Татьяна Ефимова предлагает статью на тему: "кто такой экстраверт и амбиверт" с детальным описанием.
Содержание
Интроверт, Экстраверт и Амбиверт
В психологии принято выделять два основных типа личностей — это интроверты и экстраверты. В последнее время также стали частовыделять промежуточный вариант, имеющий как черты интроверта, так и черты экстраверта — это амбиверты. Сегодня мы поговорим об этих трех типажах и чем они отличаются друг от друга. 
Кто такие интроверты?
Интроверты — это люди, которые предпочитают проводить время без излишнего общения. Скажем, это может быть чтение книги или уединенная пробежка в парке. Интроверты не испытывают большого желания общаться с большим количеством людей и порой они даже устают от общения. По природе интроверты слегка замкнуты и менее общительны, чем другие типы личности.
Но при этом интроверты более склонны к сосредоточенной и спокойной работе. Часто программисты, веб-мастера, системные администраторы оказываются интровертами. Нередко интроверты страдают от проблем с общением. И поэтому им бывает полезно прокачивать навыки публичного выступления, ораторского мастерства и коммуникативные навыки.
Кто такие экстраверты?
Экстраверты — это полная противоположенность интровертам. Они охотно проводят время в компаниях, более общительные и активные. Коммуникабельность — это конек экстравертов. При этом и у экстрвертов есть как сильные и слабые стороны. Так, хотя они и более общительны, но менее склонны к спокойной, сосредоточенной работе. Поэтому для одних типов задач лучше подойдут интроверты, а для других от природы лучше подходят экстраверты.
Интроверт от природы может прокачать свои навыки общения и стать ближе к экстраверту. И экстраверт также может развивать усидчивость благодаря свойству нейропластичности мозга. Однако радикально полностью измениться будет сложно, так как есть исследования, которые указывают, что экстраверсия и интроверсия связаны с генетивкой и особенностями дофаминовых (допаминовых) рецепторов в мозге. Однако на психику человека также могут оказывать и другие факторы, такие как окружение и образ жизни.
Что такое амбиверт?
Амбиверт — это человек, который совмещает в себе качества как интроверта, так экстраверта. При этом он может в одних ситуациях вести себя как чистый экстраверт, а вдругих случаях — он похож на интроверта. Большинство людей являются амбивертами, т.к. в чистом виде в природе экстравертов или интровертов не бывает. Все мы находимся где-то между этими двумя крайностями.
Если вы не интроверт и не экстраверт, значит вы – амбиверт!
Мы с готовностью причисляем себя к интровертам или экстравертам, с особенным рвением категоризируют себя первые, объединяясь с другими интровертами (виртуально, не фактически) в общем неприятии вечеринок и светской болтовни. Хотя на самом деле, мало кто полностью вписывается в определение одного из этих типов личностей. Для тех из нас, кто оказался в середине шкалы интроверсия-экстраверсия также есть название. Психологи именуют таких людей амбивертами. Это означает, что человек проявляет качества и демонстрирует поведение интроверта и экстраверта в зависимости от ситуации.
Конечно, некоторых можно без оговорок причислить к интровертам или экстравертам. Но примерно 38 процентов людей находятся где-то между этими двумя крайностями, говорит специалист по психологии личности Роберт Р. Маккрэ (Robert R.McCrae).
Амбивертность личности имеет два определения:
1. если вы соответствуете средним показателям шкалы (интроверсия-экстраверсия) по всем пунктам – например, нейтрально ощущаете себя во время пребывания в толпе и вам также вполне комфортно в одиночестве;
2. если вы колеблетесь между двух крайностей – временами вы душа компании, но в других случаях единственное желание – побыть в одиночестве.
В некоторой степени классификация произвольна. Судить о степени экстраверсии это всё равно, что судить высокий человек или низкий. Суждение о росте связано с тем, что мы подразумеваем под определением «низкий» и «высокий», так и оценка уровня экстраверсии зависит от того, как мы определяем интроверта, экстраверта и амбиверта.
Тем не менее, люди, которые умеют извлекать сильные стороны обоих типов личности – способность к уединению, сосредоточенности и самоанализу интроверта с коммуникабельностью, дружелюбием и открытостью характера экстраверта – обладают преимуществом.
«Амбиверты могут брать лучшее от обоих типов», – говорит психолог Брайан Литтл, автор труда «Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being». «У амбивертов больше свободы в построение собственной жизни, чем у тех людей, которые принадлежат к двум противоположным крайностям».
Что вы должны знать об амбивертах и шкале интроверсия-экстраверсия.
Ваш уровень экстраверсии определяется тем, насколько легко вы возбудимы.
Определение интровертности или экстравертности не сводится лишь к вопросу о том, насколько человек дружественный или социальный. Это больше вопрос о различиях в степени возбуждения нейронов в коре головного мозга, выступающей в качестве центра таких высших психических функций, как пространственное мышление, сознательность мысли, речь и чувственное восприятие. При слишком высоком уровне возбуждения может наступать состояние утомлённости, напряжения и перегруженности. На слишком низком уровне приходит ощущение скуки и беспокойства.
Существует оптимальный уровень возбуждения коры головного мозга, объясняет Брайан Литтл. У экстравертов этот уровень ниже идеального и, следовательно, они нуждаются в захватывающих, стимулирующих ситуациях. У интровертов уровень возбуждения хронически выше оптимального (это означает, что у таких людей порог возбуждения понижен). Как следствие, интроверты стараются снизить уровень возбуждения, выискивая тихую окружающую среду и спокойную деятельность, что зачастую неверно истолковывают как антисоциальное поведение.
Амбиверты, по определению, поочерёдно пребывают на обоих уровнях возбуждения либо могут находиться на оптимальном уровне, который можно считать усреднённым, наиболее комфортным и сбалансированным.
Амбиверты могут использовать изменчивую природу личности.
Американский психолог XIX века Уильям Джеймс однажды сказал, что к 30-ти годам характер личности затвердевает как гипс. Некоторые исследования подтверждают это утверждение, и идея интроверсии-экстраверсии как критерий категоризации личности подразумевает, что у нас относительно фиксированные черты. Но Литтл утверждает, что наши личности могут быть гораздо более изменчивыми.
«Я думаю, что Джеймс прав лишь на 50 процентов», – говорит Литтл, который считает, что у людей есть так называемые «свободные черты». Интроверт может некоторое время вести себя как экстраверт и наоборот, но не долго. Если интроверт принуждает себя действовать как экстраверт в течение слишком продолжительного периода времени – выходит и общается каждый вечер, слишком часто оказывается в неспокойных ситуациях – он, вероятно, перегорает.
Амбиверт последовательно перемещается между двумя категориями и обладает большей возможностью воспользоваться природой изменчивости. Гибкая личность амбиверта лучше адаптируется к различным ситуациям и максимально использует различные личностные характеристики.
Литтл говорит, что амбиверты находятся в той комфортной зоне, где могут действовать как псевдо-интроверты или псевдо-экстраверты, не растрачивая нервную систему.
Преимущество амбивертов в некоторых видах деятельности.
Психолог Дэн Пинк придумал термин «амбивертное преимущество», чтобы описать превосходную способность амбивертов опираться на сильные стороны интровертов и экстравертов.
В частности амбиверты преуспевают в области продаж вопреки стереотипу харизматического, ультра экстравертированного продавца. Исследование психолога Адама Гранта из Университета Пенсильвании, которое опубликовал журнал Psychological Science, показало, что амбиверты в большей степени эффективны в области продаж, чем интроверты и экстраверты.
Грант изучал сотрудников софтверной компании и оценивал каждого по шкале интроверсии-экстраверсии от 1 до 7 (1 – максимальный интроверт, 7 – максимальный экстраверт). Он обнаружил, что ни сильные интроверты (набравшие 1 или 2), ни сильные экстраверты (набравшие 6-7) не оказались в числе лучших продавцов. Максимально эффективно программное обеспечение продавали амбиверты.
Грант предположил, что, хотя успешным продавцам необходима определённая степень уверенности в себе, сильные экстраверты бывают слишком самоуверенны и напористы, чтобы закрыть продажу. Амбиверты лучше умеют балансировать между уверенностью и общительностью.
«Моё исследование показывает, что организации могут извлечь выгоду из подготовки высококвалифицированных экстравертных продавцов с развитием в них некоторых спокойных, сдержанных черт, свойственных их более интровертным коллегам», – заключает Грант.
Амбиверт, экстраверт, интроверт
Вы поразитесь, но не так приятно назвать себя одним из типов, копнув глубже.
Разные психологи, как Фрейд, Адлер, Юнг, сами склонные к одному из типов, с разными оттенками дали эти понятия. Например, экстраверсию считают признаком усиленного либидо, сильной социальной ролью, но и безудержной эмоциональностью, слабовольностью, подверженностью чужому мнению, зависимостью от других.
Интроверсия же в максимальном проявлении вообще идёт к шизофрении и корневится у аутистов (которые, к слову, невероятно талантливы и богаты внутренним миром).
Я долго считала себя истинным интровертом, т.к. часто предпочитала книги, творчество, самопознание (тесты, психология) живому общению, излишняя говорливость, многолюдность, длинные поверхностные (без явной темы, цели и результата) разговоры утомляли и раздражали. Но, побывав в неком замкнутом мире в виде декретного отпуска, я почувствовала свою внутреннюю тягу к общению, обществу, выражению своих мыслей, поступков, желаний вовне, мне неудержимо нужно делиться энергией и взаимодействовать с разными людьми. И сам декретный-то я провела не совсем замкнуто.
Уже в первые недели мне необходимо было сменить обстановку, увидеть новых людей, получить новый опыт и материальные блага. Поэтому я активно читала о новой сфере-материнстве и обсуждала это с подругами, приглашала в гости родню и друзей с детьми, убегала в магазин хоть на час, сменить обстановку, обижалась на мужа, оставлявшего меня с ребёнком ради другого общения, принимала активные действия для переезда, улучшения бытовых условий, на месте мне не сиделось ни разу, и вскоре пошли путешествия на авто по городам России с 6-месячным малышом (благо, экстровертом), переезды, новые связи, бизнес, работа, увлечения, учёба, активное развитие детей…
Утром нуждаюсь в получении энергии — мне хочется есть, читать, гулять, двигаться, узнавать новое, днём просыпается потребность действий, работа, вечером всегда хочу выплеснуть мысли, чувства вовне, в разговоре, творчестве.
Тип моей личности — амбиверта. Тест Юнга, к счастью, показал, что у меня баланс экстраверсии и интроверсии, сочетание обоих типов. Почему к счастью? Наконец я стала открывать для себя знания об энергии человека, о чакрах (не в астральном смысле, а психологическом).
Как объяснить такие состояния, как “твердолобая личность”, “сердце сжимается”, “бабочки в животе”, “ком в горле”? Почему иногда я не хочу общаться, а иногда появляется потребность выплеснуть мысли, чувства вовне, идёт активный анализ, осмысление и выброс энергии, и очень хорошо, если получается выплеснуть эту энергию мирно и полезно для себя и окружающих. Так может важно знать о принципах существования этой энергии в человеке?
Чакр-видов энергии 7, и каждая находится на своём месте в теле, отвечает за свою сферу деятельности (нижняя за базовые потребности, всё как в пирамиде Маслоу, а ближе к голове идут сверх-потребности, сферы не материальные).
Экстраверты нуждаются в выплеске энергии вовне, а интроверты накапливают энергию в себе. Амбиверты нуждаются в циркуляции энергии не только внутри себя, но и с окружающим миром. К сожалению, признаю, что дети пока больше берут мою энергию на всех уровнях, и совместная отдача вовне в виде творчества, обучения хоть и даёт эффект и удовлетворение амбициозный потребностей, не даёт мне чувства полной гармонии и умиротворения, а вот написание таких, как этот, текстов и отдача в виде понимания, одобрения, оценки окружающих даёт разгрузку энергии и ощущение выполненного предназначения. А потребность в новых знаниях и общении даёт мне напитаться энергией извне, например, на встречах клуба DevaVeda. Размышляя о балансе энергии, я решила, что постоянно накапливать энергию внутри сложно, можно лопнуть. Но и выплёскивать наружу всё до капли нельзя, нужно оставлять для подпитки и самосовершенствования.
Экстраверсия даёт импульс отдачи накопленного, а интроверсия даёт импульс сбора, сохранения, анализа полученного, применения для себя, это тоже важно. Размышляя об энергии и типе личности, мне пришли образы: экстраверты, как дикий виноград, вьются, пытаются заполнить больше пространства, зацепить побольше объектов, но энергии для крупных спелых плодов не хватает.
Возможно, экстраверту важно не стать поверхностными, т.е. обесценить свою жизнь взаимодействием на постоянном обмене одной энергией, например, сексуальной, трудовой или интеллектуальной. Полезно развивать все свои сферы (чакры), а затем уже делиться опытом, энергией с другими, взаимодействовать с такими же наполненными во всех сферах (чакрах) людьми.
Начни с себя и притянешь настолько же заполненными энергией, опытом, благами людей, и энергообмен станет равноценным и гармоничным, взаимодополняющим.
Интроверту важно не стать трухлеющим пыльным книжным томом, с самодовольной холодной мудростью, никому не нужной, ведь если нет отдачи, тепла, энергии для другого, взаимодействия ни в одной сфере не будет успешным.
Интроверту важно раскрыться, как цветку, иначе его никто не опылит, не будет продолжения и смысла в его существовании. Ведь любой объект живой природы добывает энергию для жизни, удовлетворения своих потребностей, но и важен и смысл — для чего эта жизнь?
Для переработки энергии вовне дано тебе — отдай взамен. И люди способны задаваться вопросом о смысле жизни и находить для себя индивидуальный ответ (ради детей, самореализации, накоплений, красивой жизни и т.п.), важно лишь осознавать, что всё это разные проявления одного и того же — отдачи энергии вовне, создание нового, лучшего, своего… Поэтому худшим грехом во всех религиях является не только убийство, но и самоубийство, это неестественная потеря энергии, обрыв на середине пути, незавершённость процесса энергообмена, прерывание возможности достичь идеального, гармоничного существования индивида в мире.
Интересно, что и другие смертные грехи завязаны на либо слишком активном выбросе энергии вовне — прелюбодияние, корыстолюбие, гнев, либо на неестественной зацикленности на себе, чревоугодие, гордость, лень (уныние)… А вы чувствуете дисбаланс насыщения и траты энергии внутри себя или в отношениях?
Кто такой экстраверт и амбиверт
Популярные Фобии
Страх неудачи (атихифобия) свойственен каждому индивиду, но одному человеку удае.- Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимаю.
- Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно.
Страх неудачи (атихифобия) свойственен каждому индивиду, но одному человеку удае.
Страх одиночества хоть раз в жизни испытывал каждый индивид. Многие люди понимаю.
Игромания – это аналог зависимости, своего рода вредоносное увлечение, чрезмерно.Консультации
- Ведмеш Н.А к записи Как влюбить в себя мужчину
- Ольга Максимова к записи Как влюбить в себя мужчину
- Ведмеш Н.А к записи Тремор
- Марина к записи Тремор
- Андрей к записи Занудство
Пройдите наш опрос
Амбиверт – это понятие, отражающее направленность человека относительно внешней или внутренней ориентированности. Оно находится на одной позиции с экстраверсией и интроверсией, но при этом не сводится к подобным крайностям. Амбиверт, это человек, который сочетает в себе черты обоих типов личности, но в различных ситуациях выбирается соответствующий типа реагирования. Такой человек может легко поддерживать шумные веселые компании, и в то же время проявлять осторожность в социальных контактах и самодостаточность позиции.
В юнгианской психологии, где было введено понятие различных направленностей личности, изначально говорилось о наличии срединной позиции, которую множество личностных тестов упускают. В реальности чистой экстраверсии, как и интроверсии не существует, есть только более менее значительная выраженность таких черт у человека. Большинство людей относится как раз к такому промежуточному типу, как амбиверсия, то есть они подвергаются влиянию, как внешних факторов, так и внутренних состояний. Более того с возрастом и вовлеченностью в социальное взаимодействие любые крайние проявления характера сглаживаются, адаптируются под общие потребности. Таким образом, экстраверты начинают прислушиваться к внутренним мотивам, а интроверты учитывать реакцию окружающей реальности.
Подобная внутренняя и поведенческая адаптация происходит не только в качестве постоянного и статичного личностного изменения, но и каждый раз при столкновении с новыми ситуациями или возникновением дополнительных моментов в имеющихся обстоятельствах. Грубо говоря, амбиверты меняют свои реакции и поведение, отталкиваясь от ситуации, и, каждый раз оценивая ее. Подобный процесс происходит неосознанно и не занимает много времени – бессознательная регуляция является основным регулирующим механизмом в выборе внешнего или внутреннего локуса контроля. Можно сказать, что такие люди способны одновременно учитывать, как личную выгоду, так и помощь или сочувствие к обратившимся людям.
Возможность балансировать, проявлять максимально гибкий стиль коммуникации – основные признаки амбиверта, причем это касается, как личных отношений, так и профессиональной деятельности. Единственным минусом такой уникальной способности является потребность в своевременной подзарядке внутренних ресурсов. Если экстраверты получают энергию от взаимодействия, а интроверты от спокойствия и одиночества, то амбиверты должны уметь удовлетворять сразу несколько источников подпитки внутренних ресурсов. В случае если у человека тип личности амбиверт, у него должно быть достаточно личного пространства и возможности обмена мнениями и эмоциями с широким кругом людей. Это закономерно, поскольку ни одна позитивная черта не дается без соответствующих трудностей или негативных моментов.
Кто это такой
Сталкиваясь с характеристиками Юнга относительно ориентированности человека, многие не могут разобраться, куда же себя причислить. Ведь экстраверт с удовольствием проведет несколько дней насыщенного общения практически без сна, а интроверт выключит телефон после второго приглашения на одну и ту же вечеринку. Но если личность может активно общаться и участвовать в различных общественных движениях, а потом просто пропадает из поля зрения всех окружающих, возникает вопрос к кому же себя причислить, особенно если очень хочется систематизировать понимание своего внутреннего устройства. Подобная направленность в разные стороны у одного человека не является признаком раздвоения личности или шизофрении, тут имеет место амбиверсия в чистом виде.
Практически чистый тип личности дает определенные преимущества, так в зависимости от полюса, человек может быть прирожденным лидером или неоспоримым гением. Но, как и в любых крайностях, страдает какая-то другая часть – интровертам тяжело находить общий язык с людьми и продвигать свои изобретения, а экстравертам сложно сосредоточиться на моментах, требующих полной погруженности и осознания собственных психических процессов.
Амбивертам повезло, им доступны лучшие черты каждого крайнего типа, но при неправильном воспитании или ориентированности они могут проявлять все негативные стороны. Ради справедливости, стоит отметить, что негативные вариации практически не встречаются.
Среди негативных проявлений – быстрая утомляемость от чрезмерного социального контакта, а также непереносимость длительного одиночества. Тут может возникать стремление не только постоянно менять круг общения, но и проблемы аффективной сферы вследствие эмоциональной подавленности, возникающей на фоне затянувшегося одиночества. Чтобы избежать подобных перепадов, амбивертам следует много внимания уделять полноценному и качественному восполнению энергии из разнообразных источников.
Итак, амбиверт легко способен понять любого другого человека, поскольку сам попеременно находится в различных фазах относительно шкалы Юнга. Помимо понимания, что само по себе дает отличные плоды по качеству взаимоотношений, они также способны в кратчайшие сроки подстроить свое поведение под ведущую линию другого человека. Это особенно ценное качество при взаимодействии с теми, кому недоступны различные способы реагирования. В таких ситуациях у человека возникает внутренняя благодарность за то, что его не только поняли, но и помогли в реализации задуманного удобным ему путем.
Амбиверт не будет тащить замкнутого товарища на тусовку с сотней незнакомых, а предложит совместную прогулку по опустевшему парку. Точно также он с радостью поддержит новую инициативу, требующую активного пиара и множественных контактов в социальных сетях.
Благодаря такой уникальности и вариабельности, социальные связи амбивертов не просто очень широки, но и качественны. Любое знакомство не остается поверхностным, поскольку кроме умения быстро нравится, людям данного типа свойственно тонко улавливать душевные особенности и потребности человека, что вызывает ответное желание, если не дружить, то поддерживать теплый и длительный контакт.
Расширяются возможности для разнообразия деятельности, что помогает в достижении новых высот и быстром карьерном росте. Естественно, погружение в исследовательскую деятельность может потребовать временного отсутствия в социальной жизни, зато потом человек возвращается с полученными результатами и красочно презентует и продвигает их среди общества. Что самое интересно, независимо от сферы деятельности, количества человек в коллективе, амбиверт не только будет себя хорошо чувствовать, но неизменно качественно выполнять свои обязанности. Высокая адаптивность и умение подстраиваться под ситуацию тут является явным преимуществом, особенно если дело доходит до отсутствия возможности выбора места или сферы работы.
Характеристика
Основные признаки амбиверта включают в себя способность легкой переключаемости эмоциональных состояний, в зависимости от ситуации, мотивации и потребности. Сюда также относится периодичная смена активности – человек меняет роли от наблюдателя до реформатора, причем находится длительное время в одном амплуа ему некомфортно. Такая черта позволяет окунаться в гущу событий, непосредственно что-то производить или менять, а потом наблюдать со стороны, оценивать результат.
Умение экономично расходовать энергию и направлять ее в конструктивное русло является типичным для амбиверта. Для этого могут использоваться различные уровни активности и социальные связи. Именно поэтому часть знакомых может причислять такого человека к тонкочувствующим тихоням, а другая к ярким балагурам. Прелесть ситуации заключается в том, что правы будут и те и другие – отсюда широкий круг социальных связей и их качество.
В поведенческой картине характерна внезапная и резкая смена решений и притязаний, но вместе с тем легкая адаптация в социальной среде. С одной стороны периодическая непоследовательность действий может вызывать недоумение и негативную реакцию у окружающих, но это никогда не перерастает в открытый и выраженный конфликт, поскольку промежуточный тип личности умеет найти подход к любому и быстро погасить намечающиеся разногласия.
Амбиверты не живут по шаблонам, созданными другими и не придерживаются собой же протоптанных дорожек. Они могут удивить даже в будничной ситуации благодаря собственной свободе внешних реакций и внутренних переживаний.
Они наблюдательны, благодаря умению отдаляться, и используют это для собственной креативности. Вместе с тем они жертвенны и социальны – скорее всего, именно эти люди примчатся к вам по первому ночному звонку и помогут, будь то необходимость уладить уличные разборки или выслушать сопливые жалобы о неудачах в личной жизни.
Как общаться с амбивертами
Относительно стратегии поведения с амбивертом есть одно золотое правило – оставаться собой и воспринимать человека таким, каков он есть. Пожалуй, это можно применить к любому взаимодействию двух людей, поскольку насильственное изменение чужой личности невозможно, а ношение маски самому длительное время утомляет и вызывает раздражение. Однако, существует несколько рекомендаций, как не допустить грубых ошибок и на что можно обратить внимание, если ваш знакомый амбиверт.
Самодостаточность и четкое понимание своих потребностей делает амбиверта невосприимчивым к любым видам навязчивости. Причем, если интроверт уйдет в глухую оборону, выключив телефон и избегая встречи с надоедливым человеком, то амбиверт будет активно отстаивать собственные границы, вплоть до агрессивных мер. Если человек не поймет предупреждения по-хорошему и продолжит навязывать свое общество или точку зрения может возникнуть серьезный конфликт, вплоть до разрыва отношений.
Некоторые люди могут посчитать амбивертов универсальной палочкой-выручалочкой и начать злоупотреблять их добротой или способностью к пониманию. Такое потребительское отношение рано или поздно выматывает, поскольку у человека также существует потребность поделиться проблемами, попросить о помощи. Помните, что амбиверты не будут находиться на одном полюсе постоянно, рано или поздно ситуация должна развернуться и тогда вам придется выступать в роли помогающей стороны и слушающей и сочувствующей личности. Невозможность предоставить равноценное общение в итоге заставит такого человека прекратить взаимодействие с энергетической пиявкой.
То, чего заслуживает амбиверт – это внимательного отношения. Являясь для многих своеобразными психотерапевтами, такие личности могут страдать от недостатка понимания. Они могут найти подход к каждому, но мало кто ищет индивидуальный подход к ним, так что если есть возможность узнать индивидуальность и поддержать – отличная стратегия для построения качественных отношений. Амбиверты благодарны тем, кто не заставляет их подстраиваться под состояния других, а способен узнать и принять то настроение, в котором уже находится человек.
Подходящие профессии для этого психотипа
При выборе профессии или особенностей должности, амбивертам следует учитывать свою разностороннюю направленность. Хорошо подойдут виды деятельности, сочетающие в себе социальную активность и творческую изоляцию. Например, это может быть фриланс, при котором существуют периодические встречи с заказчиками или другими сотрудниками, ведущими собственные проекты. Офисная работа, не требующая постоянного включения в диалог, может быть хорошим вариантом. Амбиверт может быть даже менеджером по персоналу, если должность подразумевает поиск спонсоров или руководящих позиций – это подразумевает длительный аналитический этап и ограниченное количество собеседований, вместо потока соискателей.
Любая творческая деятельность является отличным вариантом. Художник, организовывающий раз в месяц свои выставки может реализовать как социальную активную направленность, так и интровертированую часть личности. То же самое касается писателей, выпускающих книгу и устраивающих пресс-конференцию, и музыкантов, отправляющихся в турне с презентацией нового альбома.
У амбивертов отлично получается быть организатором любых событий – от деловых встреч до масштабных творческих фестивалей. Они хорошо могут подобрать команду для проведения мероприятия и разработать его план, причем даже поучаствовать в некоторых моментах. Сфера обслуживания также может стать хорошим местом реализации потенциала, главное выбирать те места, где контакты с посетителями или покупателями носят непродолжительный и не частый характер.
Подойдут руководящие должности и государственные социально-направленные. В таких местах требуется умение налаживать контакты и вместе с тем умение руководить. Гибкость поведения должна сочетаться с умением отстаивать свою позицию. В принципе, таким адаптирующимся личностям может подойти любая деятельность, даже с перекосом в какую-то одну сторону, если грамотно уравновесить ее свободным времяпрепровождением.
Экстраверты, интроверты, амбиверты (1 часть)
Каждому из нас присущ свой стиль жизни, своё отношение к происходящим событиям, свои предпочтения, своя оценка окружающих нас людей. Кто-то слишком активен, а кто-то пассивен. Кто-то любит публичность, а кто-то уединение и, зачастую, это становится преградой в построении отношений. Почему мы такие разные? Эта разница в отношении к себе, другим, к жизни вызывает непонимание, ссоры, обиды. А в результате – жизнь становится мрачной и тягостной, от этого страдает сам человек и те, кто его окружает.
А ссор, непонимания, обид могло бы и не быть, если бы мы учитывали не только свои индивидуальные особенности, но и с пониманием относились к особенностям других людей. Поэтому каждому из нас нужно хотя бы отчасти разбираться в типологии индивидуальных человеческих особенностей.
Типологией личности занимались учёные с давних времен. Наиболее известной считается типология личности К.Г. Юнга (1875 – 1961г.), швейцарского психолога и психиатра, ученика З. Фрейда, в которой он выделил два основных типа: экстравертов и интровертов. По мнению К. Г. Юнга эти психологические типы сосуществуют в каждом человеке, в его душе. Тот тип, который доминирует, и определяет психотип личности. Если интроверсия и экстраверсия равнозначны, то это амбиверты.
Психологическая характеристика экстравертов, интровертов, амбивертов
Экстраверты
Они ориентируются на внешний мир, исходят из его норм и правил поведения, общительны, инициативны, быстро находят своё место в обществе. Экстраверты заполняют собой всё внешнее пространство, очень любят говорить, меньше слушать кого-то, поспешны в своих высказываниях (они вначале говорят, потом думают о сказанном).
Они любят публичность, у них широкий круг знакомых, активно принимают участие в совместных делах и развлечениях, завсегдатаи вечеринок и ночных клубов. Быстро налаживают контакты с малознакомыми людьми, очень любят, когда они в центре внимания. В компании они занимают лидирующие позиции, выискивая внешнюю позитивную оценку, как поощрение. Любители поспорить, обсудить коллективно новые идеи и новости.
Экстраверты не могут долго находиться в одиночестве – это их утомляет. Они будут долго болтать по телефону, заполняя эту пустоту. Им всегда важна внешняя оценка не только их дел, но и внешности, способностей и результатов работы. Они могут одновременно работать, слушать музыку, отвечать на вопросы, комментировать собственные действия. И это многообразие их не напрягает и не отвлекает.
Интроверты
Они менее активны, предпочитают одиночество шумным компаниям. Малоразговорчивы, больше слушают собеседника, вначале думают, потом говорят, не терпят болтовни по телефону (для них телефон – это средство связи, а не возможность общаться). Имеют мало друзей, их компании состоят из 1-3 человек. С малознакомыми людьми не торопятся устанавливать связи, медленно знакомятся. Интроверт испытывает серьёзные затруднения в общении с ними, т.к. не может подстроиться под стиль чужого поведения, поэтому старается уйти от контактов.
Внешне они выглядят задумчивыми и отчасти замкнутыми. Когда высказывают собственные мысли или предложения, не любят, чтобы их перебивали. Личными планами и чувствами не делятся, или озвучивают их только самым близким людям, которым полностью доверяют. Им они могут полностью раскрыться, и здесь как бы начинает доминировать экстравертная сторона личности.
Работая, требуют тишины, не терпят отвлечений и пустой болтовни. Если им приходится выступать публично, будут долго готовиться, переживать за результат. После выступления им важно одиночество и обдумывание произошедшего. Очень обеспокоены возможным негативным результатом или возникшими неприятностями. Но свою точку зрения они будут упорно отстаивать. Они могут быть нетерпимы, даже деспотичны, если их мнение не учитывают.
Если, проанализировав, что описано выше, вы поймёте, что в вас присутствует и то, и другое, т.е. интроверсия и экстраверсия на равных, значит это амбиверсия. Такие люди называются амбивертами.
К. Юнг в своих доводах о психотипах людей часто иллюстрировал ссылками на знаменитых людей. Например, Ф. М. Достоевского он относил к интровертам, а Л. Н. Толстого – к экстравертам.
В заключение
Юнговская модель изучения психологических типов личности была прорывом в типологии. К. Г. Юнг и его две ученицы К. Брикс и И. Брикс-Майер создали научно обоснованный опросник (MBTI) – индикатор типов, которым пользуются и сейчас профессиональные психологи и в нашей стране, и за рубежом. Я намеренно остановилась на трудах К. Юнга, т.к. описывала более узкую тему, поэтому хочу добавить, что типологией личности и характера человека изучали великие психологи, психиатры, учёные (Э. Кречмер, К. Леонгард, А. Личко, Д. Кейси и др.).
Уверена, что при устройстве на работу вы проходили собеседование с производственным психологом. Это очень важно и нужно для повышения эффективности работы в компании и коррекции взаимоотношений в коллективе. Да и если вы сами будете обладать хотя бы небольшим запасом знаний по данной теме, то отношения в семье и с близкими людьми будут более компромиссными.
В статье «Кто вы: интроверт или экстраверт? (2 часть)» я разместила несложный опросник, который поможет вам понять, к какому психотипу личности вы относитесь.
Добавить комментарий Отменить ответ
Авторские права
Блог создан в 2008 году. За время работы написано более 350 статей на психологическую таматику. Авторские права полностью защищены. Копирование и любое использование информации — только с согласия автора.
Email: [email protected]
Адрес: 115035, г. Москва, Овчинниковская наб., 6 строение 1, ст. м. Новокузнецкая
Новостная рассылка
Уведомления о новых и популярных статьях месяца. Подборка будет приходить не чаще двух раз в месяц . Посмотреть пример письма можно по ссылке.
СОГЛАСИЕ на обработку персональных данных
Я, субъект персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных» предоставляю согласие на обработку персональных данных, указанных мной в форме на сайте в сети «Интернет», владельцем которого является Оператор.
Под персональными данными субъекта перональных данных понимается нижеуказанная общая информация: ФИО, адрес электронной почты и номер телефона.
Принимая настоящее Соглашение, я выражаю свою заинтересованность и полное согласие, что обработка персональных данных может включать в себя следующие действия: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу (предоставление, доступ), блокирование, удаление, уничтожение, осуществляемых как с использованием средств автоматизации (автоматизированная обработка), так и без использования таких средств (неавтоматизированная обработка).
Я понимаю и соглашаюсь с тем, что предоставленная информация, является полной, точной и достоверной; при предоставлении информации не нарушается действующее законодательство Российской Федерации, законные права и интересы третьих лиц; вся предоставленная информация заполнена мною в отношении себя лично; информация не относится к государственной, банковской и/или коммерческой тайне, информация не относится к информации о расовой и/или национальной принадлежности, политических взглядах, религиозных или философских убеждениях, не относится к информации о состоянии здоровья и интимной жизни.
Я понимаю и соглашаюсь с тем, что Оператор не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых мной, и не имеет возможности оценивать мою дееспособность и исходит из того, что я предоставляю достоверные персональные данные и поддерживаю такие данные в актуальном состоянии.
Согласие действует по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
Согласие может быть отозвано мною в любое время на основании моего письменного заявления.
Интроверт – кто это? Особенности и типы интровертов
Все люди по своим психическим особенностям делятся на интровертов и экстравертов. Человека, относящегося к тому или иному типу, отличают особенности поведения и направленность внутренней энергии. Кто же такие интроверты? В чем их особенности и как им ужиться с экстравертами?
Интроверт – кто это?
Большинство людей в нашем мире – экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие “интроверт”. Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?
Интроверты – люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.
В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.
Особенности поведения интровертов
Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.
Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.
С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.
Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану – начинают нервничать и переживать.
Основные типы интровертов
Всех интровертов можно условно разделить на две большие подгруппы: сенсорных и интуитивных. Они имеют свои особенности в поведении и мировосприятии. Каждый из этих двух типов интровертов имеет также свои подвиды.
Сенсорный интроверт любит точность везде и во всем. Его не устраивают размытые ответы на вопросы и неопределенность. Он живет настоящим, редко задумывается о будущем и вспоминает прошлое. В работе сенсорные интроверты концентрируются только на одном деле и всегда доводят его до конца. Ему необходимы четкие инструкции и указания, лишь в этом случае он справится с поставленной задачей. Люди, относящиеся к этому типу интровертов, очень любят порядок дома и на работе. Им нужно, чтобы все лежало на своих местах. Еще одной характерной чертой сенсорных интровертов является способность четко видеть отдельные детали, но при этом полная картина происходящего ими не воспринимается.
Интуитивные интроверты, в отличие от сенсорных, могут заниматься несколькими делами одновременно. Они легко переключаются с одного занятия на другое. В попытках найти себя интуитивный интроверт может перепробовать множество различных профессий. Такие люди не любят разбираться в мелких деталях, считают это скучным и неинтересным. Они часто размышляют о будущем, порой забывая, что живут здесь и сейчас.
Этико-сенсорный тип интровертов
Люди этого типа ценят красоту и гармонию. Они тонко чувствуют природу и других людей. Мир эмоций для этико-сенсорных интровертов предельно важен. Они имеют хороший вкус, всегда стильно и необычно одеваются.
В разговоре этико-сенсорный интроверт может с легкостью подстроиться под собеседника. С виду кажется очень общительным и приятным человеком, однако откровенным может быть только с близкими людьми. Этот тип интровертов старается избегать конфликтов, не выносит критики в свой адрес, тяжело переносит ревность и недоверие. Лидерами такие люди быть не стремятся.
В работе этико-сенсорный интроверт любит логичность и упорядоченность. Не воспринимает запутанные объяснения и противоречивую информацию. Такие люди не любят опаздывать, стараются успеть везде и всегда. Они могут продуктивно работать лишь в комфортных физических и эмоциональных условиях.
Этико-интуитивный тип интровертов
Этико-интуитивный интроверт – кто это такой? В поведении этих людей всегда преобладают эмоции. Они принимают решения, руководствуясь исключительно своими чувствами, при этом иногда совершенно забывают о здравом смысле. Такие люди имеют множество увлечений, часто переключаются с одного дела на другое. В работе они нуждаются в четком контроле и регламентации рабочего дня, так как не могут самостоятельно правильно спланировать свое время.
Этико-интуитивные интроверты всегда хорошо выглядят, умеют произвести положительное впечатление на окружающих. Эти люди приятны в общении и приветливы, наделены чувством юмора, однако их настроение может резко меняться, поэтому они кажутся непредсказуемыми. Этико-интуитивные интроверты периодически нуждаются в одиночестве. Они любят поразмыслить и разобраться со своими эмоциями.
Сенсорно-логический интроверт
Человек, относящийся к этому типу интровертов, наделен сильным логическим мышлением. Ему свойственен практический подход ко всему. Сенсорно логический интроверт любит власть и стремится занять высокие должности. Карьера очень важна для таких людей.
Сенсорно-логические интроверты любят порядок и соблюдают его во всем. Каждая вещь должна лежать на своем месте. Такие люди ценят домашний уют и прикладывают все силы, чтобы его создать.
В отношениях с людьми сенсорно-логические интроверты стараются вести себя корректно и вежливо, даже если человек им не симпатичен. При этом они достаточно недоверчивы и подозрительны, а потому крайне осторожны с незнакомыми людьми.
Логико-интуитивный тип интровертов
Логико-интуитивный интроверт – кто это такой? Людей этого типа можно назвать теоретиками. Они тщательно анализируют все события, происходящие с ними, любят разрабатывать и обдумывать новые идеи, однако на практике реализовать их не в состоянии. Все действия этих интровертов имеют логическую основу. Они привыкли объективно оценивать как ситуации, так и людей.
Логико-интуитивные интроверты очень доверчивы и доброжелательны. Они стремятся помочь окружающим, готовы выслушать и поддержать. Однако в общение такие люди практически не проявляют эмоций, в связи с этим их часто считают безразличными и черствыми.
Работа должна быть обязательно интересна логико-интуитивному интроверту. В противном случае он не сможет ее выполнять. Люди этого типа очень ценят уют, но сами не могут его создать, поэтому нуждаются в заботливом спутнике жизни. Им подходят эмоциональные люди, которые способны дать им заряд позитивной энергии.
Наиболее подходящие профессии для интровертов
Выбор профессии, несомненно, очень важен для человека. На одном и том же поприще экстраверт и интроверт могут достигнуть совершенно разных результатов. Чтобы работа не превратилась в ад, необходимо разобраться в себе и определить, к какому типу интровертов вы относитесь. Правильный выбор профессии определит, насколько успешным человеком вы станете.
В основном все интроверты пытаются найти работу, где сведены к минимуму контакты с людьми. Однако кто-то выбирает творческую профессию, кому-то же интересны точные науки. Так, логические интроверты будут комфортно ощущать себя на должности программиста или бухгалтера. Их качества личности помогут справляться с такой работой на отлично. Сенсорным и интуитивным интровертам больше подойдут творческие профессии, такие как дизайнер или флорист.
Крайние степени проявления интроверсии
Как правило, в каждом человеке присутствуют черты как интроверта, так и экстраверта. В зависимости от ситуаций и настроения мы можем быть общительными и веселыми либо, наоборот, замыкаться в себе.
Даже те люди, у которых преобладают черты интровертов, как правило, без проблем существуют в обществе. У них есть друзья, семья, любимая работа, они посещают вечеринки и практически ничем не отличаются от экстравертов. Просто иногда они нуждаются в одиночестве и раскрываются далеко не всем.
Однако существуют и такие люди, у которых интроверсия приобретает крайние формы. У них развивается социофобия. Такие интроверты стараются полностью избегать общения с людьми. Они перестают посещать вечеринки, знакомиться, ходить на свидания, очень боятся менять работу.
Человек, страдающий социофобией, имеет заниженную самооценку, считает, что у него ужасны как внешность, так и характер. Интроверт с крайней формой проявления боится отрицательной оценки со стороны окружающих. Ему кажется, что в людных местах все на него смотрят с осуждением.
Социофобия является болезнью, нуждающейся в специализированном лечении. Самостоятельно человек с ней не справится.
Взаимодействия интровертов и экстравертов
Как известно, в нашем мире экстравертов намного больше, чем интровертов. Соответственно последним приходится приспосабливаться к непростым для них условиям. Этот процесс подробно описан в книге «Непобедимый интроверт».
Все начинается еще в школьные годы, когда интроверты зачастую получают более низкие оценки из-за того, что боятся или не хотят отвечать на вопросы учителя, хотя и знают ответ. Родители же вторгаются в личное пространство своего ребенка-интроверта, не давая ему побыть в одиночестве и отправляя на улицу играть с другими детьми.
Во взрослой жизни интроверты могут иметь проблемы на работе, особенно в тех случаях, когда их должность предполагает общение с людьми. Им тяжело участвовать в дискуссиях, посещать корпоративные мероприятия, совершать телефонные звонки и вести переговоры. Интровертам бывает чрезвычайно сложно приспособиться к экстравертам, особенно в тех случаях, когда их не хотят и не пытаются понять.
Как найти подход к интровертам
Экстравертам тоже бывает очень сложно наладить отношения с интровертами. Эти два типа людей мыслят абсолютно по-разному, поэтому понять им друг друга нелегко. Экстравертам можно прочесть книгу «Непобедимый интроверт», чтобы лучше понять, что они из себя представляют.
Чтобы ваше общение с интровертами было продуктивным, необходимо помнить несколько правил. Во-первых, о встрече нужно договариваться заранее. Нельзя неожиданно вторгаться к интроверту, так как ему необходимо время на подготовку. Во-вторых, в разговоре не стоит торопить собеседника. Он не может моментально сформулировать ответ и выдать его. Паузы при беседе с интровертом – это нормальное явление. В-третьих, помните, что интроверты очень ранимы. Они болезненно реагируют на невнимание.
Если вам все же удалось завоевать доверие интроверта, он откроет перед вами свой неповторимый внутренний мир и станет для вас самым лучшим другом.
Позвольте представиться. Меня зовут Татьяна. Я уже более 8 лет занимаюсь психологией. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.
