Как пережить предательство мужа советы психолога

Как пережить измену мужа: несколько советов

• Как пережить измену мужа: несколько советов
• Как жить после измены мужа
• Как жить дальше если изменил муж

Семейная жизнь после измены никогда уже не будет прежней – теперь все будет делиться на «до» и «после». Это больно. Особенно, когда безоговорочно доверяешь человеку и свято веришь в то, что он тебя любит. Избитое выражение про розовые очки, оказывается, совсем не метафора, и ты теперь четко понимаешь, что они слетели с твоих глаз.

Первая реакция женщины – это слезы. Слезы горечи, жалости к себе, злости к мужу и его увлечению: кто-то бьется в истерике, кто-то просто беззвучно плачет. Мы задаем вопросы, требуя объяснить причину такого вероломства, иногда скандалим, и даже кидаемся с кулаками. Это эмоции первых дней. С ними сложно справиться – они должны выйти, поэтому необходимо разрешить себе и погоревать, и поплакать. И только потом, на свежую голову, можно решать, как с этим жить, как сохранить брак и, вообще, стоит ли это делать.

Причины мужской измены

Статистика говорит, что измена – это наиболее распространенная причина разводов. Что толкает мужчину к ней? Считается, что это новая любовь, страстная и всепоглощающая. Это не так. Чаще всего измена случается под влиянием алкоголя, из интереса и в разлуке. Измене предшествует:

• минутная слабость,
• желание самоутвердиться,
• жажда новизны,
• напряженная обстановка дома,
• охлаждение чувств или их отсутствие,
• долгая разлука.

Вариантов может быть множество, но они, ни в коей степени, не оправдывают мужчину. Предательство и неверность – это подло и низко. В конце концов, если что-то не устраивает в браке, можно об этом сказать и попробовать решить проблему совместными усилиями. Если уж совсем невыносимо жить под одной крышей с женой, то лучше в этом признаться и расстаться, не мучая напрасными надеждами ни себя, ни ее.

Как бы то ни было, честно поступают единицы. Большинство же пытается скрыть (или скрывать долгое время) свой грешок (или грешки). И здесь, опять же, есть причины:

1. он действительно любит свою жену, и все что случилось (иногда под воздействием алкоголя) – всего лишь досадная ошибка, допустив которую мужчина искренне раскаивается;
2. во время длительной разлуки с любимой вдруг не удержался от соблазна – физиология взяла свое (может быть под воздействием горячительного);
3. он любит жену, и расставаться с ней не собирается, но ему стало скучно и он пытается разнообразить свою жизнь;
4. он искренне считает, что все мужчины полигамны и не видит в измене ничего плохого, приравнивая секс к спорту;
5. чувства к жене давно остыли, но ему удобно с ней жить – налажен быт, да и детей бросать не хочется;
6. жена уже не вызывает прежних эмоций, связь на стороне давно, но менять все страшно, так как нет уверенности в будущем;
7. его не устраивает обстановка в семье, и он от нее убегает.

Таким образом, неверный муж может сказать своей изменой многое. Он может обозначить себя как эгоист, которому важны только свои желания, может выразить протест, а может и раскрыться с другой стороны.

Как действовать?

Прежде, чем улягутся первые страсти, пройдет некоторое время, которое и позволит определиться в своем решении. Что делать? Как себя вести после измены мужа? Простить его? Все забыть? Отомстить той же монетой? Все эти вопросы так и роятся в голове обманутой женщины. Настроение меняется моментально – в одну минуту она решает бросить изменника, в другую – прощает его слабость. Еще через некоторое время в голове возникает план мести, в котором они с супругом непременно поменяются местами, и он на себе ощутит горечь предательства.

На самом деле, как себя вести в такой ситуации, подскажет (как это ни странно) муж. Если мужчина охладел к супруге и его давно тяготит брак, он будет себя вести вызывающе. Всем своим видом (да и словами) он покажет, что его нисколько не заботит то, что жена страдает. Напротив, он будет подчеркивать, что ему не стыдно, что он не считает это ничем сверхъестественным. А если жене больно и обидно, то это ее проблемы.

Как быть в этом случае? Даже гадать не нужно – мужчина сам все расписал: женщине остается только смириться, если она хочет и дальше сохранить свой брак, или же принимать кардинальные меры. Как правило, первый вариант не приводит к хорошему – вскоре, устав от безразличия мужа и его постоянных измен, женщина все же уходит. Полностью опустошенная и растоптанная. Некоторые, правда, остаются в браке, прикрываясь тем, что все мужчины изменяют и менять шило на мыло нет смысла. Разубеждать их в этом даже и не хочется.

Если же мужчина становится внимательным, предупредительным и всячески пытается загладить свою вину – рубить с плеча не следует. Скорее всего, он искренне раскаивается и боится потерять супругу. Измена приносит много горя, но если она произошла по вине легкомыслия или минутной слабости – она не угрожает браку. Напротив, многие мужчины признаются, что только после измены стали ценить свою супругу по-настоящему. И большинство из них не повторяют своей ошибки.

Конечно в измене, как ни крути, нет ничего хорошего. Но это не означает разрыв отношений – это лишь звонок тревоги, трещина и побуждение к работе над ошибками. Если пара не развелась под горячую руку, то, скорее всего, их союз станет крепче и надежнее.

Как же женщине пережить измену?

Теперь, когда суть измены ясна, пора разобраться с тем, как женщине вести себя с мужем.

Чего нельзя делать

Пережить измену мужа непросто – контролировать свои эмоции очень сложно, но есть вещи, которых делать нельзя, ни в коем случае:

• постоянно истерить и упрекать;
• замыкаться в себе;
• рассказывать всем о том, что произошло в семье (лишние сплетни ни к чему);
• мстить той же монетой;
• делать вид, что ничего не произошло (мужчина должен осознать ошибку).

И еще. Если после измены мужчина ушел из семьи – это еще не конец отношений. 75% неверных мужей возвращаются обратно, не найдя в любовнице и малой доли того, что им нужно. А уж принимать гулену обратно или нет – это личное дело каждой. Главное, не доводить это до абсурда.

Как пережить измену мужа? Совет психолога

Измена. Это слово ужасает многих верных жен, для которых любовь мужей является чуть ли не смыслом жизни. Каждая женщина, которая столкнулась с таким предательством, переживает смутные времена.

Одни решают сразу порвать отношения, другие не хотят разрушать семью, а некоторые стоят на распутье. В любом случае возникает вопрос: как пережить измену мужа? Совет психолога как никогда кстати. Не следует стесняться или бояться идти за помощью к опытному специалисту, который разбирается в проблемах семей.

Как простить измену мужа? Советы психолога тем, для кого семья – смысл жизни

По обоснованному мнению психолога измена мужа отличается от предательства женщины. В большинстве случаев дамы способны на такой поступок, если нуждаются в новых эмоциональных ощущениях.

Для представителей сильного пола важен физический контакт, поэтому под влиянием сексуального влечения к обольстительной женщине они способны забыть о своей второй половинке. Такие измены носят единичный характер.

Если же мужчина долгое время строит отношения «на стороне», приходится говорить об эмоциональном единении. В этом случае боль, которая вонзается в сердце его жены, еще сильнее и о прощении, сохранении семьи разговор ведется редко.

Если изменяет муж, советы психолога будут более конкретными, ведь это осознанное и неоднократное предательство. Редкие женщины способны жить, зная, что их любимый человек регулярно занимается сексом с кем-то еще.

В большинстве же случаев мужская измена жене, психолог знает об этом из разговоров с провинившимися мужчинами, носит характер поиска новых интимных ощущений. Это значит, что изменник не хочет создавать новую семью. Узнав о факте предательства, его жена порой стоит перед выбором.

Для многих женщин семья – смысл жизни. В ней она реализует себя, заботится о муже и детях. Если жена сильно любит своего супруга и хочет сохранить семью, а также избежать разговоров со стороны окружающих, она может принять решение простить изменника. Сделать это не просто. Измена – как тяжелая болезнь, для выздоровления после которой требуется время и усилия.

Как пережить измену мужа? Совет психолога

Как простить измену мужа? Советы психолога затрагивают разные области жизни:

Это главные советы, которыми нельзя пренебрегать. Они помогают простить предательство мужчины, отвлечься от ужасных мыслей. Важно не терять здравый взгляд на себя. Из-за измены самооценка может упасть ниже плинтуса, важно это предотвратить!

Некоторые женщины не знают, простить им своих супругов или нет. В таком случае им важно понять, как себя вести, если муж изменяет. Советы психолога помогут разобраться и в этом вопросе.

Как пережить измену мужа? Совет психолога

Муж изменил: что делать? Советы психолога тем, кто стоит на распутье

Многое зависит от характера измены супруга. Некоторые моменты помогут правильно посмотреть на ситуацию и принять решение.

• Долой истерики! Жизнь и физическое здоровье – в порядке, а это не мало. Боль от измены – это ужасно, но все можно пережить. Нужно собраться с духом и думать, как жить дальше.
• Нужно время. Решить все сразу не получится. Для осмысления ситуации нужно время, причем не только жене, но и мужу. Каждый должен разобраться в своих планах и желаниях.
• Советы – в меру! Муж изменил: что делать? Советы психолога объективны. Он не решает за человека, а помогает ему разобраться в ситуации. А вот рекомендации от подруг и родственников в отношении того, простить или не простить, – лишние.
• С глаз долой соперницу. Не стоит встречаться с ней, пытаться поговорить. Зачем так унижаться? Нужно постараться выбросить ее из своей головы, это поможет принять взвешенное решение.
• Откат глупостям. Захотелось отомстить мужу и тоже изменить? Это усугубит ситуацию. Появятся новые проблемы, а об объективном решении придется надолго забыть.

Итак, изменил муж: что делать? Психолог не подскажет выход, ведь его должна найти сама женщина. А вот его полезные рекомендации помогут правильно вести себя, мыслить и действовать.

Особенно больно, если супруг предает постоянно. Понимание этого способно повергнуть женщину в бездну отчаяния. Но даже это не повод сдаваться! Муж изменяет: как себя вести? Советы психолога помогут понять, стоит ли постоянно прощать такого человека.

Прощать или прогонять, забывать или напоминать, любить или пренебрегать– выбор за женщиной. Пусть он будет таким, чтобы на душе был мир, на сердце – спокойствие, в голове – мысли о прекрасном!

Как пережить измену мужа? Совет психолога

Звоните на номер (г. Казань):
8-90-50-227-901 (сот.)

Как пережить измену мужа: совет психолога

Говорят, что мужчины от природы полигамны. Это значит, что для них нормально влечение и даже любовь сразу к нескольким персонам женского пола. Женщины зачастую не в состоянии делить своего партнера с другими, поэтому супружеская неверность может сильно ухудшить отношения, убить доверие и даже полностью разрушить брак. Случается так, что даже после измены женщина не желает расставаться с любимым. Но жить с ним спокойно она также не в силах. Ее мучает то, что она не может простить его. Постоянные переживания, желание мести, злость, обида, ревность – женщину пронизывают негативные эмоции, когда она подозревает неверность мужчины или воочию убеждается в таковой. На этой почве быстро и стойко развиваются различные серьезные психические расстройства. Чтобы узнать, как пережить измену мужа, совет психолога нужно принять к сведению вовремя, таким образом удастся легко выйти из сложной ситуации, вернуться к комфортной жизни и позитивному мышлению.

Чего нельзя делать жене после измены мужа?

Не стоит портить свое здоровье из-за мужской неверности

Узнав о недопустимом проступке любимого человека, женщина погружается в такое состояние, где царит повышенная раздражительность, головные боли, чувство ярости. Весь спектр отрицательных эмоций охватывает женщину, отчего могут развиться заболевания, например, язва желудка, ВСД, гипертония и многие другие недуги. Также от переживаний у женщин наблюдается раннее старение. Из этого следует вывод, что себя нужно беречь даже в такой ситуации.

Не нужно сгоряча мстить мужу после его измены

Для женщины, которую беспокоит вопрос, как пережить измену мужа, совет психолога жизненно необходим. Сильное желание отомстить и заставить мужчину ощутить на себе, что такое предательство, заставляет обманутую вторую половинку идти на крайние меры. Во-первых, можно потом сильно пожалеть о случайных связях с другими мужчинами, от этого легче не станет. Во-вторых, желая сделать больно человеку, можно совершить немало уголовно наказуемых деяний. Если женщине не удастся остановиться, то она может совершить немало ошибок, за которые придется платить.

Нельзя принимать алкоголь при стрессе от измены мужа

Многие женщины, в поисках решения, как психологически пережить измену мужа, пробуют разные средства, чтобы успокоиться и отвлечься. Прискорбно, но многие начинают увлекаться алкоголем. Поначалу выпивка приятна и от нее нет зависимости, но со временем привычка постоянно пить закрепляется, сильно меняется внешность, незаметно становится другим круг общения. Чтобы защититься от алкоголизма, нужно найти в себе силы отказаться от напитков, научиться утешать и радовать себя другими способами.

Нельзя втягивать детей в конфликт родителей

Даже если муж оказался изменщиком, ни в коем случае не нужно настраивать ваших общих детей против него. Запомните, что ребенок в любом возрасте испытывает сильнейший стресс и начинает болеть, если в семье неблагоприятный климат. Напряженные или враждебные отношения мамы и папы на подсознательном уровне формируют у детей чувство вины и много других нежелательных убеждений.

Измена мужа: не должна становиться стартом женской депрессии (чтобы легко пережить измену, нужно отвлечься, заняться собой и при желании попытаться восстановить отношения)

Универсальные советы для женщин после измены мужа

Следующие рекомендации психологов помогут адекватно пережить измену, предательство мужа и найти в себе силы для дальнейшей успешной жизни:

• вместо того, чтобы сгоряча подать на развод и предоставить своего мужчину любовнице, нужно всеми силами постараться успокоиться, отвлечься;
• надо решить, чего хочется вам, если нужно унять боль, то развод не реализует эту задачу;
• если мужчина изъявляет желание восстановить отношения и жалеет о поступке, то нужно попробовать простить его;
• после измены появляется возможность эффективной манипуляции мужем, он нередко выполняет все требования, лишь бы жена смягчилась и все забыла;
• следует разобрать сложившуюся ситуацию и детализировать ее как можно тщательнее, это позволит прожить случившееся и воспринять это намного спокойнее;
• важно найти человека, вместе с которым у женщины будет возможность полностью выговориться, проговаривание проблемы облегчает ее.
• если прошло много времени, вы все проанализировали и все равно приняли бесповоротное решение расстаться, то необходимо обратиться к психологу, он разберет вашу ситуацию по полочкам и подскажет, как пережить измену и развод с мужем безболезненно.

Как начать жить по-новому после измены мужа?

Если вы как любящая и понимающая жена решили простить своего партнера, значит, пора кардинально менять свою жизнь, чтобы не возвращаться к своей боли.

Переключение внимания женщины на себя

Полезно поменять приоритеты в жизни. Стоит попробовать вместо фанатичного ведения домашнего быта переключиться на заботу о своем здоровье, приумножение красоты тела и самосовершенствование.

Качественно новый уровень супружеского секса

Лучше полностью перестроить и разнообразить сферу супружеских сексуальных обязанностей, так как в том, что мужчина заинтересовался другими женщинами, нередко бывает виновата сама жена. Возможно, придется много работать над собой и посещать тренинги.

Отвлекающие занятия после измены мужа

Не повторяйте ошибки огромного количества женщин, а именно не принимайте успокоительные и снотворные средства в большом количестве и длительное время. Возникает зависимость, не слабее алкогольной. Вместо приема лекарств, у которых куча побочных эффектов, нужно начать осваивать новые интересные дела, чему-то учиться, применять простые техники релаксации, практиковать ароматерапию, плавать в море или бассейне, петь и танцевать, заниматься фитнесом и йогой, путешествовать, в общем делать что-то захватывающее и полезное.

Главное, чтобы женщина не оставалась одна. Наиболее разумным решением в стрессовой ситуации будет немедленная запись к хорошему психологу. Сегодня существуют грамотные онлайн психологи, работающие по Скайпу, такой вариант тоже подходит. Специалист изучит вашу проблему, поможет поменять к ней отношение и наладить жизнь, подробно расскажет, стоит ли разводиться или проинструктирует, как пережить измену мужа и сохранить семью. К вопросу супружеской неверности нужен индивидуальный подход.

Как пережить предательство любимого человека: советы психолога

Иногда кажется, что пережить предательство невозможно, жизнь уже не будет играть яркими красками, счастья больше никогда не будет. После предательства люди психологически меняются. На самом деле справиться с болью и различными видами предательства можно. О том, что рекомендуют психологи в этом случае, расскажем далее.

Как пережить предательство: советы психолога

Многие люди, пережившие предательство, сразу совершают главную ошибку — запрещают себе страдать. Они говорят себе «ты сильный» или «ты сильная», «ты выдержишь», «он/она не стоит твоих слез». Боль и обида накапливаются. Со временем они начинают разрушать человека изнутри. Главный совет психолога — разрешите себе пострадать. Это слегка облегчит боль, пережить предательство будет проще.

У многих после предательства любимого человека возникает желание напиться. Это не выход. То, что алкоголь залечивает раны, является мифом. На самом деле человек, наоборот, становится более восприимчивым. Напившись, вы только усугубите ситуацию, вам станет еще хуже.

1. Постараться простить и отпустить боль и обиду.
2. Рассматривать произошедшее как опыт.
3. Избегать негативных эмоций. Не смотрите грустные фильмы, не слушайте грустную музыку.
4. Полюбите себя. Предательство близких не говорит о том, что вы плохой человек. Это говорит о том, что у вашего предателя не все в порядке.
5. Сделайте что-то для себя. Сходите в салон, купите книгу, начните осваивать новые навыки.
6. Принесите в жизнь новые впечатления — посетите концерт или выставку.
7. Сделайте перестановку дома.
8. Займитесь экстремальными видами спорта, можете даже прыгнуть с парашютом.

Если готовы к резким переменам, смените место работы, город или даже страну проживания. Не забывайте слушать внутренний голос. Если кажется, что проще справиться с проблемой в одиночестве, останьтесь дома, включите громко музыку, потанцуйте, поплачьте. Если чувствуете, что в одиночестве станет только хуже, идите к друзьям.

Как пережить измену?

Измена вызывает весь спектр негативных чувств: боль, униженность, чувство одиночества. Иногда кажется, пережить такое не получится. Однако сначала в человеке говорят эмоции. Как пережить измену любимого человека, советы психолога:

1. Не предпринимайте поспешных действий. Первое время внутри вас разразится буря, но потом она утихнет. Главное, перетерпеть первый период, когда кажется, что вы будете теперь чувствовать эту боль постоянно. Запомните, даже самая сильная боль утихнет (возможно, подобное уже происходило с вами). В этот период можно совершить ошибки, о которых вы потом будете жалеть.
2. Никто не запрещает выплескивать эмоции. Разорвите стопку бумаг или избейте подушку. Лучшим средством здесь являются занятия спортом: пробегите несколько километров, попрыгайте через скакалку, запишитесь на бокс.
3. Иногда самые волнующие моменты нужно проговорить. Встретьтесь с другом или подругой, излейте им душу.
4. Когда успокоитесь, подумайте о ваших дальнейших отношениях с человеком. Даже при решении разорвать отношения, простить его нужно в любом случае. Иначе можно много лет прожить с грузом на душе.
5. Если самооценка оказалась задета, это нельзя оставлять просто так. Займитесь саморазвитием и самосовершенствованием.
6. Вспомните о старых увлечениях, найдите новые. Сначала будет казаться, что ничего не хочется. Придется перебороть себя и сделать первый самый сложный шаг.

Самое сложное — постарайтесь не терять доверия к людям. При решении закрыться от всех можно упустить свое настоящее счастье.

Как пережить предательство друзей?

Предательство близких друзей не проходит бесследно. В душе закрадывается недоверие к людям. После предательства друга будет сложно построить с кем-то еще доверительные отношения. Как пережить предательство друга или подруги, советы психолога:

1. Если предательство не касается слишком серьезных вещей (например, отношений с супругом), попытайтесь понять, почему друг так поступил. Для начала следует признаться себе, что человек вам дорог. Если это по-настоящему близкий друг, он останется дорог даже после своего поступка. Нужно выслушать его. Все иногда ошибаются, возможно, он искренне раскаивается.
2. Если есть желание отомстить, не стоит этого делать. Вы не сделаете себе лучше и вряд ли получите удовлетворение. Психологи рекомендуют сделать что-то хорошее для друга, даже если это будет какое-нибудь маленькое дело. Это сработает намного лучше, чем месть. Он будет мучиться от угрызений совести, а вы будете спокойны.
3. Если друг не раскаивается, просто отпустите ситуацию. В душе поблагодарите его за все хорошее, что он сделал. Такая позиция быстрее остальных излечит раны и лучше всего поможет пережить предательство.

Сохранять ли с ним отношения? На этот вопрос можете ответить только вы. Разобравшись в ситуации, можно попробовать наладить общение. У вас есть право сохранить отношения с другом либо отказаться от них.

Как пережить боль предательства?

Если пришлось столкнуться с предательством, нельзя сидеть и ждать, когда боль разорвет все изнутри. Как пережить измену парня/девушки или предательство близких людей, советы психолога:

1. Не делайте вид, что ничего не случилось. Позвольте себе немного побыть слабым человеком. Этого никто не увидит, а вам станет легче.
2. Измените внешность. Сделайте новую стрижку, покрасьте волосы в любой цвет, сходите на маникюр. Для парней вопрос с новой стрижкой тоже актуален. А для девушек лучшим средством является шоппинг. Даже при покупке одного новое платье поднимется настроение.
3. Уберите, раздайте, выбросьте все, что напоминает вам о человеке, который причинил боль. Даже какие-то маленькие незначительные вещи. Они могут спровоцировать новый взрыв эмоций и новую боль, когда вы уже остынете.
4. Не оставайтесь одни. Вам только кажется, что вы хотите побыть один/одна. Если вы уже выплакали все слезы, зовите друзей и идите гулять, в кино, кафе. Сначала веселье покажется вам невыносимым, смеяться вы будете лишь для вида. Но потом искусственные положительные эмоции перерастут в настоящие.
5. Окажите кому-нибудь помощь. В мире есть столько людей, которым сейчас гораздо хуже, чем вам. Купите несколько вещей для детского дома, накормите бездомных животных, помогите знакомой бабушке или дедушке, если такие есть. Вы сразу почувствуете свою значимость, а на душе станет светлее.

Можете включить все перечисленные действия в распорядок дня на ближайшее время. Чем насыщеннее будет жизнь, тем меньше будет места для боли.

Как пережить предательство в 40 лет?

В молодости пережить предательство легче. Но в 40, 50 лет людям кажется, что для них все закончилось. Особенно это касается любви и отношений. Вопрос, как пережить предательство любимого мужчины или женщины, стоит уже под другим углом. В этом заключается главное заблуждение. Первое, что нужно понять людям в 40 лет — их жизнь находится только в самом разгаре. Часто встречаются ситуации, когда люди находили любовь и после 40. Не нужно ставить на себе крест. Если измените свое мышление, очень скоро заметите, как меняется мир вокруг.

После 40 тоже может настигнуть предательство. Но посмотрите на свой возраст с другой стороны. Вы уже обладаете мудростью и знаниями, позволяющими выйти из ситуации победителем. У вас достаточно опыта, чтобы не наломать дров сгоряча. Вы вряд ли будете предпринимать действия, о которых потом пожалеете, потому что уже знаете, чем это закончится.

Если пойти дальше, то можно точно сказать, что во многих сферах ваш возраст является плюсом. Люди после 40 и 50 гораздо меньше зависят от чужого мнения. Можно делать все, что захочется: исполнить давнюю мечту, отправиться путешествовать, вспомнить старые увлечения. Если вы давно хотели сделать что-то, это прекрасная возможность.

Также есть специальное средство для женщин. Если вы в быту потеряли себя, забыли, что такое следить за собой, носить красивую одежду, делать укладку, вам ничего не мешает вспомнить это. Выкиньте старые серые кофты и балахоны. Купите яркое платье, новую косметику. После этого жизнь точно заиграет новыми красками.

Как вернуть себе уверенность?

Предательства нередко наносят удар по самооценке. Советы психологов, как вернуть чувство уверенности:

1. Заботьтесь о себе. Не позволяйте эмоциям долго властвовать. Ухаживайте, следите за собой. Пересмотрите рацион, займитесь спортом.
2. Человек, предавший вас, может нанести еще больше вреда. Постарайтесь позаботиться о мерах безопасности.
3. Одним из лучших средств исцеления является общение и встречи с друзьями.

Не вините себя в случившемся. Никакие слова или действия не являются причиной для предательства. Лучше прослушайте аудиотранс известного специалиста по работе со страхами и фобиями Никиты Валерьевича Батурина:

Как вывести человека из депрессии: полезные советы

Первое, что нужно сделать — определить, действительно ли у человека депрессия. Чаще всего люди, которые находятся в депрессивном состоянии, сами не осознают это. Если кто-то жалуется, что у него депрессия, скорее всего, он просто устал. Хороший выходной поправит его состояние. Но люди, находящиеся в депрессии, сами не скажут об этом. Они не будут жаловаться на усталость, на проблемы в личной жизни, других сферах. Они могут продолжать жить обычной жизнью, но все происходящее вокруг станет для них безразлично.

Если вы действительно хотите помочь, запомните, с человеком, который находится в депрессии, нужно быть осторожней. Нельзя навязывать свою помощь. Настойчивость нужна, но важно понять, где ее применять.

Если один из друзей стал выходить на связь с неохотой, стал замкнутым и необщительным, возможно, он находится в депрессивном состоянии. Ваша задача — вывести его в свет. Делать это нужно ненавязчиво, и в то же время так, чтобы он понял, что без него нельзя обойтись. Например, позвоните вечером и скажите, что вам нужно сходить в магазин, но вы боитесь идти в одиночестве. Или напомните о его обещании посмотреть вместе фильм.

Часто звоните ему/ей. Говорите слова поддержки, дайте ощутить ему свою значимость. Еще один способ — дайте ему/ей почувствовать ответственность за кого-то. Например, подарите домашнее животное — котенка или щенка.

Если видите, что попытки не дают результатов, все равно не оставляйте человека одного. Если он подумает, что его/ее бросили, это только усугубит ситуацию.

Обратите внимание! Часто люди, которым сделали больно, срываются на своих близких. Не стоит так делать. Люди, которыми вы дорожите, ни в чем не виноваты. Если сорвете на них злость, вы потом будете сильно жалеть об этом.

Самостоятельно справиться с болью после предательства можно, благодаря видео с этого канала.

Как пережить измену парня?

Приветствуем вас! Парень изменил и бросил? Как пережить измену любимого человека? Советы психолога в сегодняшней статье для многих девушек станут панацеей от всех болезней, образующихся от предательства, ведь мы понимаем, какую боль приносит данный факт, какие следствия могут ожидать и кто страдает в итоге и не может жить спокойно дальше.

Так как пережить измену парня — процесс не из легких, особенно, если вы были сильно влюблены, то скорость лечения ровно, как и быстрота перемены мышления, строго зависят от вашего темперамента, психотипа личности, тяжести потрясения, депрессии (или апатии), в которых вы сейчас пребываете. Необходимо понимать, что вы сами загнали себя в это состояние и никто вам не поможет, кроме вас самих, поэтому сосредоточьтесь на весь процесс чтения на себе.

Важно! Если вы сохранили союз с парнем, зная о содеянном, то необходимостью №1 станет его разрушение, поскольку это первая причина, по которой вы сегодня находитесь в «сумраке». Если вы этого не сделаете, то выбраться из данного состояния будет проблематично (мы писали об этом здесь: Как простить парня за измену?). Также психологическими раздражителями могут послужить вещи, предметы — подарки, которые вам дарил ваш бывший любимый. Избавьтесь от них или верните.

Как пережить измену любимого человека (парня)? Советы психолога.

Чтобы понять, как пережить измену парня, нужно попытаться это сделать, но к сожалению, не каждая девушка способна быстро отойти от предательства и жить дальше, не обращая внимание на прошлое. Многих исцеляет нахождение следующего парня (объекта любви), но это глобальная ошибка. Почему? Сейчас узнаете.

Главным фактором здорового или даже совершенного бытья является самостоятельность — это то, что нужно каждому человеку. Если он не может прожить в одиночестве хотя бы год (при том, что постоянно общается со сверстниками, однокурсниками, коллегами, друзьями и т.д.), не заботясь о том, что с ним нет постоянного партнера (в нашем случае парня), то он слаб духом и принципами.

Вывод: Как пережить измену парня, если он изменил и бросил? Стереть ошибку из памяти и жить некоторое время, не прибегая к поиску партнера. За этот период психологическое здоровье окрепнет и даже возможно, откроется способность к чему-то новому. Почему многие девушки глупы? Потому что в момент становления личности (с 12 до 18 лет) их мозг тратил свои ресурсы на чрезмерную заинтересованность в поиске парня.

Процедура выхода делится на пять последовательных действий, к которым необходимо прибегнуть, чтобы жить после измены любимого спокойно, более того, переиначить свое отношение к этому человеку:

1. Найти психо-раздражители, влияющие на подсознание, которое в свою очередь обеспечивает вас психологическим дискомфортом, избавиться от них;
2. Найти пути привязанности к человеку через объекты или средства коммуникации и устранить их или, если не получится, научиться обходить;
3. Освободить сознание от влияния этого человека на эмоциональный фон;
4. Остатки любви перенести на неживые объекты или дела;
5. Поднять самооценку для себя.

Так как пережить измену любимого — все-таки реальная перспектива, то рекомендуем отключить всевозможные реакции на написанное и слепо действовать по инструкции, будьте уверены, вскоре вы избавитесь от всех негативных последствий, полученных в результате измены парня.

Если вы не до конца уверены в том, что он изменил, рекомендуем материал: Как понять, что парень изменяет?

Освобождаем чувства.

Итак, как жить после измены любимого парня? Первый совет психолога был уже озвучен — выбросить подарки и все, что может напоминать о нем. Это могут быть:

• Открытки;
• Фотографии;
• Мягкие игрушки;
• Украшения;
• Гаджеты и пр.

В список раздражителей вашего спокойного состояния могут входить также не физические факторы:

• Подарки в социальных сетях;
• Наличие предателя в друзьях;
• История диалога;
• Открытки, картинки, признания, оставленные на профильной стене;
• Смс-сообщения в телефоне;
• Записанный контакт (номер абонента) в телефонной книжке.

Необходимо избавиться от всего, что было изложено выше, так вы убережете себя от необдуманных поступков (например, неумышленный звонок бывшему парню в ночное время в нетрезвом состоянии). При просмотре фотографий не расплачетесь, драгоценности не станут поводом для мысленного возвращения в прошлые «теплые» времена. Все, что провоцирует память, должно находиться за пределами вашего сознания.

Иногда парень, который изменил и бросил, сам ненароком попадается на глаза. Если столкновения не избежать, нужно подготовить почву для урегулирования эмоциональных всплесков, которые возможны в момент столкновения простого взгляда. Для этой цели необходимо провести работу над собой.

Проанализируйте свое поведение в момент свиданий, совместного времяпровождения… Какой вы были для него? Что он вам говорил? Как называл вас? Отличался ли повышенным наплевательством по отношению к вам? В какой момент вы поняли, что он вам изменил?

Ответив на эти вопросы, сымитируйте ситуацию, при которой вы собственноручно довели его до измены. Причину ищите сами, они могут быть такими:

• Решила проверить его на стойкость к левым поворотам, он оказался слабохарактерным (если он с разлучницей не в отношениях, можете добавить «…еще и тупым, раз в первую очередь включает нижнюю голову!»);
• Давно хотела от него избавиться (здесь вспомните период, в котором почувствовали, что отношения сходят на нет и озвучьте дату), потому что мне начал нравиться другой.

Не бойтесь злорадствовать и подшучивать — это ему только на пользу. Так как пережить измену любимого парня без испытанной ненависти к нему невозможно, сделать это нужно. Это возвысит вашу персону над предательской, значит, при встрече взглядов вы не будете реагировать неврозом.

Переключаем мысли.

Продолжаем обсуждение вопроса «Как жить после измены любимого?», в данном аспекте советы психолога позволят очистить сознание и направить весь его поток в одно русло. Какое? Вы выберите сами. Важно не пренебрегать этой идеей, поскольку она является самым эффективным инструментом для излечения депрессивных расстройств, апатии, неврозов и даже последней стадии нервного напряжения.

Необходимо научиться пребывать в одиночестве и при этом не скучать, не депрессировать и даже наслаждаться им. Но! Мы понимаем, что многих одиночество угнетает, пугает и заставляет претерпеть куда больший дискомфорт ввиду нахлынувших воспоминаний, которые могут прийти ниоткуда, однако те, кто попробовал лишь раз, находятся в эйфории чаще, избегая пассива в эмоциях.

Займитесь необычными для вас делами:

• Собирание пазлов;
• Конструктор;
• Вышивание;
• и прочими делами, требующими максимальной концентрации.

Попробуйте мыслями переключиться на себя, поговорить с собой:

• Чего я достигла? Какие планы на будущее?
• Кто я? Зачем я провожу столько времени за (тут назовите занятие, от которого нет никакого толку, но вы им часто занимаетесь)?
• Нужно ли мне это апатическое состояние?
• Не лгу ли я сама себе, спрашивая, как пережить измену парня? Быть может, я уже давно могла успокоиться?

Найдите свое предназначение, посмотрите на себя в зеркало, задайте себе самые важные вопросы.

Данная терапия не может быть расписана на всевозможные пункты, поскольку это игра самой с собой, она не должна заканчиваться. В этот момент вы буквально активируете свой мозг, сумеете проанализировать текущие обстоятельства, задачи и цели, которые не представляется возможным продумать, находясь в обществе других людей.

Многие писатели, предприниматели и другие работники умственного труда хотя бы раз в три дня создают одиночественную атмосферу, где они находятся наедине с собой. И никакого интернета! Телефон выключен! Любые отвлекающие факторы блокируются и только тогда в голову придет истина.

Как бы предвзято не воспринимали бы вы сейчас вышеизложенное, но попробовав хотя бы раз, вы поймете о чем речь.

Влюбляемся в себя.

Часто те, кому изменил парень, хотят пережить полученное потрясение, нежели сам факт, но не понимают, что по большей мере снижается самооценка, нежели обостряется чувство обиды «на весь мир». Да, вас обидели, предали, унизили, но это не повод плакать, вспомните современное поколение. Те, кто часто плачет — теряют друзей, подруг, приятелей только по одной причине — с ними не весело, не о чем поговорить, к тому же над плаксивыми чаще смеются и «допинывают», нежели помогают.

Вывод: Не демонстрируйте беспомощность, уныние, наоборот, преобразитесь! Это поможет взглянуть на вас под «нужным» углом и возможно притянет мужские взгляды.

Так как пережить измену любимого можно, перенеся любовь в другую сторону — в свою, то стоит начать уже сегодня. Проще говоря, ту любовь, которую вы планировали подарить целиком и полностью парню, который вас бросил, подарите себе. Сделайте для себя все то, что может вам поднять настроение, усилить мотивацию к самореализации, улучшить внешний вид и позвольте себе отдохнуть от отношений.

P.S. Чтобы вновь не попасться на «грязную» удочку парней, рекомендуем к чтению этот материал: Как проверить парня на измену?

Тест. Как быстро удастся пережить измену парня?

Мы рассказали, как пережить измену любимого человека, но как быстро у вас это получится? Пройдите тест, чтобы узнать об этом. Чтобы результат вас не огорчил, давайте честные ответы.