Лечение анорексии в домашних условиях

Анорексия, лечение в домашних условиях

Анорексия, лечение в домашних условиях

Приветствую тебя, дорогой друг! Спасибо, что заглянул на страницу блога « Рецепты народной медицины ». Сегодня мы с вами обсудим злободневную проблему: как лечить анорексию в домашних условиях.

Во многих нынешних средствах массовой информации проскакивают рекламы о том, как похудеть с помощью «новомодного питания» без белков, жиров и углеводов.

К сожалению, много молодых девушек идут по этому ложному пути и зарабатывают анорексию.

Проблема волнует многих мам и пап, бабушек и дедушек, у кого внучки или дочки, во многих случаях совсем юные подростки, насмотревшись журналов с моделями, поставили перед собой цель стать такими же – с идеальной фигурой.

Что такое анорексия? Это состояние человека без позыва к еде. Именно так это слово переводится с греческого.

Болезнь сопровождается нервно-психическим расстройством: у пациентки патологическое стремление к похудению и страх прибавить лишние килограммы. На этой почве больная отказывается от пищи, стремясь достигнуть эталонного объема фигуры.

Этой патологии чаще всего подвержены молоденькие девушки в возрасте от 14 до 25 лет. Принимая все условия заветной диеты, они недовольны своим результатом, считают себя толстушками и доводят себя до анорексии.

Помимо отказа от пищи, эти пациентки проходят изнурительные занятия фитнесом в спортзале, принимают мочегонные и слабительные препараты, делают клизмы, вызывают рвоту, употребляют большие дозы кофе, много курят и пр.

«Обычно молодые женщины и девушки, заболевшие анорексией, не признают у себя этого недуга. Поэтому крайне важно, чтобы родители и друзья помогли им разобраться в этом. Обнаружив первые признаки болезни, следует как можно быстрее обратиться к врачу»

Анорексия. Разновидности болезни

Первичная анорексия наблюдается у женщин, когда теряется чувство голода на фоне различные органических и физиологических патологий: злокачественных новообразований, гормональных дисфункций и др.

Лекарственная анорексия возникает после длительного приема специальных препаратов, подавляющих чувство голода: антагонистов гормонов, антидепрессантов, психостимуляторов.

Анорексия, вызванная нарушением пищевого поведения пациента . Проявляется как следствие осознанного ограничения частоты и количества употребляемой пищи, стремления достигнуть идеальных показателей веса и объема фигуры.

Симптомы анорексии

1.Планомерное и существенное снижение массы тела, не связанное с какими-либо перенесенными заболеваниями.

2.Постоянный режим диеты, контроль и недовольство своим весом.

3.Существенное ухудшение состояния ногтей и волос. Волосы сильно секутся и потеряли прежний блеск.

Любые бальзамы и маски уже не помогают в связи с тем, что организм не получает необходимого количества минералов и витаминов. Ногти слоятся и ломаются.

4.Изменяется цвет лица: оно становится очень бледным, под глазами просматриваются синие круги. Если возникают проблемы с почками, кожа нижних и верхних конечностей приобретает синеватый оттенок.

5.Могут исчезнуть месячные . Это происходит по причине нехватки организму необходимых питательных веществ. Развитие аменореи свидетельствует о том, что пациентка нуждается в срочной медицинской помощи.

6.Наблюдается сильная и быстро возникающая утомляемость. Проснувшись рано утром, девушка ощущает себя очень уставшей. Это не связано с физической нагрузкой, а в связи с истощением необходимой энергии. Пациентка может среди дня потерять сознание.

7.Характерными признаками анорексии являются перепады настроения, рассеянность и заторможенность.

8.К анорексии добавляются другие заболевания: остеопороз , нарушения пищеварения , нервной и эндокринной систем.

Консервативное лечение анорексии

Пациенты нуждаются в комплексном лечении с применением методов медикаментозной, диетической и психиатрической терапии. На ранних стадиях заболевания может применяться лишь часть из них в соответствии с рекомендациями врачей.

Основа метода психотерапии:

— пациент должен осознать существование этой проблемы;

— определение причин развития анорексии;

— изменение восприятия окружающего мира, своего тела и пищи.

Лечащий врач назначает медикаментозную консервативную терапию, регулирует прием препаратов, прослеживает за эффектом лечения и при необходимости заменяет одно средство другим.

Индивидуально назначаются препараты из групп нейролептиков, антидепрессантов, успокаивающих нервную систему, улучшающих аппетит и сон.

Немаловажную роль в комплексном лечении играет лечебное питание – сбалансированное и четко рассчитанное врачом-диетологом. Постепенно увеличивается объем принимаемых порций и частота приема пищи.

«Очень важно безболезненно восстановить нормальную работу органов желудочно-кишечного тракта и всех систем организма»

Опытный диетолог на ранней стадии анорексии назначает в домашних условиях опытный врач-диетолог.

Чтобы восстановить нормальную массу тела, пища должна быть высококалорийной, легко усвояемой, постепенно следует вводить в рацион питания сложные продукты.

Для достижения всего этого понадобится несколько стадий.

Как выйти из состояния анорексии. Последовательность возрождения

Первая неделя – постепенно возобновляется регулярность приема пищи, больному дают полужидкие и жидкие блюда с низкой калорийностью небольшими порциями: пюре, неострый суп, каша, бульон.

Вторая неделя – в суточный рацион добавляют продукты сыроедения: бананы, морковное и яблочное пюре, свежие ягоды.

Третья неделя – в меню включают нежирную отварную рыбу, бульон с добавлением измельченного белого мяса, кашу, вареную на молоке; свежевыжатые соки: овощные, фруктовые (за исключением цитрусовых ), разбавляя их водой.

Четвертая неделя – если желудок благоприятно воспринимает введенные блюда, можно добавить овощные салаты, вареное мясо и немного хлеба.

Чтобы предотвратить отторжение желудком пищи, лечебное питание должно быть последовательным и максимально осторожным. Нужен постоянный контроль лечащего врача!

Анорексия, лечение в домашних условиях. Рецепты народной медицины

Рецепт №1

Берем в равных весовых частях листья крапивы , подорожник большой , спорыш, душицу обыкновенную и зверобой продырявленный . Смешиваем все ингредиенты, помещаем в стеклянную банку с крышкой и держим в темном, сухом месте.

Одну столовую ложку смеси без верха завариваем на один час в 250 мл кипятка, после процеживаем. Принимать в теплом виде за полчаса до трапезы по 50 мл 3-4 р/д на протяжении тридцати дней. После двухнедельного перерыва продолжаем лечение.

Рецепт №2

Как известно, трава чабреца оказывает лечебное действие при колике, спазме и болях в желудке; улучшает аппетит и нормализует пищеварение.

Одну ст. л. травы чабреца заливаем 250 мл кипятка, оставляем настояться один час, процеживаем. Пить по 1-2 ст. л. 4-5 р/д независимо от приема еды. Курс длится 1-1,5 месяца. За год нужно провести 3-4 курса лечения.

Рецепт №3

На второй неделе лечения анорексии вводят свежевыжатый сок моркови . К 50 мл сока добавляют 50 мл кипяченой воды. Принимать трижды в сутки между приемами еды или вместо второго завтрака и полдника.

Курс лечения – две недели, перерыв – семь дней. Повторить лечение.

Рецепт №4

Как показала медицинская практика, больным анорексией полезно принимать плоды тмина по 3-5 г в день. При желании вы можете измельчить сырье и добавлять как приправу в различные блюда.

Заканчивая статью, хочу обратиться к представительницам слабого пола, чтобы они не поддавались влиянию реклам о похудении, не обращали внимания на красивые обложки глянцевых журналов.

А если уж вам выпала такая судьба, и врач выявил у вас анорексию, не впадайте в панику – у грамотного специалиста анорексия излечивается.

Будьте здоровы, храни вас Бог!

Анорексия: лечение в домашних условиях, как лечить и чем вылечить

Анорексия – это отсутствие аппетита. Выражается в полном либо частичном отказе от приема пищи, что может являться следствием многих проблем со здоровьем. Здесь мы рассмотрим причины отсутствия аппетита, лечение анорексии препаратами и средствами официальной медицины, общие рекомендации в лечении, то, как лечить и чем вылечить анорексию в домашних условиях народными средствами домашней медицины.

Наиболее распространенная причина анорексии – заболевания желудочно‑кишечного тракта. Также причиной отсутствия аппетита могут служить многие общие заболевания организма: опухоли мозга, некоторые эндокринные болезни, истерия, психозы, хронические заболевания сердца и легких, почечная недостаточность.

Нередко, отсутствие аппетита может происходить под давлением внешних раздражителей, психотравмирующих событий, эмоциональных переживаний: страха, гнева, обиды, ожидание чего‑то, стремления соответствовать некоему образу своего «идеала».

Лечение анорексии: общие рекомендации

В нормальных условиях повышения аппетита можно добиться соблюдением строгого режима питания, улучшением качества приготовления пищи, введением в рацион горечей и пряностей, улучшающих вкус.

Лечение отсутствия аппетита должно быть направлено на лечение основного заболевания. Если анорексия появилась на почве нервных потрясений, нужны психотерапия и мероприятия, направленные на укрепление нервной системы больного. Консультации психолога и, возможно врача-психиатра или психотерапевта, необходимы.

Как лечить и чем вылечить анорексию в домашних условиях

В арсенале народной медицины находятся многие средства способные помочь лечить анорексию и улучшить аппетит.

Аир болотный

Отвар из корневищ аира употребляется как горечь для возбуждения аппетита при желудочно‑кишечных заболеваниях. Чайную ложку измельченного корня залейте 2 стаканами кипящей воды, кипятите 15 минут в закрытой посуде. Пейте по 2 стакана три раза в день за 15 минут до еды, слегка подсластив.

Клинически установлено, что отвар из корневищ болотного аира увеличивает секрецию соляной кислоты в желудке и особенно полезен при анацидных гастритах. Аир также оказывает тонизирующее и газогонное действие. Он хорошо действует при метеоризме, улучшает пищеварение, а также обладает желчегонным и диуретическим действием.

Аир можно принимать и в виде настоя исходя из соотношения 1:10.

Редька черная

При отсутствии аппетита рекомендуется принимать в пищу как можно больше черной редьки и запивать ее столовой ложкой воды. Во время курса лечения редькой желательно одновременно один раз в день принимать 20–30 зерен горчицы.

При анорексии, так же как и при некоторых других желудочно‑кишечных заболеваниях, горчица является хорошим лечебным средством, но при условии, что лечение будет непрерывным в течение 20 и более дней. Горчица должна быть сбора текущего года.

Одуванчик лекарственный

Настой корней одуванчика применяется как средство для улучшения пищеварения и для возбуждения аппетита. Способ приготовления: 2 чайные ложки измельченного корня залейте стаканом холодной воды, дайте настояться 8 часов. Пейте по ¼ стакана перед едой 4 раза в день.

Полынь горькая

Набить трехлитровую бутыль горькой полынью исключительно майского сбора. Залейте водкой или разведенным аптекарским спиртом. Настаивайте 21 день в темном прохладном месте. Доза – 1 капля настойки на 1 наперсток воды. Пейте утром натощак 3 недели. Полынь горькая в такой же дозировке хорошо помогает и при малокровии.

Хрен столовый

Возбуждает аппетит, улучшает пищеварение. Хрен усиливает секрецию пищеварительных желез, улучшает расщепление жиров, раздражает слизистые оболочки желудочно‑кишечного тракта.

Применяется и как мочегонное средство при водянке и отеках.

Столовую ложку натертого на терке хрена залейте 400 мл кипятка и дайте настояться в течение 1 часа. Смесь принимайте по 1 столовой ложке за 15 минут до еды.

Принимают также и свежевыжатый сок хрена и кашицу из свежего натертого на терке корня хрена.

Другой рецепт применения корня хрена: 400 г натертого на терке корня хрена хорошо размешайте с 500 г меда. Принимайте по 1 столовой ложке за 15 минут до еды.

Василек синий

Стимулирует аппетит и действует как слабое мочегонное средство.

При применении василька в лечении следует быть осторожным, так как в нем есть активные соединения, содержащие цианиды.

Две столовые ложки цветков залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 30 минут. После остывания процедите, и выпейте в течение дня.

Является средством, возбуждающим аппетит. Содержащиеся в листьях и неспелых плодах апельсина эфирные масла и горькие вещества стимулируют выделение пищеварительного сока и улучшают пищеварение.

2–4 г листьев и цветков апельсина заварите стаканом кипятка. Пейте по половине стакана 3 раза в день.

Горячий настой мелко нарезанных неспелых плодов принимайте по 2–4 г для повышения аппетита.

Волчец кудрявый

Способствует улучшению пищеварения, возбуждает аппетит. Оказывает антимикробное действие на некоторые виды дизентерийной палочки. При анорексии народная медицина советует употреблять настой, приготовленный следующим образом: одну чайную ложку надземной части растения залейте стаканом кипятка, выдержите 15 минут и принимайте два раза в день перед едой.

Лечение анорексии в официальной медицине

Если отсутствие аппетита вызвано не органическими изменениями в различных органах, то лечение нужно начинать с 1–2 голодных дней (голод является сильным возбудителем пищевого центра). Далее следует назначение горечей, малых доз препарата инсулина (4–8 ед. два раза в день за час до еды), парэнтеральное введение больших доз витамина С и В1.

В тех случаях, когда не удается наладить обычное питание, прибегают к искусственному питанию (через желудочный зонд, при помощи питательных клизм).

Из горечей применяются препараты:

1. полыни (настойка, экстракт полыни),
2. горечавки (настойка, экстракт),
3. золототысячника (отвар, настой).

Спиртовые настойки или экстракты принимают по 25–39 капель три раза в день перед едой.

Большой популярностью у врачей пользуется чай аппетитный (трава полыни – 8 частей, трава тысячелистника – 2 части). Одну чайную ложку смеси заваривают как чай в двух стаканах кипятка. Принимают по 1 столовой ложке 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Видео по теме

Как лечить анорексию. Школа здоровья

Эффективный способ лечения нервной анорексии

Нервная анорексия. Клиника, диагностика и лечение нервной анорексии

Рекомендации в этой статье основаны на таких официальных авторитетных источниках, как:

1. Видео по теме.
2. Ужегов Г. Н. Народный лечебник. Лучшие рецепты народной медицины. – М.: Арнадия, 1998. – 352 с. /Медицина для всех.
3. Ужегов Г. Н. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. – М.: Изд-во Эксмо, 2012.

Что такое анорексия и как с ней бороться

Больных анорексией узнать несложно. Неестественная худоба таких людей сразу бросается в глаза. Их внешний вид производит жуткое впечатление. Сами пациенты при этом считают, что им крайне необходимо избавляться от лишних килограммов. Искаженное восприятие тела — ключевой симптом патологии. Анорексия — что это такое, к каким последствиям приводит?

При заболевании вырабатывается опасная привычка — осознанный отказ от еды, возникающий на фоне маниакального желания стать худышкой, панического страха прибавить в весе. Нервная анорексия встречается чаще других видов заболевания. Эту патологию вызывают психогенные факторы.

Разновидности и причины недуга

Болезнь классифицируют в зависимости от причины возникновения и симптоматики. Существуют следующие типы анорексии:

1. Психическая. Недуг вызывают различные расстройства, при которых пациент не чувствует себя голодным. Аппетит пропадает при шизофрении, тяжелых депрессивных состояниях, паранойе, после употребления психотропных средств.
2. Нервная. Эта разновидность анорексии существенно отличается от психической формы. Болезнь развивается у людей, сознательно отказывающихся от употребления еды из-за боязни поправиться и располнеть, неправильно воспринимающих собственное тело. Пациенты долгое время успешно скрывают симптомы нервной анорексии от близких.
3. Лекарственная. Болезнь появляется, когда пациенты превышают ному антидепрессантов, психоаналептиков, анорексигенных средств.
4. Симптоматическая анорексия — это недуг, спровоцированный болезнями органов пищеварения и дыхания, гинекологическими патологиями и гормональным дисбалансом. Силы организма в таких ситуациях направлены на подавление основного недуга. У больных не хватает энергии на переработку и усвоение пищи.

Симптоматика

Главный симптом любой формы анорексии — сильное похудение, больные теряют в весе до 20—50% от первоначальной массы. Заболевание прогрессирует медленно, на его развитие требуются годы. Симптоматика малозаметна для окружающих.

Анорексия сопровождается следующими признаками:

Осложнения

Анорексия приводит к опасным последствиям. У пациентов возникает:

• аменорея — болезнь, приводящая к бесплодию;
• изо рта дурно пахнет;
• волосы истончаются и выпадают;
• аритмия, заканчивающаяся полной остановкой сердцебиения;
• расстраивается пищеварение, в животе возникают боли и метеоризм;
• организм слабеет, случаются обмороки;
• появляется остеопороз, суставные боли.

Если не бороться с заболеванием, мозг и внутренние органы перестанут функционировать. В такой ситуации высока вероятность смертельного исхода. Врачи составляют схему комплексного лечения, направляя усилия на восстановление нервно-психологического состояния и физических показателей тела больного.

• нормализовать вес, устранить сопутствующие патологии внутренних органов;
• выработать заново правильные пищевые установки;
• донести до больного, что необходимо адекватно воспринимать собственное тело, любить свою фигуру;
• устранить сопутствующие психические заболевания, депрессии, тревожность;
• задать правильную социальную адаптацию.

Пациентов направляют к психотерапевту, который вовлекает их в групповые, семейные или индивидуальные занятия, восстанавливающие эмоциональное состояние, помогающие социализироваться.

На ранних стадиях лечение анорексии можно проводить в домашних условиях, но обязательно под врачебным контролем. При запущенных формах пациентов помещают в стационар. Амбулаторно тяжелых больных лечат в исключительных случаях. Поскольку самостоятельно справиться с недугом крайне сложно, избавляются от патологии, тесно контактируя с врачами.

Лекарственная терапия

Чтобы вылечить анорексию, пациентам выписывают:

• лекарства для восстановления электролитного, водно-солевого, белкового, липидного и углеводного обмена — Полиамин или Берламин;
• антидепрессанты — Феварин, Ципралекс;
• медикаменты, стимулирующие пищевые привычки, — Френолон;
• витаминно-минеральные комплексы;
• медикаменты, налаживающие функционирование сердечной мышцы, органов пищеварения, активизирующие работу головного мозга.

Диетотерапия

Пациентов переводят на дробное питание. Это непременное условие лечения. Следят, чтобы они принимали пищу по 6 раз в день, съедая небольшие порции. В рацион вводят свежеотжатые фруктовые, ягодные и овощные соки (фреши из цитрусовых не употребляют).

На первых порах рацион состоит из малокалорийных супов, вторичных бульонов. Со временем меню делают более разнообразным. Новые продукты добавляют так, чтобы организм не отторгал еду.

Постепенно больным разрешают употреблять блюда с макаронами, крупами и хлеб. К питанию добавляют молочные продукты, яйца (не менее 2 раз в неделю), нежирную рыбу, отварную или приготовленную на пару.

Правильное питание помогает восстановить функционирование поврежденных органов, набрать вес.

Народные методы

Одними народными средствами побороть анорексию невозможно. Их назначают в дополнение к основной терапии. Домашние препараты подавляют симптомы патологии, восстанавливают аппетит, укрепляюще воздействуют на организм. Принимают средства, рекомендованные врачом.

Применяют следующие рецепты:

Пациенты, своевременно обращающиеся за медицинской помощью, выполняющие все рекомендации врачей, быстро идут на поправку. Набор веса помогает избежать тяжелых осложнений, развития необратимых процессов в организме и смерти.

Анорексия лечение в домашних условиях

Анорексия – это заболевание, при котором человек, по каким-то, одному ему кажущимся веским причинам, отказывается от еды. Поставлена главная цель – победить аппетит. При этом каждый съеденный кусочек расценивается как поражение. Страх набрать хоть один лишний грамм побеждает разум. Разглядывая себя в зеркале, больной человек видит то, чего не видят окружающие – ему кажется, что тело его огромно. И он с удвоенной силой начинает бороться со своим мнимым ожирением. Иногда эта борьба заканчивается трагично – в организме начинаются необратимые процессы и человек погибает.

Худое тело, без намека на подкожный жир – цель анорексика. «Я худой», — с гордостью заявляет он. А кто-нибудь из вас задумывался над значением слова «худой»? В русском языке данное слово имеет несколько значений, и среди них нет ни одного позитивного. Во-первых – худая одежда, значит порванная, с прорехами. То же самое можно сказать и о здоровье анорексика. Худая слава о человеке – дурная слава. Худой мир – непрочный мир. И так далее. Что же может быть хорошего в исхудавшем теле? А ничего, кроме худого здоровья. Человек, однажды для себя решивший, что он безобразно жирный, встав на путь анорексии, от жира избавится, но, если вовремя не одумается, избавится и от жизни.

Если кто-то из ваших близких постоянно твердит, что он толстый, но при этом не имеет или имеет незначительное отклонение веса тела от нормы.

Отказывается от еды, впадает в депрессию, жалуется на бессонницу.

Часто обижается на просьбы съесть хоть кусочек и впадает в гнев, когда просьбы эти становятся настойчивыми.

Отказывается от встреч с друзьями. Общается в основном на форумах с такими же людьми, где они делятся своими победами и жалуются на поражения. Рассуждают на темы, как здорово жить без еды и обсуждают подобные, одним им понятные проблемы.

Насторожитесь! Может быть, еще не поздно вернуть его к нормальной жизни.

Кроме странностей в поведении, обратите внимание и на самочувствие больного.

У девушек, больных анорексией, нарушается менструальный цикл.

Начинается сердечная аритмия, нередки обмороки, головокружения.

Обмороки при анорексии

Непроходящая слабость во всем теле и спазмы мышц, чувство холода даже при летней жаре.

Кожа становится сухой и бледной, ломаются ногти, волосы заметно редеют.

Боли в желудке, запоры, тошнота и рвота.

Нарушение работы щитовидной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.

Остеопороз – неизменный спутник больного анорексией.

История заболевания

Еще в семнадцатом веке Ричард Мортон описал состояние своей пациентки, которая обратилась к нему с жалобами на постоянные обмороки. Пищеварение больной было нарушенным, кожа бледная и рыхлая, а ее общий вид Мортон дословно описал так: «скелет, покрытый кожей». И это наиболее точное описание того, как выглядит больной анорексией.

Проблема анорексии была во все времена, о чем красноречиво говорят произведения классической литературы, в которых часто упоминаются девицы с бледной кожей и полным отсутствием аппетита.

В шестидесятые годы прошлого столетия милая девушка Твигги стала идеалом для многих. При росте в 169 см она весит сорок килограммов и параметры ее фигуры 80х55х80 стали эталоном для миллионов. А вспомните Одри Хелберн… Ее тоненькая фигурка навевала на пухленьких девушек такую зависть, что многие, стремясь к, как им казалось, совершенству, превращались в больных анорексичек. Но мало кто знает, что и Твигги, и Одри были такими не из-за отказа от еды, а телосложение было дано им природой. И сколько бы ни поедала Твигги гамбургеров, не поправлялась. А вес Одри Хелберн даже после рождения второго ребенка остался сорок пять кг.

Фотограф из Израиля Ади Баркан в 2005 году забил тревогу и предложил запретить снимать моделей со слишком тощей фигурой.

В 2007 году во Франции одобрили законопроект о пропаганде в средствах массовой информации чрезмерной худобы. Нарушившие его привлекаются к уголовной ответственности

А в 2012 году, в Израиле же, утвердили закон, о запрете использования в рекламных целях тощих манекенщиц.

С 16 ноября 2005 года отмечается Международный день борьбы с анорексией.

Лечение анорексии

Заставить больного лечиться против его воли практически невозможно, поскольку проблема лежит в его сознании. Сколько бы ни бились врачи, вырвавшись из-под их контроля, больной начинает избавляться от набранных «лишних» граммов своего веса с еще большим остервенением. Поэтому начинать следует с решения психологической проблемы. А уже потом, когда больной поймет всю серьезность положения, восстанавливать нарушенные функции организма. Рецепты же народной медицины в основном направлены на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и набор массы тела.

Народная медицина в борьбе с анорексией

Травяные рецепты

• Рецепт, направленный на восстановление аппетита и пищеварения. Корень аира мелко нарежьте и одну ложку всыпьте в термос, влейте туда же двести пятьдесят мл крутого кипятка и оставьте на два ночь. Принимайте подогретым, перед каждой едой за полчаса по пятьдесят мл.
• Улучшит аппетит и настой корня одуванчика. Одну ложку мелко порезанных корней всыпьте в двести пятьдесят мл вскипевшей воды, накройте толстым полотенцем и оставьте на два часа. Пить следует процеженным, четыре раза в день незадолго до еды по четверти стакана.

• Настой цветов василька также используют для повышения аппетита. Две ложки сухих цветов настаивайте полчаса в стакане вскипевшей воды. Затем процедите, разделите на небольшие порции и выпейте за день через равные промежутки времени.
• Полынь – известное средство, поднимающее аппетит. Приготовьте из нее настойку. Полынь, собранную в конце весны – начале лета, мелко порвите и переложите в пол-литровую банку на одну пятую ее объема. Влейте бутылку водки и оставьте на четырнадцать дней. Процедите, отожмите полынь в настойку и пейте трижды в день до еды по пятнадцать капель.

Сок тысячелистника с медом

• Отличное средство – сок тысячелистника с медом. Нужно нарвать травы, промыть и выдавить из нее сок. Измерьте объем получившегося сока и добавьте в три раза больше меда. Тщательно перемешайте и уберите в холодильник. Перед каждой едой съедайте по одной кофейной ложечке.
• Винная настойка хмеля поднимет утраченный аппетит. Сухие шишки хмеля размелите и пятьдесят граммов всыпьте в литр качественного натурального сухого белого вина. Настаивайте двенадцать дней. Затем процедите, отожмите. Можно добавить немного меда. Перед завтраком, обедом и ужином выпивайте по пятьдесят мл винного хмелевого настоя.

Настой семян аниса

• Семена аниса в количестве одной ложечки, всыпьте в двести мл кипящей воды и оставьте настаиваться на три часа. Пейте после процеживания по сто мл перед завтраком, обедом и ужином за полчаса.
• Хорошо действует на пищеварительный процесс и аппетит настой девясила. Для него измельчите корни растения и одну ложечку всыпьте в стакан чистой холодной воды. Спустя восемь часов процедите. Четыре раза в день, перед каждым приемом пищи, пейте по пятьдесят мл настоя.

Фруктовые рецепты

• Этот рецепт, пожалуй, самый популярный среди народных для лечения анорексии. Шесть зеленых яблок Нарезать на небольшие кусочки, Полкилограмма несоленого свиного сала тоже порезать, все выложить в посуду и поставить в духовку. Томить на слабом огне до вытопления сала. В это время отделите желтки от двенадцати сырых куриных яиц, добавьте я желтки стакан сахара и триста граммов горького шоколада, натертого на мелкой терке. Выньте из духовки сало, разомните яблоки и процедите сквозь сито. Соедините оба состава, тщательно перемешайте и храните в холодильнике. Есть смесь следует, намазывая толстым слоем на кусок хлеба и запивая теплым кипяченым молоком.

• Отвар апельсиновых листьев и, собственно, апельсинов, восполнит в организме дефицит витамина С, который был растерян в период болезни. Готовьте его и пейте в течение дня вместо чая и других напитков. Ежедневно есть апельсины также очень полезно.
• Приготовьте полезную смесь и держите ее в холодильнике. Ешьте по одной ложечке четырежды в день. Вам потребуются курага, изюм, грецкие орехи и мед – по сто граммов. Все пропустите через мясорубку и вмешайте цедру одного лимона, снятую мелкой теркой.

Овощные рецепты

• Отлично возбуждает аппетит черная редька. Есть ее нужно каждый день столько, сколько хотите, присыпав горчичными зернами. Редьку можно резать тонкими пластиками, брусками, тереть на терке – так, как вам больше енравится. Аппетит очень скоро вернется.
• Корень хрена действует так же, как редька. Существует два рецепта его применения. В обеих случаях корень трут на терке или измельчают, пропустив через мясорубку. Настой готовится из ложки измельченного хрена, настоянной в течение часа в небольшом количестве кипятка. Принимать по ложке до еды. Второй вариант: хрен, также измельченный, смешивают с медом по вкусу и едят на голодный желудок.

Средство для набора веса

• Средство, возбуждающее аппетит и стимулирующее набор массы тела. Сто граммов свежего свиного сала прокрутите сквозь мясорубку, добавьте сто граммов меда и сто граммов какао-порошка. Получите из листьев алоэ пятнадцать мл сока и все тщательно соедините. Переложите в чистую сухую стеклянную банку и уберите на хранение в холодильник. Два раза в день съедайте по ложке средства, запив его чашкой нагретого молока.
• Быстро поможет набрать вес, восполнит дефицит витаминов и улучшит внешний вид смесь, приготовленная по следующему рецепту. Переберите, промойте и просушите стакан гречневой крупы, пересыпьте ее в блендер. Добавьте в гречке стакан очищенных грецких орехов и перемелите до однородной массы. Смешайте со стаканом любого меда и переложите в чистую банку. Есть средство следует по десертной ложке два раза в день – утром и вечером.

• Хлеб с клещевиной. Пятьдесят граммов семени клещевины растереть до однородной массы, влить пол-литра молока (если есть возможность, парного). Подсыпьте муки столько, чтобы замесить крутое тесто. Разделите тесто на кусочки примерно по пятьдесят граммов, раскатайте из них тонкие лепешки и высушите. Съедайте в день по две штуки.

Рекомендации по питанию

Рекомендации по питанию

• Дробное питание, небольшими порциями шесть раз в день, обеспечит постепенное восстановление пищеварительного процесса.
• Каждый день, три раза выпивайте по стакану свежевыжатого сока с мякотью. Чередуйте соки – фруктовые и ягодные, овощные.
• Супы и бульоны, не очень жирные, должны составлять основу вашего питания в первое время.
• Следите, чтобы хлебные, макаронные и крупяные блюда ежедневно были в вашем меню.
• Молочные продукты рекомендованы к ежедневному употреблению.
• Яйца – не реже двух раз в неделю.

В заключение статьи, в назидание девушкам, которые стремятся к «совершенству», напомним историю Виктории Левитиной – самой худой женщины в мире. Рост Виктории составлял сто семьдесят один сантиметр, а вес… двадцать пять килограммов.

Кто видел по ТВ сюжеты и программы, посвященные этой несчастной женщине, навсегда запомнили ее исповедь. Она рассказывала свою историю и просила девушек, не повторять ее ошибок. С самого детства Вика не была худышкой и мама старалась кормить девочку так, чтобы она не поправлялась. Но одна фраза, сказанная одноклассником, навсегда предрешила исход жизни Валерии. На уроке физкультуры он посмеялся над девушкой, сказав, что если она встанет в футбольные ворота, то своей толстой задницей защитит их от любого гола. С этого момента и начались диеты, взвешивания, разглядывания себя в зеркале. Похудеть ей удалось, но остановиться Валерия уже не могла. И к двадцати четырем годам она весила тридцать восемь килограммов. За долгие годы лишений и ограничений организм был настолько истощен, что жизнь уже стала не в радость, пища не усваивалась, а вес продолжал падать. Пришлось обратиться к специалистам. Обследование показало, что во внутренних органах начались необратимые процессы. Все усилия по их восстановлению не приносили результатов.

Валерия мечтала о семье, детях, но ее внешность в буквальном смысле пугала мужчин. Девушка надеялась и боролась до конца, но совсем недавно ее не стало…

Как вылечиться от анорексии?

Многие хотят соответствовать стандартом мировых моделей и стремятся к этому всеми силами. Правда вряд ли это делает кого-то счастливым. Другое дело, что такое стремление порою оказывается слишком уж сильным и похудение перерастает в разряд болезни. Вылечиться от анорексии очень сложно, зачастую только через психотерапевтов и больничную койку. А мы хотим вам рассказать о 20 девушках, победивших болезнь и рассказавших миру о своих лайфхаках как вылечиться от анорексии и полюбить себя.

Отказаться от цифр

Анонимно: «Что действовало на меня разрушающе – так это постоянный подсчет калорий. С точностью до единицы я знала, сколько калорий потребила и сколько сожгла за день. Я была просто параноиком, одержима этими подсчетами. Когда я приняла решение лечиться, они стали первым, от чего я отказалась. И это было самое правильной решение! По сей день я не считаю калории и не пользуюсь весами. Даже когда надо взвеситься – например, в кабинете врача – я просто не смотрю на табло. Цифры не имеют значения, важно только то, как я себя чувствую»

Быть готовой к срывам

Анонимно: «Процесс лечения от нервной анорексии или булимии – не простой и не скорый. Очень часто это два шага вперед, шаг назад. Так что надо быть готовой к тому, что будут происходить срывы – ты снова будешь объедаться, пить слабительное и рвотное, запрещать себе есть и снова объедаться. Но даже если ты срываешься постоянно, не надо думать, что твой случай безнадежный. Я оступалась сотни раз, но продолжала ходить к психотерапевту. Рассказывала ему о срывах, мы вместе их разбирали, анализировали. Я приходила домой – и снова срывалась. Надо быть терпеливой и дать себе время. Если ты хочешь вылечиться – ты вылечишься и станешь здоровым человеком, пусть и не с первой же попытки»

Перестать рассматривать моделей

Акийо Кано: «Я страдала от анорексии весь подростковый возраст и периодически возвращалась к отказу от еды, когда мне уже стукнуло 20. Что мне действительно помогло наконец почувствовать лучше – так это то, что я перестала покупать модные глянцевые журналы. С тех пор мне перестало казаться, что все женщины должны выглядеть вот так – очень худыми, с торчащими ключицами, с идеальными волосами и идеальной кожей. Я стала рассматривать живых женщин вокруг и поменяла оценку собственной внешности»

Мечтать о будущем

Лили Сойер : «Выздороветь мне помогла мама – она день за днем убеждала меня, какой прекрасной может стать моя жизнь в будущем, если я вылечусь и перестану зависеть от еду. Конечно, когда ты болен анорексией, все эти доводы кажутся тебе ерундой. Но мама упорно продолжала описывать мне увлечения, которых я лишаю себя, потому что у меня не хватает сил – ныряние с аквалангом, курсы повышения квалификации, шопинг-тур в Лондон. А еще, описывала она, в один прекрасный день ты сможешь наконец полететь в Нью-Йорк – город, о котором я мечтала с детства!»

Научиться готовить и забыть про анорексию

Эмили Маршалл: «Я начала смотреть кулинарное шоу Джейми Оливера «Голый повар» — и втянулась. Стала воспроизводить блюда у себя на кухне, готовить для всей семьи и сама пробовать все, что приготовлю. Еда для меня перестала быть врагом. Сейчас даже представить страшно, до какого истощения я могла бы дойти, если бы в моей жизни не появился Джейми со своими рецептами!»

Составить свой «счастливый список»

МакКензи : «Каждый день моего выздоровления, когда я чувствовала, что готова сорваться и снова запретить себе есть – а таких дней было очень много – я брала блокнот и записывала вещи в своей жизни, за которые я благодарна и которые стоят того, чтобы жить и бороться с болезнью. Там были и важные пункты, и всякие пустяки вроде вечера комедий с моими сестрами в конце недели или свадебного платья, которое я когда-нибудь надену. Таких «счастливостей» в моей жизни набралось много листов – в минуты слабости я их перечитывала и снова убеждалась: оно того стоит!»

Смена обстанви поспособствовала лечению от анорексии

Джулия : «Чтобы вылечиться, пришлось покинуть свою «зону комфорта» — и пуститься навстречу приключениям. Прошлым летом я внезапно решила поехать в Италию учить язык. И это было, пожалуй, лучшим решением в моей жизни. В новой обстановке было намного легче отказаться от разрушительных привычек, вроде взвешивания по 100 раз на день. Я перестала так пристально контролировать каждую калорию, которую съедаю. Новое место и новые друзья заставили меня поменять отношение к жизни, к тому, что в ней действительно важно и заслуживает внимание. Теперь я концентрируюсь на том, где я и с кем, а не на еде, которую мне «нельзя», — и я счастлива»

Слезть с беговой дорожки и выйти на улицу

Бэкка Уолл : «Бег. Вместо того, чтобы потеть на дорожке в зале, где тебе высвечиваются сожженные калории, а взгляд упирается в мотивационный постер с суперстройной (на порядок стройнее тебя!) красоткой, я надела кроссовки и выбежала на улицу. Я почувствовала себя сильной и свободной»

Йога помогла забыть об анорексии и вылечила её полностью

Лорен Б.: «Когда мне исполнилось 25, я рассталась с бойфрендом, с которым была 4 года. Стала снова жить одна, чувствовала себя одинокой, несчастной, всеми покинутой – раньше это стало бы для меня идеальным поводом снова перестать есть. Я изо всех сил пыталась не сорваться снова в эту пропасть. И вот в одно утро, по совету знакомых, я решила попробовать йогу. Открыла ролик с упражнениями на Youtube – там была программа на 30 дней. Когда 30 дней прошли, я нашла школу йоги – и продолжила заниматься. Спустя пару месяцев постоянных занятий, я осознала, что вовсе не хочу морить себя голодом – у меня появилось уважение к своему телу, мне захотелось заботиться о нем, понимать его потребности. Этой зимой я сдам экзамены и стану сертифицированным инструктором по йоге. Тогда же планирую оставить работу в офисе, чтобы полностью посвятить себя тренировкам. Йога изменила меня, сделала сильным человеком – и физически, и ментально. И главное – теперь я довольна собой!»

Найти способ самовыражения — лучший способ борьбы с анорексией

ЭйДжей : «Мне больше всего помогли, только не смейтесь, карандаши, альбомы и краски. Я редко рисую свое тело или вообще фигуры людей, мне просто нравится сам процесс – создания чего-то, что я могу контролировать. Я выбираю форму, выбираю цвета, все зависит только от моего выбора. Я могу выразить свои эмоции открыто, не боясь осуждения – я рисую не для кого-то, не на продажу, непрофессионально, дело не в результате, а в процессе. Что-то похожее происходит со мной и в танцевальной студии – я в черной мешковатой одежде, и совершенно неважно, какое у меня тело и насколько красивым получается танец, все дело – в самом движении»

Заставить замолчать голос в твоей голове

Сара Лаццерони: «В один прекрасный день, когда я, как обычно, ругала себя за то, какая я толстая, какой огромный размер одежды ношу, я громко сказала самой себе: «Отъе**сь!» Извините за грубость, но вот так отвечать болезни, которая поедает меня – неважно, про себя, вслух или в дневнике – стало моим первым шагом к выздоровлению. Я поняла, что я могу противостоять, могу измениться и могу заставить этого критика замолчать, даже если на это уйдет много времени»

Смысловая татуровка помогла с анорексией

Анонимно: «Одной из моих «фишек» во время анорексии была надпись ручкой на запястье «fuerza» («сила» по-испански) – как напоминание, что я сильнее позывов к еде. Господи, какой ужас! Когда я начала терапию, я решила оставить привычку и надпись, только поменять ее смысл – теперь она значила, что я сильнее болезни, что я уверена в себе и не стану издеваться над своим организмом. Когда прошли первые пять месяцев с тех пор, как я в последний раз голодала или вызывала рвоту (самый долгий период за много лет) – я вытатуировала «свое» слово на боку, чтобы оно оставалось со мной как пожизненное напоминание. Разве я могу не быть сильной, когда «сила» набита у меня на ребрах?!»

Украшение тела помогло вылечится от анорексии

Анонимно: «Я страдала от булимии с 11 лет. Все вокруг – родные, друзья, бойфренды – уговаривали меня лечиться, но я никого не слушала. Я долгое время хотела проколоть пупок, но не решалась, потому что считала живот слишком толстым, фигуру далекой от совершенства, и вообще… Пока в один день я не сказала себе: «Если ты все еще недостаточно хороша для этого, то когда будешь достаточно хороша?» — и я вставила серьгу. Сам этот поступок – украсить свое тело – стал первым шагом на пути к тому, чтобы полюбить его. И чтобы начать лечиться от неприятия себя»

Стать актрисой и анорексия в прошлом

Хлое : «Больше всего мне помогли курсы актерского мастерства. Сначала я пошла туда просто потому, что хотелось какое-то время побыть кем-то другим – быть собой было просто невыносимо. Вскоре я поняла, что когда я в театре, когда я играю или читаю по ролям, меня оставляют все эти навязчивые мысли о еде и собственном уродстве, с которыми я жила постоянно. У меня появилось занятие, которое понравилось мне настолько, что даже захотелось жить и выздороветь, чтобы не бросать его»

Стать лидером

Кристина: «Я подписалась на роль вожатой в походе в горы с первокурсниками. Еще в процессе подготовки поняла, что мне придется топать много километров с тяжеленным рюкзаком на плечах, плюс нести ответственность за всю группу. Мне нужно было нормально питаться, чтобы хватило сил. В походе я осознала, насколько умный у нас организм, какие возможности мне дарит мое тело. Я стала относиться к нему с большим уважением за то, что оно может. И перестала ставить во главу угла то, как оно выглядит»

Стать примером для подражания и покончить с анорексией

Шэннон Бинкли: «Я учитель. Это и сделало возможным мое выздоровление: я люблю свою работу, люблю своих учеников, я для них – ролевая модель, пример для подражания. Я постоянно напоминала себе, что 49 человек смотрят на меня, и их будущее зависит от того, какой посыл я им донесу. Я хотела, чтобы их всех ожидало только счастливое будущее»

Стать мамой помогло вылечится от анорексии

Рут: «Меня спасла беременность. Я совсем не ожидала такого поворота событий, но с того момента, как узнала, что стану мамой, мои прежние проблемы уже перестали быть такими важными. Теперь я думала только о ребенке – выносить его, родить здоровым, быть и самой здоровой, сильной и счастливой, чтобы вырастить его, воспитать, быть рядом. Мой сын – свет в моей жизни и главная причина моего выздоровления»

Подумать о будущем своих детей

Эллен Томсон: «Я нашла несколько мемуаров людей, страдающих от расстройства пищевого поведения. И когда прочла их, меня поразило, что большинство начиналось фразами: «Помню, как моя мама жаловалась, что хочет быть стройнее» или «Помню, как моя мама перед зеркалом с отвращением шлепала себя по животу». Я поняла, что если не вылечусь, то и мои будущие дети могут страдать от тех же комплексов, страхов и болезней, что и я. Что они будут видеть себя такими, какой себя вижу я – недостаточно красивыми, недостаточно привлекательными, недостаточно хорошими для остальных. А я, конечно, хочу, чтобы мои дети выросли уверенными в себе людьми и гордились собой. Как научить их этому, если я сама себя ненавижу? Сама эта мысль не вылечила меня, но заставила обратиться за помощью к специалистам. И вот они уже действительно помогли»

Забота о питомце помогла побороть анорексию

Сара : «Так получилось, что когда я переживала самый тяжелый период своего нервного расстройства, мне пришлось взять под свою опеку больную немецкую овчарку Бадди. Бадди вырезали язык, когда он был еще щенком. Когда пес попал ко мне, он был тощим, нелюдимым, озлобленным. Я стала заботиться о нем, о его питании – и понемногу начала пересматривать собственное отношение к еде. Мне были нужны силы, чтобы помогать Бадди. Я стала есть и набирать вес, несмотря на все страхи перед едой. Физически мне было очень некомфортно, но морально я себя чувствовала лучше. Помогал и тот факт, что это было как будто нужно не мне – это было необходимо Бадди. Мы оба поправились, я сфокусировалась на том, чтобы выходить собаку и перестала как одержимая считать калории и выматывать себя тренировками. Сейчас все говорят, что я спасла Бадди, но на самом деле, мы спасли друг друга»

Вылечить анорексию помогла вдохновляющая песня

Ханна: «Музыка стала для меня спасением, особенно одна песня. Каждый раз, когда мне хотелось разреветься, глядя в зеркало, или наглотаться слабительных после ужина, я включала Unpretty («Некрасивая») группы TLC. Потом я выписала строчки из припева, про то, что «ты можешь нарастить волосы, если они кажутся тебе недостаточно длинными, можешь скорректировать нос, если считаешь его неидеальным, можешь скупить весь косметический магазин, но пока ты не разберешься в себе и не начнешь себя ценить, так и останешься «жутко некрасивой». К цитате я добавила картинок и повесила на зеркало в ванной. Я смотрела на себя, читала, повторяла, как мантру – и через некоторое время почувствовала, что мне уже не так важно быть «достаточно красивой» для остальных»