Шкала занга для самооценки депрессии

Самооценка тревоги

22.01.2018 Автор: Сергей Мельников

Шкала Занга для самооценки тревоги (Zung Self-Rating Anxiety Scale) — профессиональный психологический тест для самооценки тревоги. Используется как вспомогательное средство для диагностики тревожных расстройств. Данный тест является косвенным признаком наличия тревожного расстройства той или иной степени.

Если результат вашего теста указывает на возможное наличие у вас тревожного расстройства, пожалуйста,
обратитесь к специалисту для уточнения вашего состояния.

Инструкция к заполнению

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее соответствует вашему состоянию за последнюю неделю.

Шкала самооценки депрессии Цунга / ШСНС

Шкала самооценки депрессии Цунга (Zung Self-Rating Depression Scale), также известная, как ШСНС (Шкала сниженного настроения – субдепрессии) – опросник для самооценки уровня депрессии, разработанный в Университете Дюка психиатром Уильямом Цунгом (или Зунге, William W. K. Zung). Методика предназначена для дифференциальной диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии, для скрининг-диагностики при массовых исследованиях и в целях предварительной, доврачебной диагностики.

Русскоязычная адаптация сделана в отделении наркологии НИПНИ им. Бехтерева Т. И. Балашовой.

Пройти тест самооценки депрессии Цунга, 20 вопросов

Особенности реализации:

• удобная онлайн-версия: ответы в один клик, большие кнопки для тач-экранов;
• для каждого результата формируется короткая ссылка, которой можно поделиться;
• совершенно бесплатно и анонимно, регистрация не требуется.

Д. Я. Райгородский • Практическая психодиагностика Методики и тесты М.: Бахрах-М, 2011, ISBN 978-5-94648-092-5

Предлагаемая вашему вниманию книга содержит три раздела: 1 – диагностика психических состояний и свойств личности; 2 – диагностика межличностных и семейных отношений; 3 – диагностика профессионального подбора кадров – и представляет собой наиболее полное из опубликованных до последнего времени собрание методик и тестов практической психодиагностики. Методики и тесты сопровождаются ключами – описанием способов обработки полученных результатов.

Сборник адресован, прежде всего, профессиональным психологам и студентам психологических факультетов, но будет интересен и полезен самому широкому кругу профессионалов и читателей.

Шкала занга для самооценки депрессии

Шкала Занга для самооценки депрессии (англ. Zung Self-Rating Depression Scale ) — тест для самооценки депрессии, разработанный в Университете Дюка психиатром доктором Уильямом Зунгом. Этот инструмент самооценки психического состояния подтвердил свою эффективность для предварительной диагностики и скрининга депрессивного расстройства.

Шкала Занга для самооценки депрессии переведена на многие языки, адаптирована и валидизирована в различных этнических и культурных средах. В России тест адаптирован Т. И. Балашовой в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева. Тест позволяет оценить уровень депрессии пациентов и определить степень депрессивного расстройства.

При помощи шкалы Занга испытуемый или врач могут произвести самостоятельное обследование или скрининг депрессии. Тест «Шкала Занга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.

В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: «никогда», «иногда», «часто», «постоянно»). Результаты шкалы могут быть от 20 до 80 баллов. Эти результаты делятся на четыре диапазона:

• 20–49 — нормальное состояние;
• 50–59 — лёгкая депрессия;
• 60–69 — умеренная депрессия;
• 70 и выше — тяжелая депрессия.

Полная процедура тестирования с обработкой занимает 20–30 минут.

Шкала занга для самооценки депрессии

При помощи “Шкалы Цунга” испытуемый или врач могут произвести скрининг депрессии в общемедицинской практике. Тест Цунга обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, этических проблем.

В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: “никогда”, “иногда”, “часто”, “постоянно”).

Результаты делятся на четыре диапазона:

25-49 – Нормальное состояние
50-59 – Легкая депрессия
60-69 – Умеренная депрессия
70 и выше – Тяжелая депрессия При помощи “Шкалы Цунга” испытуемый или врач могут произвести скрининг депрессии в общемедицинской практике. Тест Цунга обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, этических проблем.

В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: “никогда”, “иногда”, “часто”, “постоянно”). Результаты делятся на четыре диапазона:

25-49 – Нормальное состояние
50-59 – Легкая депрессия
60-69 – Умеренная депрессия
70 и выше – Тяжелая депрессия

Шкала самооценки депрессии Цунга

Содержание

Описание методики

Шкала Цунга для самооценки депрессии (англ. Zung Self-Rating Depression Scale) — тест для самооценки депрессии был разработан в Университете Дюка психиатром доктором Уильямом Цунгом. Тест позволяет оценить уровень депрессии пациентов и определить степень депрессивного расстройства. При помощи «Шкалы Цунга» испытуемый или врач могут произвести самостоятельное обследование или скрининг депрессии. Тест «Шкала Цунга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.

В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: «никогда», «иногда», «часто», «постоянно»). Результаты делятся на четыре диапазона:

• 25-49 Нормальное состояние
• 50-59 Легкая депрессия
• 60-69 Умеренная депрессия
• 70 и выше Тяжелая депрессия

В нашей стране тест адаптирован в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева Т.И. Балашовой.

Процедура проведения

Полная процедура тестирования с обработкой занимает 20-30 минут.

Испытуемый отмечает ответы на бланке.

Инструкция

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

• А (1) – никогда или изредка
• В (2) – иногда
• С (3) – часто
• D (4) – почти всегда или постоянно

Обработка результатов

Уровень депрессии (УД) рассчитывается по формуле:

где ∑_пр – сумма зачеркнутых цифр к “прямым” высказываниям № 1,3,4,7,8,9,10,13,15,19;

∑_обр. – сумма цифр, “обратных” зачеркнутым, к высказываниям № 2, 5, 6, 11, 12,14,16,17, 18,20.

• у высказывания №2 зачеркнута цифра 1, мы ставим в сумму 4 балла;
• у высказывания №5 зачеркнут ответ 2 – ставим в сумму 3 балла;
• у высказывания №6 зачеркнут ответ 3 – ставим в сумму 2 балла;
• у высказывания №11 зачеркнут ответ 4 – ставим в сумму 1 балл и т.д

Интерпретация результатов

В результате получаем УД, который колеблется от 20 до 80 баллов.

• Если УД не более 50 баллов, то диагностируется состояние без депрессии.
• Если УД более 50 и менее 59 баллов, то делается вывод о легкой депрессии ситуативного или невротического генеза.
• Показатель УД от 60 до 69 баллов – субдепрессивное состояние или маскированная депрессия.
• Истинное депрессивное состояние диагностируется при УД более 70 баллов.

Шкала Занга

Шкалы для оценки депрессивных состояний и для оценки уровня тревоги были разработаны доктором психиатром Вильямом Зангом в Университете Дюка. Эти шкалы были переведены на многие языки и адаптированы для разнообразных этнических групп и культурных сред.

Тревожные расстройства

Обычно тревога появляется у человека в качестве ситуативной реакции на стресс. Если при этом тревожное состояние не проходит длительное время или же, если состояние тревоги настолько сильное, что лишает человека способности к нормальной жизнедеятельности, то говорят о тревожном расстройстве.

Тревожное расстройство может сопровождаться физическими расстройствами, такими как учащенное сердцебиение, появление одышки, или усложняться развитием депрессивного состояния.

Тревожные расстройства делятся на

• тревожно-фобические расстройства;
• тревожно-фобические нарушения адаптации.

В качестве симптомов тревожного расстройства выступают наличие у человека в течение нескольких недель таких явлений, как:

• дрожь;
• невозможность расслабиться;
• головокружение;
• тахикардия;
• головная боль;
• сухость во рту;
• потливость;
• неспособность сосредоточиться;
• беспокойство о неудачах, которые могут произойти в будущем и т.п.

Лечение тревожных состояний проводится при помощи психотерапии и лекарственных препаратов. При лечении тревожных состояний следует отказаться от приема таких веществ, как алкоголь, кофеин и никотин, которые могут усиливать тревогу или взаимодействовать с лекарственными препаратами (транквилизаторы, бета-адреноблокаторы, снотворные, антидепрессанты).

Заключение о наличии у пациента того или иного тревожного состояния делает врач психиатр после проведения обследования, он же назначает лечение, зависящее от тяжести состояния пациента и сопутствующих заболеваний. Для диагностики таких состояний широко применяются различные психологические тесты.

Оценка тревоги

Оценку тревоги при помощи шкалы Занга можно провести самостоятельно. При помощи этого опросника оценивается степень выраженности панических атак и различных фобий. Шкала Занга для оценки тревоги применяется при эпидемиологических исследованиях, при испытаниях лекарственных средств, в клинических исследованиях тревоги, в предварительной диагностике тревожных расстройств.

В шкалу Занга для оценки тревоги входят предложения, утверждающие:

1) большую, чем обычно тревожность;

2) появление чувства страха без причины;

3) легкость впадения в панику;

4) ощущение несобранности и невозможности «взять себя в руки»;

5) ощущения благополучия и невозможности чего-либо плохого;

6) появление дрожи в конечностях;

7) появление головных болей, болей в спине и шее;

8) наличие чувства разбитости;

9) ощущение покоя;

10) появление учащенного сердцебиения;

11) наличие приступов головокружения;

12) появление обморочных или полуобморочных состояний;

13) свободное дыхание;

14) появление онемения или покалывания в пальцах рук;

15) появление болей в желудке или расстройства пищеварения;

16) появление позывов к мочеиспусканию;

17) теплоту и сухость рук;

18) покраснения лица, чувство, что оно «горит»;

19) легкость засыпания и отсутствие усталости после сна;

20) наличие ночных кошмаров.

В шкале содержится 20 утверждений, для того чтобы оценить степень тревожного расстройства, человеку нужно оценить, насколько применимо к нему каждое утверждение (по ощущениям за последнюю неделю), выбрав из 4-х возможных: «очень часто», «часто», «редко», «иногда». Бланк, содержащий утверждения шкалы должен быть заполнен исследуемым человеком самостоятельно. Из 20 предложенных утверждений 15 оценивают соматические симптомы, а оставшиеся 5 – аффективные симптомы тревожного расстройства.

Для пунктов 5, 9, 13, 17, 19 ответ «редко» оценивается в 4 балла, «иногда» — в 3, «часто» — в 2, «очень часто» — в 1 балл. Для остальных утверждений шкалы Занга для оценки тревоги ответ «редко» оценивается в 1 балл, «иногда» — в 2, «часто» — в 3, «очень часто» — в 4 балла.

Человек, набравший по этой шкале:

• от 20 до 44 баллов не находится в тревожном состоянии;
• при 45-59 баллах – имеет легкое или среднее тревожное расстройство;
• при 60-74 баллах – имеет выраженное тревожное расстройство;
• при 75-80 баллах тревожное расстройство принимает крайнюю степень тяжести.

Если тревожное состояние не выявить своевременно и не вылечить, оно может спровоцировать развитие таких заболеваний, как гипертония, язва желудка и другие, а также трансформироваться в депрессивное расстройство.

Депрессивные расстройства

Депрессивные расстройства возникают как реакция на разочарование или потерю. Такие расстройства могут проявляться по-разному, но чаще всего депрессия проявляется снижением настроения (на очень длительный период), снижением работоспособности, неспособностью наслаждаться общением и деятельностью, которая раньше приносила удовлетворение.

Осложнением депрессивных расстройств является снижение либидо, злоупотребление алкоголем или привыкание к психоактивным веществам, появление навязчивых суицидальных мыслей, развитие различных тревожных состояний. Кроме того депрессии приводят к психомоторным и когнитивным расстройствам.

Тяжесть депрессивного состояния определяется степенью нарушения в социальной и профессиональной сфере жизни пациента, а также физического функционирования его организма. Для быстрой диагностики депрессивных расстройств существует большое количество различных опросников.

Оценка депрессии

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния. При помощи этой шкалы, имеющей высокую чувствительность, обследование на наличие депрессии можно проводить как при помощи врача, так и самостоятельно.

При тестировании нужно оценить, насколько предложенные в шкале 20 утверждений относятся к тестируемому. К каждому утверждению приведены варианты ответов: «никогда», «иногда», «часто» и «постоянно». Таким образом, каждое утверждение может быть оценено по шкале от 1 до 4 баллов. Соответственно, общий результат получится в промежутке от 20 до 80 баллов. Само тестирование занимает всего 20-30 минут (вместе с обработкой результата).

Шкала Занга для самооценки депрессии содержит такие утверждения:

1) о наличии чувства подавленности;

2) о том, что по утрам опрашиваемый чувствует себя лучше всего;v

3) о наличии периодов плача;

4) о плохом ночном сне;

5) об ухудшении аппетита;

6) о том, насколько опрашиваемому приятно общаться с привлекательными людьми;

7) о потере веса, не связанной с диетами или физической активностью;

8) о наличии запоров;

9) об ускоряющемся сердцебиении;

10) об усталости без причины;

11) о ясности мышления;

12) о легкости выполнения того, что опрашиваемый умеет;

13) о наличии чувства беспокойства;

14) о наличии надежд и планов на будущее;

15) о появлении раздражительности;

16) о легкости при принятии решений;

17) о чувстве необходимости и полезности для окружающих;

18) о том, чувствует ли опрашиваемый, что живет полной жизнью;

19) о том, есть ли у опрашиваемого ощущение, что окружающим станет лучше, если он умрет;

20) о том, радует ли опрашиваемого то, что радовало его всегда.

В зависимости от заработанного количества баллов, возможно четыре предварительных диагноза:

• от 20 до 49 баллов означает отсутствие у человека признаков депрессии;
• от 50 до 59 баллов – наличие легкой депрессии;
• от 60 до 69 баллов – умеренная депрессия;
• от 70 до 80 баллов – тяжелая депрессия.

Легкая депрессия в большинстве случаев излечивается и помощи психотерапии. Умеренные и тяжелые депрессивные расстройства лечатся при помощи сочетания медикаментозной и психотерапии.

Обычно депрессия лечится амбулаторно, но при наличии суицидальных стремлений, физическом истощении или при проявлении серьезных психотических симптомов, больные нуждаются в госпитализации.

Депрессивные расстройства не проходят сами собой и склонны к повторному развитию. К депрессивным состояниям более склонны люди из больших городов, что связывается врачами с большим количеством стрессов, воздействующих на человека в крупном мегаполисе. По статистике депрессивные состояния более распространены в странах с развитой экономикой. Впрочем, это объясняется лучшим развитием медицины в развитых странах.

Депрессия, или Туда и обратно

Результаты

Депрессивное расстройство средней степени тяжести

Что делать после прохождения теста?

1. Добавить эту страницу в закладки

Добавьте эту страницу в закладки (CTRL-D), чтобы иметь возможность поделиться ею со специалистом или чтобы вернуться к ней позднее (для оценки изменения вашего состояния) (У этой страницы уникальный адрес, сформированный только для вас)

2. Пройти другой тест

Если у вас есть сомнения в результатах тестирования, вы можете попробовать выбрать и пройти другой тест на депрессию: Шкала депрессии Бека

3. Подписаться на рассылку

На ближайшее время запланирован выход следующих статей:

• Как мотивировать себя, даже если ты пока не можешь встать с кровати?
• Как Bullet Journal помог мне победить депрессию.
• Личный опыт: Сколько времени у меня ушло на восстановление когнитивных функций (памяти и внимания) после депрессии.
• Как объяснить «Что такое депрессия?» тем, кто никогда с ней не сталкивался?
• Как упражнения помогли мне победить депрессию. (И как только ухудшали ее течение)
• Психобиотики: Что есть чтобы победить депрессию?
• Гормоны счастья: Как повысить уровень дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов.

4. Личный опыт:

Что помогло мне справится с депрессией.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ПО ШКАЛЕ ЗАНГА ДЛЯ САМООЦЕНКИ ДЕПРЕССИИ

Печатный экземпляр: Скачать бланк шкалы Занга для самооценки депрессии в PDF:

Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:

Ограничения в использовании шкалы депрессии Занга:

Прежде чем пройти онлайн тест:

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.

Random Posts

• 

Как избавиться от депрессии? Личный опыт.

Как когнитивно-поведенческая психотерапия помогла мне вырваться из депрессии

Почему я ничего не хочу и что с этим делать

Туман в голове. Спутанное и мутное сознание. Причины и решения.

Mental log 004. Нокдаун

Онлайн тест — Шкала Занга для самооценки депрессии: 7 комментария

Забавно. Мне за 70, и кое-какие моменты в эмоциональном состоянии начали меня настораживать. По случаю прослушала лекцию, в которой состояние депрессии сравнивалось с диабетом в плане происхождения. Примеривать симптомы заболевания на себя было страшновато: набралось столько, что ложись и помирай. Или лектор умел убедить в их наличии… Ваш сайт подвернулся случайно (или случайного не бывает?), прошла тест — 36 из 80. Похохотала. Завтра созвонюсь с подругами, авось им тоже пригодится.

Депрессия, или Туда и обратно

Результаты

Легкое депрессивное расстройство

Что делать после прохождения теста?

1. Добавить эту страницу в закладки

Добавьте эту страницу в закладки (CTRL-D), чтобы иметь возможность поделиться ею со специалистом или чтобы вернуться к ней позднее (для оценки изменения вашего состояния) (У этой страницы уникальный адрес, сформированный только для вас)

2. Пройти другой тест

Если у вас есть сомнения в результатах тестирования, вы можете попробовать выбрать и пройти другой тест на депрессию: Шкала депрессии Бека

3. Подписаться на рассылку

На ближайшее время запланирован выход следующих статей:

• Как мотивировать себя, даже если ты пока не можешь встать с кровати?
• Как Bullet Journal помог мне победить депрессию.
• Личный опыт: Сколько времени у меня ушло на восстановление когнитивных функций (памяти и внимания) после депрессии.
• Как объяснить «Что такое депрессия?» тем, кто никогда с ней не сталкивался?
• Как упражнения помогли мне победить депрессию. (И как только ухудшали ее течение)
• Психобиотики: Что есть чтобы победить депрессию?
• Гормоны счастья: Как повысить уровень дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов.

4. Личный опыт:

Что помогло мне справится с депрессией.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ПО ШКАЛЕ ЗАНГА ДЛЯ САМООЦЕНКИ ДЕПРЕССИИ

Печатный экземпляр: Скачать бланк шкалы Занга для самооценки депрессии в PDF:

Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:

Ограничения в использовании шкалы депрессии Занга:

Прежде чем пройти онлайн тест:

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.

Random Posts

• 

Почему я ничего не хочу и что с этим делать

Туман в голове. Спутанное и мутное сознание. Причины и решения.

Депривация сна при депрессии

Как когнитивно-поведенческая психотерапия помогла мне вырваться из депрессии

Mental log 004. Нокдаун

Онлайн тест — Шкала Занга для самооценки депрессии: 7 комментария

Забавно. Мне за 70, и кое-какие моменты в эмоциональном состоянии начали меня настораживать. По случаю прослушала лекцию, в которой состояние депрессии сравнивалось с диабетом в плане происхождения. Примеривать симптомы заболевания на себя было страшновато: набралось столько, что ложись и помирай. Или лектор умел убедить в их наличии… Ваш сайт подвернулся случайно (или случайного не бывает?), прошла тест — 36 из 80. Похохотала. Завтра созвонюсь с подругами, авось им тоже пригодится.

Депрессия, или Туда и обратно

Печатный экземпляр: Скачать бланк шкалы Занга для самооценки депрессии в PDF:

Тест был разработан Уильямом Зангом (William W.K. Zung, иногда переводят Зунг, Цунг и Цанг), психотерапевтом из университета Дьюка, в 1965 году. ( William W K Zung. A Self-Rating Depression Scale. Arch Gen Psychiatry 12: 63-70. 1965.)

В России тест был адаптирован Т.И. Балашовой «Определение уровня депрессии»

Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:

Тест состоит из десяти положительно и десяти отрицательно сформулированных вопросов (будьте внимательны!). Чтобы пройти тест, вам нужно будет выбрать для каждого вопроса один из ответов («редко», «иногда», «часто» и «большую часть времени или постоянно»). Каждый ответ, в зависимости от частоты симптома, оценивается от 1 до 4 баллов. Общий балл определяет уровень депрессии. Время прохождения теста около 10 минут.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА:

• 20-49 Нормальное состояние
• 50-59 Легкое депрессивное расстройство
• 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести
• 70 и выше Депрессивное расстройство тяжелой степени тяжести

Ограничения в использовании шкалы депрессии Занга:

Несмотря на то, что тест имеет довольно высокую надежность, повсеместно используется в разных странах и, в целом, соответствует современным критериям оценки депрессии — он не покрывает ни одного симптома, характерного для атипичной депрессии (увеличившийся аппетит, набор веса и более продолжительный, чем обычно, сон).

Прежде чем пройти онлайн тест:

Пожалуйста, обратите внимание: этот тест не собирает, не сохраняет и не передает никакой информации ни о вас, ни о полученных вами результатах. Поэтому, если вы хотите отслеживать динамику вашего состояния — запишите результаты теста или воспользуйтесь печатной копией.

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.

Шкала Занга для самооценки депрессии

• Шкала Занга для самооценки депрессии (англ. Zung Self-Rating Depression Scale) — тест для самооценки депрессии, разработанный в Университете Дюка психиатром доктором Уильямом Зангом.

Этот инструмент самооценки психического состояния подтвердил свою эффективность для предварительной диагностики и скрининга депрессивного расстройства..

Шкала Занга для самооценки депрессии переведена на многие языки, адаптирована и валидизирована в различных этнических и культурных средах.

В России тест адаптирован Т. И. Балашовой в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева.

Тест позволяет оценить уровень депрессии пациентов и определить степень депрессивного расстройства.

При помощи шкалы Занга испытуемый или врач могут произвести самостоятельное обследование или скрининг депрессии.

Тест «Шкала Занга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.

В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии.

В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов.

Связанные понятия

В Википедии есть статья о науке, изучающей движение живых существ, см. Кинезиология«Прикладна́я кинезиоло́гия», ПК (англ. Applied Kinesiology, AK) — вид альтернативной медицины, основанный в 1964 году Джорджем Гудхартом в США. Представляет собой хиропрактический метод диагностики и терапии, декларирующий связи мышечного напряжения (тонуса) с состоянием внутренних органов и систем организма и предлагающий способы корректирующего немедикаментозного воздействия на них. Из-за отсутствия научных теоретических.

Шкала Занга для самооценки тревоги

Шкала ZARS является инструментом для измерения степени выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств Оценка тяжести тревожного расстройства по шкале ZARS проводится на основе самооценки пациента Исследования по валидизации шкалы Занга для самооценки тревоги выполнены с участием популяций пациентов разного возраста, наблюдавшихся как амбулаторно, так и в стационаре Шкала ZARS применяется в диагностических и клинических исследованиях тревоги, предварительной диагностике и скрининге тревожных расстройств, эпидемиологических исследованиях и клинических испытаниях лекарственных средств

Содержание

• 1 Методика применения
• 2 Подсчёт баллов и оценка результатов
• 3 Оценка суммарного балла
• 4 Примечания
• 5 См также
• 6 Ссылки

Методика примененияправить

Шкала содержит 20 утверждений, по каждому из которых исследуемый дает ответ по частоте возникновения у него того или иного признака, ранжированной в четырёх градациях:«редко», «иногда», «часто» и «очень часто» 5 пунктов шкалы оценивают аффективные симптомы, остальные 15 — соматические симптомы тревожного расстройства Шкала заполняется исследуемым самостоятельно Обследуемый заполняет шкалу после краткого инструктирования Исследуемого просят отметить соответствующие ячейки бланка шкалы, которые точнее всего отражают его состояние за последнюю неделю По результатам ответов на все 20 пунктов определяется суммарный балл

1. Я чувствую себя более нервнымой и тревожнымой, чем обычно
2. Я испытываю чувство страха совершенно без причины
3. Я легко огорчаюсь или впадаю в панику
4. У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки
5. У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого
6. Мои руки и ноги дрожат и трясутся
7. У меня бывают головные боли, боли в шее и спине
8. Я чувствую разбитость и быстро устаю
9. Я спокоена и не суетлива
10. У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения
11. У меня бывают приступы головокружения
12. У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание
13. Я дышу свободно
14. Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног
15. У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения
16. У меня бывают позывы к мочеиспусканию
17. Мои руки сухие и теплые
18. Мое лицо «горит» и краснеет
19. Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшимей
20. Меня мучают ночные кошмары

Подсчёт баллов и оценка результатовправить

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20 шкалы ZARS оцениваются следующим образом:«редко» — 1; «иногда» — 2; «часто» — 3; «очень часто» — 4
Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 шкалы оцениваются следующим образом:«редко» — 4; «иногда» — 3; «часто» — 2; «очень часто» — 1

Оценка суммарного баллаправить

20-44 — Норма
45-59 — Легкое тревожное расстройство или средней степени тяжести
60-74 — Выраженное тревожное расстройство или тревожное расстройство тяжелой степени
75-80 — Тревожное расстройство крайне тяжелой степени тяжести

Шкала Занга (Zung Self-Rating Depression Scale)

Тест позволяет оценить наличие депрессии и определить степень депрессивного расстройства. При помощи «Шкалы Цунга» пациент или врач могут произвести самостоятельное обследование. Тест «Шкала Цунга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью, позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.

Адаптация теста для нашей страны проведена Т.И. Балашовой, сотрудником отделения наркологии НИИ им. Бехтерева.

Проведение теста

В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основании ответов «никогда», «иногда», «часто», «постоянно»).

Тест для самооценки тревоги. Шкала Занга

Zung Self-Rating Anxiety Scale — профессиональный психологический тест для самооценки тревоги.

Используется как вспомогательное средство для диагностики тревожных расстройств. Данный тест является косвенным признаком наличия тревожного расстройства той или иной степени. Если результат вашего теста указывает на возможное наличие у вас тревожного расстройства, пожалуйста, обратитесь к специалисту для уточнения вашего состояния. Тревожные состояния зачастую могут привести к возникновению очень тяжёлых последствий, если на них вовремя не обратить внимание. Детские тревоги порой, вообще, остаются без особого внимания взрослых. Как правило, родители стараются не обращать внимания на глупые страхи своих малышей, списывая всё на фантазию. Но это совсем не правильно. Детские тревоги вырастают во взрослые страхи, а страхи порождают жизненные проблемы, неудачи, разочарование, одиночество. Не оставляйте без внимания свои тревоги. Постарайтесь с ними разобраться и вовремя их искоренить.

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее соответствует вашему состоянию за последнюю неделю.

Подсчёт баллов и оценка результатов

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20 шкалы ZARS оцениваются следующим образом: “редко” — 1; “иногда” — 2; “часто” — 3; “очень часто” — 4.

Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 шкалы оцениваются следующим образом: “редко” — 4; “иногда” — 3; “часто” — 2; “очень часто” — 1.

Оценка суммарного балла

• 20–44 — Норма.
• 45–59 — Лёгкое тревожное расстройство или средней степени тяжести.
• 60–74 — Выраженное тревожное расстройство или тревожное расстройство тяжёлой степени.
• 75–80 — Тревожное расстройство крайне тяжёлой степени тяжести.

1. Я чувствую себя более нервным и тревожным, чем обычно.

2. Я испытываю чувство страха совершенно без причины.

3. Я легко огорчаюсь или впадаю в панику.

4. У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки.

5. У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого.

6. Мои руки и ноги дрожат и трясутся.

7. У меня бывают головные боли, боли в шее и спине.

8. Я чувствую разбитость и быстро устаю.

9. Я спокоен и не суетлив.

10. У меня бывает ощущение учащённого сердцебиения.

11. У меня бывают приступы головокружения.

12. У меня бывают обмороки, или я чувствую, что могу потерять сознание.

13. Я дышу свободно.

14. Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног.

15. У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения.

16. Позывы к мочеиспусканию у меня бывают:

17. Мои руки сухие и теплые.

18. Моё лицо “горит” и краснеет.

19. Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим.

Шкала занга для самооценки депрессии

Шкала Цунга для самооценки депрессии (Z-SDS) — тест для самооценки депрессии был разработан в Университете Дюка психиатром доктором Уильямом Цунгом. Тест позволяет оценить уровень депрессии пациентов и определить степень депрессивного расстройства.

Тест адаптирован в отделении наркологии НИИ им. В.М. Бехтерева Т.И.Балашовой, 1992.

Назначение: опросник разработан для дифференциальной диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии, для скрининг-диагностики при массовых исследованиях и в целях предварительной, доврачебной диагностики.

«Шкала Цунга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.

В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: «никогда», «иногда», «часто», «постоянно»). Результаты делятся на четыре диапазона:

• 25-49 Нормальное состояние
• 50-59 Легкая депрессия
• 60-69 Умеренная депрессия
• 70 и выше Тяжелая депрессия

Полная процедура тестирования с обработкой занимает 20-30 минут.

Инструкция

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

• А – никогда или изредка
• В – иногда
• С – часто
• D – почти всегда или постоянно

Шкала Цунга для самооценки степени депрессии

Шкала Цунга для самооценки депрессии (Zung Self-Rating Depression Scale) — тест для самооценки депрессии, разработанный в Университете Дюка психиатром доктором Уильямом Цунгом. Этот инструмент самооценки психического состояния подтвердил свою эффективность для предварительной диагностики и скрининга депрессивного расстройства.

Шкала Цунга для самооценки депрессии переведена на многие языки, адаптирована и валидизирована в различных культурах. В России тест адаптирован Т. Н. Балашовой в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева. Тест позволяет оценить уровень депрессии пациентов и определить степень депрессивного расстройства. Опубликовано в открытых источниках.

Инструкция:
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и выберите соответствующий ответ в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.