Депрессия не хочу жить

Депрессия не хочу жить

• 
• 
• 
• 

ниоба , возраст: 25 / 13.11.2013

“Не жалейте своей доброты и участья,
Если даже за все вам – усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство.
Не жалейте,что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте,
Поздно начали или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте,
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте,
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.”
Вот такие слова могу сказать. 25 лет это серьезная дата, можно сказать треть или четверть жизни. Депрессия хорошо понимаю, сама через такую яму прошла, когда друзья приятели разбежались. а мне как никогда нужна была поддержка и помощь, знаю, что такое чувство разочарования и злости и обиды на всех на себя за то, что есть и то что ожидалось в мечтах или планах. Прежде всего надо психологически и внутренне успокоится, задать себе вопрос, а чего от жизни. работы хочу именно я. В 25 лет не поздно сменить и месть работы и профессию. За тебя это никто другой не сделает: ни родители, ни добрая фея-крестная, ни друзья.Полнота это не корень всех зол и бед для девушка. Я полновата, ношу очки, но это не помешало мне стать любимой-невестой-женой ( хотя и в 34,5 года)

Юкико , возраст: 34, 5 года / 13.11.2013

Здравствуйте, ниоба!
Вы пишите, что верите в Бога, но мне кажется, что на исповеди Вы давно не были – попробуйте найти корень всех бед не во внешнем мире,
а внутри себя – подготовьтесь к исповеди, запишите на листочек свои грехи(чтобы от волнения не забыть) – я думаю батюшка даст Вам много полезных советов – и после исповеди станет намного легче на душе проверено!)! Есть очень хорошая книга отца Иоанна Крестьянкина “Опыт построения исповеди”.
Но уже сейчас можно сказать, что злость ничего хорошего нам не приносит – если что то в жизни не устраивает – попробуйте это изменить – а если не получится – значит нет на то воли Божьей – ведь мы не знаем – к чему приведет исполнение некоторых наших желаний, ведь иногда самые благие намерения приводят к плачевному результату. Лучше молитесь и просите Господа, Богородицу и Святых о помощи – Господь поможет(правда возможно не так, как Вы ожидаете, но поможет – но главное, что результат будет хороший!)!
Так же ответы на свои вопросы Вы можете почитать здесь: http://www.ioann.ru/
Счастья Вам и Ангела Хранителя!

Михаил , возраст: 44 / 13.11.2013

НАТка , возраст: 35 / 13.11.2013

Ниоба, я бы тебе порекомендовала открыть тему здесь на форуме http://www.xn----ctbetbqubfsc3c1hk.xn--p1ai/forum/ . Уверена, что люди окажут тебе поддержку.
Все проблемы у нас в голове и мы можем изменить нашу жизнь, просто сложно учиться принимать решения самому без поддержки близких людей. Но, всё возможно, всё в наших руках.
А так по-твоему письму видно, что тебе тяжело принять себя, людей вокруг себя и окружающую действительность. Мне тоже самой было это сложно. Над этим и надо работать. Нам в жизни и даются трудности и страдания, чтобы мы научились принимать мир таким какой он есть и быть в нем счастливыми.

Дарья , возраст: 27 / 13.11.2013

Дорогая сестричка. Есть такое замечательный акафист Слава Богу за всё! Для начала почитай его и проникнись духом мудрых слов. Многие и многие люди испытывали невероятные трудности, которые приготовил им Господь,чтобы очистить их душу от страстей. Это обычный путь человека. Святитель Иоанн Златоуст, который впервые, может произнес эти слова СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ был унижен, непонят и изгнан НО все равно говорил СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ. Пересмотри свою жизнь и подумай(только не обвиняй никого),ЧТО именно посланными тебе скорбями и неприятностями Бог хочет исправить в тебе. Это горькое лекарство для заблудившегося в жизни человека, на которого Господь уронил Свой любящий взгляд. Цель есть – Царство Небесное, только надо продраться к этой цели и всегда иметь в виду: СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ!

ПИСАТЕЛЬНИЦА , возраст: 59 / 13.11.2013

ниоба , возраст: 25 / 14.11.2013

ЭЭЭЙ, Ниоба! перестань 🙂 уверенна, твои родители очень тебя любят, но просто не понимают. такое бывает, ведь все очень разные.
я вчера думала над твоим письмом и вот что придумала. Постарайся найти плюсы в твоей работе. Только не говори, что их нет 🙂 это не считается! ты же хочешь изменить ту ситуацию, в которой находишься, так? тогда необходимо приложить усилия! нужно бороться!

Попробую привести тебе несколько примеров плюсов работы (но это только примеры, возможно, да и скорее всего они тебе не понравятся, поэтому придумай свои и запиши на бумажке, постарайся сделать твой список +ов большим)
Ну первое, что приходит в голову – у тебя есть работа и ты здорова, сама ходишь или ездишь на неё! Второе, возможно она около дома и ты за 5 минут добегаешь до неё, по морозной улице/она очень далеко от дома ты едешь до неё часа 2, тогда можешь читать в дороге или слушать плеер с какими-нибудь полезными аудиозаписями, слушать аудиокниги. Дальше ты, например, много говоришь на работе, это так хорошо, много общаться с людьми/ты сидишь целый день и смотришь в монитор, зато можно спокойно помолчать и подумать о чём-то своём. Твой рабочий день с 8 до 17, тогда вечер свободный, можно много успеть/ до 19-20 значит можно выспаться с утра. ну и т.д. вот такие небольшие и маленькие плюсы. Только обязательно попробуй записать их на лист бумаги. Повторюсь, постарайся сделать свой список побольше, и ты увидишь, что твоя работа, не так плоха, её можно даже полюбить, пусть у тебя это получится не сразу, но дорогу осилит идущий… вот и начинай потихоньку брести, вылазь из-под тёплого одеяла

Ну и вот ещё…
Мы каждый день и час, минуту и даже секунду делаем выбор: любить или ненавидеть, пригреть и прижать к сердцу или отталкнуть навсегда.
Почему ты вибираешь второе? Ведь ЛЮБИТЬ – это в твоих силах! я в этом уверенна, да и не кому это сделать. Один человек святой жизни говорил: нас любить никто не обязан, а нам не только можно но и должно всех любить…

И ещё.
Святые отцы говорят, что где бы мы ни находились: такова воля Божия, именно здесь поставил нас Бог. Попробуй задуматься над этим! Это ведь дивно, правда? Ты там, где поставил тебя Он, Творец всего, что ты видишь вокруг. Знаешь, он может в любую секунду взять тебя в охапку и поставить в другом месте, изменить твои внешние обстоятельства, людей, твою внешность.
Но раз ты там, где ты есть, наверное, лучше для спасения твоей бессмертной души быть там, где ты есть : ) иначе ты бы была в другом месте, это точно!

Бывало в жизни разное, и пока ещё есть время, и мы живём, попробуй полюбить. Начни с самых родных и близких: родителей, сделай для них что-то приятное. Например с радостью пойди пусть на нелюбимую твою работу. Я уверенна, твои родители страдают, видя, что страдаешь ты…
Попробуй помириться с ними

Марiя , возраст: 24 / 15.11.2013

Ищи способы изменить свою жизнь. Читай истории людей,которые забили на мнения окружающих и нашли силы все изменить. 25 это не много. Ни сколько не много и никогда не поздно. Возраст – это цифра.
Знакомая в 30 лет уехала жить в Италию. Было сложно, но ей все нравится. А до 30 так же впахивала за копейки. Не прекращай мечтать.
Рассматривай все идеи, даже самые авантюрные (естественно, не нарушая закона).
С родителями тут такое дело, лучше им ничего не высказывать. У меня было то же самое. Я высказывала все маме. А она только злилась на меня. С далеко не первого раза она все поняла. И стала винить себя. И это было так ужасно. И тут я поняла, что она то мне только хорошего желала. А я причинила боль человеку, которому в этом мире я важнее всех.
Нужно простить невольные ошибки своих родителей.
Действуй. Думай. Все еще возможно.
И все получится.

А ты не ходи на работу! Ну не выгонят же тебя родители! Увольняйся, отдохни и ищи себе работу по душе. Пусть даже с маленькой зарплатой. Иногда и без диплома по нужной специальности берут куда-то. А то ты загонишь себя так на нелюбимой работе до психического срыва.

Я не хочу жить. Что делать и как быть в этой ситуации?

Психологи отмечают с каждым годом всевозрастающее количество депрессии. Почти каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой: “Что делать, если надоело жить?” У кого-то это проходит, кто-то часто возвращается к этой мысли. Чаще всего причиной является потеря близкого человека, измены, неудачи на работе и в личной жизни и так далее. Нередко депрессия возникает из-за эндокринологических проблем. В этом случае организму не хватает так называемых “гормонов счастья”, и человек испытывает угнетенное настроение. Тогда уже необходима медикаментозная терапия.

Мне не хочется жить. Что делать в этой ситуации?

Прежде всего стоит подумать над причинами своего состояния. Часто человеку видится только один способ решения проблемы: суицид. Сейчас можно найти множество информации на эту тему. Как правило, люди хотят уйти быстро и безболезненно. Но на самом деле таких способов нет. Всегда есть шанс, что вас спасут. Только вот присутствует высокий риск остаться навсегда инвалидом. Некоторые люди решают уйти из жизни из-за долгов. Но согласно законам кредиты переходят на их наследников. Поэтому в такой ситуации суицид ничего не даст.

Если я не хочу жить, что делать?

Я не хочу жить. Что делать и как выйти из этого состояния?

Определение причины проблемы – первый шаг к ее решению. Существует множество техник, которые направлены на изменение сознания: духовные практики, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия и так далее. Что использовать, решать только вам. Если вам позволяет состояние, то стоит посетить групповые тренинги. Они помогают понять, что вы не единственный человек с такой проблемой. Подумайте, что может вам помочь в улучшении ситуации. Какие шаги нужно предпринять? Составьте подробный письменный план. Также стоит учитывать и те действия, которые могут ухудшить ситуацию. Важно не допустить их. Старайтесь заняться чем-нибудь. Возможно, вы давно хотели что-то попробовать? Занятия спортом, рукоделием и тому подобное. Даже банальная уборка поможет вам отвлечься.

Не лишним будет попросить помощи у близких людей. Даже искреннее сочувствие может приободрить. Если вы испытываете материальные затруднения, то стоит обсудить с родными возможные пути выхода. Для религиозных людей хорошим вариантом будет обращение к духовному лицу. Наставник терпеливо выслушает и поможет разобраться в терзаниях. Не стоит забывать и об обычной житейской мудрости: если вам тяжело, вы не знаете, как найти выход из ситуации, – ложитесь спать. Отдохнув, вы посмотрите на проблемы под другим углом.

Как жить, если не хочется жить? Депрессия: симптомы, лечение

Современные исследования говорят о том, что депрессия (симптомы) схожа с некоторыми сердечно-сосудистым заболеваниями и становится все более распространенным недомоганием нынешнего времени. Следует отметить, что это чрезвычайно популярное сегодня расстройство, от которого страдают миллионы людей на всем земном шаре. Согласно исследованиям огромного числа ученых, этим недугом страдает около 20% населения всех развитых стран. И многие не понимают, как жить, если не хочется жить?

Что это такое?

Под депрессией обычно подразумевают серьезное заболевание, которое кардинальным образом меняет в сторону снижения трудоспособность человека, приносит сильные страдания не только больному, но и людям, его окружающим. Следует отметить, что современные граждане чрезвычайно мало знают о некоторых типичных проявлениях указанного недуга и его последствиях, поэтому многочисленным больным оказывается квалифицированная помощь только тогда, когда заболевание принимает тяжелый затяжной характер и уже практически не поддается лечению.

Почему возникает?

Многие вообще предпочитают не обращаться к докторам. Почти во всех современных развитых государствах службы здравоохранения бьют тревогу из-за сложившейся ситуации. Правительства этих стран прилагают колоссальные усилия по пропаганде информации о преодолении депрессии, методах ее лечения и как жить, если не хочется жить.

Следует отметить, что 80% всех больных изначально идут за квалифицированной помощью к докторам общей практики, что в корне неправильно. В таких случаях адекватный диагноз устанавливается только в 5%. Тем не менее, качественную медицинскую помощь получает гораздо меньшее количество пациентов. Не стоит забывать, что заболевание может перейти на глубинный уровень и перерасти в серьезные психические расстройства человека. Сегодня на обыкновенном приеме в поликлинике терапевт не всегда может отличить физиологическое недомогание от соматического заболевания. Разумеется, в дальнейшем это неизбежно ведет к постановке ложного диагноза.

Так, пациентам могут назначить симптоматическую терапию, то есть лечение от шумов и болей в сердце или общего недомогания. Конечно же, улучшения не наступает. При этом у пациента спонтанно возникают мысли об опасном и неизвестном науке заболевании. Не нужно долго думать, чтобы понять, что необоснованные подозрения только усиливают общие проявления депрессии и ведут к угнетению сознания. Пациенты тратят огромное количество времени на всевозможные клинические и лабораторные исследования. Разумеется, это ни к чему не приводит. Как избавиться от депрессии в этом случае? В руки профессионалов, которые действительно могут помочь, отчаявшиеся пациенты попадают слишком поздно. Самостоятельно лечиться ни в коем случае не рекомендуется!

Основные виды депрессий

Существует множество причин для депрессии. Зачастую подобные состояния возникают на фоне затяжных стрессов или тяжелых травмирующих ситуаций, однако в практике встречаются случаи, когда депрессия возникает без каких-либо видимых причин. Следует отметить, что подобное заболевание может сопутствовать определенным соматическим недугам. В этом случае медики лечат исключительно указанные болезни, не обращая никакого внимания на подавленные эмоции человека. Кроме того, существенно затрудняется постановка правильного диагноза. Однако же при своевременном обнаружении и адекватном лечении депрессии многие пациенты замечают быстрое улучшение как своего психического здоровья, так и физического самочувствия. Так как избавиться от депрессии?

Просто не «грузиться»

Подобные состояния проявляются в виде единичных, совершенно различных по тяжести, эпизодов заболевания. Могут наблюдаться многочисленные обострения. Итак, как жить, если не хочется жить?

У определенного числа пациентов депрессия чаще носит хронический характер. Что это значит? Депрессия перманентно продолжается в течение огромного количества лет, не достигая какого-то пика. Во всем виноваты пограничные психические расстройства.

Порой депрессивное состояние ограничивается проявлениями только на физиологическом уровне, а ярких эмоциональных проявлений не наблюдается. Примечательно, что клинические и лабораторные обследования вполне могут не выявить каких-то органических изменений. Для лечения подобных проявлений нужен хороший практикующий психолог.

Основные состояния

Как часто мы приписываем себе депрессивные расстройства, которых на самом деле не имеется! Стоит только чуть-чуть расстроиться, и сразу приходят мысли о том, что началась депрессия.

На самом деле многочисленные современные психологи нередко говорят о так называемой сезонной депрессии. Что под данным термином подразумевается? Фактически это существенное снижение общего настроения и трудоспособности в обусловленное время года. На сегодняшний день известны зимняя, осенняя и весенняя депрессии. Как видите, летний период протекает без депрессивных расстройств. Но не все так просто: если наблюдается депрессия, лечение необходимо начинать в любое время года.

Термин из медицинского справочника

Итак, ситуация довольно сложная. В медицинской терминологии под депрессией понимают не просто очень плохое настроение, как принято считать. В целом это довольно серьезное заболевание, которое обладает определенными клиническими проявлениями. То есть указанный недуг может атаковать в любое время года. Но если бы этим все и ограничивалось! Нередко заболевание начинается с сезонной депрессии, которая входит в группу болезней, именуемых аффективными расстройствами. Что это означает? Немедленное лечение психических расстройств! Депрессия – это прежде всего отклонения в настроении и поведении, но симптомы могут быть различны.

Что делать?

Собственно говоря, депрессия является крайне распространенным психическим расстройством. Следует отметить, что при мягкой форме заболевания чувствуется общее понижение уровня настроения, потеря интереса к вещам, к которым ранее человек испытывал неподдельную страсть. Чувствуется неимоверная усталость и общая слабость.

Многие люди в таком состоянии способны мобилизоваться, сконцентрироваться и при поддержке родственников самостоятельно выйти из сложной психологической ситуации. Разумеется, такие случаи довольно редки. Если вы считаете, что у вас депрессия, лечение необходимо начать немедленно. При средней стадии депрессии изменяется паттерн сна и режим питания. Что это значит? Наблюдаются либо слишком долгие, либо слишком короткие часы сна, серьезные нарушения аппетита вплоть до полного отказа от пищи или до сильного переедания.

Симптоматика

Согласитесь, многие из нас не раз переживали подобное состояние. Симптомы депрессии, наверное, известны каждому. Подавленость, напряжение и постоянное волнение сопровождают человека, когда он начинает что-либо новое. В таком случае небольшая депрессия и даже легкое недомогание, характеризующееся клиническими симптомами, вполне может посетить любого из нас, что называется, в стандартном порядке.

Каждый день

Без переживаний никак не обойтись в повседневной жизни. Если вы думаете, что у вас депрессия – симптомы вам в помощь! Хорошенько изучите их на себе. Психиатры и психологи рекомендуют почаще отдыхать и отвлекаться от всего происходящего любыми доступными способами и средствами. Если совсем не хочется жить, тогда стоит прибегнуть к помощи специалистов.

Тяжелое депрессивное расстройство нередко приводит человека к потере самоконтроля. В некоторых особенно тяжелых случаях депрессия, симптомы которой становятся заметны даже окружающим, может привести к суициду. Люди с постоянно угнетенной психикой, находящиеся в пограничном состоянии, зачастую вскрывают себе вены, пропивают, проедают и проигрывают огромные денежные средства, дерутся на улицах или ходят по опасным местам. Живые человеческие взаимоотношения заменяются употреблением психотропных и одурманивающих веществ. Сюда можно отнести алкоголь, наркотики и так далее. В таких случаях крайне необходима долгосрочная терапия, в особых случаях сочетающаяся с медикаментозным лечением.

Что делать?

Не следует пренебрегать психологической и психотерапевтической помощью. Примечательно, что только грамотный специалист поможет осознать причины депрессии, найти выход из тупиковой ситуации и преодолеть все трудности. Нужно просто перебороть себя и сделать первый шаг!

Помните о том, что наше здоровье заключается не в том, чтобы постоянно игнорировать «засидевшееся» заболевание, а в том, чтобы адекватно оценивать внутреннее состояние депрессии, осознавать причины трудностей и уметь проходить не мимо них, а через них. Заботьтесь о себе!

Что необходимо знать?

Под депрессией понимают в наше время не слабость или леность определенного индивида, а заболевание, которое нужно преодолеть. Стоит еще раз подчеркнуть, что в абсолютном большинстве случаев все-таки нужна квалифицированная профессиональная помощь, поскольку имеют место быть очень запущенные истории болезни. Примечательно, что самые современные методы терапии позволяют достаточно эффективно лечить указанное заболевание. В самых тяжелых случаях используются лекарственные препараты, к примеру, антидепрессанты. Крайне важно найти истинную причину возникновения подобного состояния, поскольку простое лечение симптоматики ни к чему не приведет. Но как жить, если не хочется жить?

В самом начале заболевания индивид может жаловаться только лишь на отдельные симптомы, скажем, усталость, необъяснимые головные и мышечные боли, постоянное раздражение и т. д. Позже выяснится, что человек полностью утратил интерес к действительности и жить ему попросту неинтересно.

Внутренний конфликт

Необходимо помнить о том, что некоторые группы людей обладают склонностью к возникновению депрессии. Сюда можно отнести, к примеру, женщин в послеродовом периоде, больных, перенесших инсульт либо же страдающих рассеянным склерозом.

Разновидности

Проявления депрессии у всех разнятся. От степени угнетенности состояния зависит способ выхода из этого недуга. Есть, к примеру, депрессия наследственная, которая возникает буквально «на пустом месте» еще в подростковом возрасте, для лечения которой может потребоваться медикаментозная терапия и наблюдение у квалифицированного психиатра.

Но есть состояния, которые развиваются последовательно, как реакции на психологическую травму (к примеру, развод, увольнение, смерть близкого и т. д.) либо появляются в результате психического истощения. В указанных случаях превосходно помогает универсальный алгоритм «лечения», который эффективен вне зависимости от того, что человек пережил в своей жизни. Исключение составляет смерть близкого родственника: чаще всего здесь необходимы терапия и медикаменты.

Первое и, наверное, самое главное – это страстное желание выйти из депрессии. Вспомните мультфильм про Мюнхгаузена, который вытащил себя сам за волосы из пучины. Депрессия – это болото, из которого необходимо тащить себя самому. Если не получается – найдите специалиста, который обязательно поможет.

Во-вторых, из депрессии необходимо выходить ногами. Да-да, в буквальном смысле этого слова. Постоянно ходите, путешествуйте, заставляйте себя рано утром встать с кровати, общайтесь с друзьями, гуляйте на улице или за городом. Начните, в конце концов, бегать, посещать бассейн или фитнесс.

Все дело в том, что при физических нагрузках в больших количествах в кровь поступают эндорфины, то есть биологически активные вещества, которые в значительной степени способствуют повышению настроения. Старайтесь почаще находиться в компании позитивно настроенных друзей. Не играйте роль жертвы, не жалуйтесь и не вовлекайте в свое «болото» окружающих.

В-третьих, необходим тщательный и продуктивный анализ всего произошедшего. Постарайтесь ответить себе на следующие вопросы: что именно произошло? Чему меня научила эта ситуация? Что необходимо предпринять в дальнейшем? Что мне нужно делать, чтобы не попасть в нее снова? Удачи!

Не хочу жить, или Как победить депрессию-невидимку?

Никто не может понять, чего мне не хватает. Ведь у меня есть всё, что нужно нормальному человеку: семья, хорошие дети, любимая работа, деньги, дом. Меня уважают и любят, меня ценят. Никогда не поверю, что я здесь, чтобы просто дышать, работать, покупать, есть. Неужели в конце концов просто закроют крышку гроба? И это всё?

Я стою и смотрю на него, такого красивого. Заострённый прямой нос, скулы, ровный большой лоб. Как же ему повезло. Он такой молодой, а уже такой везучий. Вот он лежит, и ему ничего больше не надо делать, никуда не надо торопиться, ни с кем разговаривать. Он закрыл глаза, уснул, и ему не надо больше просыпаться. А я все еще здесь. И я не хочу жить.

И собравшимся здесь не объяснишь, почему всё так произошло. Всё равно ничего не поймут. Только плачут и плачут.

Страшный сон или везение

А я смотрю на него и завидую. Он просто освободился от этого тела.

Вот мне бы так уснуть навсегда и не просыпаться. Не надо вставать с будильником. Зачем? Не надо думать. Голова болит от этих мыслей. Кажется, что будто там, внутри, кто-то сидит и стучит молоточком по черепной коробке, берёт мой мозг и туго закручивает его в морские узлы, а потом разрывает на мелкие куски, поливает сверху бензином и бросает в него зажигалку.

И когда огонь вспыхивает, мозг закипает, хочется кричать на весь мир, на всю галактику. Или спрятаться, сбежать. И уже не помогает убежать в дальний угол сада, как в детстве. Найдут. Сижу в интернете, ищу таких же, как я. Или слушаю музыку в наушниках, и если до тошноты плохо, то слушаю какой-нибудь рок, чтобы заглушить эти мысли.

Хорошо под одеялом, особенно ночью. Все спят, а я не могу и не хочу. Ночью мечтаю насладиться тишиной, прислушиваясь к каждому шороху. Не слышать разные упрёки, просьбы, какие-то проблемы. Зачем? Хочу услышать себя, свои мысли.

Кто ты, там, внутри меня?

Уже в детстве у меня возникало много вопросов: «Зачем наступает день? Зачем рождаются люди? Что будет, если я умру?»

Казалось, эти вопросы с рождения плавают в моей крови вместе с эритроцитами и тромбоцитами.

С годами на вопросы появлялись некоторые ответы, но тут же возникали новые. Искать приходилось везде. Сначала старым способом – в книгах. Объяснения были глотком живой воды, мозг начинал работать. Но ответов не было, и становилось скучно.

Потом был поиск в религии. Даже священное крещение. Как это было мило, старенькие затворники из монастыря пытались объяснить мне смысл жизни.

Надежды сменились глубоким разочарованием. Всё меньше хотелось во что-то или кому-то верить. Почему бездействует этот Бог, когда мне так плохо? Или он хочет этих страданий от меня?

Потом эзотерика закрутила меня так, что всё казалось загадочным и сверхъестественным, а потом резко тупым и смешным, не имеющим смысла. И так продолжалось много лет.

Я не хочу жить. Закройте крышку и не мешайте

Желание найти ответы на вопросы так меня измучило, что самым лёгким выходом казалась смерть. Чтобы крышку гроба крепко закрыли, чтобы никто открыть не смог и не надоедал со своими советами или вопросами. Темно и, главное, тихо.

Хотелось залезть на крышу дома. Ночью. Распахнуть руки и полететь. Глотать этот свежий воздух в полёте. Даже если просто вниз. Зато всё закончится, всё пройдёт. Не будет этого чувства одиночества среди толпы.

Но каждый раз, стоя на краю, как раз в тот момент, когда хотелось сделать этот последний шаг в никуда, где-то в самой глубине мозга или души тихо-тихо слышался шёпот: «Это не выход». Что-то останавливало и заставляло искать дальше. И я искала.

Самое странное, что никто не может понять, чего мне не хватает. Ведь у меня есть всё, что нужно нормальному человеку: семья, хорошие дети, любимая работа, деньги, дом. Меня уважают и любят, меня ценят. Никогда не поверю, что я здесь, чтобы просто дышать, работать, покупать, есть. Неужели в конце концов просто закроют крышку гроба? И это всё? И я снова ищу ответы на вопросы: «В чём смысл жизни? Для чего я здесь? Есть ли связь между мной и всеми людьми во Вселенной? И есть ли связь между нами и тем, другим миром? Я одна такая или есть ещё такие, как я?»

Можно ли найти выход из ситуации, когда все твои мысли сжимаются в одну черную смысловую точку? Не хочу жить.

Роль каждого в театре жизни

Кто и почему может столкнуться с нежеланием жить, объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана. По закону природы каждый человек приходит в этот мир со своим набором свойств и желаний.

У каждого есть своя задача, своя видовая роль в социуме.

Людей со звуковым вектором немного – всего 5%. Это единственный вектор, который устремлён к познанию своего Я, законов Мироздания, раскрытию смыслов. Это его желание, данное природой, доминантное. Такой силы, что заглушает все желания других векторов, имеющихся у человека. Если звуковик не находит ответов на свои вопросы, то он не имеет никаких других материальных желаний: благосостояние, статус в обществе, профессия, отношения, семья – все теряет смысл.

Звуковики много читают, пишут, любят музыку, сидят в интернете. Их абстрактный интеллект в потенциале самый мощный. Развитые и реализованные звуковики – гении. Это у них рождаются идеи глобального характера, чаще всего ночью, в тишине и сосредоточении.

В поиске ответов на свои вопросы звуковики изучают психологию, философию, эзотерику, религию, теологию и метафизику. Еще совсем недавно всё это наполняло их, но современному звуковику этого мало. Это не удовлетворяет больше, не даёт желания жить.

Не понимая и не справляясь со своей видовой ролью, такой человек терзается, тоскует, мучается вопросом: Зачем жить? От этого на физическом уровне могут возникнуть головные боли, мигрени, бессонница. В этом огромном мире звуковик чувствует себя одиноким, потому что никто из обладателей других векторов его не понимает. Часто ему кажется, что люди и сама жизнь проходят мимо него.

Жить или не жить. Заблуждения звуковика

Некоторые звуковики пытаются наполнить свои душевные пустоты наркотиками. Они дают им ложное ощущение расширения сознания. Когда кажется, что вот сейчас, еще чуть-чуть, ты выйдешь за пределы своего тела и найдешь ответы на свои вопросы. Но это ложная надежда. Так звуковик лишь уходит от реальности.

Иногда они даже не замечают, как и когда проваливаются в тяжелейшие депрессивные состояния, из которых не могут выйти. Погружаясь ещё больше в себя, как в ракушку, забывая все материальные блага, человек со звуковым вектором, бездействует и просто думает – не хочу жить.

Не находя ответов на свои вопросы, не понимая зачем жить, они приходят к мыслям о самоубийстве. Навязчивое желание освободиться от своего тела – это ничто иное как желание освободиться от страданий души.

Но это очень большое заблуждение.

Алло, Земля, я выхожу на связь

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что только в физическом теле человек со звуковым вектором способен выполнить свою видовую роль – постижение своего Я и Мироздания. К тому же в своих терзаниях звуковик сосредоточен только на себе и на своей жизни. А это как раз путь противоположный от реализации своей роли, а значит, от ощущения – хочу жить. Выход в том, чтобы начинать осознавать не только себя, но и мир снаружи, понимать других, связь своего Я с этим миром, с каждым человеком на Земле.

Это можно сделать с помощью понимания природы и предназначения себя и других людей через свойства их векторов. Углубляя эти знания, начинаешь понимать более общие закономерности – жизнь, любое ее проявление начинают приобретать смысл. От «глупых» вопросов и увлечений окружающих до социальных явлений. Самые сложные вопросы приобретают ответы. Когда же звуковик осознает свое место в мире, он начинает совершенно иначе воспринимать этот мир.

Спасательная соломинка, или как воскресить себя

Хватаясь за эти новые осознания, как за спасательную соломинку, звуковик обнаруживает, как постепенно отступает боль, как пустота страдающей души наполняется согревающими и радующими смыслами. Тяжесть тоски и одиночества превращается сначала в лёгкий позыв познать своего ближнего, прикоснуться к его жизни, а потом в могучее стремление жить и творить во благо всего Мира.

Системно-векторная психология даёт возможность раз и навсегда познать и осознать себя, понять, какую роль имеет звуковик в этом мире, и что ему делать, чтобы жить и быть счастливым.

Благодаря этому не только я, но и многие другие нашли себя и своё место в жизни. Вот лишь несколько отзывов людей, победивших суицидальные мысли после тренинга по системно-векторной психологии и ощутивших воскресшее желание жить:

И если вы ещё не находитесь по другую сторону крышки гроба, вопреки прошлому опыту, у вас ещё есть шанс начать жить заново, по-другому, осознавая себя и мир вокруг вас.

Регистрируйтесь на тренинг Юрия Бурлана – это всего лишь первый, но уверенный шаг не в пропасть, а к счастливой осмысленной жизни.

У меня депрессия? Не хочу жить. Пр.

У меня депрессия? Не хочу жить. Просто никому не нужный бурьян. Вкалываешь на низкооплачиваемых работах потому, что не хватает ума на большее и не нравится работа с людьми. Денег хватает только на съемную однушку и на еду. Девушек не интересую и было их только две, и то 10 лет назад и не долго. А теперь с каждым годом все больше отдаляются мои возможности. Если же до 30 я еще рвался, пытался делать жизнь как она должна быть у нормальных людей, то после 30 не увидив прогресса, я просто сдался. Мне все надоело и ничего больше не хочется. Когда ничего не меняется в лучшую сторону, то и желание пропадает действовать. Нет смысла гнаться за призрачным счастьем. Все таки у каждого своя судьба, как не пытайся ее изменить. Анонимно.

Сильная депрессия, не хочется жить

учусь на 1 курсе института, через месяц летняя сессия, так как я перевелась в этот институт только в марте, у меня целая куча долгов. Могут не допустить к сессии. Голова просто кругом от всей информации которую я пытаюсь выучить каждый день. Несколько дней уже не сплю,ничего не ем,посещают мысли о суициде. Понимаю что мне не нравится моя будущая профессия,думаю забрать документы и перепоступить.

Но переживаю как на это отреагирует мама,она все лето потратила на то чтобы меня устроить в хороший институт,на тот момент мне и профессия нравилась,у мамы конечно все получилось,но я видела и понимаю как ей было сложно и морально и физически.

В итоге учусь на бюджете,в другом городе,престижный вуз. Если заберу документы ,то все что она делала коту под хвост,но учится я тоже больше не могу. перестала ходить на учебу вообще,мама не вкурсе конечно.Я взамешательстве не знаю что делать. Боюсь что меня вообще отчислят, наверно после этого маме вообще на глаза поподаться не буду,стыдно.

«Я не хотела вставать с дивана. Я не жила, потому что у меня больше не было смысла». Откровенная история о том, как я боролась с депрессией

К сожалению, депрессию называют бичом современного общества. О ней много чего можно прочитать в Интернете, узнать и о симптомах, и о множестве причин. На мой взгляд, депрессия смело может входить в десятку или даже пятерку самого страшного, что может случиться с человеком. Я не психолог и не медик и не смогу дать глубокий и верный анализ того, что происходит с людьми, которым довелось испытать этот недуг. Я просто расскажу свою историю. Все началось постепенно: вроде бы беспричинная тоска, слабость, усталость, апатия, страх перед будущим. И хорошо, что все это не закончилось слишком печально.

Мне кажется, в формировании будущего депрессивного состояния бывают повинно то, что случается с человеком в детстве. Я воспитывалась в атеистическом обществе, когда бытовало мнение, что «там» ничего нет, кроме могилы. А моя покойная бабушка каждый раз говорила мне перед сном (мы спали в одной комнате): «Вот я умру, меня положат в красный ящик, закопают в землю, и ты никогда больше не увидишь свою бабушку». Я не могла пожаловаться родителям, я тогда была очень мала, но осознание таких понятий, как смерть, бесконечность и вечность, пришло ко мне достаточно рано, и они были тяжелыми и сложными для детской психики. Тебя больше никогда не будет, после жизни — одна только черная яма, небытие: разве это не страшно?

Но на самом деле депрессия — вот это и есть настоящая черная яма, только еще при жизни, яма из которой не чаешь выбраться. Многие люди переживают душевную боль, например, когда случается горе. Но это другое, то есть даже не те ощущения. Думаю, все знают, в каком месте находится так называемое солнечное сплетение. Так вот: там возникает нереальная боль, боль не физическая, а именно душевная, и вторая иногда сильнее первой. Беда в том, что человек, не испытавший депрессии, никогда не поймет того, кто это пережил. Не стоит об этом спорить: это просто данность.

Думаю, немалую роль в возникновении депрессий имеет и наследственность. Я была поздним ребенком, мама родила меня, когда ей было за сорок. Семья была полная, положительная во всех отношениях, но мою маму вечно что-то глодало. Она умерла в семьдесят семь лет, и где-то лет десять до этого принимала реланиум и буквально жила от таблетки до таблетки. Я навсегда запомнила ее фразу: «Меня бьет тоской». Ее никто не понимал, тогда не понимала и я. Но я видела, как она мучается. А вроде бы: хороший муж, нормальная дочь, для жизни все есть. Мама обращалась к врачам на той же Краснофлотской, но они не могли помочь ничем, кроме таблеток.

Что касается меня, я всегда хронически боялась «подсесть на колеса». Сделать себе искусственное хорошее настроение проще простого, гораздо сложнее отыскать причину депрессии, даже если она лежит на поверхности. Однажды я все же решилась обратиться к специалистам, и вот что из этого вышло. Платные психотерапевты драли такие деньги, что в страшном сне не приснится. И только за то, что скажут мне то, что я знаю и без них. К тому же многие из них работали в государственных поликлиниках за зарплату, где ничем и никому толком помочь не могли и не хотели, а вне официальной работы занимались частной практикой. И вот тут меня всегда интересовал и интересует вопрос: за пределами госучреждения они вставляли себе другие мозги?

Я записалась к психотерапевту в поликлинику по прописке. Пришла, рассказала о своих проблемах. Доктор выслушала меня, не перебивая, но уже в процессе беседы я увидела в ее глазах полнейшее равнодушие. То, что я говорила, ее нисколько не интересовало. Я понимаю, что врач не может принимать близко к сердцу проблемы каждого пациента, иначе, он просто «сгорит» на работе, но мы-то хотим и ждем другого!

В итоге доктор сказала: «Мне не нравится ваше состояние». И выписала мне недешевые таблетки под названием Сиозам, сказав, что они имеют накопительный эффект и принимать их надо не менее полугода. Выпив всего одну, я почувствовала себя зомби: полное равнодушие ко всему, сонливость, действительность — будто за каким-то стеклом. Я снова взяла номерок, но когда пришла, кабинет оказался закрытым, хотя вроде бы было время приема. Никакого объявления не висело. Прождав минут пятнадцать, я спустилась в регистратуру, где мне ответили, что доктор на больничном. С тех пор я там не была, потому как не видела в этом никакого смысла.

Люди, страдающие депрессией и желающие избавиться от этого жуткого состояния, порой готовы на все. К их услугам шарлатаны всех мастей, колдуны, ведуньи и прочие, но я никогда не стану осуждать человека, который мечется, желая избавиться от душевной боли. Хорошо, если он сумеет найти причину и справиться с ней, но ведь подобные состояния могут возникать и просто «из ничего».

Большое значение для человека, которого настигла депрессия, имеет мнение и помощь или не помощь окружающих. К несчастью, нынешнее общество рационально и практично, и человеческие эмоции идут не в счет. Люди заняты собой, мелким бытом, глобальным добыванием средств и на этом фоне холодны, как арктический лед. Им невдомек, что на свете есть «существа» более тонкой душевной организации. От таких «практиков» можно услышать только расхожие фразы: «возьми себя в руки», «соберись с силами», «что-нибудь делай», «займись тем-то и тем-то», «старайся получать положительные эмоции». Кто-то, далеко не из самых умных, говорил: «Не майся ты дурью».

Но дело в том, что при тяжелой и глубокой депрессии у человека нет никаких сил, ни душевных, ни физических. Он может лежать целый день в постели в позе эмбриона, и его уже ничего не волнует. Он корчится, переворачивается с боку на бок, стараясь физическими движениями избавиться от душевной боли, но это не помогает. Он не может ни встать, ни умыться, ни принять душ или даже помыть голову, или поесть. Он не живет, у него нет жизни, потому что в ней нет смысла, нет ничего. И очень часто у таких людей возникают мысли о самоубийстве. Не будет тебя — не будет проблемы, вместе с уходом из жизни ты избавишься от душевной боли.

Обычно у нормальных людей до последнего действует совесть или какие-то жизненные установки. Но это, как ни странно, идет не в плюс, а в минус. Человек мучается еще и оттого, что ему надо сделать то и это: в квартире грязно, обед не сварен. Как мне кажется, обо всем подобном надо просто забыть и думать только о себе. Что не сделано, пусть сделают близкие, не переломятся. Самое дурное для впавшего в депрессию человека — это низкая самооценка. В моем случае меня принижал муж и родственники мужа. Его сестра писала мне ВКонтакте (потом я ее заблокировала): «Тебя пора сдать в психушку! Здоровая баба, а лежишь целыми днями, не можешь денег заработать»!

Вы думаете, почему спиваются актеры, поэты, художники? Потому что ищут спасение в бутылке: в данном случае спиртное действует, как антидепрессант. И в этом случае мнение общества тоже играет отрицательную роль: люди боятся рассказывать о своих проблемах, потому что это считается аморальным, постыдным. Знаю девушку, которая поделилась подобной бедой с человеком, которого считала своей подругой, а та рассказала об этом «по секрету всему свету». Для одной это было «как с гуся вода», а другая очень сильно страдала.

Теперь немного о том, что было причиной моей депрессии и как я с ней справилась. Я — тоже человек творческой профессии, по знаку Гороскопа Рыбы (самые эмоциональные и душевно ранимые люди чаще встречаются именно среди Рыб). Творчество всегда было для меня неким параллельным миром, то есть я жила не только в реальности, но и где-то еще, и это меня во многом спасало. Потом (не вдаваясь в подробности) это ушло: были, как и внешние, так и внутренние причины. Корни нового восприятия действительности и себя самого долго прорастают в душу, а я этого не учла.

Я прошла все, на мой взгляд, все страшные стадии этого недуга. Что меня вылечило? Во-первых, время. Организм приспосабливается к изменившимся обстоятельствам, потому что хочет выжить. Я нашла другое занятие и понемногу привыкла к новой данности. Вторым было то, что из моей жизни исчез раздражающий фактор. Это был человек, который не захотел или не смог быть мне опорой: муж. Я вроде бы не совершала в жизни плохих, а тем более подлых поступков и тем не менее не получила ни любви, ни заботы, ни внимания, ни нежности. Что бы я пожелала близким тех людей, которые по различным причинам впадают в депрессию: протяните им руку помощи, вместе решайте, что делать, но только не отворачивайтесь и не осуждайте. Все мы ответственны за чужие жизни, если только в нас есть человечность и совесть.