подарки судьбы вместо того, чтобы искать повод сказать «А, вот! Все пошло не так, а значит, мой невеселый настрой оправдался!»
Больше улыбайтесь, заряжайтесь на позитив и во чтобы то ни стало, верьте только в хорошее истечение дел. Иначе быть не может.

3. Визуализируйте

Я предлагаю вам создать карту желаний, окружая себя конкретными и четкими руководствами к действию. К тому же, делая то, что вам нравится, вы рискуете максимально преуспеть, насладившись процессом.

На этом я закончу!

Обязательно подпишитесь на обновления и посоветуйте друзьям блог для прочтения. Улучшайте свою жизнь, избавляясь от лишнего, а в комментариях поделитесь собственными методиками по устранению надоедливых и опасных установок.

Что такое “убеждение” и почему важно над ними работать?

Про 4 уровня убеждений (базовый, генетический, исторический и уровень души), о том как тестировать наличие убеждений в подсознании через мускульный тест и откуда берутся негативные убеждения можно прочитать в публикации Негативные установки про личную жизнь, мужчин и семью.

Иногда мне задают вопрос:” Зачем вообще работать над своими убеждениями? И что такое негативное убеждение?” Убеждениеэто принятие на уровне ума чего-либо в качестве истины. Осознание того, что эмоции, чувства и мысли непосредственно влияют на наше физическое здоровье очень важно. Каждая мысль, каждая эмоция, идея или убеждение имеют свои нейрохимические последствия. Можно уверенно говорить о том, что наши мысли, слова, эмоции и физическое тело находятся в сложной синергетической связи. Любая мысль человека — это электромагнитная волна, передающая послание нейропептидам, которые, в свою очередь, выстреливаются в центральную нервную систему, чтобы наше тело могло определенным образом среагировать.

Система убеждений — это достаточно сильные (или достаточно часто повторяющиеся) взаимосвязанные мысли, транслируемые нейропептидам — элементам системы обмена информацией в организме человека. В свою очередь, физическое тело человека обучено реагировать на эмоционально заряженные системы убеждений. Секрет в том, чтобы изменить распространяющиеся по телу послания. Для этого мы должны изменить убеждения. Для чего неплохо было бы их осознать.

Работа с убеждениями позволяет проникнуть прямо в подсознание и является средством изменения скрытых в подсознании убеждений. Наш ум подобен биологическому суперкомпьютеру, получающему информацию и реагирующему на нее. Как мы реагируем на те или иные события, зависит от поступающей в наш мозг информации, от того, как она принимается и интерпретируется. Когда убеждение принимается нашим телом, умом или душой за нечто реальное — оно превращается в программу.

Подсознательные программы могут работать во благо или во вред, в зависимости от их содержания и нашей реакции на них. Многие люди большую часть своей жизни проживают со скрытой программой, убеждающей их, что они не могут преуспеть.

У одной женщины, например, при раскопке были обнаружены следующие негативные программы-убеждения:

  • Неудачи для меня комфортны.
  • Неудачи – моя зона комфорта.
  • Неудачи в любви для меня комфортны.
  • Неудачи в любви для меня привычны.
  • Я всю жизнь терплю поражения.
  • Я всю жизнь терплю поражения в любви.
  • Я всю жизнь терплю неудачи.
  • Я всю жизнь терплю неудачи в любви.
  • Я всю жизнь проигрываю.
  • Я всю жизнь проигрываю другой женщине в любви, в борьбе за мужчину ( любимого мужчину ).
  • Выигрывая у человека я обижаю его.
  • Обижать людей нельзя.
  • Обижать людей плохо.
  • Выигрывать опасно.
  • Выигрывать опасно, так как человек, который проиграл может обидеться.
  • Выигрывать опасно, так как человек, который проиграл захочет отомстить.

Она ходила на женские тренинги, развивала какие-то там энергии и действительно становилась от этого более женственной и привлекательной. У нее было много поклонников и она очень нравится мужчинам, но как только решалась начать с кем-то отношения – тут же, как по волшебству, в жизни возникала какая-то женщина и “уводила” ее возлюбленного.

Такой сценарий был заложен еще в детстве. Мама не выносила когда отец уделял внимание кому-то кроме нее. Клиентка рассказывала, что как только она начинала играть с папой, то тут же возникала мама и уводила его по каким-то важным делам. Такая ситуация повторялась неоднократно и впечаталась в бессознательное маленького ребенка, а затем начала воспроизводить сама себя уже во взрослой жизни. Женщина рассказывала, что доходило буквально до смешного – большинство этих женщин мало того, что были очень похожи на ее маму внешне, – так они даже имя носили такое же! :-).

Но вернемся к программам – убеждениям. Бывает так, что даже если на протяжении многих лет некоторым людям сопутствовал успех, неожиданно они могут потерять все, что имели, или сделать ‘что-либо, что приведет их к поражению. Не осознавая, что они сами же и саботируют свою деятельность, они продолжают жить управляемые скрытыми программами. Они даже не подозревают, что глубоко у них внутри работают негативные программы, заложенные туда еще в детстве.

Работа с убеждениями дает возможность удалить негативные программы и заменить их на позитивные.

Как работать с убеждениями?

В тета-хиллинге есть техника под названием “диггинг” (раскопка). При помощи этой техники можно определить ключевое убеждение изменив которое есть возможность избавиться сразу от целой системы негативных убеждений. Для раскопки ключевого убеждения используются вопросы “Почему?”, “Как?”, “Когда?”, “Где?”, “Что?”, “Кто?”

Пример раскопки. На консультацию пришла женщина у которой были проблемы с личной жизнью. Мы начали общаться и в какой-то момент она со вздохом произнесла:

– Я искренне хочу замуж, семью, детей, но мне будет так не хватать моих друзей.

– Ну как, женщина, когда выходит замуж должна прекратить свое общение с друзьями мужского пола.

Еще статьи:  Кризис среднего возраста у мужчин длится

– Ну как. Общение с друзьями мужчинами – это измена.

– Мама, когда вышла замуж за папу перестала общаться с теми друзьями мужчинами, которые у нее были.

Эта женщина воспитывалась в семье, где мать была психологическим вампиром холодная женщина . Как большинство холодных женщин ее мать была достаточно сексопильна и кокетлива, а секс в семье заменялся скандалами и сценами ревности со стороны отца.

В ходе дальнейшей раскопки у нее вскрылись следующие убеждения:

  • Когда женщина выходит замуж, она должна прекратить общение с другими мужчинами.
  • Когда женщина выходит замуж, она должна прекратить общение с друзьями-мужчинами.
  • Женщина не может быть замужем и иметь друзей-мужчин.
  • Общение с другими мужчинами – это уже измена.
  • За измену карают смертью.
  • За измену надо наказывать смертью.
  • Если я восхищаюсь и замечаю положительные качества в других людях (мужчинах) – значит я не люблю своего мужа ( мужчину ).
  • Если я восхищаюсь и замечаю положительные качества в других людях (мужчинах) – значит я изменяю своему мужу ( мужчину ).
  • Женщину за измену надо убить.

Находясь в отношениях с мужчиной она была очень требовательна к себе в плане верности и требовала того же от своего партнера.

  • Если он восхищается другой – значит он не любит меня.
  • Если человек любит, то восхищается только объектом своей любви и никем другим.
  • Если бы он любил меня, то не восхищался бы другими женщинами.
  • Если он делает комплименты другим женщинам – он не любит меня.
  • Он (муж, мужчина, возлюбленный, любимый человек ) должен восхищаться только мной.
  • Если человек любит, то всего себя, все свое время и внимание он должен посвящать объекту своей любви.
  • Он (муж, мужчина, возлюбленный, любимый человек ) должен принадлежать только мне.
  • Всё его время, любовь, внимание должны принадлежать только мне.
  • Он (муж, мужчина, возлюбленный, любимый человек ) только мой. Я ни с кем не хочу делить его.

Как вы сами понимаете с таким набором убеждений трудно построить нормальные отношения с партнером.

Или еще пример. Пришла молодая девушка, которая очень сокрушалась по поводу того, что умер ее сосед. Постоянно повторяла “Такой молодой, еще и 60 не было”. Все бы ничего, но в какой-то момент она выдохнула и почти шепотом сказала:

– Это все его жена виновата.

– Он начал заглядываться на молоденьких девочек, вот она его энергетически и задавила.

Тут же стало понятно, что это повод для раскопки. То, что человек говорит о других людях – он говорит о себе. Включается механизм психологических проекций. Проекция — это когда недовольство собой, загнанное в подсознание, выплескивается на окружающих. Человеку не хочется ругать самого себя за некоторые плохие стороны, поэтому он склонен видеть эти же самые стороны у других. Не зря говорят:”Послушай как человек ругает другого – это он дает сам себе характеристику”. В итоге выплыли следующие убеждения:

Как определить, что дошли до корневого убеждения? Существует несколько признаков. Вы поймете, что приближаетесь к ключевому убеждению, когда ответы начнут звучать уклончиво. Человек займет оборону или в его голосе появится рыдание. Так проявляются подсознательные попытки сохранить данную программу. Если во время сеанса человек испытывает необъяснимую физическую боль, то, скорее всего идет работа на уровне глубоких подсознательных программ. Это значит, что подсознание сопротивляется тому, что вы касаетесь различных, хранящихся в нем программ, и пытается их в себе удержать.

Самостоятельная раскопка негативных убеждений.

Можно ли делать раскопку самостоятельно? Трудно сказать, но попробовать никто не запрещает:-). Предположим, что мускульный тест дал позитивный ответ на какое-то убеждение, которое Вам не очень нравится. Если все-таки решили работать самостоятельно, то делать это лучше письменно. Удобно садитесь, расслабьтесь. Можно мысленным взглядом пройтись по всему телу: от кончиков пальцев ног и до макушки головы. Постарайтесь, чтобы в этот момент Вас никто не отвлекал.

Прочитайте негативное убеждение, которое хочется изменить и задаете себе вопрос: “Почему я так думаю?”. После этого выписываете на листик все, что приходит на ум. Даже то, что кажется полнейшим бредом. Писать лучше в столбик. Так как любая мысль – это фактически и есть убеждение.

Когда написали абсолютно все, что приходит в голову – снова тестируете убеждение и то, что написали после этого. И по-новой спрашивайте себя: “Почему я так думаю?”.

Очень часто только осознание глубинного, корневого убеждения приводит к тому, что оно как бы “растворяется”. А вместе с ним уходят все те негативные программы, которые на нем “держались”.

Если возникают проблемы с самостоятельной раскопкой и отменой негативных убеждений, то можно записаться на личную консультацию по адресу Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В теме письма указать “раскопка”. Консультации проводятся через скайп или вайбер. На консультации так же используются элементы арт-терапии, песочной терапии, телесной терапии, транзактного анализа и многое другое. С тета хилингом мечты сбываются:-). И пусть жизнь станет ярче, интересней, насыщенней! Для жителей Днепра возможны личные консультации. Первая консультация (30 минут) – бесплатно.

Если публикация понравилась и была полезна – делитесь ей в социальных сетях и подписывайтесь на обновления.

Если данная тема интересна, то предлагаю послушать беседу с Александром Свияшем, посвященную теме негативных убеждений и работы с ними.

Как выявить и устранить негативные убеждения. Александр Свияш.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

С использованием материалов книги Вианны Стайбл “Тета-исцеление. Уникальный метод активации жизненной энергии”

Негативные установки: найти и обезвредить

Если вы хотите изменить жизнь к лучшему, сначала измените свои негативные установки! Читайте мощный способ, который поможет вам обрести богатство, улучшить отношения и здоровье, стать сильной личностью. Он работает на 3 уровнях: энергетическом, нейрофизиологическом и психологическом.

Эзорайтер. Эксперт по энергетическим практикам и саморазвитию

Негативные установки — это убеждения, которые есть у каждого. Они портят нам жизнь и притягивают неприятности, мешают реализовываться и строить отношения. Мы сами формируем свои негативные установки в подсознании: из-за страха, мрачных мыслей и даже из-за низкого энергетического тонуса (ведь быть позитивным гораздо сложнее и энергозатратнее, чем вечно быть в подавленном настроении).

Но есть и хорошая мысль: от них можно избавиться. Как именно и почему это действительно сработает — расскажу в этой статье.

А вот мой главный инструмент в борьбе с негативными убеждениями. Еще понадобится карандаш, ластик и красная ручка (у меня красный фломастер)

Как убрать негативные установки. Часть 1. Подготовка

Предлагаю простую и эффективную технику, которая поможет расстаться с неприятными мыслями и полностью изменить жизнь к лучшему.

  1. Возьмите тетрадь на 16 листов. Подпишите тетрадь фразой «Я начинаю новую жизнь» и укажите дату. Это необходимо, чтобы вы твердо приняли решение измениться.
  2. На первой странице напишите заголовок: «Деньги, работа, бизнес». Это название сферы, над которой вы будете работать. Затем отсчитайте 4 листа и укажите новый заголовок: «Отношения». Еще через 4 листа напишите «Здоровье». И снова повторите, написав «Саморазвитие».
  3. Выпишите все негативные установки по каждой из четырех сфер карандашом (это важно!). Вам необходимо заполнить все листы. Обратите внимание, после каждой карандашной записи нужно оставлять такое же по размеру пустое пространство. Например, если негативная установка заняла 3 строчки, то нужно отступить от нее столько же, прежде чем писать новую.
Еще статьи:  Красивые слова мужчине в прозе

Негативные установки: список для примера

Возможно, сейчас вы в тупике: а что писать? О чем?

Сходу довольно сложно перечислить свои убеждения. Во многих случаях мы не осознаем их, ведь они прочно впаяны в действительность. Чтобы заполнить тетрадь, задавайте себе вопросы о разных сферах жизни и берите под прицел те мысли, которые вызывают у вас неприятные чувства и давят. Внесите в список суждения, которые достались по наследству от родителей («Всем мужикам только одно надо»). Запишите, что не удовлетворяет вас в реальной жизни («Мне не хватает денег на новую одежду и обувь»).

Важно помнить, что нас ограничивают только те утверждения, в которых мы не сомневаемся. Если вы условно согласны с каким-то верованием, но не считаете его точным фактом на 100%, оно не относится к вашим убеждениям.

Чтобы вам было проще, я собрала самые распространенные негативные установки в список.

Деньги, работа, бизнес

Как правило, эту часть тетради заполнить проще всего, т.к. у многих людей есть неудовлетворенность финансовой сферой. На 4 листах напишите все тормозящие вас утверждения, касающиеся денег, накоплений, зарплаты, карьеры, бизнеса.

Если я буду успешна, мне будут завидовать.

Денег всегда мало.

Нужно тяжело работать, чтобы нормально зарабатывать.

Деньги — штука бездуховная.

Деньги портят человека.

В этом списке будут утверждения, которые касаются отношений со всеми окружающими людьми — мужчинами, женщинами, коллегами, друзьями, родителями, детьми.

Все мужики — козлы.

Я ненавижу своих родителей.

Я — плохая подруга.

Друзья терпят меня только из-за денег.

Замуж лучше не выходить.

Сюда запишите все, что вас беспокоит — плохие зубы, лишний вес, некрасивая осанка, мимические морщины, болезни, отношение к медицине.

Я всегда буду бороться с весенней аллергией.

С возрастом здоровье будет ухудшаться.

Я всю жизнь страдаю бессонницей.

Я не могу бросить курить.

Врачам плевать на пациентов.

Саморазвитие

В этот список внесите все, что касается вас, но не относится к трем предыдущим сферам.

Моя жизнь проходит бесцельно.

Я плохо рассказываю истории, меня скучно слушать.

Для меня слишком важно мнение других людей.

Не могу заставить себя заняться спортом.

Во всем я вижу только плохое.

Я писала негативные установки целый вечер. Получилось 142 штуки. Сложнее всего было писать установки из сферы здоровья

Как убрать негативные установки. Часть 2. Курс на позитив

После того как вы написали все ограничивающие верования, возьмите КРАСНУЮ ручку или фломастер и напишите в свободных полях противоположные утверждения. Полностью отпустите фантазию. Сейчас вы формируете свою будущую жизнь, поэтому не бойтесь мыслить масштабно.

На последней странице напишите искреннее послание Богу, Вселенной или тому, в кого или во что вы верите. Поблагодарите за помощь, любовь и поддержку. Послание можно завершить как угодно, пишите от сердца. Я обычно использую формулу «Во имя всего живого и сущего на Земле».

Второй этап пошел побыстрее. Я полностью заполнила тетрадку позитивными утверждениями примерно за час

Как убрать негативные установки. Часть 3. Устранение и замещение

Следующие 3 дня вам нужно прочитывать ВСЮ тетрадку утром и вечером. Читайте все записи — и карандашные, и красные. У меня этот процесс занимает минут 15. В зависимости от почерка, у вас может уходить чуть меньше или больше времени.

Остается самый долгий, но и самый радостный этап. Через 3 дня возьмите ластик и сотрите все негативные убеждения. У вас останутся только положительные фразы, написанные красной пастой. А затем вам нужно читать всю тетрадку по утрам и вечерам в течение следующих нескольких месяцев. Оптимально — полгода, можно больше. Каждое прочтение займет у вас 5-10 минут.

Когда вы будете листать тетрадку и читать положительные утверждения, фразы про благодарность, любовь и счастье, вы будете чувствовать прилив сил и радость. Но самое важное — ваше сознание и подсознание начнут перестраиваться. В мозге образуются новые нейронные связи, вы начнете мыслить по-другому. Когда изменится мышление, поменяются и ваши действия. Принимайте свои новые решения с благодарностью, не пытайтесь удержать старые паттерны. Изменение привычного поведения принесет реальные изменения в жизни.

Как это работает

Негативные установки в подсознании можно и нужно убирать, а точнее, заменять на позитивные. Описанная выше техника работает сразу по трем причинам.

Причина энергетическая: вы притягиваете события, которые соответствуют вашим вибрациям

Люди, места и предметы отличаются уровнем вибраций. Вот то, что понижает вибрации: гнев, злоба, мат, употребление алкоголя и наркотиков, асоциальное поведение, преступления, осуждение других людей, негативное мышление.

Что повышает ваши вибрации: любовь, благодарность, позитивные эмоции, доброта, благотворительность, помощь другим людям, счастье, радость, спокойствие.

В жизнь человека приходят события, которые соответствуют ему по вибрациям. Если у человека преобладают низкие вибрации, с ним чаще происходят неприятности. Если в ауре больше высоких вибраций — человеку чаще встречаются добрые люди, с ним происходят хорошие события. Поэтому для саморазвития важно повышать уровень вибраций — сначала в мыслях, а потом и в действиях.

Причина нейрофизиологическая: нейронные связи можно перестроить

Нейроны — это небольшие вычислительные машины в вашем мозге. Между ними образуются нейронные связи, каждая из которых хранит какое-либо убеждение или привычку. Нейронные связи формируются с помощью ряда повторений определенных действий или мыслей. Любая закрепленная связь записывается в мозге, а позитивные или негативные установки в подсознании прочно фиксируются.

Например, человек каждое утро чистит зубы. Если он не почистил зубы с утра, ему некомфортно, он стремится к выполнению своей привычки. Или другой пример: человек раз за разом обжигался в любовных отношениях. Теперь он убежден, что абсолютно все женщины — меркантильные сволочи.

Но нейронные связи можно поменять. Если человек переборет себя и вместо чистки зубов по утрам будет пить стакан виски, со временем он привыкнет к этому. А если другой человек по-настоящему поверит в то, что в мире есть хорошие и добрые женщины, он начнет видеть их вокруг себя и будет по-другому общаться с ними.

Причина психологическая: человек действует по принципу последовательности

Ряд психологических исследований подтвердил, что для человека очень важно быть последовательным. Если он заявил что-то о себе, то будет стараться придерживаться этой тактики поведения всегда и везде. Последовательность ценится в обществе, а также позволяет минимизировать время на раздумья о том, как поступить в той или иной ситуации.

Фанаты Apple, которые много лет формировали в себе лояльность к Айфонам, не могут просто взять и купить Андроид — для этого должно произойти что-то экстраординарное. Человек, который объявил себя вегетарианцем и почувствовал желание съесть кусок мяса, будет стараться подавить в себе этот порыв, ведь тогда он нарушит свое обещание и будет непоследовательным.

А если практик на протяжении полугода читает положительные аффирмации, со временем он начнет чувствовать себя позитивным, богатым и счастливым. Эти характеристики запишутся в его внутренний личный список, и он начнет вести себя соответственно новому статусу.

Еще статьи:  Психологические приемы влияния на девушку

Друзья, пробовали ли вы бороться с негативными установками? А как вам такой способ, хотите ли попробовать?

Негативные установки в подсознании

+38 ( 093 ) 190 95 38

  • Саморазвитие
  • Главная
  • Статьи
  • Саморазвитие
  • Негатив, негативные программы, разрушающие установки. Определяем, осознаем – убираем!

Негатив, негативные программы, разрушающие установки. Определяем, осознаем – убираем!

Что такое негативные программы и как их снимать

На протяжении нашей жизни у нас появляется множество разных мыслей, опыта, будь то позитивного или негативного, накапливается множество чужих мнений, родительского воспитания, правил, которым нас всех учит общество, школа, университет… Основная часть всей этой информации не является истинной и не соответствует нашим заветным мечтам и стремлениям. В данной статье предлагаю рассмотреть вопрос о том, что же такое негативная программа и откуда берутся эти самые программы, чтобы понять и избежать ошибок в дальнейшем.

Негативная программа подсознани я – это автоматическое действие человека, которое возникает как результат навязанного мнения, установок, чужого опыта, принятого за истину, негативного опыта прошлого, страха. Данные программы возникают и остаются в подсознании, и после этого человек уже не способен быть самим собой и действовать согласно собственному мнению, идти за своей мечтой, и жить согласно своему предназначению.

Негативные программы могут проявляться абсолютно во всех сферах жизни:

· Любовь («Все мужики козлы», «Всем мужчинам нужен только секс», «Взаимной любви не бывает, всегда любит только один партнер, а другой терпит», «Я никому не нравлюсь»)

· Материальное благополучие («У меня нет денег», «В стране кризис, ни у кого нет денег», «Все богатые – воры», «Деньги – это зло», «Я никогда столько не заработаю…»)

· Успех («Я невезучий по жизни», «Куда мне до (кого/чего)…», «Я слишком слаб, стар, беден,…, для этого», «Ну вот, и так всегда…»)

· Здоровье («Я болею», «Это неизлечимо», «Как осень так у меня… (ангина, грипп, простуда, гипертония)»)

· Самооценка («Я не способен», «Я не умею», «У меня вечно не хватает терпения», «Чтобы быть хорошим (ей), я должен….», «Вечно я всё порчу», «Я не заслуживаю», «Я не достоин»)

Большая часть негативных программ появляются в детстве, когда родители воспитывают ребенка, и учат его быть «хорошим», «послушным», следовать советам и воле родителей, которые учат его согласно своему собственному опыту. А когда ребенок растёт, его подсознание ещё открыто всему новому, и негативные программы записываются очень легко и программируют его дальнейшее поведение.

А затем во взрослой жизни, это проявляется в виде несбывшихся желаний и надежд. Например, мы хотим быть финансово независимыми и иметь большое материальное благополучие, но в то же время знаем, что «Деньги это зло», «Только воры и не честные люди имеют много денег», «Деньги в нашей стране честным трудом не заработаешь». Таким образом, подсознание просто закапывает вашу мечту среди этих негативных программ, и нам кажется, что мечты не сбываются и что волшебства просто не существует или как говорят некоторые люди «Бог от нас отвернулся».

Мы забываем о себе, стараясь быть хорошими для других, говорим то, что хотят слышать другие люди, делаем так, как хотят другие,…а не так, как велит поступать сердце.

Как же найти выход из этой ситуации, и жить согласно зову сердца, чтобы желания исполнялись по «щелчку пальцев», и душа пела от счастья?

1. Нужно осознать и понять свои негативные программы и установки в той сфере жизни, которая, по вашему мнению, является для вас наиболее проблемной.

Возьмите тетрадь и ручку, представьте, что у вас все отлично в той сфере жизни, которая вас беспокоит на данный момент. Если у вас проблемы с тем, что вы не можете встретить вторую половинку, представляем, что у вас есть любимый человек, и вы самая (самый) счастливая (ый) на свете, у вас красивая, чувственная и нежная взаимная любовь друг к другу, и вы собираетесь замуж (жениться).

Затем представьте, какие проблемы могли бы у вас возникнуть, будь у вас всё отлично в этой сфере. И записывайте все трудности, которые придут к вам в голову – зависть, ревность, разрыв, предательство, недовольство близких.

Это и есть ваши негативные программы.

2. Нужно проанализировать всех кто вас окружает.

Подумайте о тех, с кем вы чаще всего общаетесь, всех, кто является для вас самыми близкими людьми. Какие стереотипы мышления у них

есть, что ними движет. Выпишите их наиболее частые и подходящие негативные убеждения.

3. Нужно снять негативную программу.

Берём чистый лист бумаги и делим его на две колонки. Выписываем в одну колонку все свои негативные программы, все негативные установки людей из своего окружения, всё, что вам навязывали в течение вашей жизни, начиная с детства. Затем, пишем напротив каждого утверждения совершенно противоположную ему мысль. Например: Негативное утверждение – «У меня никогда ничего не получится» – Позитивное утверждение – «Я у меня всегда всё отлично получается, за что бы я ни взялся».

И так напротив каждой негативной программы. После того как вы выполнили это задание, аккуратно разрываем лист бумаги на две части так, чтобы негативные утверждения были на одной части, а позитивные – на другой. Берём часть листа с негативными программами и сжигаем. Часть листа с позитивными утверждениями – это ваши каждодневные аффирмации отныне. Нужно перечитывать эти утверждения каждое утро после пробуждения в течение месяца.
Что произойдёт? – Постепенно ваши негативные мысли, и плохое настроение исчезнет, и ваша жизнь поменяется в лучшую сторону. Не верите? – А вы попробуйте.

Автор статьи: Татьяна Ефимова

Позвольте представиться. Меня зовут Татьяна. Я уже более 8 лет занимаюсь психологией. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Обо мнеОбратная связь
Оценка 5 проголосовавших: 3
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here