Как избавиться от комплексов дайер

Как избавиться от комплекса жертвы

Как избавиться от комплекса жертвы

Издательский EPUB http://www.xn----ctbetbqubfsc3c1hk.xn--p1ai/pages/biblio_book/?art=10432830

«Как избавиться от комплекса жертвы»: Попурри; Минск; 2013

Советы, объяснения и указания знаменитого американского психотерапевта помогут вам встать на новую позицию в ежедневных отношениях с окружающими людьми, предохраняя (или избавляя) свою жизнь от жертвенности и манипуляций (управления со стороны).

Для широкого круга читателей.

Уэйн Дайер

Как избавиться от комплекса жертвы

© 1978 by Dr. Wayne W. Dyer

© Перевод. Оформление. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2013.

Посвящается Сьюзен Элизабет Дайер

При тебе я могу размышлять вслух.

Предисловие Сьюзен Дайер

Многое из написанного в этой книге имеет непосредственное отношение к становлению моей личности и формированию способности принимать самостоятельные решения.

В качестве педагога и консультанта глухих учеников мне приходилось работать со многими молодыми людьми, которые страдали не столько от физических недугов, сколько от отсутствия уверенности в себе. Мы не раз говорили с ними о том, что для контроля над ситуацией необходимо прежде всего научиться владеть самими собой. В процессе занятий мои ученики постепенно осваивали непростые навыки рискованных действий. Для начала, например, они самостоятельно заказывали что-нибудь в ресторане, не дожидаясь, чтобы это сделал их компаньон. Затем следовали более серьезные шаги. Так, одна выпускница средней школы поступила на подготовительные курсы в колледже, первой из членов своей семьи поднявшись на подобные академические высоты. Задача была грандиозная, но от этого ее уверенность в себе не стала меньше.

Многие из нас, обладая нормальными способностями, становятся фактически ущербными и беспомощными из-за своих неверных убеждений. В поисках безопасности мы ограничиваем себя, не понимая того, что другие могут направить сдерживающие нас факторы против нас самих. Подтверждением этому может служить история моей борьбы с аллергией.

Аллергия обеспечивала мне статус «хрупкого» ребенка и массу внимания со стороны моего беспокойного семейства. Небольшой насморк становился поводом для избегания многих рискованных ситуаций, в том числе занятий спортом на свежем воздухе (трава, деревья, пыльца), в которых проявлялась моя неуклюжесть; то же касалось и застенчивости на вечеринках – она приписывалась аллергической реакции на табачный дым. Моему врачу, специалисту по аллергиям, даже в голову не пришло заняться психологической подоплекой недуга. Он вполне довольствовался моей программой еженедельных посещений его офиса.

Читать онлайн “Как избавиться от комплекса неполноценности” автора Дайер Уэйн – RuLit – Страница 1

Как избавиться от комплекса неполноценности

© 1976 by Dr. Wayne W. Dyer

© Перевод. ООО «Попурри», 2000

© Оформление. ООО «Попурри», 2014

Как все-таки много вокруг людей, которые знают, что работают не на той работе, живут не в тех условиях, поддерживают не те отношения и не могут пересмотреть свою жизнь, свои желания и начать делать то, что они действительно хотят делать!

Знаменитый психиатр доктор Уэйн У. Дайер рассказывает в этой книге, как научиться быть самим или самой собой и жить так, как вам действительно хочется. И не важно, о чем вы мечтаете – просто о счастливой семейной жизни или о том, чтобы покорять горные вершины! Он объясняет, как преодолеть все те маленькие личностные недостатки, сводящие с ума причины нервозности и «пунктики», которые вызывают неудовлетворенность собой. И если бывают времена, когда вы чувствуете недовольство собой и своей жизнью, эта книга для вас!

ТРЕЙСИ ЛИНН ДАЙЕР

Я люблю тебя той особой любовью, которая описана на страницах этой книги.

Вся теория Вселенной неизменно объясняет лишь одного человека – Вас.

Заявление личного характера

Один лектор как-то стоял перед группой алкоголиков, намереваясь окончательно и бесповоротно убедить их в том, что алкоголь есть наихудшее из зол. Перед ним на возвышении располагались два одинаковых сосуда, наполненных прозрачной жидкостью. Он объявил, что в одном находится чистая вода, а в другом – неразбавленный спирт. Докладчик опустил в первый сосуд маленького червячка, и присутствующие стали наблюдать, как тот, поплавав немного, устремился к краю сосуда и вскоре выполз наверх по стенке. Тогда лектор отловил того же червячка и поместил его в сосуд со спиртом. Бедняга почти сразу же начал распадаться у всех на глазах. «Итак, – провозгласил докладчик, – какова же мораль?» Из задних рядов отчетливо донесся чей-то голос: «Насколько я понимаю, если пить спиртное, никогда не будет глистов!»

В этой книге полно подобных «червячков» – иными словами, каждый читатель услышит и усвоит из нее лишь то, что хочет услышать, основываясь главным образом на собственной системе ценностей, убеждений, предрассудков и на личной истории. Когда пишешь о формах поведения, наносящих вред самому их носителю, становится ясно, насколько эти вопросы щекотливы. На словах многие горят желанием обратить вглубь себя взор, нацеленный на перемены, однако на деле нередко происходит нечто совершенно противоположное.

Перемены даются нелегко. В большинстве своем людям свойственно всеми фибрами души и естества противиться необходимости решать трудную задачу по искоренению мыслей, поддерживающих направленные во вред себе чувства и поступки. Но несмотря на наличие таких «червячков», я полагаю, что книга эта читателю понравится. Что до меня, то я ее просто обожаю! И мне было страшно интересно писать ее.

Сам я не считаю, что вопросы психического здоровья нужно трактовать легкомысленно, но я не сторонник и тех, кто полагает, будто оно непременно должно быть предметом разбирательства в программах, участники которых без тени юмора изъясняются на наукообразном жаргоне. Я постарался обойтись без запутанных объяснений, главным образом потому, что не считаю, что «быть счастливым» такое уж сложное дело.

Обладание хорошим здоровьем совершенно естественно, и средства его достижения доступны любому. По моему убеждению, залогом эффективности жизни является разумное сочетание упорного труда, ясности мыслей, юмора и уверенности в себе. Я не верю в мудреные рецепты или исторические экскурсы в ваше прошлое только для того, чтобы обнаружить, что вас «слишком энергично приучали к опрятности» или что в ваших несчастьях повинен кто-то другой.

В этой книге рассматривается приятный способ достижения счастья – подход, опирающийся на такие понятия, как чувство ответственности и преданность самому себе, плюс жажда жизни и желание стать такими, какими вам хочется быть в данный момент. Это несложный подход, в его основе лежит здравомыслие. Какой-нибудь пышущий здоровьем и вдобавок преисполненный счастья индивидуум может подумать: «Такую книгу и я мог бы написать». И будет прав. Для понимания принципов эффективной жизни не нужны ни профессиональная подготовка в области психологического консультирования, ни докторская степень в соответствующих дисциплинах. Им не выучишься в классе, о них не прочтешь в книгах. Их познают, посвящая себя делу обретения счастья и прилагая для этого усилия. Именно этим я и занимаюсь ежедневно, одновременно помогая и другим сделать такой же выбор.

Отзыв: Книга “Как избавиться от комплекса неполноценности” – Уэйн Дайер – для сторонников движения ‘Новое мышление’.

Отзыв о книге “Как избавиться от комплекса неполноценности” – положительный.

Уэйн Дайер стал для меня открытием 2015 года среди многочисленных авторов, которые пишут о саморазвитии.

И если лучшей из лучших книг о гармонии с собой и миром для меня является книга Марси Шимофф, то лучше книгой о саморазвитии – книга Дайера.

Автору популярность принесла книга “Ваши ошибочные зоны”, но, к сожалению, я с ней не знакома, а “Как избавиться от комплекса неполноценности” – моё второе знакомство.

Первое – книга “Сила намерения”.
Настоятельно я рекомендую именно эту книгу.
Почему?
В нас с самого детства закладывают чувство вины.
И вместо того, чтобы эта вина нас помогала нам становиться лучше, она, наоборот, ставит нам бесконечные подножки и взрослея, мы становимся (большинство) каким-то сплошным комплексом, который стоит написать огромными буквами.

Если по каким-то причинам вам не захочется читать его труд, то прочитайте хотя бы самую последнюю главу.
Она не то, чтобы пересказ всей книги – она пример того, к чему стоит стремиться, если человеку интересны рост и развитие.

Сегодня, когда я обсуждала эту книгу с одной хорошей девушкой, она сказала, что это описание (в финале) супер человека, что таких не бывает.
Я в корне не согласна.
Да, этот путь долгий, путь не из лёгких, но ничего мифического в описании нет.
Просто это действия зрелой и осознанной личности.
Личности, которая не творит зла, но при этом и не является “половым ковриком”.
Личности, которая отдаёт себе отчет, каким манипуляциям она подвергается со стороны окружения (пусть и не со зла) и пресекает эти манипуляции, и точно так же не позволяет себе манипулировать другими.
Личности, которая осознала, что жить в прошлом и тяжко вздыхать об ушедшем (пусть и прекрасном) – это не жизнь, а бесполезное существование.
Личности, которая понимает, что она получает ровно столько, сколько усилий прикладывала заранее.
Личности, которая просто очень любит жизнь. Не выборочно, не в хорошую погоду, не в идеальных условиях, а такой, какая она есть.

Хочу предупредить, что книгу читать очень трудно.
Нет, дело не в слоге автора, не в языке перевода – они более, чем доступны.

Скорее всего причина – эмоциональная боль, которая даёт о себе после чтения.
Каждая новая глава не захватывает, а наоборот (страшно, наверное) и поэтому мне понадобилось 2 месяца, чтобы закончить чтение 288 страниц.
Здесь будет очень уместно выражение “сломала мозг”))))

Автор умер в августе 2015 года, когда ему было 75.
Начинал свою карьеру как педагог, а закончил как один из популярных авторов в мире.

Отзыв: Книга “Как избавиться от комплекса жертвы” – Уэйн Дайер – Быть великим – значит быть непонятым!

Как часто вам приходится испытывать чувство вины?
С какой регулярностью вам приходится наступать себе на горло и делать то, от чего вы не получаете удовольствия и пользы для себя лишь потому, что “так надо”, “так принято”?
Легко ли вы со спокойной деловитостью вступаете в конфликты, или же вы готовы отказаться от возможности отстоять свои права и свободы, потихоньку ретироваться, а затем “глодать” себя и циклично прокручивать в голове идеи “как можно было ответить”.

Комплекс жертвы – вот тот набор деструктивных психологических установок, которые были навязаны большинству людей общественной системой, дабы легче было манипулировать ими, выводя на эмоции и внушая гадкое чувство стыда и вины за всё, что не направлено якобы на благо обществу.

На комплексе жертвы вообще существует общество, ведь если вдруг всё человечество наконец поймет, что жизнь одна, и она быстротечна, и что нужно жить по своему усмотрению и лишь по своим правилам, то всё развалится! Свобода и общественная жизнь – вещи зачастую максимально противоположные.

Именно такие идеи, описанные мной выше, и поднимаются в книге Уэйна Дайера “Как избавиться от комплекса жертвы”.

Типичную жертву вычислить легко, к ее характерному поведению относятся:
– частые извинения;
– объяснения своих поступков как знакомым, так и совершенно посторонним людям;
– подробные оправдательные речи своим поступкам;
– излишняя открытость;
– невозможность легко вступать в конфликты и отстаивать свое мнение;
– неумение озвучить твердое “нет” в тех ситуациях, когда вы просто не хотите что-либо делать;
– регулярное прощение оскорблений близким людям и невозможность возразить;
– неспособность выстроить надежные личные границы и рамки дозволенного из-за страха обидеть другого человека;
– излишняя спешка, боязнь отвлечь другого человека или помешать ему;
– терпеливость там, где ее не должно быть (к примеру, в отношениях, которые не приносят удовлетворения, и за которые человек держится лишь из-за страха одиночества).
И это не весь список, но многие узнают себя.

Автор книги не только подробно и на популярных примерах показывает со стороны типичное поведение жертвы, но и дает рекомендации – как именно отстаивать свое право на личное мнение, как обрести уверенность в себе и перестать заискивать.

“Относитесь к жизненным баталиям как к игре!” – вот основная идея книги.
Все проблемы и тревожные состояния от того, что человеку внушили относиться к любым ситуациям как к сверхценным.
Вывод прост – снизить ценность и просто наслаждаться жизнью! 🙂

Рекомендую обязательно прочесть данную книгу, это действительно ценное руководство по улучшению своей жизни! Также советую обратить внимание на другую книгу Уэйна Дайера под названием “Как избавиться от комплекса неполноценности”.

Читать онлайн “Как избавиться от комплекса жертвы” автора Дайер Уэйн – RuLit – Страница 1

Как избавиться от комплекса жертвы

© 1978 by Dr. Wayne W. Dyer

© Перевод. Оформление. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2013.

Посвящается Сьюзен Элизабет Дайер

При тебе я могу размышлять вслух.

Предисловие Сьюзен Дайер

Многое из написанного в этой книге имеет непосредственное отношение к становлению моей личности и формированию способности принимать самостоятельные решения.

В качестве педагога и консультанта глухих учеников мне приходилось работать со многими молодыми людьми, которые страдали не столько от физических недугов, сколько от отсутствия уверенности в себе. Мы не раз говорили с ними о том, что для контроля над ситуацией необходимо прежде всего научиться владеть самими собой. В процессе занятий мои ученики постепенно осваивали непростые навыки рискованных действий. Для начала, например, они самостоятельно заказывали что-нибудь в ресторане, не дожидаясь, чтобы это сделал их компаньон. Затем следовали более серьезные шаги. Так, одна выпускница средней школы поступила на подготовительные курсы в колледже, первой из членов своей семьи поднявшись на подобные академические высоты. Задача была грандиозная, но от этого ее уверенность в себе не стала меньше.

Многие из нас, обладая нормальными способностями, становятся фактически ущербными и беспомощными из-за своих неверных убеждений. В поисках безопасности мы ограничиваем себя, не понимая того, что другие могут направить сдерживающие нас факторы против нас самих. Подтверждением этому может служить история моей борьбы с аллергией.

Аллергия обеспечивала мне статус «хрупкого» ребенка и массу внимания со стороны моего беспокойного семейства. Небольшой насморк становился поводом для избегания многих рискованных ситуаций, в том числе занятий спортом на свежем воздухе (трава, деревья, пыльца), в которых проявлялась моя неуклюжесть; то же касалось и застенчивости на вечеринках — она приписывалась аллергической реакции на табачный дым. Моему врачу, специалисту по аллергиям, даже в голову не пришло заняться психологической подоплекой недуга. Он вполне довольствовался моей программой еженедельных посещений его офиса.

Как только я начала осознавать, что обретение независимости означает отказ от надуманной болезненности и статуса жертвы собственных страхов, с инъекциями антиаллергенов было покончено, а на смену им пришли активные игры и новые друзья.

Каждый день мне приходится преодолевать многочисленные трудности. Это и беседы с руководством школ, которое приходится убеждать отводить лучшие места в классах глухим ученикам, и стычки с продавцами, плохо выполняющими свои обязанности, и непростые отношения с родственниками, которые ждут от меня совсем не того, чего бы мне хотелось. Кроме того, сложно и самой идти по выбранному пути, а не просто плыть по течению.

Эта книга посвящена мне, и многие примеры в ней связаны непосредственно с моим опытом. Но она предназначена также и для вас. Читайте, растите, наслаждайтесь!

Философия противодействия превращению вас в жертву

Маленький мальчик пришел из школы и спросил у матери: «Мама, а что такое чокнутый с ушами?» Заподозрив неладное, мать стала выяснять, почему у него возник этот вопрос.

Маленький Томми объяснил: «Я слышал, как наш учитель сказал директору, что я — главный чокнутый с ушами в классе».

Мать Томми позвонила в школу и потребовала объяснений. Директор рассмеялся: «Ну что вы! Учитель сказал Томми, что он — главный очаг непослушания в классе».

Данная книга адресована людям, которые хотели бы стать полноценными хозяевами своей жизни, включая бродяг, бунтовщиков и «чокнутых с ушами» всего мира. Она для тех, кто не намерен автоматически подчиняться планам других людей.

Чтобы прожить жизнь, следуя собственному выбору, нужно отчасти быть бунтовщиком. Надо всегда уметь постоять за себя. В определенной степени вы должны быть «очагом непослушания» для тех, у кого есть заинтересованность контролировать ваше поведение.

При этом вы непременно убедитесь в том, насколько замечательной, полноценной и интересной становится жизнь, если человек остается самим собой, не позволяя думать за себя другим.

Вас не призывают становиться революционером, оставайтесь просто человеком, девизом которого являются следующие слова: «Я хочу все решать за себя сам и дам отпор каждому, кто попытается мне в этом помешать».

Менее 30 дней

осталось до конца вашей подписки

Продлите подписку сейчас и не пропустите ни одной самой важной книги, способной изменить вас и ваш бизнес!

Получить в подарок обзор книги «Законы влияния» Сьюзан Вайншенк.

Получите бесплатно обзор этой книги на свой email прямо сейчас.

Оставьте свой email и вы сможете скачать «Алгоритм написания текстов»

Мы будем отправлять вам только интересные и полезные новости!

Обновите страницу, чтобы статья открылась для чтения.

Файл доступен вам по ссылке.

для вас идеален формат epub. Абсолютно все устройства Apple автоматически его распознают и открывают через стандартное приложение iBooks.

для вас подойдут и формат epub и формат fb2. Мы советуем использовать приложения MoonReader , FbReader , EbookReader.

Файлы откроются в этих приложениях, они всегда будут в вашем доступе. Вы сможете настроить визуально текст для своего комфорта.

Если вам привычно читать формат pdf и возникают проблемы, то мы подскажем, как их решить.

мы советуем формат epub и приложение EbookReader .

Файлы откроются в приложении, будут всегда у вас под рукой, вы также сможете настроить шрифт и яркость.

Если вы предпочитаете читать с экрана компьютера или в распечатанном виде, то рекомендуем скачивать формат pdf.

Для электронных книг мы советуем формат epub или pdf. Вам необходимо будет скачать файлы сначала на Пк, а затем перенести их в память электронной книги через карту памяти или шнур USB.

На ваш e-mail отправлен PDF-файл с образцом обзора книги.

Если вы не получили письмо, проверьте папку «Спам» или «Нежелательные». Проверьте адрес, который указали в форме. Если вы уверены, что e-mail был введен правильно, отправьте письмо с жалобой на [email protected], и мы пришлем вам книгу. В теме письма укажите «Не получил книгу».

Вы скачали уже три обзора книг. Для вас доступ к дальнейшему скачиванию закрыт. Вы сможете читать обзоры, только оформив подписку.

В течение пары минут вы получите на свой e-mail письмо с бесплатным обзором.

С Праздником вас!

Мы отправили вам 3 бесплатных обзора на указанный e-mail. Внимательно проверьте папку «Спам» или «Нежелательные» вашего почтового ящика. Если там все же нет письма с книгами – то пишите нам на [email protected] – мы оперативно вам их пришлем!

Заказ подписки

Оставьте ваши данные для оформления подписки.

Заказ подписки

Пошаговая программа, как избавиться от комплекса жертвы

Привычки жертвенного поведения во многом закладываются в детстве, когда подчиненное положение ребенка имеет объективные причины. Однако став взрослым, человек вполне можно от них избавиться. Для этого Уэйн Дайер, автор книги «Как избавиться от комплекса жертвы», предлагает программу, которая состоит из четырех шагов. Расскажем о ней.

Шаг 1. Оценка жизненных ситуаций

Жертва обычно реагирует на события своей жизни следующими фразами: «У меня ничего не получится», «Боюсь, что могу задеть чувства других людей», «Я им покажу!», «Это несправедливо!», «Мне одному не справиться» и т.д. И тут важно изменить свой образ мыслей на более позитивный и научиться объективно оценивать ситуацию. Основатель концепции позитивной психологии Мартин Селигман разработал пошаговую методику, как это сделать. О ней вы можете почитать в обзоре книги Селигмана «Как научиться оптимизму», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

Шаг 2. Наработка ожиданий и настроений свободной личности

Не-жертву отличает от жертвы положительный настрой, основанный на понимании своих реальных возможностей. Жертва же зачастую сомневается в своих физических, умственных, эмоциональных и «светских» способностях и принижает их, опираясь на ложные убеждения. Если настраиваться на депрессию, болезни и нищету, именно к этому и придешь, а если ориентироваться на счастье, здоровье и благополучие, то и результат будет соответствующим. Методика Мартина Селигмана тут очень поможет!

Шаг 3. Умение распознавать способы превращения в жертву

Уэйн Дайер, автор книги «Как избавиться от комплекса жертвы», предупреждает — стать свободным человеком не так то просто. На пути будут препятствия: ваше окружение станет сопротивляться, ведь с «жертвой» комфортней. Дайер выделяет несколько направлений, где на первых порах будет особенно сложно — это семья, работа, специалисты и авторитетные личности и сам человек (его представления о себе, отношение к собственному телу, этические нормы и ценности, история и профессиональная подготовка). Именно в этих направлениях и надо особенно грамотно «высветить» ваши паттерны поведения: какие слова, реакции, ситуации запускают механизм превращения в жертву.

Шаг 4. Выработка новых принципов и стратегий поведения, которые помогут отказаться от статуса жертвы

Этому пункту посвящена большая часть книги Уэйна Дайера «Как избавиться от комплекса жертвы». Читайте ее обзор в Библиотеке КнигиКратко.

Читать онлайн “Как избавиться от комплекса неполноценности” автора Дайер Уэйн – RuLit – Страница 3

Итак, проблемам выбора и умения жить в настоящем будет уделяться внимание едва ли не на каждой странице книги. Вдумчиво читая ее, вы вскоре начнете задавать себе вопросы, которые никогда раньше не приходили вам в голову. «И чего это я сейчас огорчаюсь?» и «Как использовать мгновения настоящего с наибольшей отдачей?» – эти вопросы задает себе личность, избавляющаяся от зон ошибок и движущаяся к чувству уверенности в себе и к личному счастью.

В заключение будет дан набросок портрета индивидуума, вытеснившего из своего сознания все зоны ошибок и живущего в эмоциональном мире, контролируемом не внешними обстоятельствами, а его собственными побуждениями. Приведенные ниже двадцать пять вопросов помогут вам оценить свою способность сделать выбор в пользу счастья и самореализации. Подойдите к этим вопросам как можно более объективно и оцените как себя, так и ту жизнь, которой вы живете в своем настоящем. Ответы «да» указывают на умение владеть собой и способность делать правильный выбор.

1. Считаете ли вы, что живете своим умом? (Глава I)

2. Умеете ли вы управлять своими эмоциями? (Глава I)

3. Мотивация ваших действий идет скорее изнутри, чем от внешних стимулов? (Глава VII)

4. Вы не нуждаетесь в одобрении со стороны других? (Глава III)

5. Вы сами определяете для себя правила поведения? (Глава VII)

6. Вы свободны от желания добиваться справедливости? (Глава VIII)

7. Вы можете принимать себя таким как есть и избегаете жаловаться? (Глава II)

8. Вам чужда тяга к почитанию героев? (Глава VIII)

9. Вы по натуре скорее деятель, чем критик? (Глава IX)

10. Вы приветствуете все таинственное и непознанное? (Глава VI)

11. Вы можете при описании самих себя избегать абсолютных понятий? (Глава IV)

12. Способны ли вы постоянно относиться к себе с любовью? (Глава II)

13. Вы можете пустить собственные корни? (Глава Х)

14. Вы порвали все взаимоотношения, ставящие вас в зависимое положение? (Глава Х)

15. Вы исключили из своей жизни такие приемы, как упреки и поиски виноватых? (Глава VII)

16. Вы никогда не испытываете чувства вины? (Глава V)

17. Умеете ли вы избегать беспокойства о будущем? (Глава V)

18. Способны ли вы дарить и принимать любовь? (Глава II)

19. Вы умеете подавлять чувство гнева, парализующее вашу активность? (Глава XI)

20. Вы исключили из своего образа жизни привычку откладывать дела со дня на день? (Глава IX)

21. Вы научились проигрывать с пользой для себя? (Глава VI)

22. Вы можете предаваться удовольствиям спонтанно, не планируя их заранее? (Глава VI)

23. Умеете ли вы воспринимать юмор и шутить сами? (Глава XI)

24. Воспринимают ли вас окружающие таким, как вам хотелось бы? (Глава Х)

25. Вас стимулирует скорее внутренняя потребность к росту, чем необходимость исправить свои недостатки? (Глава I)

Если в вас живет желание сбросить гнет бесчисленных «должна» или «обязан», усвоенных вами на протяжении всей предыдущей жизни, то вы в любой момент можете набраться решимости и ответить «да» на все эти вопросы. По сути, вы стоите перед альтернативой: выбрать личную свободу или оставаться скованным теми ожиданиями, которые возлагают на вас окружающие.

Хочется верить, что эта книга поможет вам избавиться от всех «червячков» или, если угодно, от шор, которые, возможно, не дают вам испытать новые удивительные ощущения, открыть и выбрать для себя новые области приложения своих способностей.

Взять на себя ответственность за самих себя

Cуть величия – в способности реализовать себя как личность в обстоятельствах, когда другие предпочитают безумие.

Оглянитесь назад. Вы заметили за спиной вашу неизменную спутницу? Ввиду недостатка более благозвучных имен назовем ее вашей смертью. Эту посетительницу можно бояться, а можно и использовать к выгоде для самих себя, выбор за вами!

Как избавиться от комплекса жертвы

Автор:	Уэйн Дайер
Перевод:	С. И. Ананин
Жанр:	Психология
Год:	2013
ISBN:	978-985-15-2385-2

Советы, объяснения и указания знаменитого американского психотерапевта помогут вам встать на новую позицию в ежедневных отношениях с окружающими людьми, предохраняя (или избавляя) свою жизнь от жертвенности и манипуляций (управления со стороны).

Для широкого круга читателей.

Многое из написанного в этой книге имеет непосредственное отношение к становлению моей личности и формированию способности принимать самостоятельные решения.

В качестве педагога и консультанта глухих учеников мне приходилось работать со многими молодыми людьми, которые страдали не столько от физических недугов, сколько от отсутствия уверенности в себе. Мы не раз говорили с ними о том, что для контроля над ситуацией необходимо прежде всего научиться владеть самими собой. В процессе занятий мои ученики постепенно осваивали непростые навыки рискованных действий. Для начала, например, они самостоятельно заказывали что-нибудь в ресторане, не дожидаясь, чтобы это сделал их компаньон. Затем следовали более серьезные шаги. Так, одна выпускница средней школы поступила на подготовительные курсы в колледже, первой из членов своей семьи поднявшись на подобные академические высоты. Задача была грандиозная, но от этого ее уверенность в себе не стала меньше.

Как избавиться от комплекса жертвы скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно

Перефразировав поговорку «Не поверю, пока не увижу», известный американский психотерапевт предлагает начать личный путь к успеху с того, чтобы поверить в свои силы и возможность его достичь; когда Вы поверите, тогда и увидите!

Для широкого круга читателей.

Советы, объяснения и указания знаменитого психиатра помогут каждому научиться быть естественным, жить так, как действительно хочется, преодолеть все те маленькие личностные недостатки, сводящие с ума причины нервозности и «пунктики», которые вызывают у человека беспокойство и неудовлетворенность собой.

Для широкого круга читателей.

«Великая мудрость прощения. Как освободить подсознание от негатива / Уэйн Дайер, Линн Лаубер»: Эксмо; Москва; 2012

Ричард Бах когда‑то написал: «Все люди и все события твоей жизни пришли в нее потому, что ты их притянул. Теперь тебе надо выбрать, как с ними поступить». Именно этого понимания не хватало Райану Килгору – герою книги международно признанного автора многочисленных книг и лекций по саморазвитию личности, доктора Уэйна Дайера.

Перефразировав поговорку «Не поверю, пока не увижу», известный американский психотерапевт предлагает Вам: начните личный путь к успеху с того, чтобы поверить в свои силы и возможность его достичь; когда Вы поверите, тогда и увидите!

Автор рассматривает намерение как присущую универсальному разуму Вселенной силу, которая позволяет совершаться акту творения, как проявление энергетического поля, с которым Вы можете соединиться, чтобы стать со-творцом своей жизни.

Автор рассматривает намерение как присущую универсальному разуму Вселенной силу, которая позволяет совершаться акту творения, как проявление энергетического ноля, с которым Вы можете соединиться, чтобы стать со-творцом своей жизни.

Внутренний покой, равновесие между желанием и реальностью – единственное, что по-настоящему нужно современному человеку, и единственное, чего ему не хватает. Все остальное он может купить. Идея баланса предопределяет существование Вселенной. Космос, наша планета, времена года, вода, ветер, огонь и почва – всё находится в идеальном равновесии. Единственное исключение – мы, люди.

Борьба с враждебными обстоятельствами лишь увеличивает их власть над нами. Достичь равновесия можно не столько изменив поведение, сколько преобразовав все мысли так, чтобы приблизиться к балансу между нашими желаниями и привычным поведением в повседневной жизни. Девять принципов равновесия обеспечат вам прилив новых сил и помогут вернуть душевную гармонию.

Десять секретов успеха и душевного покоя

Перевод Михаил Синельников

Моей дочери Стефани Луизе Дайер:

ты для меня – все.

“Тебе наливают чистое вино – так пей его! А если чаша грязна – что за печаль тебе?”

“Располагайте в правильном порядке все частицы целого, которые попадаются вам на пути”.

Нет дня, чтобы я не помнил о Боге. Более того, я постоянно ощущаю Его присутствие. Это дает мне то чувство полноты бытия и счастья, которое я не смогу описать. Когда я познал душевное спокойствие, все мои заботы и проблемы, достижения и накопления утратили былое значение. В этой небольшой книжке я хочу подробно объяснить вам десять принципов, обеспечивающих успех и душевное равновесие. Если вы усвоите их и будете систематически их практиковать, они помогут вам обрести внутренний покой и радость.

Представленная вашему вниманию книга составлена в форме советов и охватывает все вопросы, которые могут возникнуть у родителей в процессе воспитания подрастающего поколения.

Автор попытался обобщить все проблемы воспитания и объяснить те или иные мотивы поведения подростков.

Для широкого круга читателей.

Предлагаемый словарь содержит более двух тысяч терминов и рассчитан прежде всего на читателя, так или иначе использующего психологические знания в своей практической деятельности. Но он может заинтересовать и другие группы читателей. В отличие от большинства подобных книг, в нем значительное внимание уделяется терминам психоанализа и некоторых других направлений психологии, мало представленным в отечественной литературе, а также проективным методикам, позволяющим тонко исследовать глубинные особенности человеческой личности, ее характера и темперамента. Словарь отличается и новым подходом к тематической группировке статей.

Социальные условия раскрытия таланта — широкая осведомленность о каждой профессии. Сколько нормальный человек знает профессий? За десять лет созерцания учителей можно определить свою способность к педагогике. Если часто болеешь, кое-что узнаешь о медицине. Если мама хорошо готовит — о кулинарии. Но что знает общественность о профессиях метранпажа, хронометражиста, прозектора, лекальщика? Даже о более прозаической и, казалось бы, более известной профессии почтового служащего, продающего марки, выдающего сдачу и выписывающего квитанции? Почему одни считают эту работу скучной и легко срываются в обращении с людьми, а для других — это каждый день выход на сцену, чтобы снискать восхищение и благодарность? Книга рассказывает о научных проблемах профориентации, о том, как формируются и оцениваются способности и навыки, как их развивают.

Гусеница ползла по бескрайним просторам ярко-зеленого листа и думала: “Как огромен мир, как непонятен. ” Куколка из своего кокона видела только узенькую щелочку света, зелени, и искры солнца в капле росы. Ветер качал лист, на котором она лежала, и ей было страшно, и хотелось свободы, и думалось, что ее душный домик еще не вся жизнь. Бабочка впервые расправила крылья, взлетела и оглянулась вокруг. Небо и река, лес и луг, дали и глубины – все было перед ней. “Счастье – это вечное превращение!” – думала бабочка, взлетая все выше и выше. В историях мудрой женщины Агнии вы прочтете о том, как изменить свою судьбу, как открыть для себя мир возможностей. Каждая история – это психологическое рождение, которое переживает человек, преодолевая себя и судьбу.

Предлагаемые размышления затрагивают одну из важнейших тем современной психологии, ее кризис в определении сущности того, что же на самом деле является предметом ее изучения. Книга состоит из предисловия и трёх частей.

Предисловие кратко представляет автора, вводит читателей в круг рассматриваемых проблем и знакомит с содержанием книги.

Первая часть состоит из четырёх глав, основным содержанием которых, является ознакомление с историей психологической науки, с её основными направлениями и разделами, и определением сути проблем стоящих перед современной психологией.

Первая глава говорит о глубоком кризисе, в котором, по мнению самих психологов, находится академическая психология, и показывает четыре исторических периода развития представлений психологов о психике человека.

Вторая глава подробно рассматривает десять словарных определений понятия психика и анализирует достоинства и недостатки каждого представленного определения.

Третья глава акцентирует своё внимание на философско-психологическом понятии «отражение», которое, в различных комбинациях, употребляется для разъяснения того, чем на самом деле, по мнению самих психологов, является психика. При более тщательном рассмотрении этого термина становится очевидна некоторая нелогичность его употребления по отношению к живым организмам. Кроме этого, приводится иное объяснение процессов взаимодействия субъекта психики, с окружающим его миром.

Четвёртая глава знакомит читателей с классификацией эволюционного психического развития животного мира. Здесь же показаны несколько реальных примеров поведения различных живых существ с окружающей их средой. Результатом такого анализа поведения является приведённый алгоритм, по которому все они инстинктивно живут и действуют.

Вторая, основная часть книги, состоит из шести глав, в которых довольно подробно, с рисунками, показаны основные составляющие части психики человека. Данный материал большей частью является авторской разработкой, но основан он на хорошо известных категориях психологической науки.

Пятая глава условно подразделяет всего человека на три самостоятельные, но непрерывно взаимодействующие между собой составные части. Таковыми являются тело, душа и дух. Приводится аргументация подобного разделения, из сферы компьютерных технологий.

В шестой главе из трёх составных частей человека рассматривается только одна из них – душа. Это понятие, в предлагаемой интерпретации составных частей человека, является синонимом слова «психика» человека.

Душа, или психика, также подразделяется на три части: сознательную, подсознательную и бессознательную. Подобное трактовка основана на обоснованных психических представлениях Фрейда, но не тождественна им.

Седьмая глава, продолжая рассматривать психику человека, особое внимание уделяет только одной из них, её сознательной составляющей. Эта часть также подразделена на три основные части. Таковыми являются: разум человека, его эмоции, и воля. Слово «разум» имеет несколько синонимов: ум, интеллект, рассудок. В результате более подробного исследования значений этих слов, для дальнейших рассуждений было выбрано слово рассудок. Подробно рассматриваются также эмоции человека и его воля, и их совместная взаимосвязь между собой и рассудком.

Восьмая глава также посвящена рассмотрению только одной из предыдущих составляющих психики человека, его рассудку. Он также условно разделён на три составные части: мышление человека, его память и воображение. Рассмотренные здесь категории психики человека в основном заимствованы из традиционных учебников по психологии. В заключение главы, особо указывается на особое значение воображения человека, которое играет исключительно значимую роль во всей его психике.

Девятая глава, по своему содержанию, отличается от предыдущих четырёх, рассматривающих психику человека. Темой её является труд, созидание, творчество, являющимися прерогативой человека и человеческого сообщества.

В десятой, заключительной главе второй части, представлены два рисунка, фактически показывающих одно и то же, но с разных позиций. Они наглядно, графически, в едином целом показывают все рассмотренные категории психики человека.

В третьей части книги основной темой является подтверждение правильности выбранных слов, душа и дух, для раскрытия понятия психика человека.

Одиннадцатая глава рассматривает это с точки зрения общеупотребительных значений этих слов, а двенадцатая глава, обосновывает такой выбор с точки зрения библейского описания выбранных терминов.