Ревность к бывшим

Только запомни, если они встречались за твоей спиной – это уже явный саботаж, какой бы предлог не был тебе рассказан.

Как не ревновать к бывшим

Любовь — прекрасное и, пожалуй, самое высокое из всех чувств, но ревность к бывшей девушке может отравить счастье. Иногда от гнетущей ревности просто не получается избавиться, а это может привести к разрыву отношений.

Очень часто девушки, начав встречаться с парнем, стремятся узнать о предыдущих отношениях. Бывает так, что его бывшая работает или учится вместе с ним, и у многих представительниц прекрасного пола на этой почве возникают всевозможные подозрения, опасения и ревность. Даже осознав, что они беспочвенны, не всегда выходит искоренить сомнения, а значит, нужно выяснить их истинную причину.

Возможно, вы не уверены, что ваш парень поставил точку в предыдущих отношениях. Проследите как он общается со своей бывшей. Если со стороны вашего парня к ней по-прежнему имеются чувства, они обязательно дадут себя опознать. Помните: прочитав его смс-ки или сетевую переписку, вы не получите точных сведений, а можете только запутать ситуацию. Лучше всего проверить, как они действительно друг к другу относятся в неформальной обстановке, например, оказаться на общей вечеринке или корпоративе. Когда вы увидите, что вы важнее ему, чем бывшая девушка, ревность отойдет сама собой.

Бывает так, что причиной ревности является банальная зависть. Подумайте, может быть, у нее есть какие-то качества, которыми вам хотелось бы обладать? К примеру, пунктуальность, красивые манеры или умение петь. Вам будет достаточно развить эти способности до нужного уровня и доказать себе, что вы ничем не хуже ее.

То же самое работает и с внешностью, будь то красивая прическа, профессиональный макияж или идеально подобранный стиль. Все это доступно и вам тоже. Ревность может стать стимулом к самосовершенствованию, только не переусердствуйте и не начинайте во всем ориентироваться на бывшую его пассию, ведь вы — тоже индивидуальность, и влюбился ваш мужчина именно в вас.

Задумайтесь: есть ли смысл ревновать любимого к бывшей девушке? Возможно, вы сами усугубляете ситуацию. Когда женщина уверена в себе, ее не интересуют и не волнуют соперницы. Начните работать над собой. Развивайте положительные качества и устраняйте отрицательные: ничто, помимо кропотливого труда, не поднимет вам самооценки. Более того, не доставляйте удовольствия или злорадства бывшей девушке вашего парня. Ей ваша неуверенность может быть крайне приятна. Так что как бы вы ни ревновали, сцены или звонки своему молодому человеку, которые произойдут в ее присутствии, могут испортить роман, а не вывести его на новый уровень.

Чтобы не ревновать к бывшей девушке, можно найти в ней отрицательные стороны. Наверняка ваш пристрастный взгляд отыщет в ее образе изъян-другой. Но помните, что такими вещами увлекаться не следует, иначе вместо личностного роста вы устроите себе погоню за минусами соперницы. Представьте, как обидно: она даже не знает о ваших эмоциях, а вы заняты поиском очередного недостатка на ее фотографиях в социальной сети — вместо того, чтобы поработать над собой в спортзале или просто посмотреть с любимым хороший фильм.

Любовь и ревность часто неразлучны друг с другом. Но всегда доверяйте избраннику и не утаивайте обид: в этом заключается основа отношений. Любите и будьте любимы, счастья вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Ревность к бывшему мужу

Причины ревности к бывшему мужу

Кажется, что пути назад уже нет, но тонкие нити по-прежнему еще связывают женщину с мужчиной. По мнению семейных психологов причин для ревности к бывшему мужу со стороны жены может быть две:

• Незавершенность в отношениях.
• Чувство собственности.

После развода многие женщины, преодолев грусть, тоску и душевные страдания неосознанно вспоминают события минувших дней, вновь переживая бурю эмоций в душе. Это яркий сигнал того, что чувства к супругу, невзирая на официальный разрыв, еще не угасли.

В такие моменты женщина не осознает того, что психика человека стремится завершить незавершенные ситуации. Сама того не осознавая, на интуитивном уровне бывшая жена, независимо от того, кто именно был инициатором развода, стремится закончить незаконченные дела, которые остаются в памяти дольше, чем завершенные.

Недоговорки в прошлых отношениях продолжают влиять на нынешнее состояние. Как результат, это проявляется в стремлении просто написать СМС-сообщение бывшему, пролистать его странички в социальных сетях и пр.

Чем больше незавершенностей было в отношениях, — тем сильнее желание их вернуть.

Чувство собственности – еще одна причина, которая провоцирует ревность. В зону женского «Я» могут входить предметы, люди и объекты. Именно они выступают в качестве ценностей, увеличивая «ЭГО». Бывшие любовники и мужья на подсознательном уровне еще долго даже после расставания продолжают оставаться «собственностью» женщины, объектом, которым она не желает делиться ни с кем.

Как побороть чувство ревности

Чтобы безболезненно пережить развод, нужно отпустить ситуацию. Попытки вернуть мужа потерпят крах, если его чувства к вам угасли.

Вы уверены, что в его душе еще теплится костер любви к вам? Тогда нужно действовать активно, но мягко. Если же инициатором развода выступил именно мужчина, необходимо простить его за причиненные обиды, попытавшись найти в своем сердце место для благодарности за подаренные им некогда счастливые моменты. Только при таком условии расставание будет не слишком болезненным, и вам будет проще подготовиться к новой жизни, открыв сердце для новой любви.

Как избавиться от ревности к бывшему парню — советы и рекомендации

Ревность — чувство, уничтожающее все на своем пути. В первую очередь страдает отнюдь не предмет обожания, а человек поддавшийся этой эмоции. Ревность способна методично разрушить даже самые крепкие отношения, и довести людей до необдуманных, глупых и роковых поступков.

Что уж говорить о ревности к бывшему мужчине, она страшнее и коварнее вдвойне. Когда-то любимый человек уже живет своей жизнью, где нет вас, и ваша любовь давно забыта. Он веселится, ходит в рестораны и клубы, выкладывает неоднозначные фото в социальные сети, а вы с тоской и сжигающей болью в груди наблюдаете за ним со стороны. Что делать и как побороть ревность к бывшему наиболее безболезненным путем?

Причины ревности

Прежде всего нужно определить корень зла — источник ревности к бывшему возлюбленному. Это может быть незавершенность отношений или чувство собственности. В первом случае победить ревность тяжелее. Кажется, что любовь еще жива, он одумается и скоро вернется. Чувство неоконченных отношений лелеет в сердце женщины каждый прожитый день с любимым. Как правило, она вспоминает только хорошее и мечтает пережить это снова. Поэтому, став свидетелем новой жизни своего бывшего, женщина испытывает ревность.

Чувство собственности тоже способно разжечь беспощадный костер ревности. Оно знакомо практически каждому человеку, который потерял что-то важное для себя. То, что поднимало самооценку и тешило самолюбие. С утратой любимого человека, теряется прославление внутреннего «Я», особенно если бывший быстро находит замену и становится частью чужого «ЭГО». Большинство людей, даже по прошествии времени, бессознательно считают бывших своей собственностью и поддаются ревности.

Что делать?

Но как избавиться от ревности к парню, который бросил и начал новые отношения? Ведь мы живем в социуме и невольно, а иногда специально, становимся свидетелями зарождения новых любовных отношений.

• Работа. Это первое, к чему нужно обратиться. Погрузившись с головой в рабочий процесс, можно не просто отвлечься от душевных терзаний, но и заработать, а также высоко подняться по карьерной лестнице.
• Увлечения. Если работы недостаточно, то стоит найти себе еще и хобби. Спорт, огород, выращивание кактусов, уход за домашним питомцем, танцы, автомобили, да хоть кружок вязания — все эти методы в состоянии заставить женщину взглянуть на мир другими глазами и, возможно, встретить новую любовь.
• Больше общения. Вспомнить старых и завести новых друзей, с которыми не будет необходимости обсуждать прошлые отношения. Впечатления от общения с окружающими людьми, от посещения интересных мероприятий и теплых посиделок в уютном кафе творят чудеса, и прошлое постепенно уходит в тень.
• Удалить все, что может напомнить о бывшем, выбросить его личные вещи, стереть контакты и фото из памяти гаджетов и убедить себя не смотреть его страницы в социальных сетях, даже одним глазком.

Если использовать эти способы в комплексе, можно победить ревность, и сделать жизнь еще лучше. Но когда справиться с душевным недугом самостоятельно невозможно, стоит вспомнить о специалистах, которые точно помогут перестать жить прошлым.

Призрак прошлого. Как побороть ревность к бывшим?

Чем старше человек, тем большим любовным опытом он обладает. Это понятно, но не всегда приятно. Многие дамы отчаянно ревнуют партнёра к его прошлому.

Даже если мужчине далеко за тридцать или за сорок, мысль о том, что он любил других, бывает невыносима: «А вдруг та женщина значила для него больше, чем я?» Дамы начинают выпытывать подробности прошлых отношений, даже если ответы избранника ранят и задевают. Спрашивается, к чему этот мазохизм?

Затмить конкуренток

Психологи считают, что ревность — следствие низкой самооценки. Задавая партнёру вопрос о бывших жёнах или любовницах, женщина надеется услышать, что она лучше их всех и лишь к ней её избранник испытывает сильные эмоции. А прежние увлечения — так, ничего серьёзного.

Поэтому представители сильного пола, как правило, избегают подобных «разговоров по душам» или отвечают односложно. Но ревнивица трактует это по-своему: «Ага, он что-то недоговаривает. Значит, до сих пор скучает по бывшей!»

Иногда за чрезмерным любопытством к прошлой жизни партнёра скрывается желание поближе его узнать: выяснить, что для него приемлемо, а что нет. А заодно выведать, какие ошибки совершала её предшественница, дабы не наступить на те же грабли.

У некоторых людей ревность и вовсе выступает в необычном амплуа — нечто вроде сексуального стимулятора. Представляя партнёра в чужих объятиях, они возбуждаются. Допинг, конечно, на любителя, но любители всё же есть.

Шесть важных «НЕ»

Однако всё-таки нужно остановиться. Ведь каждый человек имеет право на личную территорию. И если другой туда постоянно вторгается, да ещё в такой агрессивной форме, это вызывает злость и отторжение. Поэтому копание в прошлом запросто может уничтожить ваше настоящее. А заодно и будущее. Во всяком случае с этим мужчиной. Поэтому.

• НЕ драматизируйте. Действительно есть поводы для ревности или вы их придумали? Раз мужчина выбрал вас, значит, ему с вами хорошо. И неважно, сколько женщин у него было раньше.
• НЕ требуйте, чтобы ваш мужчина забыл о прошлом. Это его опыт, его переживания, его жизнь!
• НЕ пытайтесь стать похожей на его прежнюю любовь: копия всегда хуже оригинала. Напротив, будьте собой — самобытной, яркой, особенной.
• НЕ препятствуйте его общению с детьми. Он развёлся с их матерью, но не с ними. Будьте мудрой и благородной. Мужчина это обязательно оценит.
• НЕ говорите гадости о его бывшей. Это как минимум непорядочно.
• НЕ зацикливайтесь только на партнёре. Семья — это прекрасно, но есть ещё работа, друзья, увлечения, путешествия. Чем насыщеннее настоящее, тем меньше хочется копаться в прошлом. И тем сильнее у мужчины желание остаться именно с вами — такой интересной, независимой и уверенной в себе.

Ревность к бывшим: почему мы ревнуем к прошлому

Чувство ревности очень часто не дает покоя не только по отношению к нынешней второй половинке. Порой даже странички бывшего партнера отслеживаются по социальным сетям. Очень важно вовремя разобраться, почему это происходит и как с этим бороться.

Почему мы ревнуем бывших

В нашей жизни случается много встреч и расставаний. С кем-то мы прощаемся легко и быстро, а некоторые надолго западают нам в душу. Проходит полгода, год, но мы не перестаем думать о второй половинке, которая уже живет отдельно.

Психологами уже давно замечено, что ревность к бывшим возникает только в том случае, если вы до сих пор не отпустили человека. Чаще всего это происходит на энергетическом уровне; можно не осознавать этого, быть счастливым внешне и даже встречаться с другим партнером, но мыслями постоянно возвращаться к прошлому.

Если ваш давний партнер встречается с другой женщиной, то ревность заставляет принижать ее достоинства. Многие не только начинают обсуждать их отношения, но также могут значительно испортить своему бывшему жизнь. Это проявляется в постоянном контроле, советах, что она не достойна такого замечательного человека, и всяческих попыток оградить его от любых неприятностей.

Как избавиться от ревности к бывшему

Как правило, основная проблема заключается в том, что на подсознательном уровне вы до сих пор состоите в отношениях со своим бывшим. В реальном мире вы его отпустили, но на энергетическом уровне до сих пор притягиваете друг друга.

В таких ситуациях самым первым шагом является ваше осознание и принятие того факта, что вы все еще испытываете чувство ревности к этому человеку. Как только вы это поймете, исправить ситуацию станет намного легче.

Затем нужно поработать над собой, чтобы изменить отношение к себе и к ушедшим в прошлое отношениям. В ход может идти все, что угодно: любые дыхательные практики, медитации, позитивные установки, занятия йогой с раскрытием чакр и увеличением собственной энергетики. Занимайтесь хобби и любимым делом, осознайте себя новым человеком, которому теперь просто некогда и незачем держаться за старые отношения и чувства, которых давно нет.

Такой подход помогает понять, чего именно вы хотите от жизни, и привлекает к вам новые возможности, а заодно и новые желания и новых людей. Если ваш бывший действительно был просто определенным этапом, то у вас получится легко отпустить его на всех уровнях. Доверяйте Вселенной, откройтесь навстречу любви и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

ЖизньПочему мы ревнуем партнёров к бывшим —
и как перестать это делать

Спешим ревнивцам на помощь

Текст: Яна Шагова

К сожалению, чувство ревности к прошлому партнёра знакомо многим. Часто, узнавая о бывших пассиях любимого человека, мы невольно начинаем себя с ними сравнивать — и результат выходит не в нашу пользу. Разбираемся, что делать, если мучительные приступы ревности повторяются из раза в раз.

Старая связь
всё ещё жива

Бывает, что причины для ревности действительно есть — когда партнёр не оборвал связь с бывшим или бывшей, хотя находится в отношениях с вами. Он созванивается или переписывается с ней или с ним, ходит по-дружески пить кофе или встречается на общих мероприятиях.

Люди могут сохранять дружеские отношения после разрыва или оставаться в партнёрских, если у них есть общие дети. Важно, что ваша пара всё равно должна быть в приоритете. Например, прежде, чем назначить с кем-то встречу на выходных, партнёру хорошо бы свериться с вами и с совместными планами. Если вы ведёте общий бюджет, ему не стоит одалживать бывшему или бывшей денег без вашего согласия (разумеется, речь не об алиментах, а о внезапных и внеплановых суммах).

Чувство недоверия и обиды может появиться (и вполне закономерно), если оказывается, что у партнёра с бывшим или бывшей есть от вас секреты. Общие тайны создают интимность — получается, что у вашего близкого человека действительно в том или ином виде продолжаются прошлые отношения. Такую ситуацию, если она вас не устраивает и ранит, стоит обсудить, и чем скорее, тем лучше. Даже если это страшно.

Шанс на долгое и счастливое будущее есть у той пары, в которой партнёры становятся друг для друга самыми близкими людьми. А это означает согласование планов прежде всего друг с другом, ответственность за себя и за партнёра и доверие в отношениях с ним. В теории семейных систем это называется «супружеской подсистемой», она основа и костяк семьи. Два партнёра близки друг с другом, и в границы этой системы не должны вклиниваться третьи лица: бывшие партнёры, старые и новые друзья, родители и даже дети.

Это не означает, что ими нужно пренебрегать — просто никто из них в идеале не должен становиться ближе, чем партнёр. К примеру, с появлением детей семья расширяется и развивается, но супруги должны не только оставаться родителями, но и выполнять функции супругов. Старшее поколение — родители каждого из партнёров — тоже могут быть для сына или дочери близкими людьми, но они всё-таки относятся к другой, родительской подсистеме и не должны стоять так же близко, как супруг или партнёр. Если такое всё-таки происходит, границы подсистем нарушаются, и пара перестаёт быть крепкой.

То же самое и с бывшими: дружба может сохраняться при условии, что прошлый партнёр или партнёрша не нарушает ваше единство. На практике это осуществить сложно, учитывая, что у бывших партнёров много общих воспоминаний и эмоций и часто даже после расставания сохраняются ещё не до конца пережитые чувства. Так что если вы оба дорожите отношениями, возможно, стоит договориться о том, чтобы минимизировать общение с бывшими и сделать его как можно менее личным и эмоциональным. Например, встречаться только на общих вечеринках, где будет и нынешний партнёр, но не пить кофе наедине.

Партнёр постоянно упоминает бывшего или бывшую

Ещё один случай, когда вы можете чувствовать, что близкий не завершил эмоциональный разрыв с прошлым партнёром, — если он или она постоянно говорит об этом человеке. Вспоминает обиды или приятные моменты, к месту или не к месту вставляет в разговор: «А вот Аня в таких случаях мне всегда говорила…» или «Костя терпеть этого не мог». В таких ситуациях трудно не ревновать: возникает ощущение, что в отношениях есть третий человек, даже если в реальности он с вашим партнёром давно не общается.

Можно понаблюдать, в каких ситуациях человек регулярно упоминает прошлую связь. Некоторые пытаются таким образом завершить эмоциональное расставание, особенно если отношения были долгими и закончились не слишком давно. Другие, упоминая о бывших, манипулируют партнёром: «наказывают» за невнимание или провоцируют ревность. В любом случае объясните, что вас ранит постоянное упоминание бывшей или бывшего. Если вы подозреваете, что партнёр таким образом пытается манипулировать вами, попробуйте спросить его напрямую, чего ему или ей не хватает. Партнёр чувствует себя ценным и нужным, только когда его ревнуют? Хотел бы больше вашего внимания, а это простой и гарантированный способ его привлечь? Тоже ревнует и таким образом хотел нанести «ответный удар», вместо того чтобы проговорить ситуацию?

Вы чувствуете себя «вторым сортом»

Этот и следующие пункты предполагают, что прошлое партнёра действительно осталось позади, но мысль о том, что он или она любил кого-то до вас, всё равно причиняет боль. Вы продолжаете мониторить страницы бывших, сравнивать их внешность, успехи и достижения со своими и терзаться, что вы на их фоне кажетесь хуже.

Причины могут быть разными. Например, внутренний голос нашёптывает, что, наверное, вас выбрали только потому, что претендент «получше» отказал. И тогда появление в вашем окружении или просто наличие в прошлом партнёра человека, который кажется вам лучше вас, мучительно — это словно ставит вас перед необходимостью доказывать, что вы всё-таки достойны любви. Как будто нужно обязательно превзойти того, на кого ваш партнёр обратил внимание когда-то в прошлом — по критериям, которые считаете важными вы сами, или которыми, как вам кажется, восхищается партнёр, от успехов в карьере и популярности до типа фигуры или цвета глаз.

На самом деле это так называемое когнитивное искажение — логическая ошибка в построениях, которую мы не замечаем, потому что неверные установки кажутся нам нерушимой аксиомой. В этом случае выходит, что нельзя опровергнуть то самое чувство второсортности — убеждение, что вас выбрали «по остаточному принципу»; дальше под это подбираются аргументы. Суждение выглядит рациональным, хотя его посыл неверен: если ваш партнёр выбрал вас и отношения развиваются — значит, именно вы для него лучше на этом отрезке жизни. Вам уже не нужно ничего доказывать и никого превосходить. Те давние отношения по какой-то причине не сложились, а значит, у них не было будущего. А ваш союз складывается, следовательно, вы подходите друг другу больше.

Вы хотите соревноваться

Обычно желание конкурировать идёт рука об руку с ощущением неполноценности и второсортности: чтобы почувствовать себя лучше, нужно кого-то побеждать. А если реальных конкурентов нет, возле партнёра можно «дорисовать» фигуры из прошлого. Важно отследить истоки желания непременно соревноваться с кем-то. Транслировали ли вам в детстве мысль, что родительскую любовь нужно завоёвывать — отличными оценками, хорошим поведением, аккуратным платьицем? Чувствуете ли вы, что без борьбы и стараний недостойны любви, что никто не подарит её вам просто так? И что «нельзя расслабляться», даже если вас уже выбрали?

Эти идеи безопаснее разбирать в кабинете психолога. Обычно за ними стоят дефицит безусловной любви, чувство ущербности и бессилия перед любым неодобрением, принесённые из детства, которые переносят во взрослую жизнь и в отношения с партнёрами. И тогда получается, что вы не чувствуете себя в безопасности ни в какой ситуации: даже если вас выбрали, любят и ценят, вы постоянно напряжены и думаете, что эта любовь нестабильна.

Вы верите в миф
о единственной любви

Любовь мифологизирована — и в нашем сознании, и в культуре. Например, многие согласны с идеей об «одной любви на всю жизнь» — это популярный сюжет фильмов, романов и песен. Предполагается, что человек лишь однажды встречает «того самого» или «ту самую», их отношения могут сложиться или нет, но эта любовь останется самой сильной в его или её жизни. Вера в этот миф заставляет страдать: «А вдруг я всё-таки не та самая? Вдруг тем самым был его прошлый партнёр, а я только замена?»

Миф о единственной любви в жизни очень романтичный, но инфантильный: любовь в нём предстаёт как какая-то отдельная сущность, которая овладевает человеком и которой он не может управлять, словно находится во власти стихии. Это с некоторой натяжкой можно соотнести с чувством эйфорической влюблённости на первом этапе романа. Но отношения — это не только сильное увлечение, которое длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Вы узнаёте друг друга (с неизбежными разочарованиями), налаживаете контакт, выстраиваете общее — от общего языка («Пожалуйста, не называй меня Ленусиком, мне неприятно») до общего быта, финансов и планов на жизнь.

Этот процесс уже никак нельзя назвать неуправляемым, даже если вы испытываете сильные чувства. Поэтому и расставание на любом этапе отношений — это сознательное действие: так люди признают, что больше не подходят друг другу. Даже если инициатором расставания был только один партнёр, это свидетельствует, что отношения не сложились. Обычно с течением времени тот, кого покинули, тоже признаёт это и находит позитивный опыт и в отношениях, и в расставании. И тогда выбор нового партнёра и отношения с ним или ней становятся не жестом отчаяния, а сознательным шагом, чтобы создать новую, более гармоничную пару.

Автор статьи: Татьяна Ефимова

Позвольте представиться. Меня зовут Татьяна. Я уже более 8 лет занимаюсь психологией. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь