Анорексия история девушек

Анорексия: история из жизни

Своими откровениями с LivingVega поделилась девушка, которая чудом выкарабкалась из анорексии, вышла замуж и родила ребенка. История ее болезни началась с невинного просмотра передачи по MTV, которая чуть не стоила ей жизни и навсегда ее изменила.

Я всегда была толстым ребенком. Но впервые задумалась о том, как я выгляжу, в подростковом возрасте, услышав в свою сторону какое-то особенно обидное “толстая”.

Мне было двенадцать лет, когда по MTV показывали передачу про подростков, опорожняющих желудок сразу после еды. Конечно, по телеку говорили, что это вредно, но я сделала для себя совсем другой вывод. Если столько подростков делает это, значит способ верный и самый действенный, чтобы похудеть.

Так я начала по вечерам есть все, что захочу, а потом сразу же освобождала желудок и не набирала ни одной лишней калории. Это было блестяще! Затем я перешла на строгое диетическое питание: символический завтрак, на обед тарелка супа и все. Жадно искала информацию о том, как голодать и с упоением вчитывалась во фразы, что это не вам хочется есть, а вашему мозгу – не слушайте его. Заглушала в себе приступы голода.

Я осознавала, что мое голодание и очищение желудка после еды – это нездоровые методы, понимала, что делаю все неправильно, но не понимала, что отнимаю у себя силы и здоровье. Через какое-то непродолжительное время при росте 154 см мой вес был 39 кг. Я похудела. И я не могла остановиться продолжать худеть и искать у себя лишние килограммы. Переломный момент случился, когда я чуть не упала в обморок в магазине, и, едва покинув его, упала в сугроб. Меня это повергло в шок, тогда я впервые серьезно испугалась.

Сегодня мне двадцать пять, но я помню это состояние до сих пор. Это так страшно, когда сознание еще с тобой, и ты чувствуешь, как теряешь все чувства: слух, зрение, как ноги подгибаются, тяжело бьется сердце, а в зеркале на тебя смотрит бело-серое приведение.

После обморока мои изощренные голодовки были исключены. Ела я мало, но не пропускала приемы пищи. Благодаря этому вес постепенно поднялся с 39 кг до 44-45 кг. Смотреть на себя ежедневно в зеркало и видеть, что поправляюсь, было больно. Я даже перестала вставать на весы, чтобы не расстраиваться. Но страх за свою жизнь был сильнее.

За молодым человеком далеко ходить не пришлось. К нам в десятый класс пришел новенький симпатичный мальчик. Я ему приглянулась, «красавица и умница», – так он меня описал. Тогда я была очень даже ничего: весила 45 кг при росте 157 см. В общем, внешне была в полной норме. Он и стал моим мужем, мы вместе уже десятый год. Но муж не посмотрел бы в мою сторону, будь у меня на тот момент лишний вес. Увы, это суровая реальность для всех толстеньких девочек. Нет, я где-то слышала, что есть любители пухляшек, но что-то ни один мне на пути не попался. Все молодые люди, проявлявшие ко мне интерес, только укрепили теорию, что внешность стоит во главе всего. Никого не волнует, какой ты хороший человек, умный, добрый и отзывчивый, пока нет соответствия определенным стандартам, которые диктует общество.

О беременности я узнала на ранних сроках, обратившись в женскую консультацию из-за болей внизу живота. Сразу же оттуда меня забрала скорая, и я попала в больницу на сохранение: была велика вероятность выкидыша. Вес тогда был в норме, а здоровье не очень. Всю беременность были токсикоз, тошнота по утрам, низкое давление и головокружение, мне прописали таблетки и витамины. Берегла себя как могла: никаких тяжестей, никаких повышенных физических нагрузок.

Я не могла никуда поехать, в транспорте не выдерживала и пяти минут, все девять месяцев провела под домашним арестом. На поздних сроках прибавились отеки и затрудненное дыхание. Последние недели перед родами я провела в больнице. Когда пришло время рожать, врачи сказали «пусть пробует сама». Они до последнего ждут естественных родов.

Но «сама» я только смогла подписать бумаги на экстренное кесарево сечение после двенадцати часов мучений. Родилась дочка. Унаследовала от папы не только внешность, но и здоровье. Грудью я кормить не смогла: молока практически не было, хотя я перепробовала все средства, включая народные. Во время беременности у меня возникали мысли о том, что фигура, которая досталась мне такими мучениями, безоговорочно портится. Я не ела “за двоих”, но вынужденный малоподвижный образ жизни сказался на весе. Я набрала более двадцати кило, хотя старалась прислушиваться к организму во время беременности. На удивление, он требовал только полезные продукты: свежие овощи или фрукты. А сейчас требует всякую дрянь: мороженое или тортик, поэтому я его не слушаю. Моя прибавка в весе, конечно, не сравнится с тем, что маленький родной человек появился на свет здоровым.

Я теперь взрослая и наученная опытом, могу справиться со своими килограммами. Правда, больше детей я не хочу. Беременность отняла у меня слишком много сил как физических, так и эмоциональных. Сейчас я бы посоветовала девушкам быть откровенными с собой. Меня бесит фраза «Полюби себя такой, какая ты есть!». Нужно разобраться в себе, понять, что действительно мешает в жизни, и действовать. Если причиной, мешающей жить, является лишний вес, значит от него нужно избавляться. И действовать грамотно, хорошо, что сейчас найти информацию об анорексии и о правильном питании не трудно.

Самое главное на пути к собственному совершенству – сохранить здоровье. На здоровье обращаешь внимание, только когда оно исчезает. Худышка с кучей болячек не сможет учиться, работать и жить полноценно, рано или поздно она сломается.

Анорексия: 10 фото девушек до и после

Следствием бесконтрольного похудения является анорексия. В погоне за красотой некоторые женщины сидят на изнуряющих диетах, глодают, промывают желудок после еды, вызывают рвоту. Желание похудеть становится навязчивой идеей, и даже когда заветная мечта осуществилась, остановится уже невозможно. В основе заболевания под названием анорексия лежит нервно-психическое расстройство. В результате сильной потери веса организм истощается, нарушаются жизненно важные процессы, а если вовремя не оказать человеку помощь, он умирает. Как выглядят люди, у которых анорексия, фото показывают более чем наглядно.

На заметку! Анорексия является опасным заболеванием, от которого умирает около 20% от общего числа больных. Естественная смерть наступает в результате развития сердечной недостаточности. Другая причина летального исхода при анорексии – самоубийство.

Что такое анорексия?

Под анорексией понимают болезнь, при которой аппетит практически полностью отсутствует. Накормить насильно больных не всегда возможно, несмотря на то, что их организм испытывает серьезный недостаток питательных веществ. Заболевание связано с психическими расстройствами, поэтому действенным методом лечения на сегодняшний день является психотерапия.

Реже анорексия развивается бессознательно, на фоне других заболеваний. К примеру, при наличии онкологии, интоксикаций, шизофрении.

Анорексия: фото до и после

На фото можно увидеть, как выглядят больные анорексией. Разница до и после очевидна.

От анорексии страдают не только девушки, но и мужчины, что отчетливо видно на фото.

Виды анорексии

Известны такие виды анорексии:

• первичная – отсутствие аппетита по определенным причинам, под воздействием заболеваний;
• психическая – отказ от еды связан с психическими расстройствами;
• психическая болезненная – пациент в бодрствующем состоянии не ощущает чувства голода, а во сне порой появляется острая необходимость в употреблении пищи;
• лекарственная – намеренная или неосознанная потеря чувства голода (посредством лечения заболеваний лекарственными препаратами).

При развитии анорексии нарушается обмен веществ, а также возникают другие отрицательные последствия.

На заметку! По статистике, от анорексии страдают преимущественно девушки, что доказывают многочисленнее фото. Среди них много подростков, а также встречаются дети.

Известно много знаменитостей, которые довели себя до анорекции, стараясь приблизить свое тело к эталонам красоты. Часто данное заболевание встречается среди девушек, привлеченных в модельный бизнес.

На заметку! На сегодняшний день анорексия и булимия является бичем современных моделей. Эти заболевания имеют много общего, но, в то же время, различаются между собой. При анорексии аппетит полностью отсутствует, а при булемии период голода чередуются с бесконтрольным поедание пищи, после которых больному становится стыдно, и он стремится всеми возможными способами удалить еду из желудка.

Как наркоманы и алкоголики, люди с анорексией не считают себя больными, что отрицательно влияет на успех лечения. Они не соглашаются принимать лекарственные препараты, отказываются от помощи и пресекают любые разговоры, связанные с заболеванием. Мало того, некоторые пациенты продолжают считать себя полными и всеми силами стараются похудеть.

Девушка с анорексией постоянно разглядывает себя в зеркале, измеряет талию и всячески старается избавиться от «лишнего» веса.

Симптомы анорексии

Прежде всего, симптом анорексии проявляются со стороны пищевого поведения:

• боязнь лишнего веса, которая превращается в фобию;
• навязчивые идеи, которые связаны с пищей, постоянный подсчет калорийности продуктов;
• постоянные мысли о похудении, несмотря на недостаток веса;
• тщательное пережевывание пищи, измельчение еды;
• дискомфорт после трапезы, возникающий на психологическом уровне.

При анорексии возникают и другие признаки:

• повышенная раздражительность;
• стремление вести активный образ жизни, нагружать себя непосильными физическими упражнениями;
• агрессивность;
• выбор мешковатой одежды, которая якобы скроет мнимую массу тела;
• уединенность, избегания общества.

Люди, больнее анорексией, подвержены депрессии, что напрямую связано с недостатков ценных компонентов в организме. Они недовольны своим внешним видом не потому, что представляют собой скелет, обтянутый кожей, а в связи с ложным лишним весом. У людей с анорексией нарушен сон. В тяжелых случаях, когда масса тела становится критичной, пациент перестают вставать с постели, поскольку слабость не дает возможности удерживаться вертикально.

Определить анорексию можно по внешнему виду и следующим физическим признакам:

• вес ниже нормы на 30% и более;
• головокружения, слабость, обмороки;
• наличие мягкого пушка на теле;
• постоянное ощущение холода в связи с отсутствием жировой прослойки и нарушенным кровообращением.

При анорексии снижена сексуальная активность, а при дальнейшем прогрессировании заболевания интерес к противоположному полу и вовсе пропадает. У женщин нарушается менструальный цикл, наступает ановуляция и аменорея.

Специфика развития анорексии у детей и мужчин

Чаще всего анорексия развивается у женщин, поскольку именно им свойственно маниакальное желание похудеть. Тем не менее, заболеванию иногда подвержены мужчины и даже дети. Правда, течение анорексии у них различается.

Если ребенок долгое время отказывается от пищи, сильно похудел, родителям необходимо срочно отправить его на обследование в больницу, пока в детском организме не начались необратимые процессы. Обязательно посетить психолога. При своевременном обращении к врачу прогноз благоприятный.

У мужчин течение анорексии схоже с проявлением болезни у детей. Как правило, пищевое расстройство у них связано с особенным физиологическим состоянием. Мужчинам не свойственно критически относиться к своему внешнему виду и наличие лишнего веса их пугает не так сильно, как женщин.

На заметку! По статистике, среди мужчин, больных анорексией, около половины являются шизофрениками, а 25% отличаются нетрадиционной сексуальной ориентацией. Последний тип мужчин как раз по состоянию психики приближен к женщинам.

Механизм развития заболевания у детей отличается от взрослых. У ребенка оно проявляется в виде соматогенного расстройства и протекает на фоне других недугов. Причем, это не обязательно серьезные заболевания. Анорексию способны вызвать простая молочница, глисты, аллергические реакции и прочее. Болезни подвержены дети разных возрастов, хоть у них она встречается довольно редко.

Видео: что такое анорексия и как она проявляется?

Не стоит недооценивать анорексию. Это серьезное заболевание, которое вполне может завершиться летальным исходом, если не обращать на него внимания. Человек, больной анорексией, высыхает на глазах, теряет силы и медленно умирает. Поэтом важно своевременно заметить начало развития болезни и предпринять все возможные меры для ее лечения.

На видео рассказывают реальные истории об анорексии.

Моя анорексия: история болезни

Чтобы справиться с анорексией, нужно знать одну простую вещь – специалисты бессильны, пока человек сам не захочет выздороветь. 27-летняя Алена П. из Москвы страдала нервной анорексией в течение 10 лет. Мы выяснили, как ей удалось избавиться от этого заболевания, и удалось ли вообще.

Моя анорексия: начало

«Вообще, я всегда была крепкой девочкой. Хотя бабушка говорила: «Какая же ты худенькая!» Ну какая худоба, если в 13 лет при росте 165 я весила 56 кг? Это норма. Ну может, тогда мне казалось, что чуть выше нормы.

В общем, где-то с 13 лет я начала корректировать фигуру. Сейчас вспоминать смешно. Сижу на диване дома, смотрю в глянцевый журнал, а там сплошь худые модели. Подхожу к зеркалу, поднимаю кофту… Там – жи-и-и-ир. Тело, плоть, складки. Бью себя по «толстым» бокам. И ненавижу.

Диета? Была, но не сразу. Вначале – отказ от сладкого, жирного. Нет сахару, пастиле, шоколаду, маслу и молочке жирностью больше 1,5%. Родители, помню, недоумевали: «А чего это ты ешь кашу не со сливочным маслом, а пустую? Любила на сливочном кушать раньше».

Я сижу, молчу. Мама даже поддерживать меня стала. Говорит, молодец, Аленка, так держать, а то уже щеки, как у «Аленки» на шоколадке. Мне так обидно было.

Моя анорексия: развитие

Дальше – больше. Мама купила себе велотренажер, но занималась на нем в основном я — «сгоняла жиры». Что касается рациона, утром убегала в школу рано, съев тарелку каши из 4 ст.л. овсяных хлопьев на воде плюс черный кофе с молоком 0,5% жирности. Чуть больше – чувствовала себя коровой жирной, винила во всем. Результат? За полгода сбросила 15 кг.

Воодушевленная результатом (как клево – джинсы висят, одноклассницы завидуют), вовсе закрутила гайки — взяла и перестала есть все продукты, в которых больше 40 ккал на 100 г. Питалась тогда обезжиренными йогуртами и овощами.

Помню, зависала в магазине – изучала этикетки консервированной спаржи и зеленой фасоли. Найти ту, в которой меньше на 2-3 калории в 100 г, было моей маленькой персональной победой. Вес опустился до 37 кг. Рост был на тот момент 166 см».

• С 90-х годов число анорексиков во всем мире возросло более чем в 2 раза. При этом юноши и девушки из обеспеченных семей подвержены этому заболеванию в большей мере.
• Смертность от анорексии составляет в среднем 18%, в том числе от суицидов – 0,2% в год. Среди больных приблизительно 90% – женщины.
• При лечении анорексии, во время возобновления питания, возможны нарушения в работе печени, желудка и кишечника, именно поэтому этот этап должен проходить под наблюдением врачей.
• Каждый год около 1000 пациентов с синдромом «нервная анорексия» умирают от заболеваний, спровоцированных истощением.

Моя анорексия: продолжение болезни

«Вот тут родители вмешались. Помню, тогда уже в интернете было много статей про анорексию, правда сплошь на американских сайтах. Папа стал приносить с работы распечатки, зачитывать вечером мне и увещевать: «Ты что, умереть хочешь?»

Мать тоже сообразила, что со мной что-то не так. Бабушка вообще пила валокордин и вся высохла – так за меня переживала. Короче, отвели меня к крутому психотерапевту с регалиями, который брал за сеанс по 100 долларов. Я до сих пор ему иногда звоню. Смотрю на него как на родного человека.

По его протекции попала в Институт питания, где анорексию вообще не лечили. Сейчас, говорят, уже лечат. Тогда меня надо было вывести из состояния скелета, а врач, который брал 100 долларов за прием, сказал, что в психушке, куда сдают анорексиков, меня просто залечат. Прописал мне тогда антидепрессанты-нейролептики, проводил сеансы телесно-ориентированной терапии.

Моя анорексия: хроническая стадия

В общем, я начала поправляться. Добрала вес до 48 кг (мой абсолютный минимум на тот период был 35 кг), 6 из них набрала в Клинике питания, остальное уже дома. Антидепрессанты пила, на фитнес ходила 3 раза в неделю. Врача посещала уже у него в клинике или ходила домой.

В общем, было такое стабильное вялотекущее состояние. Родители пришли в себя, воодушевились, бабуля тоже ожила. Я ходила как будто во сне — так действовали лекарства. Даже нравиться себе начала, появились молодые люди. С моей стороны никаких попыток сближения не было – все равно мне не нравилось мое тело, только теперь я могу себе в этом признаться.

В общем, была такая хорошая-не-гулящая – девочка-хорошистка.

Прошло 4 года, я закончила школу, поступила в МГИМО. Вес держался на отметке 53 кг. Нейролептики отменили, дозу антидепрессантов сократили втрое. Да, я постепенно опять начала ограничивать себя в сладком, перестала есть жирное. Но это никак не сказывалось на весе.

Только теперь я понимаю, что анорексия меня не отпустила, совсем наоборот. Она затаилась, приучив меня бояться еды и заниматься фитнесом регулярно, и вернулась в 22 года, когда я устроилась на работу. Тогда у меня появились деньги, и я начала пить «Лиду». Аппетит она отбивала круто – так, что мне было достаточно трех яблок в день. И то меня от них распирало.

Через несколько месяцев «Лида» работать перестала, я захотела жрать. Причем буквально – жрать в три горла. Очень испугалась, что начнется булимия. Начала пить слабительные чаи, принимать модную тогда «Гарцинию». Помню, нашла в интернете форум, где сидели анорексички, и зависала там часами. Итог: минус 10 кг за год, расшатанные нервы, депрессия.

Моя анорексия: выздоровление

Что меня спасло? Наверное, я просто устала. От моей глупости, постоянных придирок к себе, вычисления калорий, ограничений, чувства вины. Ненависти к телу.

Сейчас все стабильно, мне 27. Суммарно анорексия отняла у меня 10 лет нормальной жизни и сейчас иногда дает знать о себе. Но я хочу жить, очень хочу. Сейчас я замужем и очень хочу детей. Но пока не могу забеременеть. Но, надеюсь, буду и я с животом, который буду любить очень сильно. Честно!»

Комментарий эксперта

Евгения Лепешова, психолог-консультант:

«Анорексия – это болезнь. И это понимание на самом деле очень важно. Это означает, что бесполезно на бытовом уровне пытаться объяснить человеку, что он должен начать есть, что голоданием наносит вред здоровью и так далее. Болезнь нужно лечить, и заниматься этим должны квалифицированные специалисты – прежде всего психотерапевт или психиатр.

Очень важно не упустить момент, когда заболевание только начинается, пока оно не успело зайти слишком далеко и нанести серьезный вред здоровью.

На первом этапе уже можно заметить изменения в поведении, к которым стоит отнестись внимательно. В группе риска – девушки в возрасте от 13-14 до 18-20 лет.

Главный симптом – зацикленность на вопросах питания и собственного веса. Интерес к этой сфере характерен для всех подростков, но в данном случае он переходит все разумные границы. Девушка взвешивается несколько раз в день, очень болезненно и тяжело переживает любой прирост веса. Бесконечно уменьшая порции и находя все новые диеты, человек, тем не менее, находится в постоянном напряжении, панически боится располнеть, все мысли сосредоточены на этом вопросе.

Самый серьезный звоночек – неадекватность восприятия собственного тела, когда при объективно нормальных или даже сниженных параметрах девушка уверена, что у нее есть лишний вес и ей надо худеть, при этом мнения близких не оказывают на нее никакого влияния.

Анорексия не рождается на пустом месте. Ее предпосылки – сниженная самооценка, базовое недоверие к миру, неприятие себя. Психика лишь находит удобный выход «Мне просто нужно худеть! Тогда я смогу ценить и любить себя, и другие тоже меня полюбят». А когда ничего не меняется, делается лишь вывод о том, что просто нужно скинуть еще пару килограмм, и так до бесконечности…

В истории Алены П. настораживает одно: девушка подробно и очень ярко описывает свою болезнь, тогда как выздоровлению отводится лишь несколько строк. Это заставляет задуматься, действительно ли Алене удалось победить болезнь до конца. Я бы советовала героине быть осторожной и, конечно, хочу пожелать ей успеха».

Анорексия в Инстаграм

Социальные сети также вносят немалый вклад в распространение нервной анорексии. В Инстаграм (популярной социальной сети для размещения фотографий) существует целое направление хэштегов для девушек, увлеченных похудением, — thinspo.

В начале года в фокусе внимания оказалс юная шведка Антония Эрикссон, которая задокументировала свою болезнь и выздоровление в Инстаграм.

В сентябре 2012 года Антония попала в больницу, где провела 2 месяца. У нее отказывали сердце и другие внутренние органы, кости стали хрупкими, пропали рефлексы. Девушка практически умирала.

Инстаграм стал подробной документальной хроникой ее выздоровления.

Антония во время болезни

Первые фото Антония выкладывала под анонимным аккаунтом @fightinganorexia (борьба с анорексий) — она не хотела, чтобы реальные знакомые и друзья знали, что происходит с ней, да и сейчас ее фото можно найти только по определенным хэштегам.

Сейчас Антония полностью выздоровела. Она увлекается фитнесом и здоровым питанием и выкладывает фото еды и своей новой спортивной фигуры.

«Я не отвечаю на вопросы о том, сколько калорий в день я съедаю, — говорит Антония. — Я не хочу выкладывать цифры, потому что я знаю, что именно это привело меня к анорексии».

Анорексия: История моей болезни

В детстве я была вполне обычным ребенком. Была очень активной, жизнерадостной, любила покушать. Я всегда выделялась высоким ростом и худощавым телосложением, однако отцовские гены отразились на мне широкой грудной клеткой и выпирающими ребрами, как следствие, строение живота — создается впечатление, что он торчит. Из-за этого меня называли пузатой (ребята же любят дразнить девочек). Я не обращала внимания, продолжала кушать и жить в свое удовольствие.

Наступил переходный возраст…. О да, тот возраст, когда хочется выглядеть лучше всех, хочется нравиться мальчикам, уже чувствуешь себя взрослой, начинаешь копаться в себе и искать недостатки, пути их решения. Так вот, самым главным моим недостатком был толстый живот и худые ноги! Парадокс, да?! Ну сейчас то я понимаю, что живот такой сам по себе и жира в нем было немного. Ну а разве в то время я могла это понять?! Нет! Еще и усугублялись комплексы поддразниванием мальчиков, да и подруга часто рекомендовала втянуть живот. Так я жила до 16 лет. У меня был парень, который души во мне не чаял, но мне мешал жить придуманный комплекс.

В один прекрасный день я решила похудеть….

Вместо привычных макарон/картошки на ужин я стала кушать салаты. Затем убрала крупы вообще. Родителям начала врать, что просто не хочу кушать. К слову, родители мне всегда доверяли и не могли даже усомниться в моих словах и почуять что-то неладное.

Процесс шел медленно. Мне это не нравилось. Я просила маму покупать чай и кофе для похудения. Тут мама насторожилась, но я ей доказывала, что это просто, чтобы вывести шлаки из организма, ага-ага. Я пила его пачками. Но живот не уходил…. Тогда я стала делать разгрузочные дни на кефире и огурцах. Честно, я не заметила, как стала жертвой воронки под названием анорексия. Но когда я поняла, что происходит, я уже весила 37 кг при росте 173….

Напомню, что толстой я никогда не была! Изначально я весила всего 50 кг. Да, качество тела было не очень хорошим. Дряблый животик, но все можно было подтянуть тренировками. Но нет! Это же надо тратить время, силы, заставлять себя заниматься! Не есть то проще!

Итак, 1,5 года я находилась в забытье. Терзалась только муками – как бы всем соврать, что я ем. Прекрасно помню то время: как же я ждала завтрак. Я просыпалась, выпивала 2 стакана воды и ждала 30 минут. И вот он волшебный завтрак…. Целых 2 маленьких зеленых яблока и хлебец. Как же много и вкусно. Мне казалось, что я съела нереально много, что непременно потолстею. Поэтому оставшийся день я ела 3 белка и огурчики.

Я стала раздраженной, но не замечала этого. Мне казалось, что я еще толстая, хотя на улице все тыкали пальцем, смеялись, оборачивались, говорили: «Смотри, анорексичка идет! Да я лучше буду толстой, чем такой!». Я обижалась, плакала, но выводы не делала.

В один прекрасный день пришло осознание того, что со мной происходит. Я увидела наконец-то, что у меня торчат кости, что все тело в волосах (у меня были волосы даже на спине!), выпадают волосы с головы, что я похожа на скелет. Хотя мне об этом каждый день говорили родственники, брат называл «Бухенвальд». Наступили ужасные времена. Я плакала каждый день по нескольку раз, я мучила всех близких. Во мне жило 2 человека: первый все понимал и хотел поправиться, вылечиться, набрать вес, а второй всё запрещал, боялся еды.

Я пыталась есть, как мне это казалось, я объедалась (помню, как плакала, что я объелась, что так нельзя резко бросаться на еду, а на самом деле я съела только пол блюдечка тушеной капусты). Я становилась сумасшедшей, зависимой от еды. Я ее и избегала, но в тоже время понимала, что есть необходимо. Доходило до паранойи. Я корила себя за каждый съеденный кусок. Со временем, порции становились больше, также усиливалось и чувство вины за съеденное. У меня взрывался мозг. Так продолжалось (страшно подумать) 2,5 года.

Я рада, что я не впадала в другую крайность – булимию. Я боролась с собой. Набрала до 49 кг, но в голове осталась она – анорексия. Затем я решила пойти в зал, чтобы отрабатывать еду. Я и правда отрабатывала. Я не ела банан, если тренировка прошла плохо. Я могла не есть вообще, если не приседала. Тренировалась я по 2,5 часа в бешеном темпе (удивляюсь, откуда у меня были силы). И вот я снова 41 кг. Снова не ем, снова истерики, снова страх есть….

Я зарегистрировалась в Инстаграмме @ekkkaty , следила за «фитоняшками», за их рационом и стала подражать. Только по иронии судьбы все «фитоняшки» были на сушке. А я чем хуже?

Прогресса не было. Я хотела, чтобы на таком питании росла масса. Смешно, да? Я даже протеин купила. Пила его и думала, как растут мышцы. Ничего не менялось, ела я на 800-900 ккал, занималась 4 раза в неделю по 2,5 часа.

На мою страничку стали подписываться. Посыпались комментарии в стиле: «Что ты с собой делаешь? Тебе надо булки жрать, а не траву с белком!». Я обижалась. Но в моей голове стали зарождаться здравые мысли. Я стала добавлять крупы на завтрак. Я не поправлялась, но чувство вины за съеденное меня не покидало. Я каждый день говорила маме, что я так много стала есть, а на самом деле ничего не менялось. Бедная моя мама, сколько ей пришлось пережить со мной! Удивительно, но отсутствие менструации 2, 5 года меня не заботило, я думала только о фигуре.

Постепенно желание выкарабкаться превысило страх перед едой. Я стала повышать ккал. Рассчитала себе норму на набор веса – 2600 ккал. Для меня это было чересчур. Но я старалась кушать. Я правда училась кушать заново. За 2,5 года я забыла вкус еды. Я все пробовала, как первый раз. Естественно, меню на день я продумывала заранее. Я стала грезить едой, думала только о ней. Что мне есть, что на завтрак, что на обед, что в перекусы, а можно ли это, можно ли то. Я доставала маму, боролась с родственниками: я не садилась с ними за один стол, ведь там заставят есть обычную «вредную» еду. Я часто уходила в другую комнату и ела там свои куриные грудки.

Было сложно. Все считали меня сумасшедшей. Я набрасывалась на еду, не могла наесться. Могла съесть одна целую курицу и остаться голодной. Мой истощенный организм не мог больше терпеть ограничения в количестве. Я ела по 3-4 пачки творога за раз с литром кефира, ведрами малину и клубнику, кусками хлеб. Я очень долго не могла «насытиться». Если передо мной была еда, то я смотрела на нее глазами голодного волка и набрасывалась, хотя во время болезни чувства голода не было вообще.

Вес стал расти. С каждым набранным килограммом сознание становилось «чище». Я не замечала, как привыкла к большим порциям, как могла съесть конфетку или шоколадку. Тренировки, конечно, тоже изменила. Я очень много читала литературы по набору массы и веса. Я стала тренироваться по часу 3 раза в неделю и продолжаю так делать и по сей день. Кушать приходилось заставлять себя насильно. Много, часто, огромными порциями. Я поняла, что мне это нужно, что иначе я не изменюсь.

Как только появился внутренний стимул, желание — результат не заставил себя ждать! Сейчас я вешу 50 кг. Кушаю много, но никакого чувства вины не испытываю, могу спокойно съесть сладости, выпечку. На данной отметке я не хочу останавливаться, набор веса продолжается, но уже в другой направленности. Мне нравится заниматься в зале, нравится, как крепнут мышцы, как меняется тело. Тренировки дают определенную уверенность в себе, стимул меняться и прогрессировать.

Я очень рада, что мне удалось справиться с этой болезнью, причем самостоятельно. Теперь я понимаю, как не красит девушку худоба, и что здоровье намного важнее фигуры. Болезнь наложила свой отпечаток на состоянии моего здоровья (еще бы, организм сражался за жизнь из последних сил). Я верю, что мне удастся все наладить. И если мой откровенный рассказ кому-то поможет, я буду безумно счастлива.

Похудеть до смерти: 3 страшных способа, которые используют анорексички

Нервная анорексия — серьезное заболевание , тяжело поддающееся лечению. При этом огромное количество девушек стремятся им заболеть. Только у сетевого паблика « 40 кг» более 5 миллионов подписчиц , еще сотни тысяч — у пабликов « Типичная анорексичка», «Ана любит тебя» и подобных. В поисковиках вместе со словом « анорексия» часто ищут словосочетание « как заболеть». Заболеть и похудеть. Иногда — до смерти. Мы узнали все о 3 страшных способах , с помощью которых худеют девушки , мечтающие стать « хрупкими бабочками».

Cosmo рекомендует

• 

Самые модные сапоги осени-2019: собрали лучшие модели сезона

Грубые ботинки: топ лучших моделей, которые будут в тренде осенью-2019

В любой аптеке можно спокойно приобрести препарат « Редуксин-лайт» — это не лекарство , а пищевая добавка ( БАД), главный активный компонент которой — линолевая кислота. Совсем другое дело — препарат « Редуксин». Это рецептурный препарат. Действующее вещество — сибутрамин , анорексигенное лекарственное средство. Препарат искусственно вызывает чувство насыщения , за счет чего больной , страдающий ожирением , перестает превышать норму дневного калоража. Правда , использовать сибутрамин можно только в комплексной терапии , под постоянным контролем врача и в том случае , если другие способы борьбы с ожирением не сработали , а у пациента высок риск развития заболеваний , связанных с избыточной массой тела. У анорексичек , естественно , нет ожирения , зато есть дефицит массы тела. И это тело , и без того ослабленное , вынуждено бороться с побочными действиями сибутрамина.

В странах Европейского сообщества применение сибутрамина было приостановлено в 2010 году , когда Европейское агентство лекарственных средств обнародовало результаты исследований рисков побочных эффектов лекарства: препарат нельзя принимать пациентам , когда-либо имевшим заболевания сердечно-сосудистой системы — он может вызвать тахикардию , мерцательную аритмию , повышение АД , а также судороги , головокружения , дисменорею и еще более 20 побочных эффектов.

Мотиватор из сообщества « 40 кг»

Флуоксетин

Он же прозак. Это не препарат для похудения , а сильный антидепрессант , один из побочных эффектов которого — потеря аппетита. Человек , страдающий депрессией , при приеме флуоксетина заметит улучшение настроения , снижение тревожности и чувства страха , нормализацию сна. Выраженный эффект появится уже через неделю приема препарата. В том случае , если флуоксетин подходит пациенту. Если же нет , то внушительный список побочных эффектов приема флуоксетина — вовсе не самое страшное. В свое время фармацевтическая компания , производившая прозак , скрыла тот факт , что на фоне приема препаратов флуоксетина более 2000 человек совершили самоубийства. При том , что до этого суицидальные мысли их не беспокоили , несмотря на депрессию.

• 

Аспирин или куркума? 8 способов контрацепции , которые лучше не пробовать!

Адский коктейль: эфедрин , кофеин , аспирин. Эфедрин — психоактивный ядовитый алкалоид , сырье для производства наркотиков , содержащих метамфетамин и эфедрон. Хранение , применение и реализация эфедрина в России запрещены , но анорексичек этот факт не останавливает. Эфедрин в чистом виде найти невозможно , а вот эфедриносодержащие препараты — запросто: например , сироп от кашля « Бронхолитин». Стандартный состав коктейля — 25 мг эфедрина , 250 кофеина и 250 аспирина. Эту смесь девушки принимают три раза в день. Якобы она помогает молниеносно сжигать жир. При этом , естественно , неблагоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Мотиватор из сообщества 40 кг

Слабительные и диуретики

Принцип действия этих препаратов понятен: первые помогают освободить кишечник , вторые обладают мочегонным действием — за счет этого создается иллюзия уменьшения веса. Естественно , ни объем мышечной массы , ни объем жира от приема этих препаратов не изменяются. Зато начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом от постоянного применения слабительных. Диуретики же и вовсе нельзя применять без назначения врача: они выводят из организма ионы калия , кальция и магния. Восстановить их баланс без контроля врача и при условии полуголодной диеты очень сложно.

Самая популярная двухнедельная диета анорексичек вообще практически не содержит еды: 6 яблок и 2 огурца — вот единственная твердая пища , которую разрешается съесть за 2 недели!

1 день — зеленый чай;
2 день — 4 стакана кефира;
3 день — 1 бутылка минералки;
4 день — 1 яблоко;
5 день — 4 стакана молока;
6 день — зеленый чай;
7 день — 4 стакана молока;
8 день — 2 яблока;
9 день — литр кефира;
10 день — 2 огурца;
11 день — зеленый чай;
12 день — литр молока;
13 день — 3 яблока;
14 день — минеральная вода.

Мотиватор из сообщества 40 кг

На так называемой « питьевой» диете есть твердую пищу вообще нельзя. Только жидкость. 10 дней. Для самых стойких — 14.

Между диетами девушки переходят на «здоровое питание»: тонкие ломтики цельнозернового хлеба , 20 граммов черного шоколада ( 99% какао), щепотка овсяных хлопьев , для сладости приправленных тертым зеленым яблоком — обычное меню на день.

Самоистязание

Естественно , организм все равно пытается бороться с голодом , и у девушек , невзирая на прием препаратов , случаются « срывы». То , что они называют « обжорством», но что по сути представляет собой попытки съесть нормальную порцию обычной еды — ведь после длительного голодания съесть больше обычной порции проблематично. Это больно.

Мотиватор из сообщества « 40 кг»

И за срывами всегда приходит наказание. То есть — самоистязание. Выкладывание в сесть своих фотографий с подписью « Я жирная» — самое мягкое из возможных наказаний. Еще можно выложить фото в альбом для критики и получить дозу оскорблений. Можно наказать себя сухой голодовкой. Сухой — это значит , что нельзя даже пить. Ни еды , ни воды.

При возникновении навязчивых мыслей о еде анорексички советуют представлять себе вместо еды что-то ужасное: червей , гниющие трупы или экскременты. Заниматься неприятными делами. Наказать себя тяжелой физической работой.

И последний способ — порезы. Анорексички режут себя ( в основном ноги , многие потом выкладывают в сеть фотографии порезов на бедрах). На самом деле , проблема самоповреждения — это не проблема анорексии. Самоповреждение — это нездоровая попытка устранить эмоциональную боль , сильную злость и фрустрацию. Оно может принести кратковременное облегчение как на эмоциональном , так и на физическом уровне: с одной стороны , возникает чувство контроля над собственным телом , с другой — порез обеспечивает всплеск адреналина , который , в свою очередь , делает прошлые переживания несущественными. Но ненадолго. Затем вновь приходит чувство вины , стыда и возвращение пережитых ранее эмоций.