Как общаться с манипулятором мужчиной

Мужчина-манипулятор – кто он?

Распространенный тип мужчин, который получает то, что хочет – это мужчина-манипулятор. Причем, при первом общении человек может вести себя обычным образом: говорить комплименты, делать подарки, внимательно вас слушать.

Манипулятор раскрывается в личных отношениях, будь то дружеские или романтические отношения. Какова мотивация такого человека? Психологи считают, что мужчина-манипулятор имеет две потребности:

повысить свою самооценку за счет влюбленной в него женщины;

получить удовольствие от самого процесса.

Ведомый человек, как правило, испытывает дискомфорт от зависимого положения и чувства неопределенности в отношениях.

Бывает и так, что «жертва» сама ищет себе манипулятора, потому что в нормальных отношениях ей скучно, а с манипулятором она испытывает сильные эмоции.

Кроме того, многие женщины привыкли к манипуляциям с детства. Родители говорили ей: «Мы будем любить тебя, если ты сделаешь так-то». В результате женщина ищет те же ощущения, что были в детстве.

Если вы оказались в таких отношениях и никакого удовольствия от этого не получаете, то попробуем разобраться, как ведут себя мужчины-манипуляторы, и как противостоять манипуляциям.

Признаки мужчины манипулятора

Мужчина манипулятор осознанно или неосознанно использует в отношениях техники, которые ставят ведомого человека в зависимое положение:

1. «Ближе-дальше»

Попросить номер телефона и долго не звонить, не отвечать на звонки, пропасть на время, придумывая важные дела – со стороны все выглядит безобидно.

При этом, девушка нервничает, придумывает причины такого поведения, думает, что проблема в ней, ждет и надеется.

2. Унижение

Грубая, но довольно популярная техника – подчеркнуть недостатки во внешности, в одежде, социальном статусе. Мужчина-манипулятор может упомянуть свою бывшую девушку, жену или маму не в вашу пользу.

Если девушка после этого не отправила манипулятора куда подальше, ее самооценка понижается, пропадает вера в счастливое будущее без этого мужчины.

3. Угроза конфликта

Мужчина-манипулятор в близких отношениях может угрожать ссорой или разрывом. Если женщина сделает что-то не так, как ему удобно, в ответ она получит негодование, истерики или холод.

Любой из этих вариантов неприятен и, чтобы уйти от ссоры, девушка думает: «сделаю так, как он говорит, лишь бы все было тихо-мирно».

4. «Уговори меня»

Некоторые мужчины применяют технику, которая больше похожа на женскую. Такой мужчина-манипулятор делает вид, что не знает, чего он хочет, даже если дело касается секса.

Девушка пытается понять, почему так происходит, предлагает разные варианты, расстраивается. Цель проста – держать ее в напряжении и одновременно получить желаемое.

5. Холодность

Девушка постоянно завоевывает одобрение, внимание, любовь своего мужчины, из кожи вон лезет, чтобы увидеть искорку в его глазах. А он лишь томно отвечает: «Прости, не заметил. Что-что?».

6. Перепады настроения

Распознать мужчину-манипулятора можно по частым сменам настроения. Вот он счастливый, добрый и ласковый, и резко – полная противоположность.

Есть вариант, что у него проблемы с психикой. В любом случае он думает или даже говорит, что женщина виновата в его проблемах.

7. Игра на чувстве жалости

Еще один признак мужчины манипулятора – это игра на чувстве жалости. Он рассказывает душераздирающие истории, от которых слезы на глазах.

Цель такой манипуляции – получить утешение в любом виде: секс, деньги, внимание, знакомство с полезными людьми.

Как противостоять мужчине-манипулятору

Как видим, манипулировать человеком – не так уж сложно, ведь почти все манипуляции направлены на занижение самооценки. Мужчина-манипулятор обесценивает женщину в отношениях, ломает ее психику, подменяет понятия, занижает самооценку.

Влюбленная в манипулятора женщина начинает сомневаться в себе. Она уже не уверена ни в своей привлекательности, ни в своем уме, и уже сама не знает, чего хочет.

Кроме того, чем больше женщина позволяет помыкать собой, тем больше у манипулятора срабатывает интерес: насколько далеко я могу зайти?

Есть несколько рекомендаций, как противостоять манипулятору:

1. Любить себя. Если вы любите себя, то на первом месте всегда будут ваши собственные интересы. Человеку, который искренне любит себя, сложно вбить в голову мысль, что с ним что-то не так.
2. Поработать с самооценкой. Уверенность в том, кто вы, а также в том, что вы достойны хорошего к себе отношения, позволит проявлять свои личные границы «хочу», «могу» и «буду».
3. Не поддаваться. Как ведут себя мужчины-манипуляторы? Они ищут ведомую женщину, которую можно включить в их игру. Ваша задача – показать, что он единственный игрок на этом поле, и вы не принимаете пас.
4. Не бояться одиночества. Попытки влюбить в себя мужчину-манипулятора, как правило, ничем хорошим не заканчиваются. В любом случае, если вы уже состоите в отношениях с манипулятором, смотрите пункты 1, 2 и 3.

5 признаков, что мужчина манипулирует вами

Хорошего манипулятора трудно поймать — жертва не подозревает, что ей управляют, и воспринимает происходящее как вариант нормы. Но решение есть: эти пять признаков выдают любого манипулятора.

Мужчины-манипуляторы очень опасны — их поведение и уловки расшатывают вашу психику, подрывают физическое здоровье и как минимум надолго портят настроение. Именно поэтому очень важно вовремя распознать такого человека и вычеркнуть его из своей жизни, пока он не успел вам навредить. Чтобы понять, что мужчина вами манипулирует, не потребуется ждать какого-то особенного случая или же с головой погружаться в опасную слежку — мужчину-манипулятора выдают вполне обычные вещи, которые встречаются в повседневной жизни. Для вас мы подобрали пять признаков, которые указывают на то, что мужчина пытается вами управлять.

Так или иначе деньги фигурируют в ваших отношениях, даже если вы не ведете общий бюджет и не живете вместе: вы все равно решаете, кто будет оплачивать походы в кино и театры, покупаете друг другу подарки и сувениры. Вычислить мужчину-манипулятора проще всего именно на материальной стороне ваших отношений: именно здесь проявляется его маниакальное желание управлять всем и вся. Он наверняка будет контролировать ваши денежные запасы. Даже если зарабатываете вы самостоятельно, мужчина будет стараться быть в курсе всех ваших трат и непременно спросит, зачем вам третья пара летней обуви, четвертое пальто или вторые брюки. При этом сам манипулятор едва ли будет экономить и ограничивать себя в тратах — он может разъезжать на «мерседесе» или менять мобильный телефон каждый месяц, а вас упрекать за какую-нибудь мелкую и незначительную покупку.

Прирожденный манипулятор наверняка будет играть с вашими эмоциями и чувствами, чтобы получить желаемое. Едва ли ваш кавалер сможет уступить вам даже в мелочи — только попробуйте отказать манипулятору в совместной прогулке (неважно, что после работы вам требуется отдых), сразу же прочувствуете на себе форменную истерику. Мужчина будет говорить, что вы его не цените, не уважаете, и даже может демонстративно собрать вещи, если живете вы вместе, или объявить об «окончательном» (в который раз) разрыве — все это делается для того, чтобы вы в очередной раз поддались на хитрые уловки и в дальнейшем исполняли любую его прихоть беспрекословно. Достаточно всего один раз пойти на поводу у подлого манипулятора, и с вашей шеи он точно не слезет в ближайшие несколько недель, месяцев, а то и лет — все зависит от количества вашего терпения.

Мужчина-манипулятор старается держать свою жертву в постоянном нервном напряжении — в этом ему отлично помогают всевозможные придирки. Показное недовольство может начаться в любой момент — казалось бы, ваше утро прошло идеально, но вот он уже жалуется на совсем чуть-чуть пригоревшую яичницу и немного пересушенные тосты, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватой. Под грузом вины вами гораздо легче управлять — скорее всего, вы не заметите очевидной наглости манипулятора, пока изо всех сил пытаетесь ему угодить.

Он использует ваших близких

Некоторые способны и на такую низость — для того, чтобы получить желаемое, мужчина может манипулировать вами с помощью людей, которые вам дороги. Начаться это может с подруг — вероятно, вы и сами не заметите, как перестали общаться с доброй половиной друзей. В то время, когда у вас назначена встреча с друзьями, умный манипулятор будет всеми силами отговаривать вас от дружеских посиделок, предлагая что-то, что вы так же любите, взамен. К примеру, если вашего мужчину не уговоришь на совместный просмотр «Титаника», предложение посвятить вечер этому фильму будет звучать довольно подозрительно, особенно если именно этот день вы планировали провести со старыми друзьями. В результате вы будете думать, что самостоятельно отказались от общения с дорогими вам людьми, однако это не так.

Гораздо хуже, если мужчина в качестве инструмента для своих манипуляций использует ваших родственников — если потерю друзей еще можно худо-бедно пережить, то насильная разлука с матерью, отцом или ребенком — без преувеличений самая настоящая катастрофа. В ход идут совсем другие методы — манипулятор прибегает к угрозам и шантажу или даже к домашнему насилию — эти 9 признаков укажут на то, что отношения с манипулятором нужно срочно заканчивать.

Вы вынуждены постоянно подстраиваться

Компромиссы — это нормально: ни одни отношения не обходятся без взаимных уступок, которые помогают решать конфликты так, чтобы довольными оставались и вы, и ваш партнер. В отношениях с мужчиной-манипулятором компромиссы становятся ежедневной привычкой, причем почему-то только вашей. Это начинается незаметно: в один прекрасный день манипулятор может предложить вам взять пару выходных на работе, чтобы помочь ему. Дальше — больше. Вы переносите отпуск на удобное для него время (и плевать, что туристическая путевка куплена несколько месяцев назад), летите в Турцию (хотя сами мечтали побывать в другой стране), лениво валяетесь под палящим солнцем вместо желанной экскурсии по незнакомому городу. Этот список можно продолжать бесконечно — рано или поздно вы можете осознать, что полностью потеряли себя и свои увлечения, став тенью своего мужчины.

Далеко не всегда манипуляция является сплошным негативом — иногда с ее помощью можно получить желаемое, не причинив вреда другому человеку. Тем не менее, вряд ли кто-то будет спорить с тем, что гораздо лучше самому владеть навыками управления людьми, чем попадаться на уловки манипуляторов. Начинать можно с малого: к примеру, вы можете научиться управлять своими мыслями и эмоциями — это тоже своего рода манипуляция. После этого можно переходить и к более сложным задачам: потихоньку учитесь управлять людьми так, чтобы в результате выгода была взаимной. Расскажите в комментариях о том, что вы думаете об искусстве манипуляции, и не забывайте нажимать на кнопки — нашим материалом вы можете поделиться с друзьями в социальных сетях и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Как манипулировать мужчинами: три главных правила

Большинство людей думает, что секрет длительных отношений заключается в умении слушать и находить компромисс, однако так бывает не всегда. Некоторые люди являются отличными манипуляторами, именно благодаря этому семейная жизнь длится многие годы.

Практически каждый из нас воспринимает само понятие манипуляции как что-то плохое и запрещенное. Однако в некоторых случаях такое поведение просто необходимо и оправданно. Ведь иногда чтобы принять решение или начать действовать, нужен определенный толчок. Чтобы помочь этому и существует умелое манипулирование.

Принято считать, что потребность управлять мужчинами зародилась еще у наших предков. У женщин существует врожденный инстинкт, ведь раньше способность правильно мотивировать противоположный пол была связана с возможностью выжить. Конечно, сейчас те пещерные времена давно позади. Но доля правды в этих установках, вероятно, есть, раз они так стойко живут в нашем сознании.

Некоторые полагают, что манипуляция работает в одностороннем порядке. Как правило, у таких людей ничего в конечном итоге не получается. Если вы что-то хотите получить от мужчины, нужно уважать его как личность. Испытывая негативные эмоции, вы не сможете получить желаемое от противоположного пола.

Правила манипулирования мужчинами

В первую очередь, нужно искренне восхищаться его талантами. Хорошенько подумайте, что вам нравится в вашем партнере, какие у него есть достоинства, что получается лучше всего. Не забывая похвалить его за это, вы сможете многого добиться. Однако нужно помнить о своей искренности и действительно верить в то, что вы говорите. Не обязательно выискивать в его поступках грандиозное действие. Если вам нравится, как он заваривает чай по утрам, то скажите ему об этом.

Вторым важным моментом является своевременная просьба о помощи. Но она должна звучать не в приказном порядке, а в более легкой форме. Прежде чем озвучивать свою просьбу, скажите своей второй половинке, что он лучший в этом деле и что у вас не получится сделать все так хорошо, как у него. Признавая его превосходство, вы тем самым повышаете его значимость в ваших отношениях. А именно это мужчинам нравится больше всего.

Последним в списке, но не менее важным является ваш внешний вид. Ведь намного приятнее совершить благородный поступок и помочь той женщине, которая шикарно выглядит. Даже если вы уже давно состоите в отношениях, это не причина, чтобы перестать ухаживать за собой. Любому мужчине нравится, когда рядом с ним находится великолепная женщина, которая притягивает взгляды. Именно ради внимания и благодарности такой представительницы прекрасного пола мужчины готовы на все что угодно.

Применяя эти простые правила, вы сможете манипулировать любым мужчиной. Однако следует помнить, что все комплименты должны быть искренними и идти от самого сердца. Ведь без мужской поддержки женщинам приходится многое делать самостоятельно, что разрушает гармоничные отношения, созданные самой природой. Любите друг друга, несите в мир добро и красоту и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Чем опасен мужчина-манипулятор и как вести себя с ним

Люди-манипуляторы очень опасны. Когда это слово используется в контексте любого общения, оно вызывает страх. Недаром манипуляции считаются опасными для тех, кто им подвержен.

Многие думают, что почти всегда только женщины манипулируют мужчинами, устраивая истерики и проливая слезы, но это не так. Мужчины тоже могут быть обучены тонкостям психологического давления. Сильный пол может пользоваться слабыми местами женщин точно так же, как женщины могут пользоваться слабостями мужчин.

Все мы не безгрешны

Обычно всё происходит взаимно, если отношения в целом вас устраивают. Если все начиналось хорошо, то, скорее всего, попытки психологического давления предпринимает не только ваш мужчина, но и вы сами. В отношениях всё зеркально, как бы вы ни хотели это воспринимать.

В отношениях манипуляции постоянны, особенно со стороны женщин. Вы плачете, обижаетесь, ставите ультиматумы. Не удивляйтесь тому, что мужчина будет вести себя так же. Со временем он все поймет.

Что касается манипуляций осознанных, причем с самого начала отношений, то тут все намного сложнее.

Типы мужчин-манипуляторов

Альфонс. Альфонсы управляют вашими эмоциями, когда в вас слишком сильно развит материнский инстинкт. Альфонсы выбирают дам постарше, потому что они очень уязвимы. Они не могут отказаться от внимания молодого парня или мужчины, который на 15-20 лет младше, который красив. Мужчины этим пользуются, играя на чувствах. Они вызывают жалость к себе, чтобы «мамочки» их приютили, приласкали, дали денежку. Вы ведетесь на них, потому что вам их жалко. Даже молодые дамы, которые вышли замуж за ленивых мужчин, пожинают плоды. Они их любят, поэтому не могут отказать им, не могут заставить идти на работу, встать с дивана. Такие мужчины называют себя неудачниками с тем посылом, что удача от них отвернулась, поэтому они несчастны и лишены успеха.

Диктатор. Склонность к тирании трудно распознать на начальных этапах отношений, но иногда можно сразу понять, что перед вами будущий тиран. Они часто дерутся, идут осознанно на конфликты, ругаются с людьми, вечно всем недовольны. С вами они будут такими обходительными, что вы потеряете дар речи. Через некоторое время совместной жизни вы поймете, что попали в ловушку человека с низкой самооценкой. Он может начать вас бить, если пожелает. А вы его не бросите, потому что он ну такой добрый, когда не пьет или когда у него все хорошо на работе.

Дамский угодник. Такие мужчины боготворят женщин, защищают их всегда, красуются перед ними, делают широкие жесты. Они будут не давить на жалость, а управлять вами при помощи стереотипов. Если мужчина, который пытается понравиться всем вокруг, понравился вам, то вам нужно бежать как можно дальше и быстрее. Совместная жизнь с таким угодником превращается в ад уже на начальных этапах. Еще он будет скучным в постели и вне ее пределов.

Типажей таких мужчин гораздо больше, но эти три являются самыми опасными.

Как себя вести

Бежать. Манипуляторы не меняются. Это не просто отдельный тип людей — это характер. Их не просто воспитали такими, им нравится такой образ жизни. Есть множество мужчин, которых воспитывали маменькиными сынками, но они вырвались из этого образа, потому что и не жили в нем.

К сожалению, вариант только один. Вам не удастся изменить человека, которому нравится его жизнь. Это под силу только ему самому. Быть может, ели вы его бросите, он сам поймет, где был не прав, но даже в этом случае он будет меняться очень долго.

Сохранять спокойствие. Если вы будете выходить из себя, то мужчина-манипулятор может использовать это против вас. Он может перевернуть всю ситуацию так, что вы еще и останетесь виноватой.

Значительно усложнить ситуацию может наличие ребенка. Если у вас семья с детьми, то манипулятору будет проще вас сдерживать. Не раскисайте. Стойте на своем всегда и до самого конца, если не хотите до конца жизни быть несчастливой.

Есть один не самый хороший, но действенный способ изменить ситуацию и лишиться страха оказаться в подчинении — научиться управлять мужчиной. Если вы будете дозировать свою власть и придерживаться правил, то все будет хорошо. Мужчины меры не знают. Именно это их и губит. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Все о мужчинах-манипуляторах: как распознать и противостоять подобным отношениям

Как понять, что связали отношения с мужчиной-манипулятором

Все так или иначе обладают искусством манипулирования. Люди учатся этому еще на ранней стадии развития, когда познают мир. Малыш начинает плакать, чтобы ему купили игрушку, обижается, чтобы его взяли на руки или обняли, «болеет», чтобы получить вкусную еду или не пойти в детский сад… Это не плохо, в этом заключается наше развитие, познание себя и других, знакомство с реакциями окружающих людей. Плохо, когда этот малыш вырастает в опасного партнера, для которого манипулятивное отношение, к сожалению, становится нормой в общении с женщинами. И у представительниц прекрасного пола возникает резонный вопрос: как вести себя с мужчиной-манипулятором? Как его распознать? На чем следует акцентировать внимание? Как противостоять манипуляциям?

Основные психологические причины манипуляций

Чтобы понять, что именно манипулятору нужно от женщины, предлагаю сначала заглянуть в него самого. Каковы его истинные причины подобного поведения?

1. Избегание близости. Страх вовлеченности. У Э. Берна есть чудная книга, которая отлично раскрывает суть данного утверждения. Люди всю жизнь играют в игры, чтобы избегать возможной близости, тем самым управляя собственной эмоциональной сферой. Обычно такой страх сближаться с людьми тянется из детства, где чувства ребенка отвергались, высмеивались или игнорировались.
2. Контроль над другими = уверенность в себе. Когда человек не верит в себя, он инстинктивно не может поверить и другим людям. Этот страх толкает мужчину манипулировать женщиной через тотальный контроль над нею.
3. Энергетические вампиры. После общения женщины обычно чувствуют себя изможденными, апатичными, нервными или опустошенными. Мужчина-манипулятор просто компенсирует (восполняет) чувство собственного достоинства за счет энергии других людей.
4. Мужчина может получать удовольствие от игры с женщиной. То подпускать их к себе, то отстранять, то вызывать у них злость или радость. Истинная причина подобного поведения может крыться в копировании родительского сценария или эмоциональной холодности по отношению к нему самому в детском возрасте.

Как только вы понимаете, что делаете совсем не то, что хотите делать, а в отношениях с любимым мужчиной чувствуете себя бессильной и истощенной – вами манипулируют.

Это самые основные психологические причины манипуляций, которые в свое время определили ведущие психотерапевты. Но мало иметь знания о скрытых мотивах, нужно в отношениях еще уметь определять манипулятора.

Признаки мужчины-манипулятора: как его распознать

На первых этапах мужчины-манипуляторы в отношениях напоминают рыцарей, которые готовы покорять свою избранницу красивыми жестами, словами, умопомрачительными ухаживаниями. Они борются за сердце красавицы настолько искренне и серьезно, что кажутся идеальными партнерами для жизни. Но не спешите радоваться удаче, рассмотрите своего ухажера внимательнее.

12 признаков того, что мужчина манипулятор:

Все люди немного манипуляторы – мы можем делать это неосознанно или тогда, когда хочется защититься от раздражающих внешних факторов. Но если манипуляции вросли в ваши отношения крепкими корнями – выстраивать их нормальными, положительно динамичными и крепкими становится практически невозможно.

Манипулятивные отношения носят только разрушающий характер – они ломают личности, несут недоверие и страх, нарушают гармонию, внутреннее равновесие, исчерпывают внутренние ресурсы.

Манипулятивные отношения: на что следует обратить внимание

Итак, наступает время, когда партнеры достаточно изучили друг друга для того, чтобы начать жить во взаимопонимании. Но вдруг вы чувствуете, что чем дальше заходят отношения, тем сложнее взаимодействовать с собственным мужчиной. Все тяжелее находить общий язык? Вы становитесь более раздражительной и эмоционально расшатанной? Значит, вами пытаются манипулировать!

Мужчина-манипулятор: на что следует обратить особое внимание?

Любимые фразы мужчины-манипулятора

Общаться с манипулятором приходится непросто, так как мужчина всегда знает, что, как и когда говорить:

• «никто меня не понимает/любит/ценит/слышит»;
• фразы, начинающиеся словами «ты же»;
• предложения, начинающиеся со слов «если ты»;
• лживые признания – «да, ты права, я не должен был/я не ведал/я плохой/я идиот»;
• «а у соседа Люся лучше делает/никогда не ворчит/всегда готовит на завтрак омлет» и т. д;
• фразы, где обещания льются сплошным потоком (не подкрепленные на деле действиями);
• подколки, шуточки, где затрагиваются внешние данные женщины;
• «а спорим? Тебе слабо? Докажи, что».

Также если мужчина часто в предложениях употребляет слова «каждый, постоянно, никогда, все» — он пытается управлять вашими чувствами, действиями и мыслями.

Прислушайтесь к собственному внутреннему голосу – женская интуиция редко дает сбой. Если вам некомфортно, тяжело, вы испытываете чувство вины или находитесь на грани истерики после общения с мужчиной – отстранитесь от него, лучше сублимируйте свою энергию в положительное общение или дело.

Как правильно общаться с мужчинами-манипуляторами

Что женщина может делать в ответ, если чувствует откровенную манипуляцию в свой адрес? Конечно, учиться адекватно ей противостоять!

Итак, мужчина-манипулятор в отношениях: как его переиграть?

Если в роли агрессивного мужчины-манипулятора выступает коллега – используйте прием «мнение большинства». На каждую язвительную шутку отвечайте во множественном числе (говорите, что большинство коллектива думает так же). Можно даже подкрепить свою точку зрения известной цитатой или афоризмом.

Как противостоять манипуляциям

С мужчиной-манипулятором в любовных отношениях следует вести себя мудро и не поддаваться его уловкам. Как это делается?

• знайте свои сильные стороны и не давайте вводить себя в заблуждение;
• в вашей жизни обязательно должны присутствовать люди, для которых вы важны и любимы;
• повышайте собственную самооценку;
• познавайте свои слабые места, чтобы знать о них и работать над ними;
• прерывайте разговор, если видите, что вами манипулируют;
• не бойтесь обращаться за квалифицированной помощью – психология и саморазвитие позволяют безболезненно решать собственные внутриличностные конфликты;
• отстаивайте до конца свою точку зрения, твердая позиция обезоруживает мужчин-манипуляторов;
• отзеркаливайте поведение манипулятора, используйте те же фразы и манеру поведения;
• не принимайте решения «здесь и сейчас», всегда берите время на обдумывание, если чувствуете давление со стороны мужчины.

С манипуляторами находиться сложно. Чем больше времени женщина находится во власти подобного мужчины, тем менее она счастлива. Ее душа становится все более уязвимой, ранимой и опустошенной. Если вы чувствуете, что вас подавляют, контролируют, проверяют, ставят на место и постоянно упрекают в чем-то – наступило время подумать о расставании.

Подумайте дважды, а нужно ли вам на самом деле бороться с мужчиной-манипулятором? Должны ли отношения состоять в формате вечного противостояния? Что движет вашим поведением и можно ли назвать вас обоих жертвами, заложниками ситуации? Если вы утвердительно ответили на эти вопросы, а между вами пылают настоящие чувства – тогда вам предстоит большая работа над отношениями. Не пытайтесь самостоятельно менять мужчину, поберегите свои силы и нервы. Обратитесь за помощью к психологу – если в союзе царит любовь, то у вас все обязательно получится! Будьте счастливы!

Рекомендуем посмотреть полезное видео от эксперта по психологии:

Что делать, если мужчина манипулятор? Переделать или бежать?

«Привет всем! Меня зовут Ксюша, и я жертва манипулятора. Держусь без него уже месяц». Именно так я всегда представляла свою речь в кружке «мужчина манипулятор, превративший меня в тряпку». Но, к сожалению, такого нет, а хотелось бы. Ведь это та же зависимость, что и алкоголизм. Ты уже не употребляешь, но хотеть попробовать снова не прекращаешь.

Совсем недавно мы говорили про альфонса, а теперь как нам распознать мужчину манипулятора? Можно ли изменить его? И как выбраться из прочных сетей? Сегодня откроется вся правда о злодее-пауке, сосущем вашу энергию. Приготовьтесь, тема неприятная и болезненная.

Мужчина манипулятор, кто ты?

Если хорошенько подумать, то мы часто сталкиваемся с манипуляциями в повседневной жизни. Нами управляют родители, дети, руководство, продавцы супермаркетов, маркетологи. Сами мы подключаем те же уловки, когда хотим, чтоб всё было по-нашему. Но это безобидная форма взаимодействия. А где опасность?

Мужчина – профессиональный манипулятор – вот кто опасен. Ведь он заядлый эгоист, его цели превыше всего, и он никогда не проникнется тем, что творится в душе другого. «Все люди – мясо» – так говорил мой мучитель, навязывая мне своё мировоззрение. Тогда я не понимала, что его прерогатива использовать людей и пускать на фарш.

Характеристика манипулятора на первый взгляд безупречна. Он искусен в общении с женщинами и будто знает, как найти подход к любой из них. Он романтичен, харизматичен, мечтателен, баснословен, с прекрасным чувством юмора и влюбленными глазами. Именно эти черты так цепляют и привязывают жертву (для интереса прочитайте статью про пикаперов).

Манипулятор рассматривает женщину как объект для достижения своих целей (секс, материальная выгода и другие блага). Отношения с ним не могут быть счастливыми. Даже если вам кажется, что все хорошо складывается, он вас быстро психологически изнасилует.

Почему ты это делаешь?

На вопрос, почему мужчины становятся манипуляторами, психология выдвигает несколько причин:

• будучи ребенком, его чувства отвергались либо высмеивались, поэтому со временем у него появился страх близости. Применяя манипуляции, он как бы защищает свою эмоциональную сферу;
• неуверенность в себе толкает его на манипуляции через тотальный контроль над другими;
• восполняет чувство собственного достоинства через энергию других людей (энергетический вампир точнее);
• копирует родительский сценарий, где его то тешили, то холодно с ним обращались. Поэтому во взрослой жизни ему доставляет удовольствие играть с женщиной в те же игры.

Если вы понимаете, что делаете совсем не то, что хотите, при этом чувствуете себя вымотанной в отношениях – ваш мужчина – настоящий манипулятор. Это не любовь. А как понять, что мужчина не любит, прочитайте здесь.

Как тебя распознать?

В начале отношений не так-то просто отличить нормального парня от манипулятора. Он хорошо маскируется, но все же как определить психологического насильника? Ищите следующие признаки:

Загляните в эту статью, там есть и другие признаки определения манипулятора. И обязательно посмотрите это небольшое видео:

Как противостоять твоим нападкам?

Как ведут себя мужчины, чьи вторые имена манипуляторы, мы поняли. Но что делать, если им оказался ваш парень? А если это нынешний муж? Как быть? Давайте научимся тому, как общаться с ними:

• старайтесь не противостоять, а просто поддайтесь. Но! Сохраняйте рациональное мышление, иначе легко впадете в состояние жертвы;
• не паникуйте, когда он начнет вас избегать, и не бойтесь потерять его. Затаитесь, и он сам вернется, когда почувствует, что интерес к нему пропадает;
• игнорируйте его подшучивания над вами, и вообще, с вами так нельзя! Помните, что так он старается поднять свою самооценку;
• попробуйте напрямую сказать, что его манипуляционные уловки настолько предсказуемы, что становится слегка скучно. И озвучивайте его действия, например, «ты хочешь меня обидеть, думаешь, я не вижу этого?». Завалите его правдой;
• будьте у себя на первом месте. Как вести себя, если он пропал в очередной раз? Съездите куда-нибудь отдохнуть. Обидел – купите платье и отправляйтесь гулять с подругами. Долой страдания и самокопания!
• застаньте врасплох, обескуражьте вампирёныша. В момент, когда он будет ждать ваших слез – начните смеяться. Или согласитесь, что вы не та, что ему нужна;
• воспринимайте его манипуляции как флирт или забавные утехи. Просто такие игры и всё.

Что происходит с жертвой?

Почему вы становитесь жертвой манипулятора, который впоследствии превращается в тирана? Как узнать изначально, что он мучитель? На самом деле никак. Попасться на крюк может каждая девушка, даже самая уверенная. Ведь манипулирует он не сразу, а дождавшись привязанности. И вот тогда соскочить с крючка становится сложнее.

Вас постоянно посещает чувство, что конфликты происходят потому, что именно вы делаете все не так. Вы «бьетесь головой об стенку» и прокручиваете моменты «а если бы я сказала по-другому, или была возможность исправить…». Вы все время пытаетесь объяснить, донести, чтобы он правильно понял и не злился. Даже если вы все правильно делаете, за это тоже может прилететь.

Постепенно из яркой личности вы превращаетесь в безликую, ведь ваш стержень уже не ваш, а его. Вы все время боитесь, депрессуете, ходите по струнке. У вас бушуют гормоны: эндорфины подменяются адреналином, плюс вбрасывается гормон стресса кортизол. Процессы организма перестраиваются, что пагубно влияет на внешность и психический настрой.

Вы настолько глубоко погрязли, что не можете отличить нормальное поведение от безрассудного. Вы видите себя только с этим мужчиной, страшным манипулятором. Вам кажется, что другой жизни у вас уже не будет.

Остаться или бежать?

А теперь о самом главном. Что делать, чтобы он изменился? А ничего не поделаешь. У него проблемная психика, и не вам это исправлять . И не вам быть с ним, потому что счастливой семьи с ним не построить. Он и сам счастлив никогда не будет. Мучения, которые он приносит другим, не останутся безнаказанными.

И если вы не хотите пережить настоящий психоад, вы обязаны вырваться. Кто он такой, чтобы вами управлять? Но как бороться и как расстаться с мучителем? А вы перекройте ему поток вашей энергии способами, которые были выше. Ему нечем будет питаться и придется искать новый источник.

А как избавиться от зависимости безболезненно? Увы, никак. Потерпеть ломки всё же придется. Вас будет накрывать и отпускать. Главное — заставить себя найти замену. Например, заняться чем-то настолько крутым и интересным, что мысли о тиране будут постепенно стираться. Да и образ его станет мутным со временем.

И вы просто обязаны себе самой прожить яркую, наполненную счастьем жизнь. С манипулятором вы такую не проживете. С ним она покажется очень долгой, тяжелой и невыносимой. Так что любите себя безгранично и берегите! И не забывайте подписываться на блог, если статья понравилась. Это будет лучшей благодарностью!

Скажи нет манипуляциям

Я вам уже рассказывала о женских манипуляциях и излишнюю доверчивость. Сегодня мы поговорим о её видах и техниках. Манипуляцией является не прямая угроза, а воздействие на человека через уловки, психологическое давление на слабые места. И при этом манипуляторы вынуждают вас делать то, чего бы вам не хотелось.

Манипуляции повсюду…

Чаще всего речь идет не о чужих людях, а о близких вам: это ваши друзья, члены семьи, дети, начальство, сотрудники по работе. Т.е. люди, с которыми вы общаетесь ежедневно.

В процессе манипуляции человек чувствует вину, неловкость, ощущение, что его обманывают.

Манипуляторы никогда не уговаривают и не просят. Но они что-то такое говорят, и вы начинаете исполнять то, что нужно этому человеку. У манипуляторов есть много приемов для воздействия. И первое, что им необходимо — поймать вас на крючок. Для этого манипулятор должен быть отличным психологом либо просто хорошо вас знать: ваши слабые места, ваши страхи, на чем вас можно поймать (на жалости, на вине, ответственности, лесть, признание, гордыня, слава).

Например, как различить скрытую манипуляцию, когда человек льстит, чтобы что-то получить от вас, и искреннее восхищение? Очень просто — это ваши ощущения. Когда восхищение искреннее, вы испытываете радость, восторг, и к этому чувству не примешивается ничего негативного (ощущение неловкости, стеснение). Также имеют значение и сказанные слова: манипулятор при лести никогда не скажет слов благодарности. Т.е. тот, кто льстит, он не благодарит. И слов «спасибо», «благодарен» не произносит.

• Искренняя благодарность: «Спасибо тебе за то, что ты в прошлые выходные приехала и помогла мне на даче. Для меня это была большая помощь. Я тебе очень благодарна.» Что вы почувствуете? Радость, счастье. Никакого неприятного привкуса не будет, никаких обязательств.
• Манипуляция: «Вот ты мне в прошлые выходные помогла — это было здорово. Ты мне всегда помогаешь. И у меня сейчас на даче столько дел, что я не знаю, как с ними буду справляться. Одна надежда на тебя.» Что вы почувствуете? Вину.

Почему люди манипулируют другими, ведь можно прямо попросить о чем-то? Часто им не позволяет гордость, или они просто не научены просить о помощи.

Одна из самых распространенных манипуляций — это когда жена манипулирует мужем (женщина своим партнером). «Какое красивое платье в магазине! Вот бы оно на мне красиво смотрелось!» Что почувствует мужчина после этой фразы? Приятное ли это будет чувство? Нет, он почувствует раздражение, обязанность купить. Многие мужчины устойчивы еще с детства к такого рода манипуляциям. Мужчина просто может не понять, что от него хочет женщина. Он может и готов купить это платье, но реально «не врубается», что от него хотят.

При манипуляциях вы не дождетесь от человека благодарности, потому что он вас ни о чем не просил, он вами манипулировал. Т.е. вы сами решили и сами сделали — за что вас благодарить?

Техники манипуляции

Выше мы уже рассмотрели пару техник манипуляции. Разберем еще несколько самых популярных, которые используются на работе, дома и т.д.

• Техника случайной утечки информации. Вам кто-то по секрету что-то рассказывает.

Пример: «Я случайно узнала, что на работе всем премию дали, а тебе и мне не дали». Т.е. коллега по работе, зная, что у вас боевой характер, манипулирует вами, чтобы вы пошли к начальству «выбивать» премию для себя и для нее.

• Техника утаивания части информации. Когда манипулятор сообщает вам неполную информацию о чем-то.

Пример: «Дорогой, я проколола колесо». Хотя на самом деле она въехала в ограждение, повредила бампер, капот и колесо.

• Техника предположений + недоверие. Когда манипулятор делится с вами своими предположениями, которые закладывают зерно недоверия по отношению к другим людям. И вы не можете это проверить.

Пример: Новая коллега на работе. Манипулятор сообщает вам: «Я слышала, что новенькая проворовалась на бывшей работе, поэтому ее и уволили». В итоге у вас в голове уже есть недоверие к новой сотруднице.

• Принятие чужой оценки ситуации.

Пример: наше телевидение — Первый канал, вести, НТВ.

И если вы поступили в согласии с этой оценкой, например, не поехали отдыхать в Египет, потому что по телевизору сказали, что там опасно, манипулятор своего добился. Деньги остались в стране. Это типичный случай, как манипулирует государство.

Как противостоять? Т.е. нужно думать своей головой. Вам нужно послушать чужую оценку, там всегда есть доля правды, полностью по телевизору не врут. И затем спросите себя: «А что я думаю? Что там действительно может быть?»

• Шантаж. Человек шантажирует вас. Это чистой воды открытая манипуляция.

Пример: Человек, знает, что вы вчера опоздали на работу, а начальство не заметило этого. И тут на работе происходит какая-то неприятность по вине манипулятора, и он говорит вам: «Прикрой меня перед начальством, я ведь не сказала, что ты вчера опоздал(а) на работу».

• Демонстрация слабости и беспомощности, которая вызывает у вас жалость или чувство вины. Часто это детско-родительские отношения. Дети очень любят вызывать у родителей чувство вины, и наоборот.

Примеры: «Я слабая…», «Я без тебя никак не разберусь, потому что здесь очень трудно».

Т.е. как только кто-то начинает прибедняться, что он весь бедный несчастный, сразу насторожитесь — вами пытаются манипулировать!

Когда вы знакомитесь с человеком, и он тут же становится вам лучшим другом, в первый же день знакомства. Запомните, таких случаев не бывает. Такого мгновенного «люблю» не бывает! Внезапная любовь, доверие, дружба — такого не бывает — вами манипулируют!

Новым личностям всегда нужно время, чтобы установить доверие и дружбу. По другому просто быть не может.

Поэтому если вдруг в вашем окружении возникла внезапная любовь или дружба, скорее всего, это манипулятор.

• Говорят слово «все».

«Ну все же так делают! Все это празднуют! Все это носят! Почему ты так не делаешь?» Эти типичная манипуляция. Вы должны отделять себя от всех, если хотите быть личностью и прожить свою жизнь, а не ту, которую навязывают вам извне.

Как противостоять манипуляциям?

Рассмотрим несколько распространенных техник.

1. Техника бесконечного уточнения.

Когда манипулятор от вас что-то эмоционально требует или вас в чем-то обвиняет, вам необходимо как можно подробнее и точнее выяснять, что с ним происходит. При этом не вступая с ним ни в какие пререкания, оправдания или объяснения. Т.е. вас будут призывать к сопротивлению, но вы должны твердо удерживаться на позиции «нудного человека». Бес конца переспрашивайте, вдавайтесь в детали — что же все-таки от вас хотят?

Постоянно задавайте уточняющие вопросы: «Я тебя правильно поняла, что…», «Что ты имеешь ввиду?», «Ты действительно считаешь, что это так…». Как только вы начинаете задавать вопросы, общение переходит от манипуляции к интеллектуальному общению.

Техника также позволит вам самим не выйти из себя. Ведь когда вас пытаются «выбить из седла», нажать на ваши больные «кнопки», вам как раз необходимо переключиться на разум.

2. Техника внешнего согласия.

Техника очень эффективна против критики, когда вам откровенно хамят, грубят, просто «наезжают». Примеры: «Ты дура безголовая!», «Ты ничего в этом не понимаешь!», «Зачем я вообще согласился на это?!», «Я всегда знал, что ты ничто из себя не стоишь!»

Т.е. манипуляция рассчитана на то, что вы сейчас эмоционально взорветесь и подкормите своей энергией самого манипулятора. А может еще и сделаете что-то, что от вас требуют.

Как реагировать на такую манипуляцию? Просто согласитесь с манипулятором, не давайте ему шанса продолжить манипуляцию: «Я согласно с тобой», «Дай мне возможность исправиться/доказать тебе…», «Я подумаю над твоими словами». Здесь главное не слиться в иронию или сарказм — этим вы еще больше разозлите человека.

3. Техника повторения.

В ответ на выпады в вашу сторону вы отвечаете все время одну и ту же фразу. Эта техника замечательно работает с детьми, потому что они бывают невыносимы просто до безобразия: «Купи игрушку…», «Мамочку, купи мне, пожалуйста, эту машинку». Ваша задача — говорить ребенку одну и ту же фразу, можно в разных видах: «Извини, я не могу».

Т.е. всегда одна и та же фраза на любые выпады со стороны манипулятора.

4. Отвечать фразой «Если я это сделаю, это буду уже не я».

Пример: Муж говорит «Ну сколько можно собираться, давай быстрее!» Вы говорите «Если я это сделаю, это буду уже не я» или «Я не могу, потому что медлительность — это часть моей личности» или «Это не согласуется с моими представлениями о самой себе».

5. Техника спокойствие.

Т.е. когда на вас давят, наезжают, важно сохранять спокойствие. В таком состоянии вы сможете рассуждать здраво и ответить человеку здраво.

6. Предварительные тренировки на чужом поле.

Если вы знаете за собой какие-то слабые места (например, можно надавить на ваше чувство вины, вы всегда безотказно всем помогаете, или всегда ответственно выполняете все роли, которые вам дают), то начните нарушать свой обычный ролевой образ, нарушайте свои правила.

И когда вы натренируетесь в этом, то когда манипулятор попытается надавить на ваше слабое место — это уже не сработает. Вы будете знать — я не всегда так поступаю, иногда я нарушаю свои правила — манипуляция не сработает.

7. Не принимать обязательства, которые навязаны извне.

Нужно исходит из того, что обязательствами вы повязаны прежде всего перед собой. Когда вам пытаются вменить извне какие-то обязательства, сразу скажите себе «Стоп!» Пусть вы даже что-то от этого потеряете. Но выполнять чужие обязательства не стоит.

8. Отношения в паре.

Когда ваш партнер пытается вами манипулировать, нужно четко понимать — человек это дело не прекратит, пока вы на это не укажете. Открыто скажите партнеру: «Я смогу жить без тебя, без твоей любви/помощи, даже если будет очень трудно. Но я буду жить без тебя, если ты не прекратишь делать вот это и это…»

Т.е. совершенно четко дайте человеку понять, что вам не нравится, когда с вами так себя ведут.

9. «Сделай это немедленно!»

Еще один известный прием манипуляции, но уже из маркетинга: акции, распродажи, только сегодня, только на этой неделе и т.д. Когда кто-то от вас требует немедленного согласия на какое-то действие.

Как противостоять? Вам нужно настаивать на подробных объяснениях, почему вы должны поступить так, а не иначе. И когда человек не может вам внятно объяснить — это совершенно точно манипуляция.

• Чтобы избежать манипуляций, действуйте нетипично. Если вы предсказуемая личность, вами очень легко манипулировать. Если вы живете, как все, по стандарту — вами можно манипулировать как «нефиг делать». Потому что ваши действия шаблонны.
• Пытайтесь разнообразить свою жизнь. В самых типичных ситуациях ведите себя нетипично.
• Всегда адекватно реагируйте в любой ситуации.
• Будьте готовы к открытому неподчинению, пойти против толпы, против большинства, встретить сопротивление окружающих. Вас невзлюбят/возненавидят, когда вы начнете нарушать общепринятые нормы и выходить за рамки.
• Если вы хотите чего-то добиться в своей жизни, вы должны быть личностью. Нестандартной личностью, отличной от других.

Я считаю, что манипулировать людьми нужно только в двух случаях: если это дети или старики, т.е. вы в ответе за них. В остальных случаях живите открыто, без манипуляций. Даже на работе с сотрудниками, будь они неладны.

Излишняя доверчивость: как понять, что у вас «сидят на шее»?