Обиделась на парня

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как обижаться на мужчин с пользой для отношений. Сразу скажу: этот метод очень действенный, полезный, но непростой.

И главная его сложность состоит в том, что вам придется думать. Не выдумывать и надумывать, в чем мы мастерицы, а именно думать, анализировать и понимать.

Состоит метод всего из пяти шагов.

Шаг первый: понять, на что обиделась.  Знаю, непросто. Особенно, когда бурлят эмоции, хочется плакать, бросаться телефонами и жаловаться подругам, что вот, мол, опять ошиблась в выборе.

Успокойтесь. Выдохните. И дайте себе ответы всего на два вопроса:

• Я обиделась потому что он (например, не позвонил, не проводил до дома, не встретил с поезда, не подарил цветы на праздник и т.д.)
• И второй: я обиделать потому что я при этом…

Вариантов может быть масса: почувствовала себя брошенной, униженной, ненужной, неважной, не ценной, одинокой и т.д.

После того, как вы определились с причинами обиды, переходим ко второму шагу: разделить ответственность. За что в данной ситуации отвечает он, а за что вы.

Так вот, реальное действие, которое совершил или не совершил мужчина – его ответственность. Ваша на это действие реакция – ваша ответственность. Например, мужчина может понятия не иметь, что его звонок сегодня вечером важен для вас. Может, он просто смотрел с друзьями футбол (а что? Имеет право!) А затем спокойненько себе уснул, не зная, что на другом конце города вы рвете и мечете у телефона.

А вот вы обязаны понимать почему так этого звонка ждете. Возможно, хотите проконтролировать, что он добрался домой и мирно уснул, а не поехал к любовнице. Или же убедиться, что он просто не забыл о вас – а это мощный сигнал для работы с самооценкой.

Как только вы разделили ответственность и осознали ее, переходим к шагу номер три: озвучить мужчине ту причину вашей обиды, которая находится в его зоне ответственности. То есть реальную и важную причину, на которую влияют его действия, а не ваши тараканы. Это важно, потому что в большинстве случаев мужчины вообще понятия не имеют, что происходит у нас в голове и в чем именно они провинились.

Например: я обиделась, потому что мы договаривались о встрече, а ты не позвонил. Или потому что ты проспал прибытие моего поезда. Или потому что твои друзья подшучивали надо мной, а ты за меня не вступился. Или потому что ты забывал полить мой любимый цветок, пока я была в отъезде и тот завял. Или… да куча других причин.

И при этом объясняем почему такой поступок парня вас обидел. Потому что ждала встречи с ним, навела марафет, отказалась от девичника с подругами и потеряла вечер. Потому что одной тащить сумки с вокзала очень тяжело. Потому что терпеть колкие шутки его друзей унизительно. Потому что этот цветок был дорог вам как память о любимом дедушке… и любые другие вменяемые объяснения.

Затем переходим к шагу номер четыре: немножко отходим в сторонку и наблюдаем за реакцией и поведением парня. Согласен ли он с тем, что ваше время – ценный ресурс? Такой же ценный, как и у него. Поддерживает ли мысль о том, что девушке не пристало таскать тяжести? И понимает ли вообще, что это опасно для вашего здоровья? Заботит ли его ваша честь, пусть даже в шутках друзей. Готов ли он помнить о «глупом цветке» лишь потому, что это важно для вас?

И вот только после всего этого, наконец, шаг номер пять: сделать выводы. И если поведение мужчины подвергало вас насмешкам или реальной опасности, унижало или обесценивало – тут не обижаться, тут расставаться нужно.

При соблюдении всех пяти шагов вы очень быстро заметите, насколько улучшились и укрепились самые главные отношения в вашей жизни – с самой собой. Насколько вы научились понимать, какое именно мужское поведение делает вам больно и почему. А это – основа для самоуважения и построения здоровых границ. Потому что когда понимаешь, уважаешь и нежно любишь себя, то и гармоничные отношения с мужчиной складываются гораздо проще.

Поэтому любите, цените и уважайте себя. И не создавайте себе мудаков.

• Все темы форума «Мы и мужчины» (120002)
• • Экс-участница «Дома-2» заявила, что Александр Серов поднял на нее руку (50)
  • Украинские СМИ: муж Ани Лорак переехал к любовнице, но изменяет и ей (65)
  • Бывший гражданский муж звезды «Холостяка» забрал у нее дочь (15)
  • Певец Данко не принимает участия в воспитании детей и отказывается платить алименты (132)
  • А Кличко знает? Папарацци запечатлели босоногую Хайден Панеттьери с другим мужчиной и без помолвочного кольца (29)
  • «Я чувствую, что его душа рядом»: история женщины, потерявшей любимого человека (72)
  • «Мне знакома смелость Эвелины, и я верю в разные формы любви»: Лена Ленина про «пары для пиара» и вероятный сценарий нового романа Бледанс (5)
  • Принц на железном коне: 53-летняя владелица мебельных магазинов выходит замуж за байкера (18)
  • Алика Смехова рассказала о потере ребенка и изменах второго мужа (50)
  • Звезда «Бригады» Павел Майков увел невесту у лучшего друга (12)
  • К черту любовь! Самые некрасивые расставания звездных пар (16)
  • «Он пытается мне отомстить и раздавить»: Кержакова ответила Рудковской, вставшей на защиту ее мужа (14)
  • Мой мармеладный! Как выйти замуж за кондитера (5)
  • Канье Уэст подтвердил, что Ким Кардашьян собиралась с ним развестись (15)
  • Житель Новокузнецка застрелил экс-жену и забаррикадировался вместе с заложниками (11)
  • Давай красиво! Как покорить самых завидных женихов сборной России по футболу (16)
  • Реальные причины, по которым мужчин на самом деле привлекают женщины старше (76)
  • Звезда «Женской лиги» вспомнила, как бывший муж избивал ее и выкрал дочь (6)
  • Лера Кудрявцева: «Алена Свиридова не хочет выходить замуж за молодого возлюбленного, считая, что штамп в паспорте ничего не решает и даже вредит» (16)
  • Для аргентинских футболистов и болельщиков составили памятку по соблазнению россиянок во время ЧМ (108)

  Все статьи раздела «Мы и мужчины» (881)

Я сильно на тебя обижена, сердце мое плачет от того, что мой любимый, оказывается, способен причинить мне боль и страдания… 334

Душа свернулась как котенок, пережидая холода, ну почему ты обижаешь, царапая сердце иногда… 462 (1)

Мне больно — не подам и вида! А слёзы солоны, горьки… 427

Если хочешь идти — иди… Если хочешь забыть — забудь… Только знай, что в конце пути ничего уже не вернуть… 324

Не разбивай сердце, в котором ты живешь!!! 292

Очень жаль, что в сердце нет кнопки delete… 141

В наших отношениях вечная стадия “непоймичеговообще”… 309

Самый страшный способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим… 193

Всегда так есть и будет, и для того мы рождены — когда нас любят, мы не любим. Когда не любят — любим мы… 166 (2)

Так легко ты вошел в мою жизнь, а ушел, причинив много боли… 301 (1)

Если я тебе не нравлюсь — застрелись, я не исправлюсь! 86

Я не плачу, только сердцу больно. очень трудно эту боль унять, потому что ничего не понял, тот, который должен был понять! 188

В моих планах было разбить твое сердце, но получилось так что я собираю осколки своего… 81

Тебя понять невозможно, тебя забыть нереально, тебя любить очень сложно, ведь ты такой ненормальный… 98

Сердце я закрыла на карантин, чтобы не попал туда очередной кретин… 87

Я зубы стисну, губы закушу,
Я в лёгких задержу дыхание,
Но о любви твоей не попрошу,
Как нищий просит подаянье. 98

Привет, выходи на улицу только когда стемнеет, а то людей пугаешь! 28

Когда же учёные придумают лекарство от таких болезней: любовь, обида, невнимательность, безразличие? =( 65

Неужели цена нашей любви так мала, что есть смысл предавать ее ради чего-то? 82

Если хочешь любить, то люби всегда. Если хочешь забыть, то прошу, забудь навсегда! 56

Зачем тебя любила? Зачем тебя ждала? Ведь все равно же знала — не любишь ты меня… 109

Столько счастья, сколько было с тобой — никогда не знала… Не знала обмана, боли, обиды! Спасибо тебе, все испытала! 42

Того что было, не вернуть, Не приходи в мой мир остывший. Прошу, о будущем забудь, Ты бывший мой, ты только бывший… 23

Хочу быть птицей, улететь и освободиться от тебя и всего этого: обид, слёз, переживаний, той непонятной боли, которая не отпускает мою душу… 218

Человеку свойственно ошибаться, и ты пользуешься этим свойством часто и с удовольствием 🙁 58