Заниженная самооценка у мужчины

Заниженная самооценка

Любой возраст может оказаться ареной для розыгрыша сценария «заниженная самооценка», однако корни его всегда скрываются в детстве. Нередко эта проблема мешает полноценно жить и что самое важное – самовыражаться. Человека сопровождают чрезвычайная стеснительность, неуверенность в себе, робость в решениях и поступках, завистливость на фоне яркого себялюбия, боязнь перед тем, чтобы оказаться смехотворным.

Вполне возможно, что заниженная самооценка не даст человеку никогда добиться каких-либо успехов и занять в жизни достойное положение.

Причины заниженной самооценки

Если говорить о причинах заниженной самооценки, то они укоренены в детском возрасте, когда ребенок неспособен выносить самостоятельную оценку собственным поступкам, но мнение о себе формирует на основании высказываемых суждений в рамках своего ближайшего окружения. Чаще всего речь идет о реакции на действия ребенка со стороны его родителей, об отсутствии любви к нему, ласки, о чрезмерно высоких требованиях, сопровождаемых беспрестанной критикой. В результате критика становится нормой его жизни, а самоуважение падает.

В качестве следующей причины формирования заниженной самооценки может быть рассмотрен метод воспитания, предполагающий постановку образца для подражания. Например, ребенку говорят: «Смотри, какой у тебя успешный дедушка, делай как он». На подсознательном уровне генерируется образ идеальной модели поведения, однако попытки воплотить ее в жизнь наталкиваются на препятствия реальности, в результате – отсутствие соответствия между действительностью и образцом, а оттуда – внутренний конфликт.

Болезненность в детстве, либо некие изъяны внешности, в свою очередь могут стать причиной снижения самооценки. Глумление ровесников над недостатками обязательно вызовет прогрессирование низкой самооценки. Исполнение задач, удачное или не очень, нередко на протяжении жизни становится причиной чьей-либо критики и если такую критику принимать близко к сердцу, это также будет отражаться на уровне собственной оценки.
Бывает и так, что люди из-за отсутствия опыта ставят перед собой исполнение нереальных целей за слишком короткие промежутки времени. При естественном их не достижении, такие люди ощущают проблемы ухудшения самооценки. Наблюдается потеря веры в себя и в собственные силы, прекращается борьба за мечту.

Признаки заниженной самооценки

Проблемы заниженной самооценки проявляются не только в действиях и в оценках, но еще и во внешности. Если адекватно оценивающий себя и собственные поступки человек выглядит раскрепощенным и расслабленным, то тот, кто страдает от собственной недооценки, будет выделяться из общей массы опущенными плечами, понуренной головой, грустью в мимике, стесненностью движений. Немало скажет и манера одеваться, ведь то, как человек следит за собой, во многом говорит о его самооценке.

Если обратить внимание на реакцию относительно критических высказываний в сторону людей с низким уровнем самооценки, то каждое замечание и реплику они мгновенно принимают на собственный счет. Если же такой человек допустил ошибку и происходит разбор, из-за чего она могла произойти, конструктивизм с его стороны отсутствует, а попытка оппонента докопаться до сути ошибки воспринимается им как личное глубокое оскорбление.
Из-за проблем самооценки люди не в состоянии отмежеваться от проблемы, они склонны увязывать диссонансные ситуации с собственной личностью. Нередко хвастливость и фамильярность, излишне громкое самовыражение (смех, разговор) сопровождают общение с такими людьми, старающимися надевать различные маски, но не быть самим собой. Маски используются для сокрытия от людей собственной несостоятельности и неуверенности в собственных силах, что является попыткой компенсации отсутствия или недостатка внутреннего достоинства.

Часто индивиды, страдающие от заниженной самооценки, не имеют близких друзей. Зависимые от неприязни к самим себе, они превращаются в одиночек, выпадающих из социума, часто превращаясь в особей чрезмерно агрессивных и придирчивых, настырных и одновременно критичных. Все это отнюдь не благоприятствует формированию дружеских отношений.
Доминанта боязни совершения ошибок, склонность к беспрестанным сомнениям и колебаниям приводит к тому, что индивид прекращает какую-либо активность, либо откладывает ее на неопределенные сроки. Человек уходит от принятия решений ввиду неумения делать выбор. Так, предположим в семье, такое положение вещей может привести к разводу. Нередко распадаются браки, где у одного из партнеров имеется стойкое стремление к постоянному доминированию, контролю действий супруга.

Как избавиться от заниженной самооценки

Низкая или же преувеличенная оценка самого себя – суть фронт и аверс медали неприятия собственной личности. При маломальском неуспехе происходит немедленное преобразование завышенной самооценки в заниженную. Либо наоборот, пусть даже небольшой успех заниженную самооценку трансформирует в завышенную. В обоих случаях самооценка совершенно не соответствует действительному положению дел. Отсюда вывод – обе самооценки могут уживаться в одном человеке.

Чтобы понять, как избавиться от заниженной самооценки, необходимо выявить причины ее зарождения и выполнить их переоценку. Прежде всего, необходимо понять, что наряду с осознаваемыми недостатками имеются реальные достоинства, следует удостовериться в том, что есть действительно сильные стороны, которые могут получить высокую стороннюю оценку. Чтобы побороть проблему, следует начать получать от жизни радость и удовольствие, а для этого – выстраивать сначала несложные планы и их реализовывать, поднимая себе настроение и вызывая тем самым улыбку.

Чтобы избавиться от низкой собственной оценки стоит начать любить себя таким, как есть, со всеми недостатками и совершаемыми ошибками. Вместе с тем следует уразуметь, что, как и у всех людей, помимо недостатков имеются еще и добродетели. Примечательно, что контролирование своего внешнего вида, походки, манеры держаться, приводят к заметным улучшениям. Если вдруг заметили, что сгорбились, опустили взгляд под ноги, тут же разверните плечи, взгляните на мир открыто, улыбнитесь, вспомнив что-нибудь приятное, идите вперед, наслаждаясь каждым шагом, вдохом.

Для борьбы с низкой самооценкой следует научиться себя ценить, может помочь интенсивное чтение или занятие тем, что вызывает подлинное удовольствие, что действительно интересно. Возможно, необходима смена места работы, а если возможность такая отсутствует, то неплохо найти для себя увлекательное хобби.
Чтобы побороть заниженную самооценку, необходим самоконтроль и воспитание в себе целеустремленности, чему способствует каждодневная физическая активность, укрепляющая не только тело, но и дух. Благоприятное отношение к окружающим, любовь к ближнему, стремление не только получать от окружающих, но помогать им. Все это существенно влияет на улучшение самооценки и придает каждому человеку вес в собственных глазах. Чтобы измениться, стоит начать верить в себя, в свой собственный потенциал и возможности, избавиться от тягостных мыслей о своих недостатках.

Как стать уверенным в себе мужчиной

Скорее всего, для вас не будет секретом, что обычно уверенные в себе мужчины гораздо успешнее во всех сферах жизни, нежели те, которые не смогли побороть в себе какие-то страхи и комплексы. Если вы относитесь ко второму типу, то не стоит думать, что все потеряно – вы вполне можете обрести уверенность в себе, и отправиться на покорение заветных высот.

Причины неуверенности в себе у мужчин

Итак, где же стоит искать истоки своей неуверенности?

Воспитание. Чаще всего мужская неуверенность в себе является именно результатом воспитания – она идет из детства. Нередко формируется еще в дошкольном возрасте, когда родители начинают вслух сравнивать своего ребенка с его более умелым сверстником: «А вот Петя никогда не доставляет хлопот маме!», «Миша уже умеет считать до десяти, а ты еще нет!» и тому подобное. Подобное поведение со сторон отца или матери нередко обеспечивает их ребенка целым багажом проблем – у него постепенно формируется комплекс неудачника, которые в итоге он переносит в подростковый возраст, а потом и во взрослый.

Внешность. Некоторые мужчины недовольны своей внешностью, и в результате это перерастает в серьезную неуверенность в себе. Речь может идти о неровных зубах, намечающейся лысине, особенностях фигуры, каких-то внешних дефектах.

Слабая потенция. Слабая потенция и прочие проблемы сексуального характера нередко оказываются причиной неуверенности в себе. Осознание того, что партнерша может быть неудовлетворенна всерьез выбивает из колеи многих мужчин.

Слишком высокие цели. Бывает и так, что заниженная самооценка появляется у мужчины, если он ставит перед собой слишком высокие, а, порою, попросту недостижимые цели. Не добившись поставленной задачи, он начинает испытывать неудовлетворенность, это, конечно же ,понижает его уверенность в себе.

Неуверенный и уверенный мужчина – в чем разница

Для начала определим, как выглядит неуверенный в себе мужчина, как он себя ведет? Также «рассмотрим подробнее» уверенного мужчину.

Молодой человек, обладающий заниженной самооценкой, нередко относится ко всему с высокой доли скептицизма, а порою, и с враждебностью. Ему непросто стоить отношения с сокурсниками и коллегами, впрочем, как и с партнершей. Чаще всего, на подсознательном уровне, они выбирают себе похожих женщин, что потом, в свою очередь, негативно сказывается уже на воспитании общих детей.

Нередко неуверенные в себе мужчины имеют довольно неряшливый вид и в целом выглядят неухожено. Однако есть и такие обладатели заниженной самооценки, которые всячески стараются замаскировать эту особенность, поэтому чрезмерно щепетильно относятся к собственному внешнему виду.

Таким людям не просто заводить друзей. Также нередко в их семейной жизни происходят конфликты. Когда человек чувствует неуверенность в себе, в нем просыпается склонность винить других в своих неудачах и ошибках. Мужчина, обладающий низкой самооценкой, чаще всего малообщителен и замкнут в себе. Он зачастую подвержен чужому мнению и влиянию.

Какой же образ уверенного в себе мужчины сложился в современном обществе? Такой мужчина не позволит страху помешать его успеху. Речь может быть о боязни быть отвергнутым, ошибиться, получить новый выговор. Все эти опасения вынуждают неуверенных молодых людей держаться в стороне, но уверенный в себе представитель сильной половины человечества понимает, что жить в страхе – это не пользоваться возможностями, которые дает жизнь. Такая трусость может негативно сказать на карьере, любовных отношениях, дружбе, да и просто на моральном состоянии. Не страдающий заниженной самооценкой мужчина осознает, что страх может появиться в любой момент, но вместе с этим ему известно, как побороть этого «недруга». Он не будет жить лишь в зоне собственного комфорта – ему не чужд риск, изучение неизведанных территорий.

Также он не будет делать что-то, дабы кому-то угодить. Наверно, вы видели молодых людей, которые сходят с намеченного пути, дабы удовлетворить, например, прихоть девушки. Зрелый мужчина не станет этого делать – если он избрал какую-то дорогу, и понимает, что это может принести неплохие плоды в будущем, он продолжит дело. Он следит за своим здоровьем, занимается спортом, развивается, расширяя свои познания в сферах, которые кажутся ему интересными или перспективными.

Уверенный в себе мужчина не ищет «идеальную партнершу», тем самым идя на поводу у каких-то своих комплексов. Он изначально понимает, что женщинам, как и мужчинам свойственны не только сильные, но и слабые стороны, недостатки, страхи. Он позволяет женщине быть слабой и не требует от нее соответствовать его ожиданиям.

Как повысить уверенность в себе

Чтобы повысить уверенность в себе, воспользуйтесь некоторыми эффективными рекомендациями.

Важно избегать суеты и спешки – они могут быть оправданы лишь в самых экстренных случаях, а такие ситуации в жизни случаются редко. Необходимо развить в себе устойчивость к стрессу. Ежедневно находите время для того, чтобы отдохнуть и хотя бы на несколько минут отключиться от всех мыслей.

Стройте планы, будьте организованы, планируйте заранее. Вы должны четко понимать, где находитесь сейчас, где хотите находится, и что для этого необходимо сделать. Не пускайте ситуации на самотек, не оставляйте их на волю случая.

Приготовьтесь к тому, что, возможно, по мере необходимости, вам придется подкорректировать свой план, и поймите, что это нормально – не пугайтесь неожиданностей. По возможности, заранее предусмотрите все возможные развития той или иной ситуации, проанализируйте, как лучше поступить при том или ином исходе. В таком случае, «неприятные сюрпризы» сведутся к минимуму

Ставьте перед собой выполнимые задачи

Обрести уверенность в себе поможет выполнение поставленных перед собой задач. Они могут быть очень простыми или чуть посложнее, но главное изначально понимать, что они вполне достижимы. Примером может послужить приготовление какого-то интересного блюда, освоение сноуборда, посещение спортивной тренировки и так далее. Выполнив задачу, вознаградите себя за это. Не забывайте о своих даже самых маленьких достижениях – все они становятся фундаментом для построения цельной личности.

Как развить в себе мужской стержень

Итак, какие качества можно охарактеризовать, как внутренний мужской стержень?

В первую очередь, речь идет о четко выстроенной системой собственных жизненных приоритетов. Также важно различать, что для вас важно, что второстепенно. Мужчина с внутренним стержнем последователен в своих мыслях и действиях. Он не зависит от чужих мнений и оценок.

Как этого добиться

• Определите свои главные жизненные цели, которым будут подчинены прочие дела в вашей жизни. Выберите собственную миссию, которая даст направление развитию вашему внутреннему стержню.
• Отведите значимое место в вашей жизни саморазвитию, помня, что для этой цели не бывают препятствий, а бывают лишь отговорки. Решите для себя, чему именно вы хотите научиться, и действуйте.
• Посвящайте больше времени получению новых знаний, чтению, накапливанию практичных навыков. Важно постоянно чему-то учиться, чтобы развиваться и идти вперед.
• Не бойтесь нарабатывать собственный жизненный опыт – это фундамент для вашего развития.
• Внутренним стержнем может обладать лишь мужчина, но не мальчик. Именно поэтому оставляйте в прошлом все детские обиды и претензии, перестаньте винить в сегодняшних и прошедших неудачах семью, и начинайте самостоятельно строить свою жизнь.

Как бороться с низкой самооценкой, если окружение тебя унижает

Во-первых, если окружение унижает вас, это первая причина, чтобы его сменить. Да, можно бороться «против всех» пытаться добиться успеха, но в сложившей ситуации это вряд ли возможно. Вам необходимо отстраниться от людей, которые понижают вашу самооценку.

Также полезно больше времени проводить с новыми знакомыми – запишитесь на какой-либо тренинг или курсы, начните общаться с новыми людьми. Если вы вновь столкнетесь с унижением со стороны окружающих, то это серьезный повод для того, чтобы проанализировать, что является истинной причиной подобного отношения. Вероятнее всего, здесь вы не сможете обойтись без помощи психолога. непременно, запишитесь на прием – не лишайте себя шанса улучшить жизнь и побороть собственные комплексы.

10 советов, как поднять самооценку мужчине или парню

1) Попробуйте реализовать себя в какой-то отрасли – например, в спорте. Наверняка, вы не раз видели в социальных сетях паблики, в которых мужчины выкладывают фото «До и после». Как правило, речь идет о спортивных группах. Запишитесь в спортзал, поставив себе цель достичь определенного результата к какому-то времени. После этого упорно следуйте к цели. Если спорт, по каким-то причинам, вам противопоказан, то можно обратить внимание на карьерные достижения или обрести интересное хобби. Когда в вашей жизни будут происходить даже небольшие победы над собой, обретение новых навыков, это положительно скажется на самооценке.

2) Не сравнивайте себя с кем-либо. Вы, конечно же, не можете не понимать, что всегда найдутся те, кто будет лучше вас, а также те – кто хуже. Поэтому бесконечных сравнений в этом случае не избежать. Наверняка, вы уже слышали фразу, которая все же не теряет своей актуальности: «Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя – это вы же в прошлом». То есть, главное становиться лучше, чем вы были – этим и измеряется ваш успех и прогресс.

3) Не нужно себя порицать и винить в чем-либо. Вам не добиться высокой самооценки, если вы будете негативно думать о себе или высказываться в свой адрес. Неважно о чем идет речь – о внешности, карьере, любовных отношениях – не допускайте самоуничижительных комментариев.

4) Научитесь принимать похвалу и соглашаться с ней – этой способности лишены многие неуверенные в себе люди. Если в ответ на комплимент вы заявляете: «Да ничего такого», то вы попросту обесцениваете свою положительную сторону или какое-то достижение. Не принижайте своего достоинства, отказываясь от похвалы, давая понять, что вы ее не заслуживаете, и, формируя аналогичное убеждение в своем подсознании.

5) Не игнорируйте книги, аудиотренинги, видео и прочие материалы, которые направлены на повышение самооценки. Любая информация по этому поводу хотя бы частично будет откладываться в вашем подсознании, оказывая необходимое влияние на поведение и помогая в сложных ситуациях.

6) Избегайте общения с людьми, которые вызывают в вас негативные эмоции. Отдавайте предпочтение общению с теми, кто уверен в себе и позитивен, и при этом готов поддержать и вас. Окружая себя людьми, подавляющими вашу самооценку, вы не обретете уверенности в себе.

7) Фиксируйте собственные достижения, вспомните все значимые события в своей жизни. Речь вовсе не идет о подвигах мирового значения! Составьте список, который может вмещать в себя, например, такие достижения: получил водительские права, научился клеить обои, набрал мышечную массу, самостоятельно сделал ремонт в ванной комнате и так далее.

Периодически перечитывайте этот список, дополняйте его, попытайтесь закрыть глаза и снова почувствовать радость и удовлетворение от собственных достижений.

8) Помните о своих хороших качествах, выигрышных сторонах. Для этого лучше также составить список. Итак, возможно, вы честны, благодушны, трудолюбивы, привлекательны? Попробуйте найти максимальное количество своих положительных сторон и начните концентрироваться именно на них, а не неудачах или неуверенности.

9) Находите время на те занятия, которые нравятся вам, вызывают ваш интерес. Довольно непросто начать испытывать положительные чувства к собственной персоне, если преимущественно вы заняты нелюбимой работой или не знаете, куда себя деть от безделья. При этом ваша самооценка будет расти, когда вы займетесь какой-либо полезной для вас деятельностью – так вы почувствуете больше удовлетворения от своей жизни.

10) Позвольте себя жить собственной жизнью и принимать свои решения. Не идите на поводу у чьих-то предрассудков, не ждите одобрения родственников или друзей. Если вы будете поступать преимущественно так, как от вас этого ждут другие, то вы никогда не обретете уверенность в себе.

Как повысить низкую самооценку мужчине?

Самооценка – это отношение человека к собственной личности, его представления о себе. Представители сильного пола не реже женщин, страдают от заниженного чувства собственного достоинства.

Чтобы узнать, как повысить мужскую самооценку, необходимо выяснить причину, по которой она понизилась.

Как родители могут понизить самооценку?

Когда родители относятся к мальчику слишком строго с раннего детства, в будущем он будет считать нормой такую модель поведения. В последствие у ребенка складывается мнение, что он не достоин любви. А при проявлениях любви он будет уверен, что его не любят, а просто что-то хотят от него.

Повзрослев, мужчина оказывается не способен воспринимать проявлений симпатий или привязанностей. Связав жизнь с женщиной, мужчина с заниженном чувством собственного достоинства не доверчив и поэтому очень ревнив.

В большинстве случаев самооценка мужчины формируется в детстве. И остается таковой на всю оставшуюся жизнь. С раннего детства мальчика учат соответствовать завышенным требованиям. Родители строги с ним, в детском саду осуждает слезы, в учебном учреждении твердят о предстоящей защите страны.

Мальчик ощущает себя не способным соответствовать всем предъявляемы требованиям. Родители не спешат пояснить, что предъявленные критерии относятся не лично к нему, а являются ориентирами общества. Таким образом, начинает развиваться низкая самооценка у мужчин.

Родители должны понимать, что не следует требовать от ребенка недостижимого. Отношение к ребенку прежде всего должно быть уважительным. Малышу необходимо объяснять, как лучше поступать, а не требовать в обязательном порядке. Ни в коем случае нельзя манипулировать ребенком, шантажировать, смеяться над ним. В будущем пониженное чувство собственного достоинства не дает нормально жить подростку, затем парню, а взрослому мужчине сильно усложняет жизнь.

Другие причины

Зависимость от чужого мнения

Слишком впечатлительный и доверчивый мужчина тяжело переживает любые негативные высказывания в свою сторону. Выслушав о себе много плохого, и далеко не всегда правдивого, он замыкается в себе. Также если мужчина привык к похвале и славе, он всегда будет ожидать одобрения общества. А при отсутствии одобрения его вера в себя значительно понижается.

Зацикленность на жизненных неудачах

Пережив чреду неудач, мужчина концентрирует свое внимание на произошедших событиях и программирует себя только на плохое. Не думая, что неудачи это всего лишь опыт, и вслед за ними откроются новые возможности. В результате у мужчины формируется низкая самооценка.

Положение в обществе

Для мужчины крайне важно быть востребованным. Он намного тяжелей женщины переживает неспособность реализации. Отсутствие работы и неспособность найти свое применение значительно понижают самооценку. Мужчины, которым не удалось сделать карьеру значительно чаще страдают от заниженной самооценки.

Неудачный опыт отношений

Мужчины, для которых отношения важней карьеры, тяжело переносят неудачи на любовном фронте. Неспособность создать семью сильно бьет по самооценке.

Признаки заниженной самооценки

Замкнутость

Мужчина всячески старается избегать контакта с людьми, обращается к ним только в случае крайней необходимости. Одиночество является осознанным выбором. У таких личностей нет близких людей. Они обычно поддерживают только поверхностные отношения.

Нерешительность

Человека одолевает страх потери зоны комфорта. Ему страшно прервать тяжелые ненужные отношения, уволиться с нелюбимой работы, перебраться в другой город. Любые перемены пугают и кажутся кошмаром. Такие личности не готовы нести ответственность за свои решения и поступки. Они уверены, что лучше совсем ничего не решать, поскольку можно ошибиться. Ведь в случае ошибки придется пережить критику. Больше всего в таких случаях они боятся – критики близких людей.

Чувство вины

Мужчина считает себя во всем виноватым и не может себе этого простить. Он все время извиняется, даже если не имеет никакого отношения к произошедшему. Постепенно ощущение вины превращается в привычку, и человек извиняется за все происходящее вокруг. Считает, что все неудачи случаются исключительно по его вине. Также человек постоянно стыдиться своих поступков. В результате этого самооценка сильно понижается.

Неуверенная речь

Еще один симптом низкой самооценки – мужчина постоянно использует в своей речи негативные слова. Чаще всего это фразы, означающие отрицание: не умею, не готов, не выйдет, не смогу. Также при разговоре часто встречаются фразы, подтверждающие неуверенность в своих действиях: может быть, наверное, это просто совпадение.

Постоянные жалобы

Неуверенный в себе человек постоянно жалуется на жизнь. Винить в не сложившейся жизни он может не только себя, но и других людей. Чаще всего жалобы являются попыткой привлечь к себе внимание.

Как поднять самооценку мужчине

Заняться спортом

Физические нагрузки способны «вылечить» от заниженной самооценки. Активные физические действия способствуют выбросу адреналина и помогают сделать фигуру спортивной и приобрести уверенность в себе.

Найти себе хобби

Интересное хобби поможет стать выше не только в своих глаза, но и в глазах других людей. Увлечение может быть абсолютно любым, лишь бы приносило удовольствие. Психологи уверены, хобби способно поднимать самооценку в несколько раз.

Научиться уважать себя

Успех в отношениях с важными людьми укрепляет самоуважение, и повышает вероятность выполнения поставленных целей. Низкая самооценка наоборот приводит к поражениям и огорчениям. Поэтому крайне важно научиться уважать себя.

Самоуважение заключает в сложившемся о себе мнении. Окружающие люди показывают отражение, того как мужчина думает о себе, и насколько ценит себя. Когда человек убежден, в том, что он ничего из себя не представляет, окружающие его люди думают точно также. Если поменять образ мышления и научиться себя ценить, окружающие люди это заметят и начнут уважать.

Читать книги

Начитанный и осведомленных во многих вопросах человек намного реже сталкивается с ситуациями, из которых сложно найти выход. Начитанный мужчин способен достойно держатся при любых обстоятельствах. Знания не только повышают самооценку, но и помогают предугадывать ситуации и поведение людей.

Найти хорошую девушку

Близкого человека, который всегда выслушает, поддержит, подарит веру в себя. Любимый человек способен наполнять энергией, вселять уверенность. Девушка поможет своему парню или мужу ощутить свою значимость и тем самым повысить самооценку.

Научиться мыслить позитивно

Образ мышления способен значительно улучшить качество жизни. Научившись видеть будущее в благоприятном исходе, можно запрограммировать себя на успех.

Научиться ставить цели и достигать их

Большие цели лучше подразделить на более маленькие. Если цель кажется не выполнимой, следует разделить ее на пошаговые этапы. Каждый выполненный шаг поможет повысить уверенность и научит добиваться желаемого результата.

Почему мужчины любят занижать самооценку женщин

Ты знаешь, что в мире есть гораздо больше тупых баб, чем ты. Даже в периоды острой ненависти к себе ты можешь адекватно посмотреть в зеркало и понять, что твои сиськи висят там, где надо, жопа приятно торчит и в целом ты оставляешь нормальное впечатление. Однако, твой самец не упускает возможности назвать тебя жирной, некрасивой, дурой, идиоткой, а потом в шутку отмечает, что «дуться не надо». Поздравляю, он — очередной дол*аеб, который старается занизить самооценку своей возлюбленной. Хотя, какая тут в жопу любовь, но решать тебе.

У него проблемы: притворись дурой

В любом случае, у людей, которые срут на чем свет стоит других людей есть проблемы. Тут главное разобраться — с головой или это временные трудности. У слабохарактерных мужчин, если их ни во что не ставят на работе, постоянно хуе*осит босс, развиваются комплексы. Им нужно самоутвердиться, чтобы чувствовать себя этаким львом, самцом. Поорать в ответ и поставить на место коллег, естественно, не получается — яиц не хватает, а вот оторваться на любимой можно всегда.

Твоя задача, если причина именно в этом, сыграть в дуру и не покрывать матом дебила, а показать, что ты нуждаешься в его помощи. Хвали его и ври в глаза — какой он гигант в постели, как ты испытываешь по 150 оргазмов только с ним, какой он умный и красивый. Ласкай не только его член, но и эго, тогда у мужчины просто не будет потребности в чем-то тебя упрекать.

У него проблемы: беги

Другой вариант — проблемы с головой. Его могли бить, ругать и ставить к стенке за обсосанные штаны в детстве, учитель мог неосторожно опозорить его на весь класс за грязные ботинки, да что угодно. Результат — неадекватная самооценка, желание унизить всех, кто слабее, чтобы возвыситься на их фоне.

Сначала такой мужчин будет с тебя пылинки сдувать, а когда поймет, что ты у его ног, начнет постепенно давить и душить. Ты будешь всегда ху*во готовить, дерьмово одеваться, а выглядеть всегда хуже, чем любая бл*дь из соседнего магазина. Все твои успехи на работе и в учебе будут смешиваться с говном просто потому, что рядом не может быть более успешного человека, чем он сам.

Говорить с такими типами бесполезно, если только он не заплачет в жилетку (а для этого нужно быть сильным) и не согласиться пойти к психологу. Но, скорее всего, после откровенного разговора ты будешь послана на х*й или по более далекому адресу.

Ты слишком классная

Хоть ты и считаешь прыщи на лице божьей карой и уродством, объективно ты — классная, а для своего хахаля даже слишком. Он это понимает и банально боится, что тебя схватит другой самец. Это — еще одна причина, почему он постоянно талдычит, что ты — набитая дура и идеи у тебя тупые, а потом спешно извиняется, чтобы ты снова не визжала на всю квартиру и не била посуду.

Этот тип мужчин также нельзя назвать «здоровым». Из-за своей неуверенности они вроде и овладевают красоткой с острым язычком, но до конца в свое счастье поверить не могут и постоянно подтачивают ее уверенность, чтобы не ушла к другому.

Такие мужчины могут быть тиранами, тогда тебе вообще ловить нечего, порывы ревности быстро выйдут за рамки «отвесить комплимент вялой жопе» и могут дойти до мордобоя.

Если тебе нужен такой представитель яйценосцев, объясни ему, что все ок, ты всем довольна и он — самый классный. Если не нужен — просто уходи. Объяснять, что никакая баба не будет терпеть постоянные оскорбления, не стоит, пусть муд*к набивает свои шишки сам, а следущая пассия надавит на его больной место еще раз. Месть ведь так сладка.

8 признаков, что у мужчины низкая самооценка и почему он вам не нужен

Вы когда-нибудь были в отношениях, когда вы то сходились, то расходились, и все было больше похоже на драму? Постоянные ссоры и периоды бесконечного молчания? Вы часто расставались, но потом снова сходились в надежде все наладить?

Может это длилось долгие месяцы или даже годы, попусту тратя ваше драгоценное время и энергию. Вы знали, что все это неправильно, но оставались, потому что любили его, так?

Это очень ужасные и противоречивые чувства, но как избежать таких отношений?

Самое главное, это найти человека, который эмоционально стабилен и с высокой самооценкой. Обычной плохие отношения у тех пар, в которых хотя бы у одного человека проблемы с самооценкой.

Если же у обоих людей все в порядке с эмоциональным состоянием, то когда они не подходят друг другу, они просто расходятся, не устраивая лишних сцен.

Потому, когда вы ищете любовь, действительно важно понять, как обстоит дело у человека с самооценкой. Потому что любой человек не может любить здоровой любовью, если не любит в первую очередь себя.

Следующие 8 признаков низкой самооценки у мужчин помогут вам отсеять таковых из претендентов на руку и сердце:

1. Он унижает себя. Одно дело – быть скромным или льстить девушке, а другое – постоянно унижать себя, слишком недооценивать и умалять свои способности. Например, он говорит: «Ты не можешь встречаться с таким, как я», «Мне далеко до твоего уровня».

2. Он критикует вас. Это может быть проекция того, как он воспринимает себя. Но нормальный мужчина встречается с девушкой, которая ему нравится, и которую ему незачем критиковать.

3. Он кажется слишком идеальным. У него идеальная квартира, идеальная машина, идеальная одежда, работа и друзья? Люди, которые хотят выглядеть идеально, обычно просто пытаются убедить не только других, но и себя, что они чего-то стоят.

4. Он слишком пессимистичный. Счастливые люди видят в других хорошее и стараются найти положительное в большинстве ситуаций. Если он постоянно акцентирует внимание на плохом, это плохой знак.

5. Он ревнив. Он ревнует, его смущают ваши друзья-мужчины, может он даже обвиняет вас в флирте. Уверенный в себе мужчина будет доверять вам.

6. Он собственник. Он хочет, чтобы вы жертвовали своими друзьями ради него, не хочет даже знакомиться с ними, хочет, чтобы вы были только для него. Явно какие-то комплексы.

7. Он не может признать, что неправ. А это важная часть здоровых отношений. Если он постоянно винит во всем других и вас, и не может признать свою ошибку, это плохой знак.

8. Он не слушает, что вы говорите. Он часто не понимает вас, потому что слышит то, что хочет, а не то, что вы имеете ввиду.

Как мужчине повысить самооценку и обрести уверенность в себе

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня поговорим о том, как повысить самооценку и уверенность мужчине, у которого она занижена. Также рассмотрим характерные проявления этого состояния. Вам станет известно, зачем необходимо повышать свою самооценку. Вы узнаете, какие способы применимы, познакомитесь с советами.

Варианты самооценок

Может существовать три типа мужчин в зависимости от того, какой у них уровень оценивания себя.

1. Альфа-самец с высокой самооценкой. На развитие данного качества может влиять безупречная внешность, всемирная известность, наличие большого капитала или уникальный талант. Однако, известны случаи, когда она развивается у самовлюбленных личностей, которые не понимают, что строят из себя что-то возвышенное, когда такими не являются.
2. Человек с заниженной самооценкой. Такой мужчина будет постоянно в себе сомневаться, он не уверен в собственных силах. Присутствует осознание того, что никто его не полюбит, он никогда не сможет занять руководящую должность. Такой человек просто обязан что-то делать с собой, изменять отношение к себе.
3. Представители нормальной самооценки. Такие мужчины знают о собственных достоинствах и недостатках, не станут раздувать свою персону, строить из себя сверхчеловека.

Характерные признаки заниженной оценки

1. Мужчина постоянно себя унижает, недооценивает свои силы. Его девушка может слышать такие фразы «я тебя недостоин», «тебе нужен кто-то лучше меня», «ты достойна большего».
2. Парень может часто критиковать свою партнершу. На самом деле это проекция его неуверенности.
3. Создается впечатление, что этот мужчина идеален. На самом деле, это попытка убедить всех и себя, в том числе, в данном явление. В действительности, это способ замаскировать свою несостоятельность.
4. У молодого человека практически всегда пессимистическое настроение. Он не способен видеть хорошие вещи, все кажется серым.
5. Неуверенный в себе парень, наверняка, будет ревновать свою партнершу. А все потому, что у него заниженная самооценка, из-за этого он не способен доверять своей девушке.
6. Такой человек боится брать на себя ответственность.
7. Отсутствие карьерного роста, проявления амбиций.

Зачем повышать самооценку

1. Любовь. Должно быть осознание того, что неуверенный мужчина, который занимается самобичеванием, самокритично к себе относится, является нытиком, не привлечет внимания представительницы прекрасной половины человечества. Девушки любят уверенных парней, которые могут постоять и за себя и за них.
2. Карьера. Неуверенный в себе человек никогда не достигнет больших высот, не сможет продвинуться по карьерной лестнице, а значит, у него не будет достойной зарплаты и проблемы с финансовым благополучием будут ему знакомы.
3. Успех. Человек, который не верит в свои силы, никогда ничего не добьется. А вот комплексы у него, наверняка, сформируются.

1. Спорт Отличный вариант для того, чтоб повысить веру в свои силы, полюбить себя. Можно отправиться в тренажерный зал или заняться легкой атлетикой, записаться на футбол. Главное, что физическая нагрузка позволит преобразить свое тело, укрепит здоровье, а это благоприятно повлияет на то, чтоб мужчина смог почувствовать себя сильнее и привлекательнее, следовательно, его самооценка значительно возрастет.
2. Саморазвитие. Человек, который занимается постоянным обучением, узнает что-то новое, не сидит на месте, имеет возможность получить большие знания, стать успешнее и увереннее в себе.
3. Хобби. Когда у человека есть какое-то увлечение, и он в нем преуспевает — это позволяет вырасти в собственных глазах.
4. Самоуважение. Человек должен пересмотреть свои приоритеты, изменить собственное мышление, отношение к жизни, к людям. Начните уважать себя и к Вам потянутся другие члены общества, а вместе с ними возрастет самооценка.
5. Правильная партнерша. Наличие девушки, которая будет придавать своему мужчине силу и веру в себя, станет хвалить, будет им восхищаться, обязательно повысит его самооценку.

Если Вас интересует вопрос, как повысить самооценку мужчине, то необходимо прислушиваться к следующим рекомендациям.

Теперь Вы знаете, как повысить самооценку парню. Как видите, этого можно добиться при помощи собственных усилий, а при необходимости — консультации психолога. Помните о том, что немалое значение на самооценку может оказывать человек, который находится рядом, будь то близкий родственник или любимая девушка.

Как повысить самооценку мужчине

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Считается, что сильный пол не ведает ни сомнений, ни страхов уже по своей природе. В глазах окружающих его представитель должен выглядеть лишенным тревог. Ему нужно быть сильным, смелым и готовым на любые подвиги. Тем не менее, это далеко не так. Мужчины, как и женщины, могут обладать адекватной, заниженной или завышенной самооценкой. Чаще всего это отражается на всех сферах их жизни, на профессиональной деятельности, личных отношениях и даже здоровье. Поэтому сегодня поговорим о том, как повысить самооценку мужчине.

Заниженная самооценка у мужчины

Представители сильного пола не реже, чем женщины страдают от заниженной самооценки. Просто они более умело, это скрывают. Нередко неуверенность в себе мешает им создать семью, сохранить здоровые отношения с дамой или ощутить себя любимым.

Если родители с детства были суровы к мальчику, то он может посчитать, что это и есть норма отношений. Ребенок думает, что он любви не заслуживает, а если кто-то «делает вид», что любит его, то ему попросту от него что-то надо.

Такой человек и во взрослом возрасте отталкивает от себя любые проявления привязанности и симпатии. Если женщина все же решается связать с ним свою жизнь, то мужчина с заниженной самооценкой бывает очень ревнив, крайне недоверчив и жесток по отношению к ней.

Чаще всего уверенность в себе формируется еще в детстве и сопровождает человека на протяжении всей его жизни. Уже маленького мальчика воспитывают так, чтобы он соответствовал самым высоким требованиям. Отцы суровы с ним, воспитательницы в детской саду осуждают его слезы, а в школе ему напоминают, что он является будущим защитником страны.

Тем не менее, мальчик вовсе не чувствует в себе ни сил, ни решимости выполнить все это. Не слишком заботливые родители не торопятся объяснить ему, что эти требования не относятся к ребенку лично, а всего лишь служат нравственными ориентирами. Так начинает складываться заниженная самооценка.

Поэтому старшим родственникам следует усвоить, что от ребенка уже с самого раннего возраста не следует требовать недостижимого, обращаться с ним необходимо уважительно, а отцу недопустимо у него на глазах обижать мать. Родители должны направлять мальчика, но не диктовать ему условия существования. Абсолютно недопустимо шантажировать его, пытаться им манипулировать или высмеивать. Малышу нужно оказывать всяческую поддержку, утешать его и помогать.

В дальнейшем заниженная самооценка мешает жить подростку, затем юноше, а после значительно усложняет жизнь взрослому мужчине. Он вырастает:

• тревожным;
• неуверенным в себе;
• агрессивным;
• беспокойным;
• излишне ранимым;
• обидчивым;
• вспыльчивым;
• критичным;
• застенчивым;
• склонным к депрессии;
• одиноким;
• ненадежным;
• лживым;
• выискивающим в себе недостатки и др.

Нередко у такого мужчины постоянно снижено настроение. Некоторые из них пытаются компенсировать недостаток самооценки курением и избыточным приемом алкогольных напитков. Другие часто дерутся или постоянно находятся с кем-то в конфликте. Третьи изменяют жене или целыми днями без дела валяются на диване. Четвертые становятся трудоголиками.

Необходимость повышения самооценки мужчины

Пониженная самооценка обязательно нуждается в коррекции. Для этого человеку необходимо подобрать к своей жизни реалистический подход. Не следует стараться быть лучше всех или даже лучше кого-то. Гораздо важнее быть самим собой.

Мужчине не нужно оценивать себя в зависимости от своих педагогов, ассов в профессиональной сфере или тех, у кого есть поддержка извне. У этих людей имеются собственные проблемы и зачастую их самооценка вовсе не так высока, как может показаться на первый взгляд.

Мужчине не нужно бояться ошибиться, оговориться, сделать неверный шаг. Окружающим все это безразлично, а, посмеявшись над собой, можно в значительной мере разрядить обстановку и расположить к себе собеседника.

Человеку не надо стесняться принимать одобрения, комплименты, признания в любви и дружбе. Естественно, необходимо анализировать, кто именно это делает и зачем. Но, если такие слова исходят от друзей и близких, следует отбросить все сомнения и с радостью принять их.

Мужчине с заниженной самооценкой нужно прекратить вечно ожидать беду или предательство. Вскоре он обнаружит, что если больше доверять окружающим, то можно увидеть, что они совсем неплохо относятся к нему и всегда готовы помочь. Более того, люди уже заранее прощают человеку незначительные промахи и вообще не обращают внимание на мелкие недостатки.

Огромный шаг на пути к хронической депрессии и заниженной самооценке делает тот мужчина, который ставит перед собой огромные, просто невыполнимые планы. Их можно иметь в виде мечты, проекта, дальнего прицела, но ни в коем случае не в виде руководства к действию. К таким неподъемным планам относится:

• женитьба на другой женщине, хотя еще даже разговор с женой не заходил о разводе;
• поездка в дальние страны, хотя на работе не предвидится отпуск, а дома полно дел;
• достижение самого высокого уровня в профессии, в которой и так не слишком много успехов и др.

Мужчине лучше ставить себе мини-цели и обязательно их добиваться. Решить, например, что сегодня будет перемыта скопившаяся в раковине посуда. Это более важное исполнение желания, чем стремление достичь невозможного.

Ставить перед собой определенную цель можно только тогда, когда ее выполнение, хотя бы на шестьдесят процентов зависит от самого человека. Если же мужчина страдает заниженной самооценкой, то вероятность ее достижения должна составлять не менее восьмидесяти процентов. Каждая новая осуществленная мечта будет вселять в него дополнительную уверенность в себе.

Как повысить самооценку мужчине

Поэтому для того, чтобы нормализовать все сферы своей жизни, человеку необходимо повысить самооценку. Первое, что он должен сделать, это перестать ориентироваться на родителей, которые, конечно же, кажутся ему идеальными и являются образцами для подражания для него самого и его избранницы. Если отец очень многого достиг в жизни, это не означает автоматически, что и сын должен добиться столь же высоких результатов. Если он ни разу не заплакал при мальчике, это не говорит о том, что мужественность может только такой. А если мать покорно сносила все скандалы, то из этого не следует, что и со своей женщиной нужно обращаться точно так же.

Поэтому мужчине необходимо отрешиться от тяжелых ситуаций прошлого, поверить, что негативные события больше не повторятся. Безусловно, следует учесть все, чему они научило, но не принимать их, как руководство к действию. Требуется строить новую успешную жизнь, а не до бесконечности продлевать в будущее прежнюю.

Мужчине с заниженной самооценкой необходимо:

• любить себя;
• разрешить себе стесняться;
• не бояться показаться смешным;
• не пытаться быть лучше всех;
• не переживать по поводу возможных негативных событий;
• избавляться от катастрофического мышления;
• доверять близким людям;
• проявлять больше инициативы;
• считаться с другими;
• добиваться достижимых целей;
• выбирать себе в друзья только достойных людей;
• держать свое слово;
• завести себе увлечение;
• не стремиться походить на супермена;
• активно заниматься физкультурой;
• постоянно расширять свою эрудицию;
• научиться терпению и пр.

Такие меры позволят мужчине с заниженной самооценкой поверить в себя, стать более раскованным, перестать бояться быть веселым. Возможность являться самим собой даст ему право совершать ошибки, не требовать слишком много от жены и детей, пробовать что-то новое. Человек уже не будет так сильно зависим от чужого мнения, успокоится, позволит себе любить и быть любимым.

Уверенный в себе мужчина абсолютно не задумывается о своем возрасте, полностью верит в себя, не боится совершать поступки. При этом он не молодится, любит свое тело и терпимо относится к внешности своей жены. Ему нет необходимости окружать себя молодыми красотками, гораздо важнее для него то, что он сумел сберечь свой брак на протяжении многих лет, вырастил детей и внуков.

Необходима в случае решения мужчины повысить свою самооценку поддержка близких. Жена не должна уставать повторять мужу, что он самый лучший, самый успешный, самый красивый и самый любимый. Своим супругом нужно постоянно восхищаться. Человек, который слышит от нее такие слова, уже начинает по-другому к себе относиться. Одобрять его следует не только за большие свершения, но и за мелочи. Стоит проявлять благодарность за каждый поцелуй, признание в любви, маленький сюрприз, заботу. Мужчина, который ощущает себя любимым, немедленно вырастает в собственных глазах.

Все это очень важно, так как от адекватной самооценки человека зависит не только его собственное благополучие, но и счастливая жизнь всей его семьи. Уверенность в себе даст ему возможность полноценно содержать своих близких, чувствовать себя состоявшейся личностью, заводить друзей и завязывать полезные связи.

Теперь вы знаете, как повысить самооценку мужчине. Если статья стала для вас полезной и интересной, делитесь ею со своими друзьями. До новых встреч!