Память у пожилых людей

Снижение памяти у пожилых — лечение, симптомы

Слабые когнитивные нарушения обычно возникают у людей старше 50 лет. Это заслуживает особого внимания, поскольку может быть один из самых ранних симптомов болезни Альцгеймера.

Нормально, что мозг изменяется с годами при старении — число функционально активных нейронов уменьшается. Лечение снижения памяти у пожилых людей должно проводиться, когда болезнь прогрессирует.

Обычно, при умеренном когнитивном расстройстве происходит снижение функциональности в одной или нескольких областях. Сокращается память, сложное внимание, исполнительные функции, включая планирование, организацию, отслеживание и завершение действий, а также способность учиться. Визуальная, моторная и социальная функция также ухудшаются. Пациент осознает изменение в себе, и его замечают как родственники, так и лечащий врач.

Важно отметить, что этот дефицит памяти не влияет на самообслуживание и самодеятельность человека. Пациент обычно справляется со всем в одиночку, но для этого требуется больше усилий с его стороны.

Из-за слабого когнитивного нарушения страдают около 10% пациентов старше 65 лет. С возрастом этот процент растет -25 процентов людей старше 80 лет.

Важно знать, что у 10-15% пациентов с умеренным когнитивным расстройством в течение одного года может развиться слабоумие.

Небольшое ухудшение памяти может быть связано с прогрессирующей дегенерацией нейронов, цереброваскулярных заболеваний и заболеваний внутренних органов. Мягкое когнитивное расстройство предшествует болезни Альцгеймера, поэтому важна профилактика, ведь лечение деменции является длительным и трудным.

Диагностика

Диагноз ставится путем изучения истории болезни с учетом как субъективных чувств пациента, так и объективных данных, предоставленных родственниками.

Необходима общая когнитивная оценка. Это делается в определенных масштабах, которые показывают, что показатели на 1 или 2 пункта ниже нормы, т. е. они очень близки к ней, но не совсем.

Чтобы иметь этот диагноз, пациент должен иметь возможность справляться с нормальной повседневной деятельностью, работать независимо. Кроме того, не должно быть существенных психологических, психиатрических или соматических заболеваний (нет шизофрении, депрессии, бреда).

По усмотрению наблюдающего невролога можно провести лучевую диагностику, чтобы исключить другие заболевания.

Все забывают, но когда потеря памяти мешает нормальной жизни, следует обратиться к специалисту. Он решит, есть ли эта проблема и необходимы ли исследования. Врачи московского медицинского центра Панацея www.panatceya.ru выполнят все необходимые диагностические мероприятия.

Есть два типа: медикаментозное лечение и немедикаментозное лечение.

Медикаментозное включает двигательный режим. Считается, что он усиливает психические процессы, сохраняет мозг молодым. Для пожилых людей рекомендуется прогулка в парке, движение, танцы, а для более молодых — активная ежедневная гимнастика.

Диета также важна. Следует избегать жирной пищи, потреблять больше фруктов и овощей. Мы рекомендуем так называемую Средиземноморскую диету, включая овощи, рыбные продукты, оливковое масло, оливки, вино (стакан красного вина — до 100 мл в день).

Лекарственная терапия предусматривает ноотропные средства. Они улучшают работу мозга, предотвращают его старение.

Как правило, используются комбинированные препараты, содержащие несколько ингредиентов — каждый с различным воздействием на мозг:

• Железо улучшает производство красных кровяных телец, облегчая функцию передатчика в мозге.
• Пантотеновая кислота участвует в переносе кислорода в мозг.
• Уридин играет роль нейротрансмиттера между нейронами, помогает избежать истощения энергии, критического для функционирования мозга.
• Глютамин — это аминокислота, которая является важным источником энергии для мозга.
• Цитидин генерирует новые связи между нейронами, предотвращает старение мозга.

Полезно поддерживать социальные контакты. Люди ограничивают их постепенно, в какой-то момент у них нет стимула для развития.

Многие пожилые люди с болезнью Альцгеймера или другой формой деменции могут почувствовать себя подавленным, теряя время из-за того, что они не могут общаться, как им хотелось бы, и не в состоянии делать что-то самостоятельно. Домашние животные могут значительно улучшить мышление и помогают отвлечься от негативных чувств. Домашние животные:

• Снижают чувства изоляции. Из-за общения с ними пожилые люди меньше чувствуют себя одинокими и с большей вероятностью выходят на улицу и берут своего питомца на прогулку.
• Повышают самооценку. Домашние животные помогают пожилым чувствовать себя любимыми и принимаемыми независимо от их возраста, болезни или способностей.
• Улучшают психическое здоровье. Домашние животные снимают стресс и помогают пожилым чувствовать себя менее подавленными.
• Развивают социальное взаимодействие. Вы когда-нибудь замечали, как легко разговаривать с животными или разговаривать с другими людьми об их животных? Наличие домашнего животного помогает пожилым людям чаще выйти из дома и находится среди людей.

Прежде чем завести домашнего животного, подумайте, какой тип лучше всего подойдет. Если пожилой человек не может уделять собаке внимание, в котором она нуждается, или не может выводить собаку на прогулку, возможно, кошка станет лучшим вариантом. Если у пожилого человека аллергия на кошек, можно завести птицу или рыбок, так как о них легче позаботиться.

Пациентам рекомендуется заниматься умственными играми, такими как решение головоломок, решение кроссвордов, головоломок. Эти действия влияют на мозг, сохраняя нейронную сеть. Одна из причин забывания заключается в том, что нейронные соединения становятся менее полезными.

Любые новые знания или деятельность являются проблемой для мозга. Чем дольше вы их получаете и обрабатываете, тем дольше он будет чувствовать себя хорошо и сохранит память.

Также полезно заниматься новыми мобильными устройствами, которые являются сложными для пожилых людей. Работа на компьютере, на ноутбуке, на планшете — все стимулирует мозг.

Если мы будем думать о наших знакомых, близких, которые находятся в хорошей форме, мы поймем, что они осваивают новые технологии, читают и продолжают действовать по-прежнему.

Релаксация — не для мозга. Мозг всегда должен быть в хорошей форме.

Возможно сохранить хорошую память до старости, если мы активны и не впадаем в лень, занимаясь тем, что более удобно и легко. Всегда должен быть вызов и надо его принимать.

Профилактика начинается в раннем возрасте, когда человек активен. Принцип умеренности в вещах, поддержание баланса во всем — питание, движение сохранит хорошую память, продлит активную жизнь в будущем. Это формула, которая помогает.

Все, что влияет положительно на нас в умеренных дозах, полезно.

Причины потери памяти у пожилых людей и способы лечения

Расстройства памяти — распространенное заболевание среди лиц пожилого возраста. Существует множество этиологических факторов, отвечающих за возникновение этого нарушения. Это особый вид потери памяти, который в отличие от амнезии молодого населения практически не поддается полному лечению, а без него только прогрессирует и усугубляется. Редко нарушение существует изолировано, чаще всего имеются проблемы с мыслительными процессами, и называют это старческой деменцией.

Частичная или полная потеря памяти называется амнезией, она может быть связана с различными причинами. Если она развивается в пожилом возрасте и сочетается с нарушениями внимания и мыслительной функции, болезнь называется сенильной (старческой) деменцией. Этот диагноз является неутешительным, так как означает, что с течением времени симптомы будут усугубляться и прогрессировать.

Снижение когнитивных процессов приводит к значительному ухудшению качества жизни пациентов. Провалы в памяти с возрастом углубляются и прогрессируют. На начальных этапах происходит частичная потеря памяти на текущее события — больные не помнят, что ели на обед, выключили они утюг или нет, закрыли ли дверь и т. д. Со временем теряется информация о более ранних событиях, а на поздних стадиях заболевания пациенты перестают узнавать даже близких людей.

Это наиболее легкая форма болезни, начинается с незначительных провалов в памяти и иногда бывает вариантом нормы. Стираются события, произошедшие в ближайший период — текущие или произошедшие месяц назад. Через короткий промежуток времени больные вспоминают то, что забыли. Но если такая амнезия затягивается на сутки и более, тогда необходимо обращаться за помощью для назначения соответствующего лечения.

Провоцируют кратковременные нарушения памяти стрессовые ситуации, после ликвидации которых воспоминания возвращаются. Пациенты в связи со своим состоянием становятся растерянными и напуганными, вовремя начатая терапия остановит прогрессирование симптоматики и позволит длительный срок оставаться при светлом уме и памяти.

Отдельный вид расстройства возникает внезапно и мешает осуществлению рутинных действий. Часто пожилые люди забывают зачем они пошли в магазин на полпути к нему или, идя в другую комнату, забывают почему туда направились. Такое встречается и у молодых людей, связано с высокой психоэмоциональной нагрузкой, перенесенными заболеваниями или с хроническими патологиями.

С возрастом, без соответствующей терапии, симптоматика только усугубляется и становится даже опасной. Амнезия может застигать врасплох в любом месте, это сбивает с толку и пугает больных, тем самым принося еще больший стресс и нарастание тяжести заболевания.

Наиболее загадочный тип расстройства памяти, нет точных данных почему она развивается и как его спрогнозировать. Люди в таком состоянии не способны вспомнить ничего из своей жизни, из памяти стирается вся информация вплоть до собственного имени. Такие пациенты не знают, где проживают, кто они и их родственники. Достаточно трудно установить личность больного, если у него нет с собой документов.

Опасна внезапная потеря памяти тем, что пожилые люди часто теряются, они могут проехать сотни километров от дома и только тогда прийти в себя, при этом не помня ничего из прошлой жизни. Иногда так и не удается установить их личность и место жительства.

У человека в возрасте старше 60 лет появление умеренных нарушений памяти считается вариантом нормы, вследствие старения организма. Выраженные расстройства памяти зарегистрированы у 47 миллионов человек пожилого возраста на планете (по данным ВОЗ), прогнозируют повышение этого показателя до 73 миллионов.

На первом месте в мире причиной старческой амнезии является болезнь Альцгеймера, в России лидирующую позицию имеет сосудистая патология головного мозга.

Появление с возрастом расстройств памяти связано со многими причинами. Основная — это изменения, происходящие в организме человека с процессом старения. Это физиологическое явление, происходящее на клеточном уровне. С возрастом замедляется обмен веществ, клетки регенерируют с меньшей скоростью, уменьшаются пластические процессы в том числе и в нервной ткани.

Для фиксации информации мозг человека формирует связь между нейронами, она может быть кратковременной или длительной. От типа ассоциативной связи зависит длительность памяти. С процессом старения в нейронах нарушается обмен веществ и они неспособны адекватно создавать новые связи. Теряется способность запоминания текущих событий — пожилые люди хорошо помнят воспоминания молодости, но не могут сказать, что было пять минут назад. С прогрессированием болезни начинают разрушаться и уже сформированные ранее связи и пациенты теряют информацию, которую раньше ясно помнили.

Старческая амнезия развивается при сосудистых заболеваниях головного мозга, наиболее часто это происходит при атеросклеротическом поражении. Перенесенные инсульты и транзиторные ишемические атаки вызывают не только ухудшение памяти, но и приводят к расстройствам мышления, речи и внимания.

Отдельной группой факторов выделяют инфекционные заболевания, поражающие нервную систему, отравление нейротропными веществами, и различные хронические заболевания, сопровождающиеся развитием гипоксии — патология дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кислород жизненно необходим всем тканям в том числе и нервной, его недостаток приводит к закислению клеточной среды и срыву нормального метаболизма.

Некоторые хронические заболевания также приводят к нарушениям памяти и внимания, среди них выделяют следующие:

• опухоли головного мозга;
• перенесенные инфекции;
• диффузный токсический зоб;
• В12-дефицитная анемия;
• рассеянный склероз;
• болезнь Альцгеймера;
• сахарный диабет и другие.

Абсолютно все люди в возрасте находятся в зоне риска по поводу амнезии, но не все страдают этим заболеванием. Зависит это от образа жизни и наследственной предрасположенности. С течением времени и старением организма все больше возрастает процент людей с нарушениями памяти, а с учетом старения нации эта проблема стоит наиболее остро, так как касается жизни не только пациентов, но и их близких.

Терапия когнитивных расстройств должна быть комплексной и включать медикаментозное воздействие и общеукрепляющие мероприятия. Избавиться полностью от провалов памяти — очень сложная задача, и выполнить ее не представляется возможным. При тяжелых провалах удается лишь частично вернуть память, а сам процесс восстановления занимает длительное время. Лечение направляют на стабилизацию состояния и предотвращения углубления амнезии.

К немедикаментозным воздействиям относят нормализацию обмена веществ — собирательное и обширное понятие, включающее соблюдение диеты, нормализацию режима дня, отказ от вредных привычек, употребление пищи богатой аминокислотами и витаминами группы В и др.

Больным с гипертонической болезнью, сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца и заболеваниями легких необходимо проводить постоянный мониторинг состояния и лечить основные заболевания, так как они являются пусковыми механизмами в нарушении когнитивных функций.

Пожилые люди любят использовать для лечения натуральные растительные средства. Необходимо помнить, что эффект от них появляется не сразу, терапия травами затягивается на многие месяцы, а то и годы, но результат от нее непременно будет, главное терпение.

Лечение народными средствами включает использование препаратов обладающих общеукрепляющим действием на организм и нормализующих обменные процессы в нервной ткани. Широко известная группа растительных средств — адаптогены, повышают защитные силы организма, придают сил, улучшают память, внимание и нормализуют настроение. Корень женьшеня, лимонник, элеутерококк, плоды рябины, трава заманихи — это растения, используемые для лечения нарушений когнитивных функций.

Восстановить память можно, используя лекарства из гинкго двулопастного. Они получили широкую популярность в лечении расстройств памяти и мышления, применяются как в народной, так и официальной медицине.

Средств, которые полностью устраняли бы симптомы, нет, имеются лишь группы препаратов, останавливающих прогрессирование заболевания:

• Ноотропы (пирацетам, циннаризин, Фезам) — являются питательным субстратом для нервной клетки, улучшают обменные процессы и улучшают образование ассоциативных связей. Широко используются для лечения сенильной деменции, болезни Альцгеймера и различных видов амнезии.
• Метаболические средства (Актовегин, Глиатилин, пентоксифиллин) — питают нервную ткань и применяются у больных с постнсультными состояниями, после транзиторных ишемических атак, таким образом предупреждают когнитивные расстройства.
• Блокаторы НМДА-рецепторов (мемантин) — наиболее новая группа, используют при тяжелых когнитивных нарушениях и при болезни Альцгеймера. Препараты имеют доказанную эффективность и значительно улучшают качество жизни больных со старческой амнезией.

Специфической профилактики не существует, имеются лишь общие рекомендации по ведения здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, соблюдение правильного питания, ежедневные прогулки и занятие физической культурой укрепляют здоровье человека и делают организм устойчивым к внешним влияниям.

Соблюдая эти общеизвестные правила, каждый может позволить провести активную старость без хронических заболеваний и нарушений памяти. Думать о своем здоровье нужно еще в молодости, только так снизится показатель общей заболеваемости и увеличиться продолжительность жизни.

Следя за своим здоровьем, проводя лечение имеющихся хронических заболеваний можно легко предупредить болезнь и сохранить светлость ума и памяти до глубокой старости.

Нарушения памяти в разном возрасте, причины патологии и пути решения проблемы

Нарушение памяти — это патологическое состояние, характеризующиеся невозможностью полноценно запоминать и пользоваться полученной информацией. По статистике, разной степенью выраженности нарушениями памяти страдает порядка четверти населения планеты. Наиболее выраженной и чаще всего с этой проблемой сталкиваются пожилые люди, у них может возникнуть как эпизодические нарушения памяти, так и постоянные.

Причины ухудшения памяти ↑

Факторов и причин, влияющих на качество усваивания информации довольно много, и не всегда они связаны с нарушениями, вызванными возрастными изменениями. К главным причинам можно отнести:

астенический синдром. Эта наиболее частая причина у людей разного возраста. Астенический синдромСимптомы у людей пожилого возраста начинаются с забывчивости. Далее возникают проблемы с кратковременной памятью, когда человек забывает события, которые с ним только что произошли. Подобные состояния нередко приводят к депрессивным состояниям, страхам и неуверенности в себе.

При нормальном процессе старения организма, даже в глубокой старости не происходит потери памяти в таком объёме, что это могло бы повлиять на обычный ритм. Функция памяти снижается очень медленно и не приводит к её полной потери. Но в случаях, когда есть патологические отклонения в работе мозга, пожилые люди могут страдать от такой проблемы. В этом случае требуется поддерживающее лечение, иначе состояние может перерасти в старческую деменцию, в результате которой больной теряет возможность запоминать даже элементарные данные, необходимые в быту.

Замедлить процесс ухудшения памяти можно, но заниматься этим вопросом следует начинать заблаговременно, задолго до старческого возраста. Главной профилактикой деменции в старости считается умственный труд и здоровый образ жизни.

Нарушения у детей ↑

Столкнуться с проблемой ухудшения памяти могут не только пожилые люди, но и дети. Это может быть связано как с отклонениями, чаще умственными, которые возникли еще в утробном периоде. Немаловажную роль при врождённых проблемах с памятью влияют генетические заболевания, в частности синдром Дауна.

Помимо врождённого дефекта, могут быть и приобретённые нарушения. Причиной их становятся:

травмы черепа, чаще при таком состоянии возникает амнезия (выпадение отдельных фрагментов изНапример, информация о том, когда вы переходите дорогу и смотрите по сторонам, видите машину серебристого цвета, движущуюся в вашу сторону. Эта информация важна ровно до тех пор, пока вы не перешли дорогу, чтобы остановиться и подождать пока проедет автомобиль, после же надобности в этом эпизоде нет, и информация стирается. Другая ситуация, когда вы познакомились с человеком и узнали его имя и запомнили общий его облик. Эта информация останется в памяти на более длительный период, на сколько именно будет зависеть, придётся ли вам ещё раз видеться с этим человеком или нет, но сохраняться даже при разовой встречи она может годами.

Кратковременная память уязвима и первая страдает при развитии патологических состояний, способных повлиять на неё. При её нарушениях снижается обучаемость человека, наблюдается забывчивость и невозможность сконцентрироваться на том или ином объекте. При этом человек может хорошо помнить, что с ним произошло год и даже десятилетие назад, но не может вспомнить, что он делал или о чем думал пару минут назад.

Кратковременные провалы в памяти зачастую наблюдаются при шизофрении, старческой деменции и при употреблении наркотических веществ либо алкоголя. Но могут быть и другие причины такого состояния, в частности опухоли в мозговых структурах, травмы и даже синдром хронической усталости.

Развиться симптомы нарушения памяти могут как мгновенно, например, после полученной травмы или возникать постепенно в результате шизофрении или возрастных изменений.

Память и шизофрения ↑

Больные шизофренией в своём анамнезе имеют много нарушений со стороны расстройств интеллектуальных способностей. Органические поражения структур мозга отсутствуют при шизофрении, но, несмотря на это с течением болезни развивается слабоумие, которое сопровождается, потеряй кратковременной памяти.

Помимо этого у людей с шизофренией нарушается ассоциативная память и возможность концентрации внимания. Всё зависит от формы шизофрении, во многих случаях память сохраняется длительное время и её нарушения наступают спустя года и даже десятилетия на фоне развившегося слабоумия. Интересный факт при этом, что люди больные шизофренией имеют как бы «двойную память», они могут напрочь не помнить определённых воспоминаний, но, несмотря на это отчётливо помнить другие эпизоды из жизни.

Память и инсульт ↑

В случае с инсультом, когда происходит закупорка тромбом сосудов головного мозга, страдают многие

функции. Зачастую из последствий после такого состояния выделяют провалы в памяти и двигательные и речевые нарушения. После такого состояния люди, могут остаться парализованными, отнимается правая или левая часть тела, происходит искажение мимики лица, из-за атрофии нервных окончаний и многое другое.

Относительно памяти, в первое время после инсульта может наблюдаться полная амнезия на все события, происходившие до начала заболевания. При обширных инсультах может наблюдаться тотальная амнезия, когда больные не могут узнать даже самых близких им людей.

Как правило, несмотря на всю серьёзность патологии, при правильной реабилитации, память у больного в большинстве случаев возвращается, практически полностью.

Терапевтические действия ↑

Потеря памяти или её ухудшение — это всегда вторичный процесс, вызванный тем или иным патологическим процессом. Поэтому для того, чтобы назначить соответствующее лечение, следует изначально выявить причину, которая привела к таким последствиям и лечить непосредственно её. Дальнейшая коррекция памяти происходит уже на фоне лечения основного заболевания. Для восстановления функций памяти требуется:

• лечение первичного заболевания;
• медикаментозная терапия для улучшения мозговой деятельности;
• сбалансированное питание;
• отказ от вредных привычек;
• выполнение специальных упражнений, направленных на развитие памяти.



Из медикаментозного лечения для улучшения мышления и метаболизма мозга назначают ноотропные препараты. Наиболее распространённым медикаментом из ноотропов является пирацетам. Из растительных средств применяют билобил, он косвенно воздействует на метаболизм в мозге и, как правило, хорошо переносится.

Рацион должен быть составлен таким образом, чтобы в нём было достаточное количество кислот, витамина группы В, а также магния.

Обратите внимание! При любых патологических изменениях, назначать лечение должен только врач, неконтролируемый приём ноотропных препаратов может усугубить ситуацию.

Если вы хотите сохранить хорошую память на долгие годы и даже в поздней старости не ощущать дискомфорта связанного с чрезмерной забывчивостью, важно еще с юности заниматься этим вопросом. Соблюдая здоровый образ жизни, следя за своим рационом, достаточным сном, отказавшись от вредных привычек и занимаясь самообразованием можно добиться значимых результатов относительно улучшения не только памяти, но и мышления, внимания и интеллекта.

Особенности процесса ухудшения памяти у пожилых

Как лечить потерю памяти у пожилых людей, интересует всех родственников, так как в старческом возрасте появляются различные проблемы со здоровьем, в том числе и нарушаются функции мозга.

Память необходима человеку для ориентировки в пространстве, связи прошлого с настоящим и будущим. С ее помощью люди адаптируются в обществе, приспосабливаются к жизни. Но иногда память может ухудшиться или исчезнуть. Если нарушения возникают в пожилом возрасте, то это считается нормальным явлением, вызванным физиологическими процессами в стареющем организме. Но иногда проблема может быть связана с патологиями.

Причины возникновения

Человек может потерять память ненадолго или на продолжительный срок. Развитию болезни способствуют различные причины, которые делят на две большие группы.



Физиологические

В этом случае патология связана с нарушениями работы органов и систем. Память ухудшается, если:

1. На протяжении жизни человек страдает хроническими заболеваниями, то это плохо отражается на умственных способностях.
2. Часто травмировалась голова, из-за чего работа мозга ухудшилась.
3. В организме протекают изменения, связанные с возрастом.
4. Человек страдает определенными расстройствами нервной системы.
5. Отсутствует достаточный отдых. Постоянное недосыпание приводит к развитию депрессии.
6. Человек мало двигается и выполняет монотонную работу.
7. Произошел сбой в биохимических процессах в организме.
8. Не поступает с пищей достаточно полезных веществ.
9. В анамнезе имеются патологии системы кровообращения.
10. Развиваются инфекционные болезни.

Немалую роль оказывает употребление спиртных напитков, так как постоянное отравление организма продуктами распада этанола способствует отмиранию клеток и вызывает изменения в головном мозге, которые нельзя обратить.

Вероятность снижения способности к запоминанию в пожилом возрасте повышается после воспалительных заболеваний мозга, инсульта, эпилепсии.

Психологические

Проблема возникает также если:

• человек постоянно переживает стрессы, ощущает неудовлетворенность собой;
• при чрезмерной возбудимости или по причине постоянного чувства вялости;
• постоянно глубоко задумывается над чем-то.

Под влиянием этих факторов человек действует механически, не запоминая свои манипуляции. Постепенно он не может вспомнить события прошедшего дня.

Какие виды бывают

Человек способен потерять память на короткий срок или на длительное время. Также амнезия может быть:

1. Антероградной. При этом больной не помнит прошлое, но хорошо запоминает настоящее, постепенно полностью утрачивается память.
2. Ретроградной. После появления расстройств в работе мозга человек не может вспомнить, что происходило до болезни, но вспоминает давние события.

Проблемы с памятью развиваются резко или постепенно ухудшается работа мозга с возрастом.

Встречаются глобальные формы амнезии, при которых больной не может ничего запомнить. При этом в памяти периодически всплывают некоторые события.

При визуальных формах больной не узнает людей. Выделяют и другие разновидности амнезии в виде:

1. Корсаковской. Эта проблема известна людям, страдающим алкоголизмом, во время опьянения или похмелья.
2. Старческой. Изменения в головном мозге развиваются постепенно. Старик не помнит, что с ним происходило недавно, но рассказывает о своей молодости.
3. Потери памяти после инсульта. Проявления болезни беспокоят после острого нарушения кровотока в головном мозге. У больного нарушается слух, зрение, речь и нарушается память.

Ухудшение памяти после спиртного

Этот вариант выделяют в особую группу. Проявления амнезии наблюдают уже с начальных этапов развития. Это связано с тем, что этиловый спирт поражает нервную систему. Обычно человек теряет память на короткое время.

Признаки проблемы возникают под влиянием:

• градуса алкогольного напитка;
• объема употребленной выпивки;
• смешения разновидностей спиртного;
• употребления спиртного натощак.

Насколько серьезной будет потеря памяти, зависит от того, сколько спирта принял человек, какой у него вес, возраст. Состояние ухудшается, если сочетают алкоголь с употреблением лекарственных средств.

Основные проявления

Потеря памяти у пожилых людей сопровождается:

Чаще всего наблюдается не один симптом, а несколько или сразу все. Если человек страдает от старческого слабоумия, то одновременно с плохой памятью возникают трудности с ориентацией в пространстве и координацией движений.

Больной может выйти на улицу и забыть, куда он идет или кто он. Могут проскакивать отдельные воспоминания, но их тяжело собрать в кучу.

Диагностика

Улучшить память и работу мозга в пожилом возрасте можно только после выявления и устранения причин нарушений. Для этого следует провести ряд диагностических мероприятий. Исследования проводят для определения характера амнезии, после чего будет легче подобрать восстановительную терапию.

Проблему определяют с помощью исследований электрического потенциала головного мозга. Общий и биохимический анализ крови позволяет выявить сопутствующие заболевания, способные ухудшить память. Для более подробной информации о состоянии мозга проводят компьютерную или магнитно-резонансную томографию. В зависимости от клинической картины могут назначить и другие процедуры.

Исходя из результатов обследования, подберут лечение. Самостоятельно употреблять какие-либо препараты нельзя, так как они только могут привести к ухудшению ситуации.

Как улучшить память после 60 лет, знает врач. Восстановить способности к запоминанию быстро не получиться. Это долгий и трудный процесс, который постепенно приведет к улучшению.

Медикаментозная терапия

С помощью определенных лекарственных средств:

1. Добиваются улучшения кровообращения в головном мозге. Для этого рекомендуют определенную дозу Трентала или Пентоксифиллина.
2. Устраняют процесс гибели нейронов, которые осуществляют передачу сигналов в головном мозге. Такие свойства есть у Пирацетама, Актовегина, Глиатилина.
3. Улучшают функцию запоминания. Для этого назначают Мемантин, Глицин и другие средства.

Кроме этих медикаментов, необходимы лекарства для успокоения нервной системы, а также комплексы витаминов и минералов для общего укрепления организма. Самостоятельно подбирать медикаменты нельзя.

Психотерапия

Улучшить память после 50 лет можно с помощью психотерапевтических методик. Консультация психологов, дефектологов и других специалистов поможет привести в норму функционирование Центральной нервной системы.

Чаще всего больным рекомендуют заучивать стихи, решать загадки, использовать настольные игры.

При сенильной форме дегенеративных изменений в головном мозге прибегают к гипносуггестивной терапии. С помощью гипноза человек может вернуть себе определенную часть воспоминаний.

Физическая активность

Врачи рекомендуют близким людей с потерей памяти не помещать их в психиатрические клиники, так как это только ухудшит состояние. Домашняя обстановка более положительно отражается на состоянии пожилого человека и помогает быстрее добиться улучшения состояния.

Важно, чтобы обстановка в доме была доброжелательной и спокойной. Чтобы состояние больного быстрее пришло в норму, следует:

1. Обеспечить достаточное количество сна. Отдых должен длиться не менее девяти часов в сутки. В разном возрасте требуется отдельное количество сна. Поэтому у пожилых людей этот период может длиться и дольше.
2. В доме не должно быть шума и ссор. Во время разговор близкие не должны повышать голос.
3. Уделять больше внимания пожилому человеку. С ним нужно больше общаться, играть в игры, разучивать стихи, смотреть телепередачи и обсуждать происходящее.
4. Регулярно гулять на свежем воздухе. Прогулка должна продолжаться не меньше часа. Желательно выходить на улицу утром и вечером.
5. Делать утреннюю зарядку каждый день. Нужно выполнять хотя бы самые простые упражнения.

Важно подобрать оптимальный уровень физических нагрузок. Не стоит переутомлять больного, так как это может привести только к ухудшению самочувствия. Подбором подходящих упражнений должен заниматься врач с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Особенности питания

Провалы в памяти у пожилых людей предполагают лечение с соблюдением диеты.

Люди пожилого возраста особенно нуждаются в правильном питании. Нужно полностью исключить жирное, жареное, фаст-фуд. В рационе должно присутствовать достаточное количество первых блюд с мясом птицы, рыбы, также следует употреблять овощи и фрукты.

Для улучшения состояния всего организма и головного мозга необходимы орехи, сухофрукты, творог.

Вся пища должна готовиться непосредственно перед употреблением. Питаться больной должен три раза в день. Кроме основного употребления пищи, следует есть фрукты, овощи, молочные продукты.

Народные средства

Применение народных средств практикуют многие. С разрешения врача такие методы можно использовать в комплексе с традиционным лечением. Наилучшего эффекта в восстановлении памяти добиваются с помощью:

1. Чая из чабреца. Сухую траву заливают кипяченой водой и настаивают на протяжении четверти часа, добавляют мед для улучшения вкуса.
2. Отвара из корня элеутерококка. 40 грамм корней заливают 600 мл воды и кипятят в течение десяти минут. Употреблять напиток нужно четыре раза в сутки по стакану.

Принимать такие средства можно только после консультации с лечащим врачом и тщательного обследования.

Меры профилактики

Избежать ухудшения состояния здоровья можно, если:

1. Следить за соблюдением режима труда и отдыха.
2. Нормализовать уровень физической активности.
3. Регулярно гулять на свежем воздухе.
4. Заниматься укреплением нервной системы. Для этого используют сеансы релаксации и медитацию.
5. Проводить тренировки головного мозга и памяти.
6. Много читать.
7. Не злоупотреблять жирной пищей.
8. Избегать спиртных напитков и наркотических веществ.

Проблема потери памяти известна многим людям пожилого возраста. Но избежать ее развития можно, если заняться профилактикой еще в молодости. Благодаря ответственному отношению к своему здоровью можно обеспечить себе достойную старость в здравом уме и с хорошей памятью.

Восстановление памяти у взрослых и пожилых: медикаменты и народные методы

Мозг человека оснащен множеством импульсов, поступающих со скоростью до триллиона операций в секунду от подкоркового слоя головы к мышцам. Какие причины приводят к торможению скорости и снижению памяти, как ее проверить самостоятельно и попытаться восстановить особенно пожилым людям, страдающим расстройствами функционала мозга — рассмотрим подробнее в данной статье.

Типы памяти

По типам память бывает:

• зрительной (визуальной);
• слуховой;
• словесно-логистической;
• эмоциональной, когда многие моменты на фоне эмоций и переживаний человек способен запомнить на всю жизнь;
• генетической, некоторые моменты мышления могут передаваться новым поколениям;
• моторной;
• мышечной вследствие длительных физических нагрузок, приведших в результате к перестройке клеток и мышц.

Задай вопрос врачу о своей ситуации

Почему пропадает память?

Мозг человека – сложный и многофункциональный орган. Нарушение функций памяти, снижение вплоть до полной потери возможно вследствие:

• черепно-мозговой травмы;
• онкозаболеваний при локализации опухоли в одной из структур мозга;
• болезней на фоне развития инфекции (менингита, энцефалита)
• инсульта при поражении оболочки мозга;
• сбоя сердечно-сосудистой системы;
• нарушения обмена веществ;
• стрессов, недосыпаний;
• приема вредной пищи, в том числе эндогенной;
• возраста, провалами в памяти страдают чаще всего пожилые люди;
• недостатка витаминов в организме, вследствие отсутствия поступления их в мозг в достаточном количестве;
• курения, алкоголя, приема наркотиков, тяжелых металлов (губительных для мозговых структур);
• плохой экологии, неизбежно приводящей с возрастом к ухудшению памяти.

Что влияет на память?

На память человека влияет много разных факторов извне, способных усилить, или, наоборот, снизить ее. К расстройствам памяти приводят факторы, негативно воздействующие на структуры мозга. Довольно важная информация может быть быстро и надолго забыта? Важно выяснить, почему это происходит, и что именно оказывает влияние на память.

Снижению, ухудшению, торможению памяти способствуют некоторые внутренние заболевания. Негативно влияет на память:

• длительное пребывание в нервозном напряженном состоянии;
• тяжелые жизненные случаи, когда расстройства в дальнейшем неизбежны;
• недостаток сна (постепенно и безвозвратно снижает функционал памяти);
• депрессии, которые ранят и изматывают не только душу. Постоянные негативные мысли в голове таким же образом отражаются на мозге. Депрессия, по мнению врачей – это болезнь, которую нужно лечить, иначе память можно потерять полностью и без возможности восстановления.

Среди заболеваний, приводящих к расстройствам памяти можно обозначить:

Проверка памяти

Проверить свою память можно с помощью специальных тестов. Много разных можно найти сегодня в интернете путем введения в поисковик подобных фраз. После прохождения тестов каждый сможет определить для себя самостоятельно, насколько успешно они пройдены и какое состояние памяти на данный момент.

Как восстановить память у взрослых и пожилых людей?

Для восстановления памяти известно много разных упражнений, медицинских препаратов и народных средств. Также улучшению памяти способствует диета, при правильном подборе благотворно воздействующая на все клетки и структуры мозга.

При расстройствах памяти и мышления в целях повышения работоспособности мозга, улучшения кровообращения и нормализации сна специалисты советуют принимать:

В борьбе с утратой памяти неплохо зарекомендовали себя гомеопатические средства для стимуляции, активизации мозговой деятельности, оказания благотворного влияния на психическую и эндокринную систему, это:

• церебрум композитум для повышения активности мозга и деятельности иммунной системы;
• золотой йод для нормализации кровообращения в мозг, также пожилым людям при ослаблении памяти отсутствии сна, частых головных болях и головокружениях;
• мемориядля укрепления сосудов мозга, нормализации обменных процессов активности мозга;
• полимнезин с целью улучшения работы мыслительных процессов.

Препаратам на растительной основе, совершенно безвредным для людей любого возраста, стоит отдать предпочтение:

• барвинку;
• БАДАм, состав которых способствует поддержанию памяти у пожилых;
• имбирю для усиления кровообращения, повышения концентрации внимания;
• черному перцу для активизации, оживления ума, повышения усвояемости веществ;
• Плауну для улучшения памяти, оснащения мозга кислородом, глюкозой и антиоксидантами.

Организм (в частности, мозг) неспособен полноценно функционировать при нехватке витаминов.

Взрослым и пожилым людям рекомендован к приему:

• Интеллан для повышения интеллектуальных возможностей, устранения стрессов, депрессивного состояния, улучшения памяти;
• Циковит показан к приему школьникам, пожилым людям для усиления умственных возможностей (особенно в период межсезонья);
• Витрум Мемори, память форте для усиления усвояемости информации, поступающей в мозг.

Диеты (низкокалорийные в особенности) показаны пожилым людям при проблемах с памятью. Правильно подобранные способны повысить функции мозга до 30%.

Для удержания информации, повышения работоспособности мозга не обойтись без включения в рацион глюкозы и сахара для омоложения памяти, также пряностей для нормализации работы мозга:

Можно совмещать разные виды пряностей.

Народные средства

Дома можно приготовить несколько хороших рецептов с целью улучшения памяти:

• настойку клевера. Цветки высушить, измельчить. К 2 ст. л. добавить кипяток (0,5 л), дать настояться до 2-х суток. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения -2 месяца;
• кору рябины. Приготовить отвар из сухой коры. 1-2 ст .л. залить кипятком (1стакан), настоять 2-3 часа, далее пить по 1-2 ст. л. до 3 раз в день;
• почки сосны. Провести сбор лучше весной. Нужно жевать в сыром виде до 4 штук в день в течение 1 месяца.

Тренировки

Тренировки- самый лучший и эффективный способ натренировать и улучшить память, это:

• разгадывание кроссвордов;
• изучение иностранных языков;
• также стихов, песен, скороговорок;
• игры в шахматы, на развитие логики и мышления.

Подобными недугами часто страдают малоподвижные, инертные, замкнутые люди. Только постоянная тренировка мозга, чтение, писание, изучение компьютера, решение логических задач, рукоделие, обучение новым ранее неизвестных занятий разного рода не позволит начать процессам деградации в головном мозге.

От тренировок память и мышление будут лишь постепенно улучшаться. Лекарствами и диетами можно лишь ускорить, оживить и активизировать все важные процессы в головном мозге.

Физические тренировки показаны людям после 40 лет. Способствуют улучшению циркуляции крови, оснащению кислородом мозга. В противном случае постепенно будут снижаться психомоторные функции, процессы старения лишь ускорятся.

Пожилым людям показаны циклические виды спорта для насыщения кислородом клеток крови, нормализации процессов мышления, улучшения абстрактного мышления:

• плавание;
• легкий бег;
• езда на велосипеде;
• прогулки пешком.

Мозг человека нуждается в постоянной подпитке:

• Для школьников и пожилых людей большое значение имеет не только полноценное питание, но и регулярные тренировки, выполнения несложных упражнений для улучшения и восстановления памяти.
• Не менее важно урегулирование режима сна и трудового дня.
• Людям-интеллектуалам, ведущим активный образ жизни (особенно если работа связана с ежедневным получением больших объемов информации), важно хорошо высыпаться.

При выборе, конечно, сначала нужно посоветоваться с врачом. Даже самые лучшие ноотропные средства имеют противопоказания. Важно понимать, что снижение памяти и внимания (что часто наблюдается у пожилых людей) – это симптомы многих серьезных внутренних заболеваний и зачастую довольно опасных (рак мозга, сахарный диабет).