Что будет с организмом если бросить пить

Что будет, если бросить пить алкоголь на месяц?

Алкоголизм достаточно серьезное и сложное заболевание, требующее комплексного и грамотного лечения. Для алкоголика бросить пить достаточно серьезный поступок. Бросать пить необходимо правильно, иначе резкий отказ может значительно ухудшить состояние здоровья и дать новый толчок в запойное состояние. В этой статье мы расскажем можно ли резко бросать пить, какие могут возникнуть последствия и как себя правильно вести в подобной ситуации. Узнаем, почему нельзя резко отказываться от спиртных напитков.

Бросаем пить правильно

Избавиться от алкогольной зависимости можно одним эффективным методом — перестать пить алкоголь. К сожалению, не всегда у человека, употребляющего спиртное, хватает силы воли и желания отказаться от крепких напитков. Таким образом, пьющий изо дня в день принимает алкоголь для облегчения своего состояния. В такой ситуации специалисты рекомендуют использовать метод кодирования. Кодировка позволяет не пить без негативного последствия для организма. Методика кодирования позволяет измениться человеку и вернуться к нормальной жизни. На сегодняшний день многие специализированные медицинские центры оказывают услуги по кодированию.

Как ведет себя организм в трезвом состоянии

Люди, перестающие употреблять спиртные напитки, могут ощутить такие последствия для организма:

• нарушение сна, бессоница;
• плохое самочувствие;
• сильные головные боли;
• резкое снижение веса;
• приступы тошноты;
• дрожь конечностей;
• возбужденность, раздражительность.

В момент резкого отказа от спиртного все эти симптомы и процессы запускаются в организме, и больной чувствует себя угнетенно. Подобные ощущения возникают, потому что в организм человека перестаёт поступать яд в виде алкоголя. Соответственно мозг не стимулируется за счет допинга, и токсины начинают выходить из организма. Исходя из психологического состояния, человека может проявляться:

• чувство одиночества;
• отсутствие радости и хорошего настроения;
• отсутствие контроля происходящего.

В такой ситуации, бросающий пить хочет еще больше выпить и погрузиться в его привычное состояние. Такая симптоматика сопровождается образованием депрессий, и если не уделить внимания больному человеку, все может закончиться даже суицидом.

Отказ от спиртного или последствия по дням

Самым тяжелым и сложным является период, когда люди отказываются от алкоголя, т.к. симптоматика и изменение в поведении больного видна сразу. Предлагаем разобрать календарь по дням и понять, что происходит с организмом, когда бросаешь пить.

День первый

Этот день для бросившего пить наиболее сложный, состояние сопровождается похмельным синдромом. Для него характерны такие признаки:

• сильная головная боль, голова тяжелая;
• дрожь всех конечностей;
• высокая возбужденность, нервозность;
• тахикардия;
• резкие скачки давления;
• тошнота или рвота;
• перепад настроения;
• нарушение сна или бессоница.

Второй и третий день

Первые 3 дня характерны проявлением высокой нервозности, возбудимости, люди не способны контролировать свои эмоции. Общее состояние плохое, все время болит голова, возможны расстройства кишечника, не спокойный сон, постоянное ощущение тревоги, иногда случаются галлюцинации. В таком состоянии необходим постоянный контроль со стороны медицинского персонала, т.к. есть вероятность ухудшения состояния здоровья.

Первая неделя

На этом этапе у человека уже голова ясная, организм наполнен силой и энергией. Это происходит за счет того, что кровь полностью очищена от алкоголя и токсинов. Уходит припухлость лица, кожа становится свежей и приобретает естественный цвет. Печень, поджелудочная восстанавливаются и начинают работать в нормальном режиме, восстанавливается и сон. В таком состоянии человек видит результат трезвой жизни, поэтому выпивать ему уже не так хочется.

Месяц без алкоголя

Как правило, весь месяц организм набирается сил, восстанавливается и избавляется от токсинов. Этого времени достаточно для восстановления и запуска всего организма в нормальную и полноценную работу.Чаще всего за это время человек начинает заниматься своими привычными делами, а его моральное состояние становится более стабильным. Симптомы людей, которые бросили пить в первый месяц:

• голова не болит, мысли ясные, человек способен принимать решения и отвечать за свои действия;
• уходит отдышка, сердечная система приходит в норму, исчезает тахикардия;
• налаживается интимная жизнь.

Однако, специалисты утверждают, когда человек бросает пить есть последствия, которые проявляются в обострении или появлении заболеваний. Например, пищеварительная система может дать сбой.

Для информации! Чтобы не спровоцировать обострение болезней, следует полностью отказаться от спиртного. Как только, употребляемый алкоголь попадает в кровь, организм дает сбой и можно опять заболеть.

Пол года и более

За этот промежуток времени организм полностью восстанавливается, при условии, что больной не будет возвращаться к бывшему режиму. В видео специалист объясняет, какие последствия возникают после отказа от спиртного.

К чему приводит резкий отказ от спиртного

Можно ли резко бросить пить? На этот вопрос наркологи дают четкий ответ, что резкий отказ может быть опасным для больного. В таком состоянии больной не знает чем ему заняться, его голова думает только об одном, как бы выпить и расслабиться. Плохое самочувствие вызывает страх, переживания, тревогу и тут может процесс начаться с просто “пить пиво”, а закончиться срывом и уходом в запой. Резкий отказ от спиртного легко переносится только на ранней стадии с употреблением напитков в небольшом количестве. Во всех других ситуациях наркологи считают, нельзя резко бросать пить, т.к. подобное действие нередко вызывает тяжелое состояние и появление белой горячки, требующее экстренной медицинской помощи. Стоит отметить, нельзя оставлять бросающего пить наедине со своей проблемой, он быстро сдается и опять начинает хотеть употреблять алкоголь.

Восстанавливаем организм после алкоголя

Существует принятый комплекс мер, способных быстро восстановить организм пьющего человека:

• питание должно быть легким и сбалансированным;
• пройдите курс медикаментозного лечения по восстановлению работы печени и нервной системы;
• больше гуляйте на свежем воздухе, именно пешие прогулки быстро восстанавливают сон и насыщают головной мозг кислородом;
• пройдите курс лечения витаминами;
• займитесь спортом, физические нагрузки помогут быстро прийти в форму;
• избегайте шумных компаний и алкоголя;

Помните, трезвый образ жизни приносит исключительно положительные эмоции, радость в жизни и светлое будущее.

Можно ли резко бросать пить алкоголь?

Алкогольная зависимость – патологическое состояние, сопровождаемое физическим и моральным разложением. Горячительные напитки поднимают настроение, погружают в мир фальшивой эйфории, помогают забыть о неудачах и проблемах. От пагубной привычки страдает в первую очередь не сам зависимый, а его близкое окружение. Можно ли резко бросать пить алкоголь?

Алкоголизм – это болезнь

Регулярное употребление алкогольной продукции приводит к тяжелому пристрастию. Ежедневное состояние опьянения становится не только нормой, но и сильной зависимостью. Попадая в кровь, алкоголь не только затуманивает сознание, но и становится постоянным составляющим биохимических процессов в организме.

Резкое прекращение употребления алкоголя вызывает у зависимого человека состояние ломки. Наблюдаются симптомы:

• возбудимость и раздражительность;
• тремор конечностей и сотрясение всего тела;
• учащенный пульс, резкое повышение или понижение артериального давления;
• изнуряющая головная боль;
• расстройство желудочно-кишечного тракта; жидкий стул;
• депрессивное состояние с суицидальными склонностями.

Если резко бросить пить алкоголь — последствия для организма предугадать невозможно. У каждого человека индивидуальная переносимость алкогольной продукции.

Когда можно резко бросать пить?

Пациентам, которые пристрастились к алкоголю недавно и в небольших дозах, резкая отмена не нанесет большого вреда. Организм еще не настолько привык к регулярному поступлению горячительных напитков в кровь. Поэтому после периода очищения, все системы в организме восстановят свои нормальные функции. Сознание станет более ясное, настроение стабилизируется, и человек войдет в нормальное жизненное русло.

Резкий отказ провоцирует сбой всего организма

В каких случаях категорически нельзя резко бросать пить?

Противоположная реакция возможна у алкоголиков со стажем при резком прекращении употребления спиртосодержащих напитков. Большое количество промилле в крови становится неотъемлемой частью, участвующей в ежедневном функционировании систем органов. Наибольшим метаморфозам подвергается нервная система. Резкий отказ провоцирует сбой всего организма: состояние психологической ломки, острое проявление болезней, симптомы которых ранее больной не замечал.

Самостоятельно справиться с пагубной привычкой больной не сможет. На помощь обязательно должны прийти родственники и квалифицированные специалисты. Забота и поддержка – залог успеха в борьбе с алкогольной зависимостью.

Последствия резкой отмены от алкоголя

Что будет, если резко бросить пить? Каждого человека природа создала уникальным. Одинаковой реакции на один раздражитель у двух больных быть не может, только схожие признаки.

Если зависимый человек резко бросил пить, его организм запускает процесс самоочищения. После длительной зашлакованности токсины выводятся, что может сопровождаться различными проявлениями:

• расстройства нервной системы: головная боль, резкая смена настроения, тремор, депрессия;
• рвота, диарея, снижение аппетита;
• тахикардия, повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма, одышка.

После фазы очищения у человека начинается значительное улучшение самочувствия. Прекращаются головные боли, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Самый серьезный удар приходится на нервную систему человека.

Алкогольный психоз

Алкоголь вызывает наркотическую зависимость, и в первую очередь затуманивается рассудок. Каждый день мозг требует порцию спирта, чтобы ощутить состояние ложного счастья. При резком отказе развивается состояние, при котором человек не в силах контролировать себя. Агрессивное поведение проявляется не только в поступках, но и физическое состояние резко ухудшается.

Особенно опасно развитие у зависимого алкогольного психоза — «белой горячки». Это тяжелое нарушение психики, при котором действия человека не предсказуемы, и он становится социально опасным. У больного появляется необъяснимый страх, его посещают галлюцинации. Мир вокруг искажается. Он видит и разговаривает с гигантскими пауками, мертвецами, чертями.

В таком состоянии алкоголик становится опасным как для себя, так и для окружающих его людей. Он отдает отчета в своих действиях. Симптомы сглаживаются спустя несколько дней. Следующим этапом является депрессия. Это неотъемлемое состояние больного, который бросает пить. Человек не может заснуть, отказывается есть. В этом случае обязательно нужно принять помощь квалифицированного психолога.

При резком отказе от спиртного может развиться алкогольный психоз

Средства, помогающие при резком прекращении приема алкоголя

Вспомогательные медикаментозные средства

Существуют препараты, помогающие отказаться от алкоголя максимально безболезненно. Эти медикаменты продаются без рецепта врача. Следует помнить, что у каждого средства может быть побочное действие, поэтому перед началом приема необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.

1. Тетурам. Действующим веществом данного препарата является Дисульфирам. После приема этих таблеток у алкоголика появляется чувство отвращения при употреблении спиртосодержащих напитков. Лекарство участвует в метаболизме этилового спирта, вырабатывая в организме вещество, которое вызывает неприятные симптомы после выпивки: рвотный рефлекс, головокружение, снижение АД, ухудшение самочувствия.

Принимают препарат 2 раза в сутки по индивидуально подобранной схеме. Фармакологический эффект сохраняется до 12 часов. После окончания приема таблеток лечебный эффект сохраняется ещё примерно 2 недели.

1. Лидевит. Еще один препарат для лечения алкогольной зависимости. Кроме дисульфирама в его состав также входят витамины группы В. Эта комбинация положительно влияет на оздоровление организма больного.

Главное действующее вещество обеспечивает непереносимость алкоголя, а витамины группы В снижают токсическое действие дисульфирама, повышают иммунитет, препятствуют гиповитаминозу, оказывают благотворное действие на нервную систему.

1. Радотер. Отличается от других антиалкогольных препаратов тем, что имеет такую форму выпуска, как таблетки для имплантации. При хроническом алкоголизме через маленький надрез средство вшивается под кожу больного на глубину 4 см в нижней части живота.

В основе препарата всё тот же дисульфирам. При проведении имплантации предварительно проводят курс отлучения от этанола. А после окончания обязательно назначают инъекции с витаминами группы В, для стабилизации организма.

1. Тетлонг-250. Современное средство, применяемое для кодирования как алкогольной, так и наркотической зависимости. Выпускается в растворе для подкожного введения. Эффект от одной инъекции сохраняется до 20 дней.

Тетлонг-250 — современный препарат, помогающий бороться с алкоголизмом

Дисульфирам избавляет от тяги к алкоголю, диметилсульфоксид оказывает анальгезирующее действие и противовоспалительный эффект. Дополнительно при лечении тетлонгом блокируется выработка норадреналина, который вызывает радужные эмоции при приеме алкогольных и наркотических веществ.

Народные методы

В домашних условиях известны рецепты избавления от алкоголизма с помощью лекарственных трав.

1. Еще наши предки готовили отвар зверобоя. В посуду насыпали 4 столовых ложки толченых листьев зверобоя, заливали полулитром кипятка. Полученную смесь полчаса томили на водяной бане. Процеживали, и полученным отваром поили больного 2 раза в день 2 недели. Зверобой вызывал неприязненное отношение к «зеленому змею», и пациент бросал пить.
2. Настой из чабреца, полыни и золототысячника. Все ингредиенты в сухом и измельченном виде смешиваются, заливаются крутым кипятком. Настаивается в течение 2 часов в теплом месте. Зависимый должен пить его в течение 2 месяцев по 1 столовой ложке 4 раза в день.
3. Отвар овса и календулы. В первую очередь отваривают овес, в отвар добавляют цветки календулы и настаивают 12 часов. Для достижения лечебного эффекта больной должен пить по 1 стакану 3 раза в день.

к содержанию ↑

Из вышеизложенного понятно, что резко бросать пить нельзя. Это долгое и кропотливое лечение, которое должно осуществляться постепенно. Как отказаться от алкоголя постепенно читайте далее в статье «Отказ от алкоголя изменения в организме по дням».

Что будет, если резко бросать пить алкоголь? Без сопутствующего комбинированного лечения положительного действия не будет. Рецидивы будут повторяться, и с каждым разом человеку будет все труднее справиться с ними.

Близкие люди и врачи должны выступать посредниками на пути выздоровления больного от алкогольной зависимости. Берегите своих близких!

20 вещей, которые люди начинают понимать, только когда бросят пить Что происходит после отказа от алкоголя

Из всех культурно обусловленных привычек, которые мы безоговорочно приняли, алкоголизм является одной из самых любопытных. Изыскания по этому вопросу опубликовал Truth Theory.

Мы знаем, что это очень вредно для здоровья и что алкоголь порождает огромное количество социальных проблем, включая насилие и вождение в нетрезвом состоянии.

Мы также знаем, что алкогольная промышленность исключительно выгодна, в то время как полицейское государство использует эту зависимость для расширения своих полномочий.

Доктор Габор Мате рассматривает алкоголизм как средство компенсации личной травмы и эмоциональной боли. Но, как говорится, «лечим душу — гробим печень».

Даже не углубляясь в это, легко увидеть, что воздержание от выпивки имеет серьезные преимущества для тех, кто хочет быть здоровым и более осмысленным по жизни.

Но что видят посвященные социальные пьющие и откровенные алкоголики, когда они отказываются от «духов»? О чем говорят наблюдения новообращенных трезвенников насчет этой болезни, свирепствующей в нашем обществе?

Вот список основных вещей, которые люди понимают, когда бросают выпивку, составленный из нескольких личных историй, найденных в Интернете:

1. Резкое улучшение физического здоровья.
Оно включает серьезную потерю веса, улучшение пищеварения, прилив энергии и меньшую утомляемость, более чистую кожу. Они больше не просыпаются с чувством похмелья, головными болями и тошнотой.

2. Укрепление психического здоровья.
Наблюдается снижение тревожности, облегчение депрессии, гораздо более высокий уровень умственной ясности, улучшение памяти и концентрации, повышенное чувство ответственности, снижение уровня стресса, повышение самооценки, повышение мотивации и более позитивный взгляд на жизнь в целом.

3. Улучшение сна.
Им гораздо легче уснуть, они спят намного крепче и чувствуют себя намного более отдохнувшими после пробуждения.

4. Меняется отношение к людям.
Обычно наблюдаются большие перемены в отношении к другим людям. Им становится легче видеть вещи с точки зрения других, поскольку они менее поглощены собой. Им становится гораздо легче проявлять чуткость к другим.

5. Экономия денег.
Алкогольное пристрастие — удовольствие не из дешевых. Поэтому без него остается гораздо больше денег на все остальное.

6. Свободное время.
Теперь у них свободно как утреннее время, так и вечера. Они решаются на новые начинания или пробуют новые виды деятельности, которые не сочетались с алкогольным стилем жизни.

7. Веселье без алкоголя.
Оказывается, чтобы веселиться и развлекаться на вечеринках и общественных собраниях, не обязательно пить. Многие обнаруживают, что алкоголь фактически разрушает социальные отношения, а не укрепляет их.

8. Знакомство с собой настоящим.
Это может быть как просветляющим, так и поразительным, поскольку они вынуждены принимать как хорошие, так и плохие аспекты самого себя. Затем они выбирают, как противостоять эмоциональным реалиям своей жизни. Что почти невозможно при регулярном употреблении алкоголя.

9. Решение личных проблем.
Они понимают, что алкоголь имеет тенденцию усугублять личные проблемы.

10. Уменьшение количества ошибок.
Мало того, что они теперь не делают глупых, рискованных и неприятных вещей. Теперь еще нет сожалений и самобичевания.

11. Бросить трудно, не пить легко.
Первый раунд, когда они перестают пить, является самым сложным, так как тяга к выпивке может быть чрезвычайно сильной. Но как только они ощутили трезвость, они понимают, что оставаться трезвым легко, даже когда контактируешь с пьяными людьми.

12. Не пить в обществе сложно.
Они понимают, что люди, которые пьют, будут пытаться сделать что угодно, чтобы заставить трезвого человека выпить. Они могут насмехаться или даже избить.

13. У пьющих скверный характер.
Они не замечали это, когда пили со всеми остальными, но ясно увидели это трезвыми глазами.

14. Пьяные разговоры пусты.
Они понимают, что разговоры, вызванные выпивкой, на самом деле скучны, управляются эго и довольно поверхностны, а также ведут к агрессии, спорам, дракам и недоброжелательству.

15. Люди могут быть столь же токсичны, как и вещества.
Многие отношения держатся только на выпивке. Они, как правило, быстро узнают, кто их настоящие друзья.

16. Алкоголизм отравляет жизненную среду.
Как только их среда изменилась, они понимают, насколько ее отравлял алкоголь. Меняется все — то, с кем они проводят время, с кем они работают, и что они делают в свое свободное время.

17. Алкоголь — наиболее вредный способ изменять сознание.
Особенно по сравнению со многими другими веществами, которые люди принимают, чтобы изменить сознание. Алкоголь явно опаснее, чем каннабис, волшебные грибы, айяуаска , ЛСД и многие другие наркотики.

18. Здоровый выбор становится правилом.
Они выбирают лучшие продукты, пьют больше воды, больше упражняются и лучше спят.

19. Наблюдается духовный рост.
Они считают, что отказ от алкоголя выводит их на более высокий уровень духовного осознания и сознания в их повседневной жизни.

20. Возвращение к употреблению алкоголя становится пыткой.
Вскоре после употребления даже небольшого количества алкоголя они чувствуют себя больными, вялыми, рассеянными и разбитыми.

Отказ от алкоголя может дать серьезное преимущество в обществе, где большинство регулярно пьют. Коварство алкоголя состоит в том, что он делает жизнь более непредсказуемой, и глубоко вошел в массовую индустрию.

Изменение ваших личных привычек для улучшения вашего здоровья, умственной ясности и духовной осведомленности является сложной задачей, но это, возможно, самый важный аспект личного развития.

Возможно, воздержание от выпивки облегчает этот процесс?

Этапы восстановления после отказа от выпивки?

Алкогольная зависимость – аномалия, которая отрицательно сказывается на всех системах и органах. Зная, что будет с организмом, если бросить пить алкоголь, можно минимизировать вероятные последствия.

Что происходит после отказа от спиртного?

Злоупотребление горячительными напитками приводит к расстройству нервной системы. Этиловый спирт оказывает возбуждающее и раздражающее действие на человека. Регулярный прием выпивки ведет к развитию алкозависимости.

В этом случае центральная нервная система адаптируется к спиртному. Резкий отказ от выпивки ведет к развитию острой абстиненции (абстинентного синдрома).

Симптоматику патологического процесса можно ощутить уже спустя всего 6 часов после последней порции:

• повышенная температура и усиленное потоотделение;
• скачки АД (артериального давления) и тахикардия (учащенный пульс);
• тремор (дрожь) рук и ног;
• проблемы со сном;
• состояние тревожности;
• мигрень;
• тошнота;
• рвота.

Чтобы организм успел вывести продукты разложения алкоголя, может потребоваться около 2 недель. После этого наступает самый тяжелый этап – синдром отмены. По окончании острого периода начинают возникать последствия психологического характера.

Пьяница может столкнуться с:

• упадком сил и вялостью;
• агрессией и состоянием гнева;
• высокой тревожностью;
• кошмарами и бессонницей;
• снижением сексуального влечения.

Психологические последствия длятся дольше, чем физические. Этиловый спирт оказывает влияние на нейромедиаторы головного мозга, которые ответственны за настроение. К этому добавляются проблемы, которые продолжительный период алкозависимый пытался заглушить выпивкой.

Во время реабилитации пьянице постоянно хочется выпить. Эта фаза может растянуться до года. В тяжелых случаях справиться с последствиями отказа от алкоголя без помощи специалиста почти невозможно.

Период восстановления организма

Что будет, если месяц не пить алкоголь, зависит от длительности запоя, стажа пьяницы, возраста и пола. Уже спустя час после последней порции организм начинает полномасштабную дезинтоксикацию. Его главной задачей является минимизировать разрушительные последствия.

Приблизительно спустя час после завершения пьянки активизируется печень. Поджелудочная железа активно вырабатывает инсулин. Во время этого процесса человеку хочется сладкого.

Сахар активизирует выработку дофамина. Этот гормон отвечает за ощущение удовольствия. Точно так же происходит и с горячительными напитками. Поэтому при отказе от спиртного человек становится апатичным и депрессивным.

Спустя сутки уровень сахара нормализуется. Иногда во время застолья в качестве закуски используются сладости. В таком случае уровень глюкозы может приходить в норму более длительный период.

Чтобы ускорить этот процесс, необходимо постараться не злоупотреблять сладостями в день похмелья. Пирожные и конфеты можно заменить фруктами. При похмельном синдроме будут также полезны овощи и каши.

В первый день человек сталкивается с сильной жаждой. Этиловый спирт является диуретиком (мочегонным средством), поэтому злоупотребление алкоголем приводит к обезвоживанию. Необходимо всегда держать под рукой бутылку с водой.

В этот период организм достигает последнего этапа очищения от ядовитых веществ. Однако пациент по-прежнему способен испытывать головные боли и ощущение упадка сил. В тяжелых случаях могут сохраняться головокружения.

Этанол имеет свойство расширять сосуды. Через несколько часов после последнего приема выпивки происходит резкое их сужение. Это может приводить к перепадам давления.

Принимая решение бросить пить, больному желательно обратиться к специалисту. Это позволит избежать осложнений. Следует отметить, что спустя 2 дня артериальное давление и температура обычно стабилизируются.

Не всем известно, что будет с организмом, когда резко бросаешь пить алкоголь. Стоит отметить, что спустя 3 суток физическое состояние алкоголика нормализуется. В этот период исчезают симптомы похмельного синдрома.

В большинстве случаев через три дня пропадает тяга к сладостям. Обычно через 72 часа человек возвращается в свое естественное психологическое состояние. Однако в более сложных ситуациях симптомы могут сохраняться продолжительный период.

Иногда даже спустя три дня алкоголик страдает от головокружений. Его по-прежнему может беспокоить тремор конечностей. В такой ситуации лучше обратиться к специалисту.

Спустя неделю сон больного становится более полноценным и крепким. Благодаря этому, процесс восстановления ускоряется. Появляется больше энергии и возвращается настроение.

В этот период можно начать совершать по утрам пробежки. Отличным решением будет легкая зарядка. Это позволит ускорить реабилитацию и перестроится на новую жизнь без спиртного.

С восстановлением баланса жидкости улучшается состояние кожи. Этанол препятствует антиоксидантам в борьбе с преждевременным старением. Поэтому отказ от выпивки положительно отразится на внешности больного.

Спустя 30 дней начинает восстанавливаться печень. Ее жировая составляющая уменьшается на 15%. Благодаря этому, орган лучше фильтрует ядовитые вещества.

Через месяц после отказа от спиртного некоторые могут заметить, что жировая прослойка на животе также уменьшилась. Человек становится еще более бодрым и энергичным. У него улучшается настроение.

Однако несмотря на стабилизацию физического состояния, тяга к спиртному может по-прежнему сохраняться. В это время понадобится поддержка близких. Родственникам следует сохранять терпение и доброжелательность. Возможно, потребуется помощь специалиста.

Спустя 6 месяцев человек становится более нравственным. К нему возвращается ощущение ответственности. Бывший алкоголик объективно оценивает свои поступки.

Улучшаются взаимоотношения с близкими. Могут восстанавливаться старые связи и появляться новые друзья. Происходят положительные изменения в профессиональной сфере.

Именно в этот период появляются мысли, что все уже позади и ничего страшного не случится, если немного выпить. Однако следует понимать, что порция спиртного способна перечеркнуть все, что было сделано в течение полугода. У человека может начаться новый запой. Поэтому так важно продолжать воздерживаться от выпивки.

Не всем известно, что будет через год, если перестать пить алкоголь. Спустя 12 месяцев значительно улучшается психологическое здоровье человека. Он начинает понимать, что жизнь без выпивки прекрасна.

За этот период происходят кардинальные изменения во всех сферах. Через год нормализуется функция печени и почек. Восстанавливается работа поджелудочной железы.

Воздержание от спиртного в течение 12 месяцев позволяет предупредить развитие серьезных аномалий. Среди них стоит выделить онкологические недуги, инсульт и заболевания сердечной мышцы. Отказ от горячительных напитков позволяет уменьшить риск развития цирроза, депрессивных состояний и слабоумия.

Как можно помочь организму?

Во время запоя человек довольно редко принимает нормальную пищу. Этиловый спирт в этот период лишь вымывает полезные вещества из организма. Недостаток минералов и витаминов влечет за собой развитие различных патологических процессов.

Наладить работу пищеварительной системы помогают ферментные медикаменты. Они благоприятствуют очищению, а также улучшают функцию печени и желудка в сложный период. Перед использованием медикаментозных средств нужно посоветоваться со специалистом.

Чтобы справиться с дефицитом питательных веществ, необходимо наладить рацион. Больному следует включить в свой рацион овощи, зелень, фрукты, молочную продукцию и каши. Такая пища поможет не только решить проблему дефицита витаминов и минералов, но и снизит нагрузку на пищеварительные органы.

Очень важно соблюдать водный режим. Для этого подойдет простая очищенная вода или минералка. Водный режим позволит нормализовать баланс жидкости, а также ускорит процесс выведения токсических веществ через мочевыделительную систему. Лицам с почечными и сердечными аномалиями следует контролировать количество употребляемой воды. В противном случае возможны серьезные осложнения.

При проблемах со сном потребуются сеансы психотерапии. Возможно, также понадобится воспользоваться транквилизаторам, снотворными средствами и антидепрессантами. Помогут йога, вечерние прогулки и положительный настрой.

На первых порах потребуется курс детоксикации. При стационарном лечении алкозависимому назначают капельницы. Медикаментозная терапия позволит ускорить очищение организма.

Men’s Health. Журнал

Н екоторое время назад в соцсетях была популярна шутка, звучащая примерно так: «Алкоголь полностью выводится из организма за 21 день. То есть никогда». Помнится, впервые повстречав ее, я посмеялся, как все. Но потом задумался.

И в самом деле, последний трехнедельный перерыв в приеме растормаживающих жидкостей у меня был, наверное, еще когда я ходил в школу с ранцем. И с тех пор, получается, я ни разу не был самим собой — в любой выбранный момент времени я был либо пьян, либо с похмелья, либо как минимум в крови моей плавали токсины.

В общем, я решил не пить 28 дней. Пресловутые 21 день и еще недельку сверху, для верности. Просто чтобы понять, каково жить там — в Стране абсолютной свободы от алкоголя.

На старте эксперимента я критически оглядел себя. 31 год, рост — 180 см, вес — 82 кг. Если ориентироваться на индекс массы тела, то сбросить надо было минимум 5–7 килограммов. На щеках играл нездоровый румянец, присутствовали (чего скрывать) и мешки под глазами. Три раза в неделю я хожу в спортивный зал, но талия как была 84 см, так и не делась никуда, хоть ты тресни.

Если сантиметры не впечатляют, сообщу — жировые складки по бокам (мои русские друзья называют их «пельмешками») были отчетливо заметны. Ну и, наконец, я с неохотой зафиксировал свои алкогольные привычки: я выпиваю (дома или за его пределами) от трех до пяти раз в неделю, обычная доза — примерно бутылка вина за вечер. Не бог весть что, впрочем, скорее бытовое пьянство, чем алкоголизм.

Короче, я поклялся заменить спиртное свежевыжатым соком или водой — чтобы обеспечить организму достаточное количество жидкости и витаминов в период реабилитации. Я также немедленно написал о своем решении в Facebook — есть исследование, что демонстрация своих намерений в социальных сетях дает дополнительную мотивацию (ведь многие будут следить, выполнил ли ты свой зарок).

Первые четыре дня прошли легко. Мой метод был прост — я отказывался от любых приглашений. Проще пить воду дома, чем делать это в баре, уныло разглядывая веселящихся друзей. Но вскоре на горизонте появилось первое испытание — день рождения близкого друга.

«Ну давай, всего одну, чего ты такой скучный?» — эту фразу и ее вариации в тот вечер мне говорили даже гардеробщицы того ресторана. Где-то к полуночи в голову начала заползать предательская мысль: а может, и правда, всего одну, чтобы никого не расстраивать? Горжусь собой и хвастаюсь — судорожно похватав свои вещи, я сбежал с вечеринки, но соблазну не поддался.

На столько растет твоя способность полностью сконцентрироваться на решении какой-либо задачи после месяца полной трезвости.

(Исследование Университетского колледжа Лондона)

Следующая большая вечеринка, к счастью, должна была состояться уже после окончания моего испытания. Но я отметил про себя, что мне следует занести в ежедневник на ближайшие недели пару-тройку мероприятий, где точно не будет никакого алкоголя. Я ведь не отшельник, чтобы проводить вечера в одиночестве.

Но были и хорошие новости, причем уже к середине моего поста. Например, я стал лучше спать. Как объяснили мне врачи, похмелье, как джетлаг, сбивает жизненные ритмы. Теперь я не проводил первую половину дня, потирая виски и пытаясь сфокусироваться — плюс откуда-то появилась куча энергии и забила ключом. Я, например, стал готовить дома — курочка и овощи на пару сменили сэндвичи с ростбифом, которые я обычно покупал в забегаловке по пути домой.

Также я начал больше времени проводить в спортзале. Нужно ведь было что-то делать с освободившимися вечерами, а тут все пьют только воду — с удовольствием и по собственному желанию. К концу моего поста три тренировки в неделю превратились в пять или даже шесть.

Тело начало меняться: еще недавно я работал со штангой в 45 кг, а теперь уже взял 60 кг; гантели потяжелели с 14 кг до 18 кг; но главное — однажды я увидел в зеркале свои мышцы. Впервые лет за 10 они выглянули на свет из недр дряблого тела (ну или, может, так просто свет упал). И еще один важный момент: теперь я выполнял всю намеченную программу тренировки, хотя раньше частенько делал себе поблажку — сдавался на середине занятий и отправлялся с друзьями расслабиться после тяжелого дня.

На 26-й день эксперимента приятель предложил мне — мол, раз уж ты не пьешь целый месяц, то уже и не начинай. И я начал преждевременно подводить итоги. Талия съежилась до 81 сантиметра, и мой индекс массы тела вернулся в норму. Да, есть новости — на животе появились первые смутные очертания кубиков! Ура! Но я дождался 29-го дня и с удовольствием выпил вечером свою бутылку вина.

Окончательная и бесповоротная трезвость все же не для меня; в период воздержания я так и не избавился от ощущения, что я монах или неизлечимо больной. Но у меня есть новая цель — потреблять умеренно. Я придумал график: две недели выпиваю, две воздерживаюсь. Ну и еще я теперь чаще буду ходить на мероприятия, где алкоголь вообще не подразумевается. Короче — да, я хочу давать своему телу отдых от спиртного. Но, пожалуй, без строгих обязательств и полных запретов.

Почему эксперименты жителя Великобритании с алкоголем (а точнее, с его отсутствием) могут быть интересны тебе, жителю России?

Потому что и мы, и англичане слишком много пьем. Правда, наши соотечественники мужского пола потребляют 23,9 литра чистого алкоголя в год (данные ВОЗ), а британцы — «всего» 16,5 лит­ра. Но и тот и другой показатель бесконечно далеки от среднемирового уровня потребления алкоголя взрос­лыми землянами — 6,2 литра в год.

Требую скидку

Пример Дэрила: отказавшись от выпивки, можно сбрасывать до 1,5 лишних кило в неделю.

До ПослеВес Талия

82 кг	76 кг
84 см	81 см

Сухое меню

Тоже решил не пить хотя бы месяц? Добавь в свое меню, чтобы дополнить эффект детоксикации:

Умные таблетки

Откажись от кофе — ничто не должно мешать тебе восстанавливать нормальный сон. Попробуй сертифицированный БАД, содержащий L-тирозин — эта аминокислота повышает концентрацию.

Больше жиров

Готовь на кокосовом или сливочном масле. Эти жиры придают энергии и улучшают работу мозга, ты будешь более продуктивным — во всяком случае во время своего безалкогольного месяца.

Жидкий ланч

Имей в виду, что спиртное истощает запасы калия и витамина В. Пополни их с помощью смузи из ананасового сока, банана, йогурта и ростков пшеницы.

Что происходит когда бросаешь пить

Алкоголь – это легальный наркотик, который можно без каких-либо проблем купить в ближайшем магазине. Именно поэтому алкогольная зависимость является довольно распространенным явлением, которое стало неотъемлемой частью современной жизни в обществе. Но не стоит винить спирт в этой беде, он принес массу пользу для нашей жизни, никто не заставляет человека пить сверх допустимой меры и становится зависимым. Но к алкоголизму необходимо относиться как к заболеванию и заняться его лечением. Бросить пить не так просто, как вам могло показаться, ведь процессы в организме человека бросившего пить достаточно страшные и требуют тщательной подготовки.

Если человек пил немного и не очень часто, то последствия для организма после отказа от спиртных напитков будут только положительными, то же можно сказать и после отказа от курения. Курильщик или алкоголик постоянно нагружают свой организм, он пытается бороться с пагубными привычками, он пытается выводить тот яд, который попал внутрь. На это требуются усилия и ресурсы, так же находясь под постоянной нагрузкой организм быстрее изнашивается.

Поэтому, если вы решили не пить алкоголь, то организм скажет вам только «спасибо». Если ты бросаешь пить алкоголь, то нагрузка на органы снижается, организм может работать в нормальном режиме и здоровье становится крепче. Но это касается только тех, кто никогда не злоупотреблял спиртными напитками. Если человек пил на протяжении многих лет и выработал зависимость, то все будет более сложным и проблематичным.

Что собой представляет алкогольная зависимость

Читайте также: признаки алкоголизма
Употребляют алкоголь все, в этом нет ничего плохого, необходимо просто знать меру и употреблять минимальное количество алкоголя. Если человек выпивает несколько грамм водки, то плохо ему от этого не будет. Если человек пьет алкоголь огромными дозами и делает это часто, то появляются проблемы и вырабатывается та самая зависимость.

Основная проблема алкоголизма заключается в том, что потом бросить пить алкоголь очень сложно. Печень способна очищать кровь от этанола, но при этом она имеет свою четкую производительность. За один час работы ваша печень способны очистить определенное количество алкоголя в крови и вывести токсины. У каждого разная производительность печени, но если норма будет превышена, то печень попросту не справиться и этанол распространится по всему телу.

Если пить часто и постоянно нарушать эту норму, этанол становится частью системы вашего организма. Если вы прекращаете его употребление, то появляется сильная тяга на подсознательном и физическом уровне. Вы плохо себя чувствуете, вы начинаете пить то, что вам нельзя. Вы попросту не можете удержаться от соблазна – это и является алкоголизмом.

Что происходит после того как вы прекращаете пить

Если заядлый алкоголик резко отказывается от алкоголя, то начинаются проблемы. Человек резко перестал пить, прошел день и начались настоящие ломки. Ранее вы пили каждый день, пополняя запас этанола в крови, который уже не вырабатывается организмом, уже находится сверх допустимой нормы. Если вы перестали пополнять запас этого вещества, то на подсознании появляется сильная моральная тяга, мозг заставляет вас взять очередной стакан и выпить спиртного. Резкий отказ от алкоголя никогда не будет легким решением, но он является единственным способом прекратить пить.

После того как вы перестали пить, у вас появляются головные боли, у вас болит голова, появляется ломота в теле, болят мышцы, присутствует тошнота. Вы не можете правильно питаться, вы не можете пить и курить, вам просто хочется отлежаться. Казалось бы, необходимо отдохнуть и все пройдет, но, к сожалению, не все так просто. Значительные улучшения появятся после того, как вы сможете прожить месяц без алкоголя, произойдут те изменения в организме, которые позволят вам избавиться от зависимости. Будьте сильными и не сдавайтесь.

Суть в том, что процессы в организме человека бросившего пить достаточно болезненные, ведь они противоречат тому, какие решения принимает головной мозг. Процесс, когда бросаешь пить, приводит к сильным ломкам, организм требует от вас алкоголя. Что будет если его не употреблять? Все будет довольно печально, но вам следует это сделать.

Неделя без алкоголя

После того как вы перестаете употреблять алкоголь, начинаются боли и проблемы, но чем дольше длиться ваш отказ от спиртного, тем лучше вам становится. Через одну неделю вы начинаете чувствовать улучшения. Внезапного отрезвления не будет, но постепенно вы ощущаете, что в вашем мозгу появляется ясность мышления, снижается тяга к спиртным напиткам, вы начинаете вести нормальную жизнь.

Через одну неделю улучшения становится заметными невооруженным взглядом, ваш организм восстанавливается до нормального состояния, восстанавливаются все его функции и процессы. Но если сейчас ты выпил небольшое количество алкоголя, то все было напрасно, ты снова начнешь пить, процесс вернется в исходное состояние. Поэтому необходимо оградить себя и избавить от доступного алкоголя. Ведь теперь вы знаете, что происходит с организмом когда бросаешь пить и не захотите пройти через это еще раз. Если не сорваться, то можно рассчитывать на полное избавление от зависимости.

Месяц без алкоголя

После нескольких недель вы уже можете называть себя трезвым человеком, последствия алкоголя еще имеются и восстановление продолжается, но, тем не менее, вы уже чувствуете себя намного лучше. Это не год, это всего лишь один месяц, поэтому рано говорить о том, что вы избавились от пагубной привычки. На этом этапе не стоит пить пиво или другие слабоалкогольные напитки, если вы это делаете, то вы никак не избавитесь от привычки, вы будете продолжать пить и в результате закончите очень плохо. Необходимо бросить пить алкоголь полностью и забыть о нем навсегда. Только так организм полностью восстановится и продолжит нормальную работу.

Некоторые процессы в организме человека бросившего пить будут безвозвратными, вы не сможете полностью восстановить клетки своего мозга, но при этом органы начнут восстанавливаться и даже ваша печень сможет снова нормально работать. Поэтому через месяц появляется ясность ума, бодрость, появляется много свободного времени, снижается тяга к спиртному.

Год без алкоголя

После того как прошел год без алкоголя, вы уже можете смело говорить о том, что полностью избавились от

алкогольной зависимости. Теперь вас не беспокоят боли, исчезла тревога, люди стали относиться к вам по-другому. Вы уже не имеете никакого желания употреблять алкоголь, забыли о том, когда у вас болела голова от похмелья. Прошло много дней, организм выполнил серьезную восстановительную работу, теперь органы работают так, как это должно быть, общее состояние вашего здоровья улучшилось.

После того как вы перестали принимать алкоголь приняв волевое решение, у вас появилось душевное спокойствие. Вы уверены в том, что на протяжении многих лет ваша жизнь будет идти своим чередом, у вас будут друзья, будет крепкая семья и хорошие планы на будущее. Произойдет это не сразу, будут неприятные моменты вашего лечения, но если это произойдет, то вы будете удовлетворены результатом.